【2021年】DHA・EPAサプリランキングBEST5|1袋でマグロ1匹分のDHA・EPAサプリも発表

DHAEPA配合サプリ

お魚の健康成分で【記憶力】も【中性脂肪】も改善!|選ぶポイントとおすすめBEST5を発表

DHA EPA違い

「魚成分でDHA・EPAがいいって聞くけど、本当に効果あるの?
効果のあるサプリを選ぶにはどうすればいいの?」

DHA・EPAはイワシやマグロなどの魚に多く含まれる成分で、血中の中性脂肪を抑えるサラサラ効果や、記憶力を維持するスッキリ効果が数多くの研究で明らかになっています。

逆にDHA・EPAが不足すると、ドロドロ状態になってしまったり、ヒトの生命活動に影響を及ぼす可能性があるので、日常的にしっかり補いたい成分です。

しかし厚生労働省が推奨するDHA・EPAの1日の目安量1,000mgに対して、一般成人の摂取量は多くても600mg程度で、推奨量から大きく不足しています

きなりDHAEPA配合サプリ

食事だけでは十分にDHA・EPAを摂ることはできないので、サプリメントで賢くDHA・EPA補給する人が増えています。

そんなDHA・EPAサプリ中でも特に効果の高い商品を選ぶポイントは3つです。

DHA・EPAサプリはこのポイントで選ぶDHA・EPAサプリはこのポイントで選ぶ
  • 抗酸化加工がされたものを選ぶ

  • DHA・EPAは酸化にとても弱い成分なので、抗酸化加工が徹底されているサプリを選ぶと、DHA・EPA本来の効果を実感しやすいです。

     

    ビタミンEクリアオイルを配合しているサプリは抗酸化がしっかりされていますよ。

     

  • 配合量の多いものを選ぶ

  • DHA・EPAは3,000mgからが過剰摂取と言われていますが、2,000mg程度までなら摂取することが推奨されています。

     

    コスパ重視でDHA・EPAがたっぷり配合されたサプリを選ぶといいでしょう。

     

  • 機能性表示食品を選ぶ

  • サプリの中でも、機能性表示食品は、実際に効果が試験で科学的に証明されたもの。一般的なサプリよりも安全・高品質なものが多いんです。

     

    機能性表示食品かどうかは医薬品やトクホなどと同じくパッケージに必ず書いてあるのでチェックしてみましょう。


2015年くらいまでは酸化しやすいDHA・EPAサプリが多く、「DHA・EPAサプリは効果がない」と言われていましたが、抗酸化技術が見直された現在では古い常識になっています
その証拠に効果が証明されて機能性表示食品として届け出されるサプリが2016年以降に急増しているんです。

肝臓数値対策サプリ

「でも抗酸化加工がしっかりされているサプリかどうかなんて分かんないし、どうやって探せばいいの…?

そんなあなたのために、今回編集部はDHA・EPA配合サプリ人気23商品を徹底調査。「抗酸化加工済み」「DHA・EPAも高配合」の商品を厳選してBEST5を発表します。機能性表示食品のサプリは特に要チェックですよ。

初回は全額返金保証つきで、実質ノーリスクでお試しできる商品もあるので、ぜひこの機会に健康習慣を始めてみてください!

DHA・EPA配合サプリ

→→表は右にスクロールできます

1位2位3位4位5位
商品名.さかな暮らしダブルさかな暮らしダブル.EPA&DHAαEPA&DHAα.きなり極(きわみ)きなり極(きわみ).大正DHA・EPA大正DHA・EPA.DHA&EPA+セサミンEXDHA&EPA+セサミンEX
メーカー.さかな暮らしダブル.EPA&DHAα.きなり極(きわみ).大正DHA・EPA.DHA&EPA+セサミンEX
総合評価S+A+A+AA
一言コメント≪機能性表示食品≫
サラサラ成分で選ぶならこのお魚サプリ一択
一袋でマグロ1匹分相当の配合量!
≪機能性表示食品≫
記憶力成分で選ぶなら薬局でおなじみの佐藤製薬
≪機能性表示食品≫
記憶力成分重視で2位よりも少しお得に続けるならこれ
国産カツオ・マグロの油のみ使用
※機能性表示食品ではありません
DHAサプリシェア70.2%
※機能性表示食品ではありません
酸化への対策S
ビタミンEの1,000倍の抗酸化作用を持つアスタキサンチン配合
A+
ビタミンE配合
シームレスカプセルで酸化防止
A
クリアオイルで鮮度を維持
A+
ビタミンE配合
個別包装で酸化防止
A
ビタミンE配合
配合量DHA:260mg
EPA:600mg
計:860mg
DHA:550mg
EPA:200mg
計:750mg
DHA:460mg
EPA:40mg
計:500mg
DHA:400mg
EPA:200mg
計:600mg
DHA:300mg
EPA:100mg
計:400mg
口コミ・配合量が選んだ決め手
・魚臭さもなく飲みやすい
(新発売のため口コミ無し)・検診でA判定に戻ってました!
・毎日快調です
・配合量と価格のバランスが良い
・個包装が使い勝手◎
・毎日楽しく過ごしています
悪い点DHA(記憶力成分)は少ない定期縛りには注意
(転売防止の定期縛りだから2回のみ)
酸化対策は必要最小限機能性の届出なし機能性の届出なし
広告費で価格が高くなっている
価格満足度S
続けやすい定期価格
A+A+AB+
定期回数縛りいつでも解約可能2回の継続を約束
(合計5,480円)
いつでも解約可能いつでも解約可能いつでも解約可能
定期価格30日2,721円
(1日91円)
30日4,980円
(1日166円)
30日4,094円
(1日136円)
30日3,888円
(1日130円)
30日5,346円
(1日178円)
初回初回30日間全額返金保証初回限定
30日500円
(1日17円)
初回15日間全額返金保証初回限定
30日980円
(1日33円)
無し
公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト
(※)定期価格から算出

DHA・EPA配合サプリ

  • 総合
  • 口コミ
  • 配合量
  • 販売実績
  • 価格
  • さかな暮らしダブル

    BEST ITEMさかな暮らしダブル
    総合評価
    [4.8/5.0]
    内容量   :
    180粒(30日分)
    単品通常価格:
    3,024円(送料275円)
    定期通常価格:
    2,721円(送料275円)

    初回は全額返金保証付き

    定期便は継続縛り無し


    50代 / 男性50代 / 男性
    中性脂肪を低下させるEPA・DHAの量が他と比べて多かったのが決め手でした。次の検査には期待できるんじゃないかな。
    50代 / 女性50代 / 女性
    これ、魚臭さもなく、飲みやすいのが助かりますよね。「さかな暮らし」は続けたいなって思っています。
    比較Navi<br>編集部比較Navi
    編集部
    さかな暮らしダブルは、1袋にマグロ1匹分相当のDHA・EPAを含んでいて、この配合量は業界トップクラスです!

    1袋にマグロ1匹相当のDHA・EPA配合|2年間効果の落ちない酸化対策で堂々の一位

    さかな暮らしダブル

    さかな暮らしダブルは、「続けたい納得のサプリNo.1」「コスパに満足DHA・EPAサプリNo.1」「試してみたい注目サプリNo.1」に選ばれていて、TVCMでも話題になった、超高配合のDHA・EPAサプリです。

    普通のサプリのDHA・EPA配合量が400~500mgのところ、さかな暮らしダブルには合計860mgのDHA・EPAが配合されていて、これは業界トップクラスなんです。

    さかな暮らしダブル

    1袋でマグロ1匹分にも相当する配合量によって、全ての世代・性別でDHA・EPAの1日目標量をクリアできます。

    さらに普通のサプリは酸化しやすく、DHA・EPAの効果を無くなってしまうこともありますが、さかな暮らしダブルは「酸化」への対策もバッチリ

    酸化を抑える物質として一般的なビタミンEを配合しているサプリはたくさんあります。さかな暮らしダブルはビタミンEに加えて、さらにビタミンEの1,000倍の抗酸化力があるアスタキサンチンを配合

    サプリの酸化の試験チェックをしていないメーカーが多い中、さかな暮らしダブルは酸化の試験を行い、なんと製造後2年でもほぼ効果が落ちないことが確認されています。

    DHAEPA配合サプリ全然酸化していない!

    定期価格が3,000円以内で続けられて、DHA・EPAサプリの中でも超お得な価格設定。配合量や酸化対策を考えたら、高コスパと言えます。それだけ余分な成分は入れず、ユーザーに寄り添って開発されています。

    さらに、単品購入でも定期便でも初回は全額返金保証付きなので、一度試してみたい人にもピッタリ。

    「〇〇回継続しなくちゃいけない」といった縛りも全くないので、DHA・EPAが気になっている方は是非下のボタンから試してみてください。

    \3分で購入完了します/

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  • EPA&DHAα

    BEST ITEMEPA&DHAα
    総合評価
    [4.7/5.0]
    内容量   :
    30包(約30日分)
    単品通常価格:
    6,480円(送料無料)
    定期通常価格:
    4,980円(送料無料)

    初回価格:
    500円(送料無料)

    定期購入は2回以上の継続が必須

    40代/男性40代/男性
    粒が小さいからとても飲みやすいです。
    40代/女性40代/女性
    一般的なカプセルは喉に引っかかる感じが苦手でしたが、これは飲みやすかったです。
    比較Navi<br>編集部比較Navi
    編集部
    佐藤製薬の技術力で飲みやすく溶けやすい加工がされているサプリです。DHA・EPAの配合量も申し分ないので、品質重視の方におすすめです。

    溶けやすい・吸収しやすい・飲みやすい!|製薬会社の特殊製法が生んだ高品質DHA・EPA

    EPA&DHAαは、栄養ドリンクのユンケルで有名な佐藤製薬が販売しています。90年以上の歴史を持つ製薬会社のノウハウがギュッと詰まっており、DHA・EPAを1包当たり750mgとたっぷり含んでいるサプリです。

    そんなEPA&DHAαの目玉といえるべき特徴は、溶けやすさ・吸収のしやすさ・飲みやすさの3点にこだわった、小さな小さなカプセルです。その大きさは何と直径わずか3mmほどという、他では見られないサイズに仕上がっています。

    また、EPA&DHAαは品質にも力を入れており、個別のスティック包装を採用しているのも大きなポイント。個別包装は飲む直前まで新鮮さを保てるのはもちろん、持ち運びにも便利です。さらに、包装には光や湿気に強いアルミパックを使用しています。

    気になる価格は6,480円(送料無料)ですが、定期購入なら初回92%OFFの500円(送料無料)で購入できます。ただし、定期購入は2回以上の継続が必須条件となるため、予めおさえておきましょう。

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  • きなり極(きわみ)

    きなり極(きわみ)
    総合評価
    [4.8/5.0]
    内容量   :
    120粒(30日分)
    単品通常価格:
    6,151円(送料無料)
    定期通常価格:
    4,094円(送料無料)

    初回価格:
    1,980円(送料無料)

    50代/男性50代/男性
    元気いっぱいで過ごせています。今年の健康診断が楽しみです。
    50代/女性50代/女性
    魚嫌いの私でも飲めました。リピートしています。
    比較Navi<br>編集部比較Navi
    編集部
    「しっかりと実績のあるサプリをお探しの人」や「DHA・EPA以外の健康成分も気になる人」におすすめです!

    魚のプロフェッショナル「マルハニチロ」と共同開発|純国産のDHA・EPAサプリ

    きなり極(きわみ)は、モンド・セレクションで5年連続最高金賞に輝いた、きなりシリーズの看板商品です。きなりシリーズは、累計360万袋の売り上げを誇っており、楽天市場においては2017年の「サプリメント部門」「DHA・EPA配合部門」などで、1位を獲得した実績もあります。

    13秒に1袋のペースで売れている機能性表示食品として話題になっているきなり極が、人気な理由の1つとしてあげられているのが、成分へのこだわりです。

    DHA・EPAの他に、サラサラパワーがEPAの10倍といわれているDPAや、ビタミンEの1,000倍もの抗酸化力を誇るクリルオイルネバネバパワーでお馴染みのナットウキナーゼも配合しています。

    気になる価格は通常6,151円(送料無料)ですが、定期購入だと初回に限り67%OFFの1,980円(送料無料)で注文することができます。

    \3分で購入完了します/

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  • 大正DHA・EPA

    大正DHA・EPA
    総合評価
    [4.3/5.0]
    内容量   :
    150粒(30日分)
    単品通常価格:
    4,320円(送料330円)
    定期通常価格:
    3,888円(送料無料)

    補足情報

    初回価格:
    980円(送料無料)

    定期購入は特別なプレゼントや優待サービスなどの特典有り

    定期購入は継続縛り無し

    50代/男性50代/男性
    いくつかの商品を試しましたが、DHA・EPAが600mgも含まれているのにバランスの良い価格で、ずっと飲み続けています。スッキリとした一日を過ごせています。
    40代/女性40代/女性
    小分けの袋になっているので、かばんに入れて常に持ち運んでいます。飲み忘れた時も出先で飲むことができて便利です。

    鹿児島県産のカツオ・マグロ使用|吸収性にこだわった大正製薬のDHA・EPA

    大正DHA・EPAは、鷲のマークでお馴染みの大正製薬から販売されているサプリメントです。1袋当たりにDHAを400mg・EPAを200mg含んでおり、魚が苦手な人や毎日魚を摂取することが難しい人のために、魚が持つ栄養をギュッと詰め込んでいます。

    そんな大正DHA・EPAの大きな特徴が、独自の製剤技術によって実現した溶けやすくて吸収性の高いソフトカプセルです。日本薬局方で定められている崩壊試験法によると、このソフトカプセルの中身はおよそ3分で溶け始めることが分かっています。

    サプリメントは医薬品と違って崩壊に関する規定がなく、吸収性があやふやな商品も多い中、大正DHA・EPAは吸収性にもこだわっている為、DHA・EPAをしっかりと体内まで届けたいと考えている人におすすめです。

    通常価格は4,320円+送料330円の計4,650円ですが、定期購入なら10%OFFの3,888円(送料無料)、さらに定期の初回なら980円(送料無料)(送料無料)で購入することができます。

    \3分で購入完了します/

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  • DHA&EPA+セサミンEX

    全成分表示DHA&EPA+セサミンEX
    総合評価
    [4.2/5.0]
    内容量   :
    120粒(30日分)
    単品通常価格:
    5,940円(送料無料)
    定期通常価格:
    5,346円(送料無料)

    初回価格:
    5,346円(送料無料)

    定期購入は初回に限り10%増量パック付き

    60代男性60代男性
    年齢を重ねても毎日元気に活動できています。
    60代女性60代女性
    魚だけじゃなくて様々な栄養を摂取できるので助かります。
    比較Navi<br>編集部比較Navi
    編集部
    DHA&EPA+セサミンEXは、「DHA・EPAをしっかりと体内まで届けたい人」や「様々な健康成分が配合されているサプリをお求めの人」におすすめです。

    サントリー史上最高濃度のDHA配合|爆発的人気のセサミンを組み合わせたハイブリッドサプリ

    DHA&EPA+セサミンEXは、累計販売本数3,000万本(※1)を記録した大人気商品です。大手企業であるサントリーから販売されており、愛飲者はなんと180万人(※2)を突破しました。

    そんな記録的なヒットを飛ばしているDHA&EPA+セサミンEXには、商品名の通りDHA・EPA以外にセサミンも含まれています。セサミンはゴマ1粒に1%未満しか含まれていない珍しい成分で、酸化しやすいDHA・EPAを保護する力があります。

    セサミンが入っている場合と入っていない場合とを比較した試験では、入っていない場合の方がDHA・EPAが30%も減少してしまうことが分かっています。セサミン以外にもDHA・EPAを守ってくれるビタミンEや、ポリフェノールが豊富なオリザプラスなどの健康成分を贅沢に配合。

    (※1)リニューアル前のDHA&EPA+セサミンEを含む
    (※2)2018年6月時点

    240粒は通常価格は10,260円(送料無料)ですが、定期購入なら10%OFFの9,243円(送料無料)で購入することができます。120粒は通常価格は5,940円(送料無料)ですが、定期購入なら10%OFFの5,346円(送料無料)で購入することができます。

    また、定期コースを申し込むと他の商品も10%OFFで購入することができます。

    しかも今なら240粒コースはパウチ6包(1,026円相当)付、120粒コースはパウチ3包(594円相当)付なので、お得に始められます。

    \3分で購入完了します/

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