腸内環境改善サプリランキングBEST5【確定版】｜1000万袋売れた大人気サプリも

腸内ケアにはどんな成分がいいの？｜食事ではとれない成分もサプリで補給

「腸内環境を整えたいけど何からやればいいの？」
「どの食材にどれくらいの成分が含まれているかなんて分からない…」
「簡単に始められる腸内環境ケアってないの？」

そんなあなたにおすすめしたいのが「腸内環境を改善する」サプリです。

腸内環境改善にサプリメントがおすすめな理由は4つあります。

◼︎研究で腸内環境改善の効果も証明済み
◼︎食事だけでは補えない成分も摂れる
◼︎飲むだけの簡単習慣で難しいことナシ
◼︎1日17円〜で、実はお財布にも優しい

特にサラシアはオリゴ糖やビフィズス菌のなんと5倍~10倍の整腸効果があることが確認されていますが、サラシアは普段の食事からは摂取できません。

サプリであれば、乳酸菌・ビフィズス菌・オリゴ糖だけではなく、サラシア成分を含んだ商品もあるので、ぜひ腸内ケア習慣に取り入れてみてください。

30代/女性: 2週間に1度のペースで『お休み』の日があり、甘い物やハンバーガーを食べます。そんな時に飲用してます！！また数ヶ月に1度の仕事・友人とお酒食事に行く時も持って行きます。

ご愛用歴約2年8ヶ月: 「善玉菌のチカラ」を飲み始めてからは少しずつお通じのある日が増え、今ではスッキリしています。お通じのことで悩むことがほとんどなくなり、気分も明るく快適です。

女性 / K.Yさん: 飲んで3時間後…スルッと出てきたじゃありませんかっ！！自然にスッキリできるってとっても清々しく気持ちがいいものですね。

口コミでも人気になっている腸内環境改善のサプリ、どのようなものがあるのかこのページで編集部が徹底解説していきます。

さらに自信を持っておすすめできるサプリBEST5も公開中です。初回はとてもお得なキャンペーンを実施している商品も多いので、気になる商品は是非公式ページからお試しくださいね。

あなたの悩みは脂肪？便秘？ストレス？｜同じ腸内環境改善サプリでもこんなに違う

男女2,261人を対象にしたとある調査によると「腸内環境を意識する理由」には、以下の4つが多いという結果が出ています。

◼︎便秘を改善したい：45.9%
◼︎脂肪を減らしたい：45.2%
◼︎風邪などに対する免疫を高めたい：33.0%
◼︎ストレスを対策したい：17.4%
（出典：「インテージ知る Gallery」2020年04月13日公開記事）

あなたが腸内環境を改善したい理由によって、腸内環境を改善するサプリの中でも、ピッタリの商品は変わってきます。

例えば「便通を改善したい」という方には「カイテキオリゴ」がおすすめで、「ココカラケア」はおすすめできません。

自分がなんで腸内環境を気にするようになったのかをしっかりチェックしてからサプリを選ぶようにしましょう。

今ってどんな商品が発売されている？｜本当におすすめのサプリBEST5を発表

現在、大手の有名企業をはじめとした多くのメーカーから、「腸内環境改善」のサプリが発売されています。「便通を改善する」「脂肪を減らす」「ストレス緩和・免疫力向上」のそれぞれのタイプで多くの商品があり、サプリ初心者には正直どれを選んだらいいのか分からないですよね。

そんなあなたのために今回、編集部が自信を持っておすすめできるサプリBEST5を発表いたします。あなたの悩みにあったサプリを見つけて、ぜひ一度試してみてくださいね。

→→表は右にスクロールできます


商品名	メタバリアEX	カイテキオリゴ	善玉菌のチカラ	ラクフィット	おなか想いのビフィズス菌
メーカー
総合評価	S+	S	A+	A+	A
一言PR	日本初 3つの機能性サプリ	日本一売れているオリゴ糖	フジッコが作った健康お通じ習慣	脂肪と腸内環境のWアプローチ	初心者向け
サプリタイプ	腸内環境を改善脂肪を減らす糖を抑える	腸内環境を改善便通を改善する	腸内環境改善便通を改善	腸内環境改善便通を改善脂肪を減らす	腸内環境改善便通を改善
口コミ評価	S ・メタバリアを飲んで結果がついてきました・友達にも紹介してしまいました	A+ ・毎日出るなんて夢みたいです・今も毎日お世話になっております	A+ ・やはり続けることが大切・これがないと少し不安	A ・洋服を選ぶのが楽しい！・朝からスッキリで気分上々	A ・とても飲みやすいです
配合成分	S サラシア由来サラシノール食物繊維 EGCG（カテキン）モノグルコシルルチン	A+ ≪5種類のオリゴ糖を独自配合≫ ラフィノースラクチュロースフラクトオリゴ糖イソマルトオリゴ糖 α-シクロデキストリン	A+ フジッコ独自の乳酸菌クレモリス菌FC株	A+ ビフィズス菌BB536 乳酸菌S-PT84	A ビフィズス菌BB536
実績	S シリーズ累計 1,000万袋を突破	A+ 過去60万人が愛用モンドセレクション8年連続金賞	A+ シリーズ累計 600万袋を突破	(非公表)	(非公表)
品質	S HACCPを導入＆GMP認定工場で製造富士フイルム品質	A+ 健康管理士による専門的なサポート GMP認定工場で製造	A+ 大手食品メーカーのフジッコ品質	A+ 大手メーカーサントリー品質	A GMP認定工場で製造
価格満足度	S	A	S	B+	A+
定期価格 (税込)	30日4,441円 (1日148円)	30日2,758円 (1日92円)	30日2,350円 (1日78円)	30日4,860円 (1日162円)	30日3,240円 (1日108円)
初回価格 (税込)	14日540円 (1日39円)	無し	30日1,550円 (1日52円)	無し	30日980円 (1日33円)
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

サラシア高配合の多機能性サプリ

糖質、腸内環境、脂肪、、、悩み多き30代からの世代にはこのサプリ

メタバリアEX / 富士フイルム
単品価格：30日4,935円
初回価格：14日540円（送料無料）

商品について詳しくはこちら

腸の専門医推薦の決定版サプリ

日本初 5種類のオリゴ糖をこだわり配合で、サプリ初心者も安心の高品質

カイテキオリゴ / 北の快適工房
単品価格：30日3,065円
初回価格：2,758円

商品について詳しくはこちら

食品メーカーフジッコの自信作

生きた乳酸菌の他にも、フジッコ自慢の海藻由来の食物繊維・カルシウムも配合

善玉菌のチカラ / フジッコ
単品価格：30日2,550円
初回価格：1,550円（送料無料）

商品について詳しくはこちら

総合
口コミ
価格
配合成分
品質
販売実績

メタバリアEX
全成分表示
全成分表示
メタバリアEX
難消化性デキストリン（食物繊維）、サラシア濃縮エキス、赤ワインポリフェノール、クロム含有酵母／結晶セルロース、緑茶抽出物、炭酸カルシウム、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、光沢剤、酵素処理ルチン
機能性関与成分：サラシノール、難消化性デキストリン（食物繊維）、エピガロカテキンガレート、モノグルコシルルチン
総合評価
[4.8/5.0]
≪7170人が閲覧済み≫
内容量　　　：
240粒(30日分目安)
単品通常価格：
4,935円(送料220円)
定期通常価格：
4,441円(送料330円)
定期初回価格：
14日540円(送料無料)
30代/女性
2週間に1度のペースで『お休み』の日があり、甘い物やハンバーガーを食べます。そんな時に飲用してます！！また数ヶ月に1度の仕事・友人とお酒食事に行く時も持って行きます。

40代/女性
調子が悪くなっていたので、ヤバイと思い飲み始めました。来年の健康診断でどうなっているのか楽しみです。とりあえずまだ1ヶ月なので、1年は続ける事にします。
管理栄養士
柏木優さん
3つの機能性について届出された機能性表示食品で有り、ご飯や麺類などの糖質が多く含まれる食品が好きな方、そういった食事が多い方におすすめです。
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85年以上の歴史を持つ富士フイルムが送るメタバリアシリーズの看板商品で、累計販売数が1000万個を突破した人気サプリです。サラシア商品売上メーカーNo.1(※1)も獲得しています。

富士フイルムは機能性化粧品の「ASTALIFT（アスタリフト）」でも有名で、その技術力がこのメタバリアEXにも活かされ、「糖質の吸収を抑える」「脂肪を減らす」「腸内環境を改善する」の3つ機能性が消費者庁に届出された日本初のサプリメントとしても有名です。（届出表示番号：D272）

サラシア由来のサラシノールをはじめとする4つの機能性関与成分によってお腹の脂肪・体重を減らす(※2)機能が報告されています。

さらに、大腸のビフィズス菌を増やして腸内環境を改善する(※3)機能、糖質の吸収を抑え血糖値の上昇を抑える機能もあり、健康の悩みが多い世代のお守り商品となっています。

単品通常価格は30日4,935円ですが、定期初回限定で約14日分が540円で試すことができます。定期価格も10%OFFで続けられ、定期回数の縛りもないので、はじめやすく続けやすい脂肪・糖質・腸内環境対策サプリです。

体の悩みが増えて複雑になってくる30代からの人生。メタバリアEXが気になる方は是非お試しください。

3つの機能性サプリを購入する

(※1)H・Bフーズマーケティング便覧より (※2)最終製品を用いた臨床試験より (※3)機能性関与成分サラシノールによる研究レビューより

機能性も分かりやすいし、知っているメーカーっていうのは嬉しい

吉村さん「真面目感のあるパッケージっていう印象です(笑) 機能性もパッケージにしっかり表示されているし、店頭に並んでいても分かりやすそう。富士フイルムっていう私でも知っているメーカーっていうのは嬉しいかも。それだけで期待できるっていう人も多そうですね。」

健康を気にし始める30代後半からの生活習慣にぴったりかも

入江さん「おお、小さい粒ですね。匂いは、、そんなにしませんね。1日8粒で、粒が小さいとはいえ気休めで飲むにはちょっと多いかも(笑) でも機能はしっかりあるみたいだし、体の健康を気にし始める30代後半から40代の方が生活習慣に取り入れるのはいいかもしれないです。」

(※)レビューは全て個人の感想です。

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カイテキオリゴ
全成分表示
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カイテキオリゴ
ラフィノース、ミルクオリゴ糖、乳糖、フラクトオリゴ糖、アカシア食物繊維、イソマルトオリゴ糖、難消化性デキストリン、ショ糖／環状オリゴ糖
総合評価
[4.9/5.0]
≪115人が閲覧済み≫
内容量　　　：
150g（約30日分）
単品通常価格：
3,065円（送料199円）
定期通常価格：
2,758円（送料199円）
※25日間全額返金保証（初回のみ）
※専用保存ボトルプレゼント（基本コース・年間購入コースのみ）
※送料はゆうパケットの場合
松田医院
松田史彦医師
私の妻も「カイテキオリゴ」を愛用しています。私自身も納得して提案できるため、便秘傾向の患者さんにもお勧めしております。

女性 / K.Yさん
飲んで3時間後…スルッと出てきたじゃありませんかっ！！自然にスッキリできるってとっても清々しく気持ちがいいものですね。
女性 / Y.Kさん
高齢なので諦めていましたが、今も毎日お世話になっております。毎朝自分で作るジュースに『カイテキオリゴ』を入れています。

2014年に東証一部上場を果たし、今最も注目を集めている企業「北の達人コーポレーション」が贈る、日本で初めて5種類もの便通改善成分を配合したお通じ改善サプリです。

今でこそ「便通を改善する」サプリがたくさん発売されていますが、カイテキオリゴは機能性表示食品の制度ができる約10年も前から発売を開始し、今まで60万人の方に選ばれ、リピート率は驚異の98.75%(※)を達成。腸の専門医も推薦する便通改善サプリの金字塔です。

5種類のオリゴ糖を製法や配合にこだわり、バランスよく組み合わせることで、腸内の様々なビフィズス菌を元気にして便通を改善することができます。その実力から多くの医師からお墨付きもらっています。

(※)2018年1月1日~2018年11月30日で定期コース(年間)に申し込んでいる注文から抽出

単品価格は3,065円(税込)で相場よりかなりお得である上に、定期コースだと最大20%の割引を受けることができるので、続けやすい価格もサプリ初心者に人気になっています。

さらに25日間の全額返金保証もついているので、始めるのに悩んでいる人も安心して始められます。

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善玉菌のチカラ
全成分表示
全成分表示
善玉菌のチカラ
乳酸菌末（還元水あめ、乳酸菌原末、デキストリン）、ゼラチン、デキストリン／貝カルシウム、アルギン酸カリウム、ショ糖脂肪酸エステル、（一部に大豆・ゼラチンを含む）
機能性関与成分：クレモリス菌FC株（L.lactis.subsp.cremoris FC）1,000万個（生菌として）
総合評価
[4.6/5.0]
内容量　　　：
31粒（1ヶ月分）
単品通常価格：
2,550円（送料410円）
定期通常価格：
2,350円（送料410円）
※送料無料
ご愛用歴約2年8ヶ月
「善玉菌のチカラ」を飲み始めてからは少しずつお通じのある日が増え、今ではスッキリしています。お通じのことで悩むことがほとんどなくなり、気分も明るく快適です。

ご愛用歴約3年2カ月
最初はなかなか期待通りにはいかず、一度は飲むのをやめていた時期がありましたが、やめた途端、以前のようにお通じに悩むようになりました。
やはり続けることが大切だ、と実感しています。

比較Navi
編集部
お通じ改善機能が届出されている、大手食品メーカー「フジッコ」の機能性表示食品で、独自の乳酸菌によって、排便回数が増えた結果が報告されています。シリーズ累計販売数600万袋突破の人気サプリです。

大手食品メーカーのフジッコから発売され、シリーズ累計600万袋を突破、「お通じを改善」する効果が消費者庁に届出された機能性表示食品です。フジッコ独自の乳酸菌「クレモリス菌FC株」を、独自技術でカプセルに閉じ込めて乳酸菌を生きたまま大腸に届けます。

生きた乳酸菌・海藻由来の食物繊維・日本人に不足しがちなカルシウムで年齢と共に減少する善玉菌を増やし、お通じ改善を目指すことができます。

初回は39%OFFの1,550円でお腹のケアをはじめることができます。また、定期コースには四季折々の花絵カードなどの特典もついてきます。

購入回数の縛りはなく、いつでも休みや変更ができるので、定期コースがオススメです。

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ラクフィット
全成分表示
全成分表示
ラクフィット
澱粉(国内製造)、乳酸菌、ビフィズス菌(乳成分を含む)／HPMC、ステアリン酸Ca、酸化ケイ素　※原材料の一部に乳成分を含む。
機能性関与成分：乳酸菌S-PT84／100億個、ビフィズス菌BB536／20億個
総合評価
[4.3/5.0]
内容量　　　：
30粒(30日分)
単品通常価格：
5,400円(送料無料)
定期通常価格：
4,860円(送料無料)
定期価格：
4,860円(送料無料)
50代/男性
飲み始めて4カ月。ラクフィットのおかげか、いつも通り食べてもおなか周りが気にならなくなりました！
60代/女性
ラクフィットでスッキリしたからか、服選びがかわりました。とてもいい商品に出会ったと喜んでいます。これからも続けます。
比較Navi
編集部
「脂肪を減らす」と「便秘改善」のW機能のサプリです。加齢によりおなかの脂肪が気になる人におすすめです。

ラクフィットは、累計販売本数100億本を超える伊右衛門などが人気な大手メーカー・サントリーが手がけるサプリです。乳酸菌S-PT84、ビフィズス菌BB536と2つの成分を配合した機能性表示食品となっています。（届出番号D501）

乳酸菌S-PT84は、脂肪の吸収を抑え、お腹の脂肪を減らす効果を期待できます。ビフィズス菌BB536は、善玉菌の活動を助け、腸内フローラを整えるため、お腹の調子を整える成分です。

単品価格5,400円ですが、定期お届けコース申し込むと毎回10％オフの4,860円とお得です。サントリーウエルネスオンラインで初めて購入する人の80%が定期購入を選んでいます。(※1)

「ポッコリお腹が気になる人」「溜まりやすいお腹の人」は、ぜひ下の公式ボタンから試してみてください。

(※1)2015年にお電話で初めてご購入いただいたお客様対象［当社調べ］

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おなか想いのビフィズス菌
総合評価
[4.2/5.0]
内容量　　　：
90粒(30日分目安)
単品通常価格：
3,240円(送料430円)
定期通常価格：
3,240円(送料無料)
定期初回価格：
980円(送料無料)
「おなか想いのビフィズス菌」には、腸内環境を良好にし便通が改善されること（排便回数を増やす）ことが報告されている機能性関与成分のビフィズス菌BB536を200億個も配合しています。

他にも2大サポート成分と言われているLAC-343乳酸菌（ガセリ菌）＆ミルクオリゴ糖も配合されているので、生きたまま体内に届き体内環境を整えてくれる効果が期待できます。

おなか想いのビフィズス菌は通常価格3240円ですが、定期初回限定でお試し使い切り1ヶ月分は2,940円、定期コースは約70%OFFの980円から始めることができ、お試しか定期コースか選べるのが魅力です。

定期コースだと送料無料、いつでも解約OKなのでこの機会に是非お試しください。

＼3分で購入完了します／
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