【2021年春】腸内環境を整えるサプリBEST5|人気30商品を成分別にガチ調査
腸内環境に驚きの新成分がついに登場|オリゴ糖の10倍の整腸効果でスッキリ習慣
腸内環境は便秘の原因だけではなく、体全体の健康・美容の原因になることはもはや常識。
身体の悩みが増え始める30代40代からは、腸内環境を意識する人も増えてきます。
「腸内環境にいい成分を摂取するにはどうすればいいの?」
そんなあなた、最新の研究で”ある成分”がビフィズス菌の5倍~10倍の整腸効果があることが分かったことを知っていますか?
乳酸菌やビフィズス菌などの「善玉菌」を直接摂取するのは摂取効率が悪いということは専門家の間ではもはや常識。
善玉菌の餌となる「オリゴ糖」「食物繊維」を摂ることが「プレバイオティクス」として推奨されています。
そして今、「オリゴ糖」のさらに元となる「サラシア」という成分に注目が集まっています。

サラシアとは?|世界中で大昔から重宝される「奇跡の植物」
サラシアはスリランカやインド、東南アジア、ブラジルなどの熱帯地域に広く自生するつる性の多年生木本で、
インドの伝統医学書「アーユルヴェーダ」や中国の薬物書「中医学」でも、その健康維持効果が紹介されています。
さまざまな効果から、現地の人々からは「奇跡の植物」として重宝されています。
富士フイルムの研究によって、「サラシア」にはビフィズス菌やオリゴ糖に比べて、5~10倍もの優れた腸内環境改善作用があることが実証されています。
サラシアは身体由来の善玉菌を増やすいうことも嬉しいポイントです。
サラシアは一般的な食事には含まれていないので、摂取するには、サプリメントがとても有効。
そこで今回、編集部は腸内環境を整えるサプリ30商品をガチ調査。
サラシア配合のサプリもランクインしているので、ぜひ気になる商品はお手に取ってみてください。
→→表は右にスクロールできます
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商品名 | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
メーカー | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
総合評価 | S+ | S | A+ | A+ | A |
一言PR | サラシア高配合の機能性サプリ | 日本一売れているオリゴ糖 | フジッコが作った健康お通じ習慣 | 脂肪と腸内環境のWアプローチ | 初心者向け |
サプリタイプ | 腸内環境を改善 脂肪を減らす 糖を抑える | 腸内環境を改善 便通を改善する | 腸内環境改善 便通を改善 | 腸内環境改善 便通を改善 脂肪を減らす | 腸内環境改善 便通を改善 |
口コミ評価 | ・メタバリアを飲んで結果がついてきました ・友達にも紹介してしまいました | ・毎日出るなんて夢みたいです ・今も毎日お世話になっております | ・やはり続けることが大切 ・これがないと少し不安 | ・洋服を選ぶのが楽しい! ・朝からスッキリで気分上々 | ・とても飲みやすいです |
配合成分 | S サラシア 食物繊維 カテキン モノグルコシルルチン | A+ ≪5種類のオリゴ糖を独自配合≫ | A+ フジッコ独自の乳酸菌クレモリス菌FC株 | A+ ビフィズス菌BB536 乳酸菌S-PT84 | A ビフィズス菌BB536 |
実績 | S シリーズ累計 1,000万袋を突破 | A+ 60万人が愛用 モンドセレクション8年連続金賞 | A+ シリーズ累計 600万袋を突破 | (非公表) | (非公表) |
品質 | S | A+ | A+ | A+ | A |
価格満足度 | S | A | S | B+ | A+ |
定期価格 (税込) | 30日4,441円 (1日148円) | 30日2,758円 (1日92円) | 30日2,350円 (1日78円) | 30日4,860円 (1日162円) | 30日3,240円 (1日108円) |
初回価格 (税込) | 14日540円 (1日39円) | 30日1,533円 (1日51円) | 30日1,550円 (1日52円) | 無し | 30日980円 (1日33円) |
公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
たっぷりのサラシアで腸内改善
サラシア高配合でサラシアサプリ売上No.1。腸内環境を整えて、余分な糖の吸収も抑える!
メタバリアEX / 富士フイルム
単品価格:30日4,935円
初回価格:14日540円(送料無料)
腸の専門医推薦の決定版サプリ
日本初 5種類のオリゴ糖をこだわり配合で、サプリ初心者も安心の高品質
カイテキオリゴ / 北の快適工房
単品価格:30日3,065円
初回価格:2,758円
食品メーカーフジッコの自信作
生きた乳酸菌の他にも、フジッコ自慢の海藻由来の食物繊維・カルシウムも配合
善玉菌のチカラ / フジッコ
単品価格:30日2,550円
初回価格:1,550円(送料無料)
- 総合
- 口コミ
- 価格
- 配合成分
- 品質
- 販売実績
- 感想
メタバリアEX
全成分表示
全成分表示
メタバリアEX
難消化性デキストリン(食物繊維)、サラシア濃縮エキス、赤ワインポリフェノール、クロム含有酵母/結晶セルロース、緑茶抽出物、炭酸カルシウム、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、光沢剤、酵素処理ルチン
機能性関与成分:サラシノール、難消化性デキストリン(食物繊維)、エピガロカテキンガレート、モノグルコシルルチン- 総合評価
[4.9/5.0]
- ≪7170人が閲覧済み≫
- 内容量 :
- 240粒(30日分目安)
- 単品通常価格:
- 4,935円(送料220円)
- 定期通常価格:
- 4,441円(送料330円)
- 定期初回価格: 14日540円(送料無料)
いますぐ公式サイトで購入 口コミや成分をもっと詳しく30代/女性
- 2週間に1度のペースで『お休み』の日があり、甘い物やハンバーガーを食べます。そんな時に飲用してます!!また数ヶ月に1度の仕事・友人とお酒食事に行く時も持って行きます。
40代/女性
- 調子が悪くなっていたので、ヤバイと思い飲み始めました。来年の健康診断でどうなっているのか楽しみです。とりあえずまだ1ヶ月なので、1年は続ける事にします。
管理栄養士
柏木 優さん- 3つの機能性について届出された機能性表示食品で有り、ご飯や麺類などの糖質が多く含まれる食品が好きな方、そういった食事が多い方におすすめです。
→口コミをもっと見る85年以上の歴史を持つ富士フイルムが送るメタバリアシリーズの看板商品で、累計販売数が1000万個を突破した人気サプリです。サラシア商品売上メーカーNo.1(※1)も獲得しています。
富士フイルムは機能性化粧品の「ASTALIFT(アスタリフト)」でも有名で、その技術力がこのメタバリアEXにも活かされ、「糖質の吸収を抑える」「脂肪を減らす」「腸内環境を改善する」の3つ機能性が消費者庁に届出された日本初のサプリメントとしても有名です。(届出表示番号:D272)
(※)関ら:薬理と治療,45(6)より。実感には個人差があり、効果を保証するものでは有りません。
サラシア由来のサラシノールをはじめとする4つの機能性関与成分によってお腹の脂肪・体重を減らす(※2)機能が報告されています。
さらに、大腸のビフィズス菌を増やして腸内環境を改善する(※3)機能、糖質の吸収を抑え血糖値の上昇を抑える機能もあり、健康の悩みが多い世代のお守り商品となっています。
単品通常価格は30日4,935円ですが、定期初回限定で約14日分が540円で試すことができます。定期価格も10%OFFで続けられ、定期回数の縛りもないので、はじめやすく続けやすい脂肪・糖質・腸内環境対策サプリです。
体の悩みが増えて複雑になってくる30代からの人生。メタバリアEXが気になる方は是非お試しください。
カイテキオリゴ
- 総合評価
[4.8/5.0]
- ≪115人が閲覧済み≫
- 内容量 :
- 150g(約30日分)
- 単品通常価格:
- 3,065円(送料199円)
- 定期通常価格:
- 2,758円(送料199円)
※25日間全額返金保証(初回のみ)
※専用保存ボトルプレゼント(基本コース・年間購入コースのみ)
※送料はゆうパケットの場合
いますぐ公式サイトで購入 口コミや成分をもっと詳しく松田医院
松田史彦医師- 私の妻も「カイテキオリゴ」を愛用しています。私自身も納得して提案できるため、便秘傾向の患者さんにもお勧めしております。
女性 / K.Yさん
- 飲んで3時間後…スルッと出てきたじゃありませんかっ!!自然にスッキリできるってとっても清々しく気持ちがいいものですね。
比較Navi
編集部- 恥ずかしながら、私は北の達人という企業を知りませんでした。これは、社名を有名にするために莫大な広告費CMなどを使わず、利用者に真摯に向き合ってきたからだと思います。
腸の専門医も推薦!独自の5種類のオリゴ糖で便通を改善する機能性サプリ
2014年に東証一部上場を果たし、今最も注目を集めている企業「北の達人コーポレーション」が贈る、日本で初めて5種類もの便通改善成分を配合したお通じ改善サプリです。
「便通を改善する」機能性表示食品として、しっかりと消費者庁にも届出されています。
本品には、ラフィノース、ラクチュロース、フラクトオリゴ糖、イソマルトオリゴ糖、α-シクロデキストリンが含まれているので、便秘傾向者の便通を改善する(排便量・排便回数を増やす)機能があります。
参考:消費者庁「届出食品の科学的根拠等に関する基本情報」今でこそ「便通を改善する」サプリがたくさん発売されていますが、カイテキオリゴは機能性表示食品の制度ができる約10年も前から発売を開始し、今まで60万人の方に選ばれ、リピート率は驚異の98.75%(※)を達成。腸の専門医も推薦する便通改善サプリの金字塔です。
(※)2018年1月1日~2018年11月30日で定期コース(年間)に申し込んでいる注文から抽出
【必読】お通じ解消ならカイテキオリゴが圧倒的おすすめ!その根拠を4つのポイントで大発表
カイテキオリゴはなぜ専門家からの評価が高く、さらに多くの人に愛されているのでしょうか?
そこには誰もが納得できる4つのポイントがあったので、徹底解説していきます。
ポイント
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【日本初】オリゴ糖を5種類配合した機能性表示食品
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15年経った今でも、日本一の販売実績を誇るロングセラー商品
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粉サプリなので低糖質シュガーとして使える
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1日80円なのでヨーグルトより節約!
カイテキオリゴを一番おすすめする理由は、日本初「オリゴ糖の5種類配合」に成功したサプリだからです。この方法は学術界でも注目され、特許も取得しています。
5種類配合が便秘解消に良い理由を説明します。腸内にはいろんなタイプの善玉菌(ビフィズス菌)が住んでいて、それぞれオリゴ糖(エサ)の好みが違います。一般的なオリゴ糖サプリは1~2種類しか配合していないので、好みが合う一部の善玉菌しか活性化せず増やせませんでした。
しかしカイテキオリゴは、5種類のオリゴ糖(エサ)を配合して、多くの善玉菌に対応しています。そのため腸内にいる善玉菌をまんべんなく増やし、他のオリゴ糖サプリより、5倍便秘解消ができるサプリになっています。
カイテキオリゴは2006年の発売開始以来、15年たった今でも、日本一売れ続けているオリゴ糖です。リピート率は脅威の98.75%なので、便秘解消を実感している人が多く、長く愛され続けている証拠です。なので安心して購入ができます。
カイテキオリゴは、通常の砂糖よりもカロリーが低く、低糖質シュガーとして使用することもできるので、ダイエット中でも安心して飲むことができます。
さらっとしたパウダー状なので、コーヒーや紅茶に入れて気軽に飲める手軽さも魅力です。
1日あたり80円とヨーグルトを買うよりも安く、年間に換算すると毎年18,250円ほど節約できます。 カイテキオリゴのそんな安さの秘密は、
◼️ネット限定販売だから店舗での販促費用がかからない
◼️リピート率98.75%だから莫大な広告費を出して、新しい利用者を増やす必要がない。
ということ。 余分な広告費を削減し、その分本当に便秘に困っている人に安くお得に届けたい。カイテキオリゴを作っている北の達人の熱い想いが伝わってくる商品です。
カイテキオリゴの単品価格は3,065円(税込)でお通じサプリの相場(約4,000円)よりかなりお得である上に、定期コースだと最大20%の割引を受けることができるので、続けやすい価格もサプリ初心者に人気になっています。
さらに25日間の全額返金保証もついているので、始めるのに悩んでいる人もこの機会に安心して始めてみてください。
善玉菌のチカラ
全成分表示
全成分表示
善玉菌のチカラ
乳酸菌末(還元水あめ、乳酸菌原末、デキストリン)、ゼラチン、デキストリン/貝カルシウム、アルギン酸カリウム、ショ糖脂肪酸エステル、(一部に大豆・ゼラチンを含む)
機能性関与成分:クレモリス菌FC株(L.lactis.subsp.cremoris FC)1,000万個(生菌として)- 総合評価
[4.6/5.0]
- 内容量 :
- 31粒(1ヶ月分)
- 単品通常価格:
- 2,550円(送料410円)
- 定期通常価格:
- 2,350円(送料410円)
※送料無料
いますぐ公式サイトで購入 口コミや成分をもっと詳しくご愛用歴約2年8ヶ月
- 「善玉菌のチカラ」を飲み始めてからは少しずつお通じのある日が増え、今ではスッキリしています。お通じのことで悩むことがほとんどなくなり、気分も明るく快適です。
ご愛用歴約3年2カ月
- 最初はなかなか期待通りにはいかず、一度は飲むのをやめていた時期がありましたが、やめた途端、以前のようにお通じに悩むようになりました。
やはり続けることが大切だ、と実感しています。
比較Navi
編集部- お通じ改善機能が届出されている、大手食品メーカー「フジッコ」の機能性表示食品で、独自の乳酸菌によって、排便回数が増えた結果が報告されています。シリーズ累計販売数600万袋突破の人気サプリです。
続けやすい価格でお通じケア|大手食品メーカーフジッコの技術が光るコスパ乳酸菌
大手食品メーカーのフジッコから発売され、シリーズ累計600万袋を突破、「お通じを改善」する効果が消費者庁に届出された機能性表示食品です。フジッコ独自の乳酸菌「クレモリス菌FC株」を、独自技術でカプセルに閉じ込めて乳酸菌を生きたまま大腸に届けます。
生きた乳酸菌・海藻由来の食物繊維・日本人に不足しがちなカルシウムで年齢と共に減少する善玉菌を増やし、お通じ改善を目指すことができます。
初回は39%OFFの1,550円でお腹のケアをはじめることができます。また、定期コースには四季折々の花絵カードなどの特典もついてきます。
購入回数の縛りはなく、いつでも休みや変更ができるので、定期コースがオススメです。
ラクフィット
全成分表示
全成分表示
ラクフィット
澱粉(国内製造)、乳酸菌、ビフィズス菌(乳成分を含む)/HPMC、ステアリン酸Ca、酸化ケイ素 ※原材料の一部に乳成分を含む。
機能性関与成分:乳酸菌S-PT84/100億個、ビフィズス菌BB536/20億個- 総合評価
[4.3/5.0]
- 内容量 :
- 30粒(30日分)
- 単品通常価格:
- 5,400円(送料無料)
- 定期通常価格:
- 4,860円(送料無料)
いますぐ公式サイトで購入 口コミや成分をもっと詳しく54歳/女性
- スッキリ感が得られるので、母にも勧めて2人で飲んでいます。おなか周りにも変化が出てきた気がして、このまま続けたいです。
57歳/男性
- 飲み続けて4ヶ月。ラクフィットのおかげか、いつも通り食べてもおなか周りが気にならなくなりました!
比較Navi
編集部- 「脂肪を減らす」と「便秘改善」のW機能のサプリです。加齢によりおなかの脂肪が気になる人におすすめです。
ラクフィットは、累計販売本数100億本を超える伊右衛門などが人気な大手メーカー・サントリーが手がけるサプリです。乳酸菌S-PT84、ビフィズス菌BB536と2つの成分を配合した機能性表示食品となっています。(届出番号D501)
乳酸菌S-PT84は、脂肪の吸収を抑え、お腹の脂肪を減らす効果を期待できます。ビフィズス菌BB536は、善玉菌の活動を助け、腸内フローラを整えるため、お腹の調子を整える成分です。
単品価格5,400円ですが、定期お届けコース申し込むと毎回10%オフの4,860円とお得です。サントリーウエルネスオンラインで初めて購入する人の80%が定期購入を選んでいます。(※2015年にお電話で初めてご購入いただいたお客様対象[当社調べ])
「ポッコリお腹が気になる人」「溜まりやすいお腹の人」は、ぜひ下の公式ボタンから試してみてください。
おなか想いのビフィズス菌
いますぐ公式サイトで購入 口コミや成分をもっと詳しく気になる便の匂いも改善するエチケットサプリ|乳酸菌もオリゴ糖も配合でガッチリケア
「おなか想いのビフィズス菌」には、腸内環境を良好にし便通が改善されること(排便回数を増やす)ことが報告されている機能性関与成分のビフィズス菌BB536を20億個も配合しています。
さらに他の便秘改善サプリとは異なり、「便の匂いが減少」する機能も確認済み。
他にも2大サポート成分と言われているLAC-343乳酸菌(ガセリ菌)&ミルクオリゴ糖も配合されているので、生きたまま体内に届き体内環境を整えてくれる効果が期待できます。
おなか想いのビフィズス菌は通常価格3240円ですが、定期初回限定でお試し使い切り1ヶ月分は2,940円、定期コースは約70%OFFの980円から始めることができ、お試しか定期コースか選べるのが魅力です。
定期コースだと送料無料、いつでも解約OKなのでこの機会に是非お試しください。