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▼掲載企業一覧（一部抜粋）
【七ヶ条】失敗しないサプリ選びのチェックポイント
◼︎判断しずらい上3つのチェックポイントについては、編集部がチェック済みです。
◼︎ランキングに入っている商品から、下4つのポイントでチェックして自分にピッタリのサプリを選びましょう。
→→表は右にスクロールできます
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| 商品名 |  シボヘール |  メタバリアEX |  BISERA |  生漢煎 防風通聖散 |  SLILIN W |
| メーカー |  |  |  |  |  |
| 総合 評価 | 4.9 | 4.8 | 4.6 | 4.4 | 4.3 |
| こんなサプリ | 葛の花サプリ売上No.1 3つのアプローチで脂肪対策 | 3つの機能性を持った日本初のサプリ | ネットで話題沸騰中の体内フローラサプリの決定版 | 脂肪を減らし、便通を改善する第2類医薬品 | 最新の人気サプリが機能性表示食品として登場 |
| 口コミ 満足度 | ◎ ・娘から「スッキリしたね」と ・自分でもびっくりして笑いが止まりません! | ◎ ・メタバリアを飲んで結果がついてきました ・友達にも紹介してしまいました | ◎ ・マイペースにダイエットができるのが良いです ・キレイになったと褒められました | ○ ・見つけた時は「これだ！」と喜んだ ・溜め込みがちな私向け | ○ ・すっかり毎日のお守りに ・おしゃれを楽しめるように |
| この層に人気 | 40代以上の男女 | 30代以上の男女 | 30代以上の女性 | 40代50代の男女 | 20代以上の女性 |
| こんな方におすすめ | BMI25以上の方 お腹周りがだらしなくなってきた方 | 糖質が気になる方 腸内環境が悪化してきた方 | 短鎖脂肪酸をダイレクトに摂りたい方 初回価格重視の方 | 漢方を試してみたい方 | 食事の脂肪分も気になる方 |
| 機能 | ≪機能性表示食品≫ 脂肪の合成を抑制 脂肪の燃焼を促進 脂肪の代謝を促進 | ≪機能性表示食品≫ 脂肪を減らす 腸内環境を改善 糖質の吸収を抑制 | (特に記載なし) | ≪第2類医薬品≫ 脂肪を減らす 便通を改善 | ≪機能性表示食品≫ 糖質・脂肪の吸収を抑える 血糖値・中性脂肪の上昇を抑える |
| 成分 | ◎ ≪機能性関与成分≫ 葛の花由来イソフラボン | ◎ ≪機能性関与成分≫ サラシノール 植物繊維 カテキン モノグルコシルル | ○ 短鎖脂肪酸ラクリス菌 EC-12菌 ナノ乳酸菌 | ◎ ≪機能性関与成分≫ 18種類の生薬 | ○ 乳酸菌 活性炭 他 ≪機能性関与成分≫ ターミナリアベリリカ |
| 販売 実績 | ○ 累計120万袋突破 葛の花サプリ売り上げNo.1 | ◎ シリーズ累計 1,000万袋突破 | (非公表) | ○ 累計販売数 30万箱突破 | (発売して間もないため無し) |
| 品質 | ◎ 国内で認められた食品原料のみを使用 | ◎ 品質管理された工場生産の機能性表示食品 | ○ GMP工場で生産 | ◎ 医薬品の品質 | ○ GMP工場で生産 |
| 価格 満足度 | ◎ | ◎ | ◎ | ○ | ○ |
| 定期 価格 | 30日2,808円 （1日約94円） | 30日4,441円 （1日約148円） | 30日3,981円 （1日約133円） | 30日6,490円 （1日約216円） | 60日6,048円 （1日約101円） |
| 初回 価格 | 30日980円 （1日約33円） | 14日540円 （1日約39円） | 30日500円 （1日約17円） | 30日4,290円 （1日約143円） | (特別定期便) 14日分330円 （1日約24円） |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
商品を購入する前に必ずお読みください
◼︎サプリメントは健康をサポートする健康食品です。疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
◼︎サイト内の口コミは個人の感想をまとめたものです。具体的な効果を保証するものではありません。
◼︎食生活は主食/主菜/副菜を基本に食事のバランスを。
◼︎サイト内の価格は全て税込表記で統一しています。公式サイトの表記と異なる場合があります。
この方々にサプリを評価してもらいました
インスタグラマー・会社員
佐野 由奈さん
広告会社に勤務するかたわら、インスタグラムでも活動するOL兼インスタグラマー。一人行動が好きで、一人焼肉もよく行く。ダイエットサプリは使ったことがないけど、最近お腹周りのおにくが気になってきている。
Instagramインスタグラマー
吉村 奏さん
自営業、読者モデル、子育て支援事業を運営。お母さんの健康と綺麗をサポートするためのサービスも展開しています。自分自身も健康的な美を追求し、日々勉強中。
Instagramインスタグラマー・会社員
入江 詩織さん
普段はOLとして働き、classy等女性誌の読者モデルとヘアサロンモデルを務める。美容特にコスメがだいすきで情報をsnsで発信中。
Instagram管理栄養士
柏木 優さん
管理栄養士×ファスティングの資格を生かし、食べる事による「足し算の栄養法」とファスティングによる「引き算の栄養法」を組み合わせた健康サポートを行っている。自身もファスティングにより心身ともに大きく変わ利、生き方が変化した経験から、なるべく無理なく楽にをモットーに「食」の大切さについて、伝える活動をしている。
管理栄養士
YUKIさん
管理栄養士として、これまで1,000人以上を支援。仕事人のためのダイエット・ボディメイク・体調管理など、健康に関する情報をブログやSNSで発信中です。毎日の食事、睡眠、運動をトータルにサポートする1to1の健康コンサルや、全国セミナー、企業向けに健康経営支援などを行なっています。
比較Navi編集部
アクセス数などのサイトデータからランキングを作成する比較Naviの運営者。悩みを解決するサプリをより選びやすいように紹介できるように、日々リサーチを欠かさない。
- 総合
- 配合成分
- 販売実績
- 価格
- 口コミ
- 品質
シボヘール
- 総合評価
[4.9/5.0]- ≪2662人が閲覧済み≫
- 内容量 ：
- 120粒(30日分目安)
- 単品通常価格：
- 3,218円(送料440円)
- 定期通常価格：
- 2,808円(送料440円)
- 定期初回価格： 980円(送料無料)
シボヘールは20年以上美と健康をサポートする商品を開発してきたハーブ健康本舗が2016年に発売し、現在累計販売数120万袋を突破している人気サプリで、お腹の脂肪を減らす機能が報告されている機能性表示食品です。
「シボヘール」には、臨床試験で内臓脂肪や皮下脂肪の減少が確認されている、機能性関与成分の「葛の花由来イソフラボン」が配合されています。「脂肪の合成を抑制」、「脂肪の分解を促進」「脂肪の燃焼を促進」の3つの脂肪対策アプローチを叶えられるため、お腹周りの脂肪が気になり始めた40代の女性・男性に人気となっています。
初回全額返金保証がついていて、初回を飲みきった段階でサプリが合わないと思えば、パッケージを返送することで全額返金してもらうことができます。定期初回は980円で送料無料なので、全額返金保証と合わせて始めやすく続けやすい脂肪対策サプリです。
(※)適度な運動、バランス良い食事と合わせてのご利用をお勧めしてます。
本気感の強いパッケージ。本当に脂肪で悩んでいる方向けなのかな
「このパッケージはインパクトすごいですね(笑) シボヘールは実際に飲んだことはないけど、存在は知っていました！ 機能もしっかり記載されていて、「シボヘール」っていう商品名から、本気でダイエットしたい人向けなんだなって分かります。20代女子が気休めで飲むというよりは、年齢を重ねて本当に脂肪対策で悩んでいる方向けなのかなって思います。」
匂いは強いけど、香ばしい香りで全然嫌な感じじゃない
「おおっ匂いは、、結構しますね(笑) 葛の花成分の匂いなのかな？でも鼻につくクサい匂いというよりは、お茶のような香ばしい香りで嫌な感じはしないですね！「シボヘール」っていう名前のインパクトもあってこの匂いには違和感はないかも。本気で脂肪対策を考えている方なら問題なく続けられそうなサプリですね。」
(※)レビューは全て個人の感想です。
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管理栄養士
YUKIさん特にBMI25以上の方には、適性カロリーの維持と1日1万歩程度の活動量と組み合わせることによって、脂肪を減らす効果を助けてくれると期待できます。
(※)具体的な効果を保証するものではありません。
メタバリアEX
- 総合評価
- [4.8/5.0]
- ≪1753人が閲覧済み≫
- 内容量 ：
- 240粒(30日分目安)
- 単品通常価格：
- 4,935円(送料220円)
- 定期通常価格：
- 4,441円(送料330円)
- 定期初回価格： 14日540円(送料無料)
85年以上の歴史を持つ富士フイルムが送るメタバリアシリーズの看板商品で、累計販売数が1000万個を突破した人気サプリです。サラシア商品売上メーカーNo.１も獲得しています。
富士フイルムは機能性化粧品の「ASTALIFT（アスタリフト）」でも有名で、その技術力がこのメタバリアEXにも活かされ、3つ機能性が消費者庁に届出された日本初のサプリメントとしても有名です。
サラシア由来のサラシノールをはじめとする4つの機能性関与成分によってお腹の脂肪・体重を減らす(※)機能が報告されています。
さらに、大腸のビフィズス菌を増やして腸内環境を改善する(※1)機能、糖質の吸収を抑え血糖値の上昇を抑える機能もあり、健康の悩みが多い世代のお守り商品となっています。
単品通常価格は30日4,935円（1日165円）ですが、定期初回限定で約14日分が540円で試すことができます。通常の定期価格も10%OFFで続けられ、定期回数の縛りもないので、はじめやすく続けやすいダイエットサポートサプリです。
(※1)機能性関与成分サラシノールによる研究レビューより
(※2)最終製品を用いた臨床試験より
機能性も分かりやすいし、知っているメーカーっていうのは嬉しい
吉村さん「真面目感のあるパッケージっていう印象です(笑) 機能性もパッケージにしっかり表示されているし、店頭に並んでてても分かりやすそう。富士フイルムっていう私でも知っているメーカーっていうのは嬉しいかも。それだけで期待できるっていう人も多そうですね。」
健康を気にし始める30代後半からの生活習慣にぴったりかも
入江さん「おお、小さい粒ですね。匂いは、、そんなにしませんね。1日8粒で、粒が小さいとはいえ気休めで飲むにはちょっと多いかも(笑) でも機能はしっかりあるみたいだし、体の健康を気にし始める30代後半から40代の方が生活習慣に取り入れるのはいいかもしれないです。」
(※)レビューは全て個人の感想です。
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管理栄養士
柏木 優さん3つの機能性について届出された機能性表示食品で有り、ご飯や麺類などの糖質が多く含まれる食品が好きな方、そういった食事が多い方におすすめです。
(※)具体的な効果を保証するものではありません。
BISERA
- 総合評価
- [4.6/5.0]
- ≪528人が閲覧済み≫
- 内容量 ：
- 30粒(30日分目安)
- 単品通常価格：
- 5,687円(送料693円)
- 定期通常価格：
- 3,981円(送料無料)
- 定期初回価格： 500円(送料無料)
リピート率82.3%で「腸内フローラ部門」では満足度No.1を獲得している人気体内サポートサプリです。今世界中から体内フローラへアプローチするとして注目されている短鎖脂肪酸ですが、一般的なサプリは短鎖脂肪酸そのものではなく、短鎖脂肪酸となじみの深い酪酸菌を配合しています。それに対して、BISERAは短鎖脂肪酸をダイレクトに配合。効率よく体内フローラにアプローチすることができます。
また吸収率が高いナノ乳酸菌や持続性が高いラクリス菌など約1兆個ものダイエットサポート菌も配合しています。さらに、善玉菌を増やすオリゴ糖や悪玉菌にアプローチする水溶性食物繊維も一緒に配合することで体内フローラを整え溜め込まず減量しやすい巡りのある体づくりを目指すことができます。
定期購入では4回の継続を約束していますが、定期初回価格は500円、2回目以降は3,981円でお得な価格設定になっています(※)。お得に体内フローラ習慣を続けたい人にピッタリのサプリです。
(※)通常4回購入だと25,520円（送料込）ですが、定期購入だと4回までの場合12,440円（送料込）になります。
若い世代も手に取りやすそうな女性好みのパッケージ
インスタグラマーがPRしていて、見たことある人も多いと思います！主張しすぎない可愛いパッケージで若い世代の子でも手に取りやすいんじゃないかな？「短鎖脂肪酸」はよくわかりませんが、脂肪関係の成分なのかな〜？っていうイメージくらいです(笑) 乳酸菌やビフィズス菌が入っているのは嬉しいですね。健康習慣に取り入れてもいいなって思いました。
白いカプセル状で「乳酸菌のイメージ」どおり！持ち運びやすくて続けやすさも嬉しいサプリ
私はサプリの見た目も重視するのですが、この白いカプセルは「乳酸菌」のイメージ通りで、期待ができそうです。1日1粒なので、3食のどこかで飲めばいいというのも続けやすくて嬉しいですね！サプリって結構飲むの忘れてしまうので(笑) パッケージが他よりも小さくて持ち運びやすいのも嬉しいポイントです。
(※)レビューは全て個人の感想です。
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柏木優さん原材料は、食物繊維（有機アガベイヌリン）、乳酸菌、乳酸菌生産物質、酪酸菌末、乳酸菌プレミックス（乳酸菌29種)などで、主に体内フローラにアプローチします。
(※)具体的な効果を保証するものではありません。
生漢煎 防風通聖散
- 総合評価
- [4.4/5.0]
- ≪100人が閲覧済み≫
- 内容量 ：
- 90包(30日分目安)
- 単品通常価格：
- 8,580円(送料770円)
- 定期通常価格：
- 6,490円(送料無料)
- 定期初回価格： 4,212円(送料無料)
累計販売数は30万箱を突破した、18種類の生薬による余分なお腹の脂肪を分解・燃焼・排出促進の効能がある漢方です。厳密にはサプリメントではなく、効能効果が認められた満量処方のお薬です。TVや雑誌などでも取り上げられ、40代50代を中心に幅広い年代に人気となっています。
18種類の原生薬を最大量使用し、代謝を高めて脂肪対策になるだけではなく、「便通を促す」「利尿を促す」「むくみを解消」などの効能もあります。
単品価格は一箱8,580円（送料770円）で一般的なサプリメントと比べると高い価格設定ですが、初回価格はの4,290円（送料無料）で始められ、定期価格は6,490円（送料無料）で続けることができます。
漢方は若い世代にも人気が出てきているイメージ。落ち着いたパッケージで手に取りやすい
「今回見てきたサプリの中でも個人的に一番気になる商品です(笑) 今漢方って人気が出て来ている印象があって、周りの同年代の友達とかも漢方を扱っているクリニックに行ってたりしているので、若い人でも親しみが出てきているイメージがあります！漢方っていうことが分かりやすい落ち着いたパッケージで、漢方を試してみたい人だったら手に取りやすいと思います。逆に可愛いパッケージの漢方があったらちょっとイメージと違って怪しんじゃうかも。」
しっかり漢方の香りだけどイメージ通りではある。漢方初心者も飲みやすいかも
「おーーーー漢方の香りがする(笑) クサいわけではなく、葉っぱをすりつぶしたような酸っぱい匂いも混じってて漢方独特の匂いですね。全然嫌な匂いではないです。もともと漢方には香りが強いイメージがあるので、これくらいの匂いだったら気にならないかも。漢方初心者にもオススメできそうですね。」
(※)レビューは全て個人の感想です。
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YUKIさん18種類の生薬の中でも「甘草」は古くから漢方の世界で使われており、含まれるグラブリジンが体脂肪の増加を防ぐと言われています。愛媛大学の研究では、1日900mg程度で十分な脂肪減少効果を発揮しているので、2g（2,000mg）配合しているこちらのサプリは高濃度と言えるでしょう。
(※)具体的な効果を保証するものではありません。
SLILIN W
- 総合評価
- [4.3/5.0]
- ≪52人が閲覧済み≫
- 内容量 ：
- 60粒(30日分目安)
- 単品通常価格：
- 4,644円(送料330円)
- 定期通常価格：
- 3,024円(送料330円)
- 定期初回価格： 14日324円(送料無料)
※60日間全額返金保証付き
SLILIN Wは、注目度などの部門で5冠を達成し、飲んだ人の9割が納得した、糖と脂肪の両方の吸収を抑制する効果を期待できるサプリメントです。科学的データを消費者庁に届けている機能性表示食品となっています。
ターミナリアベリリカ由来没食子酸を配合することによって、実験では中性脂肪が約53％減少し、血糖値が約7％減少しました。さらに3種類の体内サポート成分と、4種類のボタニカルサポート成分を配合し、ダイエット時の崩れやすい栄養バランスを補ってくれます。
初回限定で14日分が324円と1日あたり21円で購入可能です。60日間の全額返金保証付きなので、初めてサプリメントを飲む人でも安心して試せます。
パッケージは可愛くて小さくて、女性が持ち運びしやすそう
吉村さん「パッケージが小さくて、のど飴みたいに持ち運べそう笑 デザインも可愛くて女性はビビッときそう。これがドラッグストアで並んでいたらパッケージの可愛さで買っちゃうかも。やっぱり購入する時って口コミや機能性も大事だけど、パッケージの第一印象は大きいいかもしれませんね。」
外食が続く時はSLILIN Wがひとつあると嬉しいかも
入江さん「粒めっちゃ黒い！匂いは、、私がエステでオススメしてもらった食前サプリと同じような匂いがします！成分のターミナリアベリリカが一緒なのかもしれません笑 粒が小さいので外食が続く時とかは、こんなサプリが欲しくなっちゃうかも。30手前から代謝が悪くなるから、SLILIN Wはお手軽なお守りとしていいですね。」
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管理栄養士・WEBライター
相田すみこさんメーカーの臨床試験データによると、食後の血糖値は約7％、中性脂肪の値は約53％も抑えられたと報告されています。自己流の厳しい糖質制限はあまりおすすめできないので、サプリを上手に利用していきましょう。
(※)具体的な効果を保証するものではありません。
どれを選んだらいいか迷ったらとりあえずこれ！コスパも実績もNo.1のハーブ健康本舗「シボヘール」
いろんな商品見たけど、やっぱりどれを選んだらいいか分からない方におすすめなのがハーブ健康本舗の「シボヘール」です。
ハーブ健康本舗は20年以上に渡り、ハーブ（自然植物）の力を活かした、美容と健康に役立つ商品を研究・開発してきた会社で、「シボヘール」や「モリモリスリム」などの人気シリーズを生み出してきました。
「シボヘール」は肥満気味な方のお腹の脂肪を減らす機能性表示食品として、累計販売数は120万袋を突破。葛の花サプリの売り上げではNo.1に輝く、ハーブ健康本舗の看板商品です。
（参考：シボヘール公式ページ）葛の花由来イソフラボンの配合量は1日あたり35mgで申し分なく、通常価格は3,218円、初回価格は980円とお手頃な価格設定です。はじめやすく続けやすいのもコスパ重視の人にとっては魅力の一つです。
「体重が気になってきた人」「お腹の脂肪が目立ってきた人」「高めなBMIを改善したい人」にまずおすすめしたいサプリです。
あなたのデブ習慣に気づいて、ダイエット成功率アップ！今日からチェックできる5つのショックポイント
減量を目的としたダイエットを始めようとする人の最大の敵は、知らず知らずのうちに身に染み付いてしまっているデブ習慣。このデブ習慣を定期的に見直すことで、あなたのダイエットの成功率をグッと上げられます。デブな自分にショックを受けることでダイエットへのモチベーションを維持できることもとても大事なポイント。今回あなたのデブ習慣に気づくために普段からできる5つのショックポイントを紹介します。
軽いジョギングで気づくデブ習慣
ジョギングをして１０分間続かないようなら、かなり運動不足。デブサインです。普段の生活を見直して少しずつでもいいので運動する習慣をつけるようにするとデブ体質を改善できますよ。レシートの金額で気づくデブ習慣
最近のレシートをチェックして、自分の食べたものを見返してみましょう。そんなに食べてないと思っていても、数字で見ることで「こんなに食べてたの…」と気づかされることも多いです。普段の自分の姿を録画して気づくデブ習慣
自分の普段の何気ない生活を録画してみましょう。端から見た自分の体型は想像以上にだらしない…、ということも。「体のラインが鏡で見るより太く見える」「歩き方がクマみたいにノソノソしてる」など普段無頓着になっている部分が見えてきます。睡眠時間を見直して気づくデブ習慣
睡眠は体の代謝に関わる大事な要素。過去1週間の睡眠時間をアプリなどで記録してみて、6時間未満の日が多い場合は体の代謝が落ちて痩せにくい体になっている可能性も。他の人と比較して気づくデブ習慣
他の人と生活習慣を比較してみるのも自分の習慣改善するのもとっても大事。美意識の高い友達とランチに行ってみることで気づけるデブ習慣も多いですよ。
