【2022年】腸活サポートサプリおすすめ5選｜これ一つで痩せ菌を増やせるサプリを発表

女性

飲んで3時間後…スルッと出てきたじゃありませんかっ！！自然にスッキリできるってとっても清々しく気持ちがいいものですね。

62歳/男性

飲み始めて3週間目に入りますが、毎日排便があり、まさに快適になりました。便秘薬を飲むときに出る排便に比べ、自然な反応に驚いています。

松田医院
松田史彦医師

私の妻も「カイテキオリゴ」を愛用しています。私自身も納得して提案できるため、便秘傾向の患者さんにもお勧めしております。

5種類のオリゴ糖で善玉菌が元気に動き出す｜腸の専門医も推薦する特許取得した腸内環境を整えるオリゴ糖サプリ

配合特許【特許第6328422号】

2014年に東証一部上場(現在東証プライム上場)を果たし、今最も注目を集めている企業「北の達人コーポレーション」が贈る、日本で初めて(※1)5種類もの便通改善成分を配合したお通じ改善サプリです。

(※1)５つもの便秘改善成分を含む機能性表示食品は「カイテキオリゴ」が日本初です。消費者庁HP参照。2019年9月自社調べ。

「便通を改善する」機能性表示食品として、しっかりと消費者庁にも届出されています。

本品には、ラフィノース、ラクチュロース、フラクトオリゴ糖、イソマルトオリゴ糖、α-シクロデキストリンが含まれているので、便秘傾向者の便通を改善する（排便量・排便回数を増やす）機能があります。 参考：消費者庁「届出食品の科学的根拠等に関する基本情報」 (※)本品は特定保健用食品とは異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。

今でこそ「便通を改善する」サプリがたくさん発売されていますが、カイテキオリゴは機能性表示食品の制度ができる約10年も前から発売を開始し、今まで60万人(※2)の方に選ばれ、リピート率は驚異の98.75%(※3)を達成。腸の専門医も推薦する便通改善サプリの金字塔です。

(※2)2022年1月20日時点の累計販売人数 (※3)2018年1月1日~2018年11月30日で定期コース(年間)に申し込んでいる注文から抽出

カイテキオリゴをおすすめする一番の理由は、日本で初めて(※1)「オリゴ糖の5種類配合」に成功したサプリだからです。「複数のオリゴ糖を組み合わせることで相乗効果を出す」という「EOS理論」は、特許（第6328422号）を取得しています。

(※1)５つもの便秘改善成分を含む機能性表示食品は「カイテキオリゴ」が日本初です。消費者庁HP参照。2019年9月自社調べ。

そもそも、腸内にはいろんなタイプの善玉菌(ビフィズス菌)が住んでいて、それぞれオリゴ糖(エサ)の好みが違います。一般的なオリゴ糖サプリは1~2種類しか配合していないものもあり、好みが合う一部の善玉菌しか活性化せず増やせませんでした。

しかしカイテキオリゴは、5種類のオリゴ糖(エサ)を配合して、多くの善玉菌に対応しています。そのため腸内にいる多くの善玉菌を活性化し、より便通改善が期待できるサプリになっています。

さらにカイテキオリゴは、さらっとしたパウダー状なので、高い吸収性が期待できる上、コーヒーや紅茶に入れて気軽に飲める手軽さも魅力です。

(※)2022年1月20日時点の累計販売人数

カイテキオリゴの単品価格は3,065円(税込)でお通じサプリの相場（約4,000円(※4)）よりかなりお得である上に、定期コースだと最大20%の割引を受けることができるので、続けやすい価格もサプリ初心者に人気になっています。

(※4)現在発売されている腸内環境を整えるオリゴ糖サプリ14商品の単品価格より算出

さらに25日間の全額返金保証(※5)もついているので、始めるのに悩んでいる人もこの機会に安心して始めてみてください。

(※5)単品購入・お試し定期コースご利用時選択時。商品到着から15日以上、25日以内に申請。決済手数料、送料は返金対象外。(https://www.super-cart.net/refund/pages/henkin.php)

公式ページでお得に購入

『カイテキオリゴ』が便秘に悩む多くの人に選ばれ続けるヒミツを開発担当者にインタビューしました！

人気女性誌『anan』でカラダにいいもの大賞2021年を受賞した『カイテキオリゴ』。数ある便秘改善サプリの中から選ばれる理由は何なのでしょうか。

気になる人気のヒミツを知るべく、『カイテキオリゴ』の開発担当者の筧さんに直接インタビューさせていただきました！

開発秘話や使い方なども伺ったので、便秘に悩む方はぜひチェックしてみてください。

▼フルインタビューはこちら

『カイテキオリゴ』が便秘に悩む多くの人に選ばれ続けるヒミツを開発担当者にインタビューしました！

Q　便秘の改善には便秘薬や食事で改善などがありますが、『カイテキオリゴ』はどのように便秘にアプローチするのでしょうか？

私たちは、「腸内の環境を整えていくこと」が大事だと思っています。

『カイテキオリゴ』は腸内に棲む善玉菌（ビフィズス菌）がオリゴ糖をエサに活性化することで、続けているうちに理想的な便通になるのです！

機能性関与成分としてオリゴ糖を取り入れているサプリはたくさんありますが、「複数種類棲息する善玉菌のそれぞれに届くオリゴ糖を、バランス良く配合しているところ」が強みだと思っています。

ただ単に多くのオリゴ糖を入れているだけでは意味がないけれど、『カイテキオリゴ』の5つの組み合わせはイオス理論といってそれぞれの善玉菌がどの糖を取り入れるかを組み合わせているので、相乗効果を生み出し、一種類のオリゴ糖以上の効果を生み出せるメカニズムを可能にしたのです！

この善玉菌には効いていないというものには、別のオリゴ糖を補完しているんです！

Q　カイテキオリゴは具体的にどんな人におすすめですか？

今、お通じに悩んでいる人におすすめです！

お通じにお悩みの方、身体に負担をかけずに自然な排便がしたい方、腸活が気になる方には、整えるという意味でもおすすめです。

私も便秘には悩んでいないのですが、毎日飲んでます…！私はどちらかというと便がゆるい方だったので最初はちょっとどうかなと思っていたんですが、腸内が整うのでむしろ良い方に傾いていきました。

Q　おすすめな世代などは？

年代でのおすすめは特にありません。便の悩みは様々な原因で招かれるので、年代にかかわらず食生活が乱れがちな人やストレスを抱えている人にぜひ使ってほしいと思います！

Q　具体的に『カイテキオリゴ』はどういう使い方が効果的なのでしょうか？

『カイテキオリゴ』の味は、ほんのり甘さがあるくらいなので、いろんな飲み物に合わせたり食事に合わせたりできます！
個人的にはヨーグルトと合わせるといいと思います。それは乳酸菌が含まれているから。
乳酸菌は胃酸に弱いので、食事の後で胃酸が薄まっている時に一緒に飲むと生きた乳酸菌が腸まで届くと思います。

乳酸菌発酵エキスがサプリの30倍入った(※)美味しい育菌ゼリー｜NHKでも注目の腸内フローラ成分を贅沢配合

善玉元気はリピート率92.9%・累計販売1,000万本を突破した、善玉菌をサポートする乳酸菌発酵エキスのサプリで、NHKの番組にも出演する管理栄養士の豊永彩子先生がMy Best乳酸菌サプリとして太鼓判を押しています。

モンドセレクション3年連続受賞を達成した善玉元気には、善玉菌の働きをサポートし体内フローラを整える効果が期待できるとNHKスペシャルでも報道され、短鎖脂肪酸（SCFA）を主成分とする乳酸菌発酵エキスが配合されています。

さらに、合計56種類のヒト由来の乳酸菌・ビフィズス菌を使用した乳酸菌発酵エキスが体内の善玉菌をサポートし、フローラを整え、体の内側からスッキリキレイを目指すことができます。

そんな乳酸菌発酵エキスには現役の医師も注目しています。

内科・抗加齢医学専門医
青木晃さん

これまでは「生きて腸まで届く乳酸菌」を摂取することが注目されてきましたが、たとえ腸まで届いたとしても、自分の菌ではないため「通過菌」として排出されてしまうことがあります。
この「乳酸菌発酵エキス」は、善玉菌が腸内で作り出す「短鎖脂肪酸」を含む注目の成分です。

さらにゼリータイプである善玉元気は、圧倒的な乳酸菌発酵エキスの配合量を実現しました。その量は一般的なサプリのなんと30倍(※)です。
(※)善玉元気1包10,000mgと一般的なハードカプセル300mgを比較した場合

一般的にゼリータイプだと味品質の管理が難しくなるため、美味しくない腸活ゼリーになってしまったり、ゼリーを諦めてサプリを開発するという場合が多いです。

そんな中、善玉元気は「味が原因で実感する前にやめて欲しくない」というメーカー開発陣の強い思いから、味に徹底的にこだわりました。元サントリーワインスクールのプロのソムリエである西澤氏が監修し、ブルーベリー系の酸味や甘みで飽きずに毎日続けられる味にしあがっています。

ゼリータイプなので、通常価格は7,538円とお高めですが、初回限定で約64%OFFの限定価格2,700円で始めることができます。送料はもちろん無料です。

さらに2回目以降も約22%OFFの特別価格5,832円で続けることができます。さらに「自分に合わなかったらどうしよう」「実感できなかったらどうしよう」という方のために90日間返金保証もついています。

お得な初回価格+返金保証付きで安心してトライできる善玉元気が気になる方は下のボタンからぜひお試しください

便通改善の効果が証明された機能性酵素サプリ｜熊本県産の有機野菜を2年熟成した本物の酵素を凝縮

みやびの植物発酵100は、累計販売数210万個を突破した酵素サプリで、数ある酵素サプリの中でも「便通を改善する」機能が実際に証明された、数少ない商品です。

機能性も酵素の質もこだわり抜いた酵素サプリで、実際に飲んだ人の口コミでも高評価を得ています。

40代 / 女性

飲む前と比べて、毎日明るく過ごせているのでとても感謝しています。

30代 / 女性

まだ飲み始めて1ヶ月程度なのですが、毎朝スッキリで、朝から今日も頑張ろうと思います。

酵素は熱に弱く、熱を加えない製法が大切です。みやびの植物発酵100は、有機野菜を中心としたこだわりの100種類の素材を、2年間熱を加えず自然発酵させた酵素を配合しています。熱を加えない自然発酵の酵素は、効率的に体内へ吸収され、たっぷりと酵素を摂取できるんです。

さらに酵素を活性化させるローヤルゼリー、代謝酵素の性能を最大限に引き出す亜鉛と銅も配合し、酵素の吸収力をアップさせます。

また、酵素だけではなく、善玉菌の「乳酸菌」「ビフィズス菌」や、善玉菌のエサとなる「食物繊維」「オリゴ糖」も配合していて、さらに美容と健康をサポートします。

便通改善に必要な成分と、さらにサポート成分も凝縮されていて、通常価格は2,006円と相場よりかなりお得に続けられる優秀な酵素サプリです。

さらに初回は1,805円（送料無料）でお得に始めることもできます。もちろん、定期便に期間や回数の制限はありません。いつでも休止や解約ができるので、気軽に定期便を利用できます。毎日続けやすい価格で、便通改善を目指したい人は、試してみてください。

60歳男性

本当にいい商品に出会えて感謝しています。
溜め込み気味で、これから年を重ねていくのに不安があったけど今は継続して服用していけば、きっとそんな心配もないと安心しています。

管理栄養士・
WEBライター
相田すみこさん

1日4粒で、1兆個もの乳酸菌が摂取できるサプリです。EC-12はヒト由来の乳酸菌のため、無理なく体になじみます。また、乳酸菌のエサになるオリゴ糖もたっぷり配合して、乳酸菌の増殖をサポートします。

5,000万個売れた超ロングヒット腸活サプリ｜製薬会社品質のサプリを超お得価格で始めるなら

久光製薬が手掛ける乳酸菌EC-12は、楽天の4部門で第1位を獲得した経歴のある、乳酸菌サプリメントです。シリーズ累計での販売数は5,000万袋と圧倒的な販売実績を誇ります。

1日分（4粒目安）には1兆個もの殺菌乳酸菌が含まれており、ヨーグルトに換算すると約100個分もの量に匹敵します。特殊加工が施された殺菌乳酸菌は耐酸性に優れていることから、消化の影響を受けずに腸へ届けることが可能です。

そのため、多量の乳酸菌を手軽に摂取したい人はもちろん、腸へと届く乳酸菌サプリをお探しの人にもおすすめです。

通常価格は1袋3,240円です。しかし、初回限定商品なら40%OFFの1,955円（送料無料）で購入可能です。

定期購入なら10%OFFの2,916円に加え送料が無料となるため、継続する場合は定期購入がおすすめです。

さらに、お約束回数制限なし、いつでも休止可能ですので気軽に始められます。

酸に強いWの善玉菌×酸に強い植物性カプセル採用の便通改善サプリ｜一般的な善玉菌よりも酸に強いから生きたまま腸へ届く

創業40周年を迎える健康食品のパイオニア「健康家族」が手掛けた、2種類の善玉菌で便通の改善と腸内環境の改善を後押してくれる機能性サプリ(届出番号：F256)です。

整える乳酸菌の1粒あたりに1億個含まれている有胞子性乳酸菌を使った2週間の臨床試験では、排便の回数が増えただけではなく、便の形や色の改善・排便時の不快感の減少・便のニオイを減少させる機能が報告されています。

もう1つのビフィズス菌は1粒あたりに10億個も含まれていて、腸で悪さをする悪玉菌が増えるのをブロックしながら、腸内環境をサポートしてくれます。

一般的な善玉菌は酸に弱く腸に届く前に力尽きてしまいますが、このサプリは酸に強い善玉菌を厳選していて、さらに酸に強い植物性のハードカプセルで包んでいます。

この工夫で生きたまま善玉菌が体内に届くので、腸に嬉しい成分をしっかり届けて気になる便通の悩みに対策をしていきたい人におすすめです。

さらに、整える乳酸菌には善玉菌の栄養になるオリゴ糖も含まれていて、善玉菌をとりつつそのサポート成分も同時にとれる腸の健康に嬉しいサプリです。

通常価格は3,024円(送料110円)ですが、定期便なら10%OFFの2,721円(送料110円)で購入できます。定期便は継続縛りがなく気軽に始められるので、少しでもお得に購入したい人は定期便がおすすめです。

47歳/hanaさん

飲み続けて2ヶ月ですが、周りから「最近キレイになったね、何かあった？」と褒められるようになって、ラインがわかる服も着られるようになりました。毎日鏡を見るのも楽しいです。

41歳/ゆみさん

同窓会で大学時代の同期に「学生時代と変わりないよね？何かやってるの？」と質問ぜめに。BISERAを健康のためにと飲み始めたら思わぬ「おまけ」がついてきたようです！

管理栄養士
柏木優さん

原材料は、食物繊維（有機アガベイヌリン）、乳酸菌、乳酸菌生産物質、酪酸菌末、乳酸菌プレミックス（乳酸菌29種)などで、主に体内フローラにアプローチします。

ネットで爆発的人気の腸活サプリ｜話題のあの腸活成分をダイレクトに配合

リピート率82.3%で「体内フローラ部門」では満足度No.1を獲得している人気体内サポートサプリです。今世界中から体内フローラへアプローチするとして注目されている短鎖脂肪酸ですが、一般的なサプリは短鎖脂肪酸そのものではなく、短鎖脂肪酸となじみの深い酪酸菌を配合しています。それに対して、BISERAは短鎖脂肪酸をダイレクトに配合。効率よく体内フローラにアプローチすることができます。

また吸収率が高いナノ乳酸菌や持続性が高いラクリス菌など約1兆個ものサポート菌も配合しています。さらに、善玉菌を増やすオリゴ糖や悪玉菌にアプローチする水溶性食物繊維も一緒に配合することで体内フローラを整え溜め込まず減量しやすい巡りのある体づくりを目指すことができます。

定期購入では4回の継続を約束していますが、定期初回価格は500円、2回目以降は3,981円となっています。

通常4回購入だと25,520円（送料・税込）ですが、定期購入だと4回までの場合半額以下の12,440円（送料・税込）になります。

1回だけお試ししたい方には向かないかもしれませんが、お得に体内フローラ習慣をしっかり続けたい人にピッタリのサプリです。

36歳女性

子供を産んでからどんなに頑張ってもなかなか落ちてくれず困っていた時に選べる乳酸菌に出会いました。今ではよくモデル体型の娘と姉妹に間違われます。

51歳女性

以前は自分の体型が嫌いでしたが、花菜の乳酸菌を飲み始めて自信が出てきました！
「何を始めたの？！」って友達からも聞かれるようになり、つい笑顔がこぼれます。

女性に嬉しいかわいいパッケージ｜でも善玉菌10兆個配合で実力は本物

花菜の選べる乳酸菌は、2種類のサプリメントを飲み分けることができる、新しいタイプの商品です。同じ乳酸菌を摂取し続けると体がその効果に慣れてしまう人もいますが、花菜の選べる乳酸菌は約15日間隔で新鮮な乳酸菌を摂取できます。そのため、「実感力が違う」「効果が持続する」とSNS上で話題になりました。

また、1袋当たり10兆個分の乳酸菌が含まれている点も、このサプリメントの大きな特徴です。乳酸菌が増えれば分解のサポート役である短鎖脂肪酸の働きも向上するので、腸内の健康はもちろんダイエット効果も期待できます。

お客様満足度96%、リピート率95%を記録している人気の乳酸菌サプリメントです。

定期購入の場合、初回価格は約62％OFFの2,365円でお試しできます。

2回目以降は約25％OFFの1セット4,7301円、60日毎に2セット（約2ヶ月分）のお届けとなります。

ただし、定期購入は4回以上の継続を条件としているため、注意が必要です。

乳酸菌が入ったごぼう茶は、創業以来100年以上もの間人々の美と健康をサポートしてきた大正製薬が、品質にしっかりとこだわって作った乳酸菌入りのノンカフェインごぼう茶です。

食物繊維豊富なごぼうと乳酸菌の組み合わせが、スッキリをサポートして健康的な美しさにWアプローチしてくれます。さらに、ポリフェノールたっぷりのルイボスや丹波篠山産の黒豆、生姜など、女性に嬉しい植物成分も配合されているので、ごぼう茶を飲むことでキレイを後押しすることができます。

単品価格は4,950円ですが、定期コースは初回限定価格が1,078円と低価格です。さらに、2回目以降も4,455円（10%OFF）で続けることができることに加え、大正製薬の他の単品商品も10%OFFで購入することができるのも見逃せないポイントです。

50代女性

脂へのスッキリ感だけでなく、体への癒しも感じます。ぜひ飲み続けたいと思います。

40代女性

毎日の食事の欠かせないパートナーに！おかげで理想体重キープ中です。

創業50年を超える宇治田原製茶場が提供する黒番茶は、揚げ物など脂物が好きな人にぴったりの食後のスッキリをサポートするお茶です。

重合カテキン（ポリフェノール）と没食子酸（ぼっしょくしっさん）を配合し、食後のスッキリ感を促してくれます。この2つの成分は烏龍茶にも配合されていますが、重合カテキンは2倍以上、没食子酸は3.5倍以上と烏龍茶よりも高いスッキリパワーに注目です。

通常価格2,500円のところを初回限定で990円で購入できます。定期購入なら、通常価格の10％オフの2,250円と毎日飲むのに嬉しい価格です。

「自然を、おいしく、楽しく。」のキャッチフレーズでも有名なカゴメが発売する安心の植物性乳酸菌サプリメントのラブレ。お腹の調子が気になる、健康を意識したいそんな人におすすめの商品です。

免疫力と関係の深いインターフェロンの研究などで知られるルイ・パストゥール医学研究センターの岸田博士によって京漬物“すぐき”から発見された乳酸菌のラブレ菌。日本人の腸との相性がいいラブレ菌を生きたままサプリメントにすることで、腸の調子を整えてくれます。

ラブレ菌は、胃液や消化液に負けず、生きたまま腸まで届いてくれる強い菌種。製法にもとことんこだわって、1粒に100億個以上のラブレ菌を凝縮しています。ヨーグルトや乳製品で摂取する場合と違って、カロリーを気にしなくていいのもポイント。1日1粒からスタートできるため、誰でも手軽にスタートできます。

テレビや雑誌でも注目されている納豆菌をダイレクトに摂取できる体内フローラサポートサプリです。納豆をフリーズドライにしたものをカプセルに詰め込んでいるので、サラサラ効果のある納豆キナーゼや、善玉菌を増やす食物繊維やオリゴ糖を直接体内に届けて、体内フローラを整えながら減量しやすい体づくりを目指すことができます。1日経った3粒で10パック分の納豆菌が気軽に摂取できます。「そのもの納豆」にはお試しセットがあり、約10日分（30粒）が980円＆送料無料なのではじめやすさも魅力です。

ホコニコのラクトフェリン＋乳酸菌は、からだにいいことやレタスクラブなどの人気生活情報誌に取り上げられた経歴を持つ、大注目のサプリメントです。そんなホコニコのラクトフェリン＋乳酸菌には、善玉菌の増殖をサポートしくれるラクトフェリンが300mgも含まれています。

その他、腸内の健康を後押ししてくれるビフィズス菌やフェカリス菌、乳酸菌の餌となるオリゴ糖も含まれている優れもの。毎日のスッキリやダイエット効果を得たい人にとって嬉しい要素がギュッと詰まっています。

定期購入なら継続等の縛りなしで初回価格1,922円となっているため、気になった人はぜひ公式ホームページをチェックしてみて下さいね。

楽天ランキング3冠達成｜自然由来の成分で血糖値・中性脂肪・腸内環境にアプローチ

楽天ランキングの3部門でNo.1*を獲得し、ananなどの人気雑誌でも取り上げられた「食後の血糖値・中性脂肪の上昇を抑える」「お腹の調子を整える」機能性表示食品のお茶です。（届出番号E483）

機能性関与成分として配合されているトウモロコシ由来の食物繊維「難消化性デキストリン」は、糖や脂肪の吸収を抑える働きが報告されている成分で、気になる血糖値と中性脂肪にWでアプローチしてくれます。

快糖茶プラスは普段のお茶代わりとして気軽に飲めて続けやすいのが特徴で、「血糖値や中性脂肪は気になるけど、運動も食事制限も苦手…。」という30〜50代の男女から注目を集めています。

通常価格は30日分7,980円(送料200円)ですが、初回限定で送料無料の14日分1,000円で購入することができます。定期価格も37%OFFの4,980円（送料200円）で続けることができ、3回継続で快調茶30日分、5回継続で脂肪を減らす機能性サプリ「オサエルEX」14日分が無料でついてきます。

*2018年11月29日 リアルタイムランキングより

便通改善の効果が証明された機能性酵素サプリ｜熊本県産の有機野菜を2年熟成した本物の酵素を凝縮

みやびの植物発酵100は、累計販売数210万個を突破した酵素サプリで、数ある酵素サプリの中でも「便通を改善する」機能が実際に証明された、数少ない商品です。

機能性も酵素の質もこだわり抜いた酵素サプリで、実際に飲んだ人の口コミでも高評価を得ています。

40代 / 女性

飲む前と比べて、毎日明るく過ごせているのでとても感謝しています。

30代 / 女性

まだ飲み始めて1ヶ月程度なのですが、毎朝スッキリで、朝から今日も頑張ろうと思います。

酵素は熱に弱く、熱を加えない製法が大切です。みやびの植物発酵100は、有機野菜を中心としたこだわりの100種類の素材を、2年間熱を加えず自然発酵させた酵素を配合しています。熱を加えない自然発酵の酵素は、効率的に体内へ吸収され、たっぷりと酵素を摂取できるんです。

さらに酵素を活性化させるローヤルゼリー、代謝酵素の性能を最大限に引き出す亜鉛と銅も配合し、酵素の吸収力をアップさせます。

また、酵素だけではなく、善玉菌の「乳酸菌」「ビフィズス菌」や、善玉菌のエサとなる「食物繊維」「オリゴ糖」も配合していて、さらに美容と健康をサポートします。

便通改善に必要な成分と、さらにサポート成分も凝縮されていて、通常価格は2,006円と相場よりかなりお得に続けられる優秀な酵素サプリです。

さらに初回は1,805円（送料無料）でお得に始めることもできます。もちろん、定期便に期間や回数の制限はありません。いつでも休止や解約ができるので、気軽に定期便を利用できます。毎日続けやすい価格で、便通改善を目指したい人は、試してみてください。

30代女性

長年悩んできたガンコな便通の悩みが、スルッと改善しました。

40代女性

とても調子が良く、自然とスッキリできるようになりました。

100億個の乳酸菌で排便回数が1.4倍に改善｜満足度84.6％の便通改善サポートを証明されたサプリ

ビオリーナは、モニター満足度84.6％と便通を改善したい人に人気のサプリです。

様々な乳酸菌配合サプリがありますが、ビオリーナは、新しいタイプの乳酸菌「有胞子性乳酸菌」を配合しています。有胞子性乳酸菌は、酸や熱などに強く、腸まで届きやすい乳酸菌です。

有胞子性乳酸菌は体内で増殖し、腸内を善玉菌が生きやすい環境に整えてくれます。善玉菌に有利な腸内になることで、便通を改善し、スッキリを実感できるんです。有胞子性乳酸菌は、便通を改善する機能を証明されているため、ビオリーナは機能性表示食品として届け出ています。

通常価格3,678円のところ、定期コース初回価格は980円の73％オフとお得な価格です。定期コースに回数制限はなく、いつでも解約できる使いやすさで、2回目以降は2,980円と安く購入できます。自然にスッキリを実感したい人にぜひおすすめしたいサプリです。

管理栄養士
WEBライター
相田すみ子

ビフィズス菌が50億個配合され、さらに2粒あたり1兆個もの乳酸菌とエサになるオリゴ糖も含まれています。圧倒的な菌数が、乱れた腸内環境に効果的にアプローチします。

脅威のビフィズス菌50億個｜オリゴ糖もたっぷり配合したお通じサプリ

「腸内環境を良好にし便通を改善する」として、消費者庁に届出された機能性表示食品です。（届出番号C439）

1日あたり50億個配合されている「ビフィズス菌BB536」は、便通を改善する機能性関与成分です。臨床試験では、ビフィズス菌BB536を2週間摂り続けることで、腸内のビフィズス菌が増加し排便回数が増えたという結果がでています。

通常価格は6,480円ですが、定期コースなら初回限定1,069円、2回目以降も通常の20%OFFで購入可能です。

定期コースをご契約でプレゼントや継続ボーナスもあるので、ぜひお得な定期コースをお試しください。

30代/女性

2週間に1度のペースで『お休み』の日があり、甘い物やハンバーガーを食べます。そんな時に飲用してます！！また数ヶ月に1度の仕事・友人とお酒食事に行く時も持って行きます。

40代/女性

調子が悪くなっていたので、ヤバイと思い飲み始めました。来年の健康診断でどうなっているのか楽しみです。とりあえずまだ1ヶ月なので、1年は続ける事にします。

管理栄養士
柏木 優さん

3つの機能性について届出された機能性表示食品で有り、ご飯や麺類などの糖質が多く含まれる食品が好きな方、そういった食事が多い方におすすめです。

30代から増える悩みにはこのサプリ｜腸内環境・脂肪・糖質にトリプルアプローチ

85年以上の歴史を持つ富士フイルムが送るメタバリアシリーズの看板商品で、累計販売数が1000万個を突破した人気サプリです。サラシア商品売上メーカーNo.1(※1)も獲得しています。

富士フイルムは機能性化粧品の「ASTALIFT（アスタリフト）」でも有名で、その技術力がこのメタバリアEXにも活かされ、「糖質の吸収を抑える」「脂肪を減らす」「腸内環境を改善する」の3つ機能性が消費者庁に届出された日本初のサプリメントとしても有名です。（届出表示番号：D272）

(※)関ら:薬理と治療,45(6)より。実感には個人差があり、効果を保証するものでは有りません。

サラシア由来のサラシノールをはじめとする4つの機能性関与成分によってお腹の脂肪・体重を減らす(※2)機能が報告されています。

さらに、大腸のビフィズス菌を増やして腸内環境を改善する(※3)機能、糖質の吸収を抑え血糖値の上昇を抑える機能もあり、健康の悩みが多い世代のお守り商品となっています。

単品通常価格は30日4,935円ですが、定期初回限定で約14日分が540円で試すことができます。定期価格も10%OFFで続けられ、定期回数の縛りもないので、はじめやすく続けやすい脂肪・糖質・腸内環境対策サプリです。

体の悩みが増えて複雑になってくる30代からの人生。メタバリアEXが気になる方は是非お試しください。

公式ページでおトクに購入

機能性も分かりやすいし、知っているメーカーっていうのは嬉しい

吉村さん「真面目感のあるパッケージっていう印象です(笑) 機能性もパッケージにしっかり表示されているし、店頭に並んでいても分かりやすそう。富士フイルムっていう私でも知っているメーカーっていうのは嬉しいかも。それだけで期待できるっていう人も多そうですね。」

健康を気にし始める30代後半からの生活習慣にぴったりかも

入江さん「おお、小さい粒ですね。匂いは、、そんなにしませんね。1日8粒で、粒が小さいとはいえ気休めで飲むにはちょっと多いかも(笑) でも機能はしっかりあるみたいだし、体の健康を気にし始める30代後半から40代の方が生活習慣に取り入れるのはいいかもしれないです。」

(※)レビューは全て個人の感想です。

45歳女性

20年以上悩んでいたのが嘘みたいにスッキリです。『乳酸菌革命』は私の救世主です。

39歳男性

仕事で緊張するとすぐトイレに行きたくなっていたんですが、もう大丈夫です！

乳酸菌革命プレミアムは、ananやPoco’ce、FYTTEといった人気女性誌やダイエット情報誌で取り上げられた実績を持つ、便通改善の機能性表示食品です。（届出番号：E346）3大乳酸菌としてお馴染みのビフィズス菌・ガセリ菌・ラブレ菌を筆頭に、全16種類の乳酸菌を計1,000億個も配合しています。

1日の目安量である2粒でヨーグルト約10個分もの乳酸菌が摂れるので、種類豊富で多量な乳酸菌を摂取したいと考えている人におすすめです。機能性関与成分であるビフィズス菌BB536に至っては便通を改善する効果が報告されていることから、腸内環境が気になる人にもピッタリ。

定期購入なら31日分（62粒）が、通常価格より562円もお得な3,758円で購入できます。さらに下の公式サイトボタンからの購入の場合、定期購入初回が半額の2,160円で購入いただけます。

気になる便の匂いも改善するエチケットサプリ｜乳酸菌もオリゴ糖も配合でガッチリケア

「おなか想いのビフィズス菌」には、腸内環境を良好にし便通が改善されること（排便回数を増やす）ことが報告されている機能性関与成分のビフィズス菌BB536を20億個も配合しています。

さらに他の便秘改善サプリとは異なり、「便の匂いが減少」する機能も確認済み。

他にも2大サポート成分と言われているLAC-343乳酸菌（ガセリ菌）＆ミルクオリゴ糖も配合されているので、生きたまま体内に届き体内環境を整えてくれる効果が期待できます。

おなか想いのビフィズス菌は通常価格3240円ですが、定期初回限定でお試し使い切り1ヶ月分は2,940円、定期コースは約70%OFFの980円から始めることができ、お試しか定期コースか選べるのが魅力です。

定期コースだと送料無料、いつでも解約OKなのでこの機会に是非お試しください。

54歳/女性

スッキリ感が得られるので、母にも勧めて2人で飲んでいます。おなか周りにも変化が出てきた気がして、このまま続けたいです。

57歳/男性

飲み続けて4ヶ月。ラクフィットのおかげか、いつも通り食べてもおなか周りが気にならなくなりました！

比較Navi
編集部

「脂肪を減らす」と「便秘改善」のW機能のサプリです。加齢によりおなかの脂肪が気になる人におすすめです。

乳酸菌とビフィズス菌のW配合で脂肪も腸内環境もサポート｜悩める40代からの決定版サプリ

ラクフィットは、累計販売本数100億本を超える伊右衛門などが人気な大手メーカー・サントリーが手がけるサプリです。乳酸菌S-PT84、ビフィズス菌BB536と2つの成分を配合した機能性表示食品となっています。（届出番号D501）

乳酸菌S-PT84は、脂肪の吸収を抑え、お腹の脂肪を減らす効果を期待できます。ビフィズス菌BB536は、善玉菌の活動を助け、腸内フローラを整えるため、お腹の調子を整える成分です。

単品価格5,400円ですが、定期お届けコース申し込むと毎回10％オフの4,860円とお得です。サントリーウエルネスオンラインで初めて購入する人の80%が定期購入を選んでいます。(※2015年にお電話で初めてご購入いただいたお客様対象［当社調べ］)

「ポッコリお腹が気になる人」「溜まりやすいお腹の人」は、ぜひ下の公式ボタンから試してみてください。

ご愛用歴約2年8ヶ月

「善玉菌のチカラ」を飲み始めてからは少しずつお通じのある日が増え、今ではスッキリしています。お通じのことで悩むことがほとんどなくなり、気分も明るく快適です。

ご愛用歴約3年2カ月

最初はなかなか期待通りにはいかず、一度は飲むのをやめていた時期がありましたが、やめた途端、以前のようにお通じに悩むようになりました。
やはり続けることが大切だ、と実感しています。

比較Navi
編集部

お通じ改善機能が届出されている、大手食品メーカー「フジッコ」の機能性表示食品で、独自の乳酸菌によって、排便回数が増えた結果が報告されています。シリーズ累計販売数600万袋突破の人気サプリです。

続けやすい価格でお通じケア｜大手食品メーカーフジッコの技術が光るコスパ乳酸菌

大手食品メーカーのフジッコから発売され、シリーズ累計600万袋を突破、「お通じを改善」する効果が消費者庁に届出された機能性表示食品です。フジッコ独自の乳酸菌「クレモリス菌FC株」を、独自技術でカプセルに閉じ込めて乳酸菌を生きたまま大腸に届けます。

生きた乳酸菌・海藻由来の食物繊維・日本人に不足しがちなカルシウムで年齢と共に減少する善玉菌を増やし、お通じ改善を目指すことができます。

初回は39%OFFの1,550円でお腹のケアをはじめることができます。また、定期コースには四季折々の花絵カードなどの特典もついてきます。

購入回数の縛りはなく、いつでも休みや変更ができるので、定期コースがオススメです。

50代/男性

便がスムーズに出るようになりました。

40代/女性

このサプリを飲んでから、前日の疲れが残りません。

比較Navi編集部

ラクトフェリンは、乳酸菌のように良い菌を送り込むための成分ではなく、食物繊維のように善玉菌の餌となる成分でもありません。腸そのものに働きかける第3のアプローチ法として、専門家から注目を集めています。

硬い便と目覚めの悪い朝にWで作用｜胃酸対策もされた機能性表示食品

コロコロした硬い便とスッキリしない寝起きにWで働いてくれる、機能性表示食品(届出番号：D99)です。創業80周年を迎えた大手企業のサンスターから販売されたサプリで、機能性関与成分のラクトフェリンが配合されています。

ラクトフェリンは搾りたての牛乳や母乳にたくさん含まれていて、腸の働きが元気になるようサポートしてくれる成分です。

腸が元気になることで、硬めの便をなめらかにする機能と、脳の働きを後押しして目覚めの悪い朝をスッキリさせる機能の両方が期待できます。

硬めの便とスッキリしない目覚めを同時にアプローチしてくれる機能性表示食品は、ラクトフェリンSが日本初です。

腸と脳はあまり結びつきがないように感じるかもしれませんが、脳が緊張やストレスを感じてお腹の調子が悪くなることからも分かる通り、お互いに影響を及ぼし合うほど深い関係なのです。

そんな腸にも脳にも嬉しいラクトフェリンですが、残念ながら胃酸に弱く、食品から取り込むのが難しい成分です。そこでサンスターは、酸に強い大豆由来の膜でサプリをコーティングして、有効成分を胃酸から守っています。

コーティングのおかげで、ラクトフェリンがしっかりと腸に届いて働いていることが確認されています。そのため、普通のサプリと比べてより成分の作用が期待しやすいです。

この特長から、硬めの便やスッキリしない寝起きにお悩みの人はもちろん、成分の働きが見込めるサプリをお探しの人にもおすすめです。

通常価格は6,318円＋送料300円ですが、定期便なら初回限定価格として30%OFFの4,422円(送料無料)で購入できます。2回目以降は10%OFFの5,686円で継続可能です。継続縛りはなく気軽に始められるので、ぜひ検討してみてくださいね。

50代男性

高血圧が悩みで、食事制限などは行なっていましたが、続かず。我慢せずに続けられるなんてこんな嬉しいことはありません。これからに非常に期待しています！

40代男性

体のことを考えないといけないなと思っている時に防風通聖散に出会いました。1日2回飲むだけなら無理なく続けることが出来そうです。

EGタイトLightなどライフスタイルに漢方を取り入れる商品を手がける漢方生薬研究所が提供する漢生爽楽防風通聖散は、高血圧の原因にアプローチすることから、第二類医薬品に指定されています。

漢生爽楽防風通聖散は、18種類の生薬を配合し、新陳代謝をアップさせることで、脂肪の分解や燃焼をする力を高める効果を期待できる漢方です。内臓脂肪を減らし、肥満解消をサポートするため、肥満による高血圧に効果を発揮します。

1ヶ月分の2箱（30包）が毎月お運びコースに申し込みで初回に限り69％オフの3,278円で購入可能です。毎月お運びコースなら、2回目以降はずっと14％オフの8,800円と続けやすい価格となっています。

毎月お運びコースは、回数の縛りがなく、いつでも休むことも辞めることもできるため、本当に飲み続けられるか不安な人でも利用しやすいです。漢生爽楽防風通聖散なら、1日2包でストレス無く高血圧対策ができます。

40代女性

愛飲しています。今日も”野菜を食べた”っていう安心感もあります。また、お茶を飲んで食物繊維とポリフェノールも摂れるっていうのがお得だと思います。

50代女性

他のごぼう茶も試しましたが、「焙煎ごぼう茶」が特に気に入り、もう60回近く届けてもらっています。ずっと健康であり続けるために、ごぼう茶とウォーキングは欠かせません。

あじかん 焙煎ごぼう茶は、64歳とは思えないほど若々しい南雲先生監修の愛飲者100万人突破の、お通じを改善する機能を認められた機能性表示食品です。

お通じを改善する成分である水溶性食物繊維イヌリンとポリフェノールの1種であるクロロゲン酸を新鮮なごぼうから抽出し、配合しています。さらに、ごぼうの栄養がたっぷり含まれた皮を活かすために、あじかん独自の焙煎方法で製造しているんです。

7包入りのお試しサイズが通常価格900円（税込）のところ、初回限定価格600円（税込）の送料無料で購入できます。30包入りなら、定期コースの申し込みで通常3,702円（税込）のところ、クレジットカード払いの場合、初回限定で2,331円（税込）と送料110円と試しやすい価格です。

35歳/塩崎沙和さん

代謝を高めて余分な脂肪を燃焼する働きや、便秘改善の効果もあるということで、何かと溜め込みがちな私向けの漢方のような気がします。生活の見直しも行いつつ、体を改善していきたいです。

49歳/野島菜々子さん

どうしても年齢とともに巡りは悪くなってくると思うので、それを生薬の力でしっかりサポートできればいいな、と期待しています。体に負担をかけたくないので、生薬に期待したいと思います。

管理栄養士
YUKIさん

生薬の中でも「甘草」は古くから漢方で使われており、含まれるグラブリジンが体脂肪の増加を防ぐと言われています。研究では1日900mg程で十分な効果を発揮しており、2,000mg配合のサプリは高濃度です。

本格漢方の力で脂肪対策デビュー｜18種類の生薬のチカラで巡るカラダに

累計販売数は30万箱を突破した、18種類の生薬による余分なお腹の脂肪を分解・燃焼・排出促進の効能がある漢方です。「しょうかんせん ぼうふうつうしょうさん」と読みます。厳密にはサプリメントではなく、効能効果が認められた満量処方のお薬です（医薬品許可番号：野保第0044号）。TVや雑誌などでも取り上げられ、40代50代を中心に幅広い年代に人気となっています。

18種類の原生薬を最大量使用し、代謝を高めて脂肪対策になるだけではなく、「便通を促す」「利尿を促す」「むくみを解消」などの効能があります。

医薬品で品質にこだわっている商品である分、単品価格は一箱8,580円（送料770円）、初回価格は4,290円（送料無料）です。気軽に試してみたい、というより本格的な漢方を始めたいという方に試していただきたい脂肪・便通対策サプリです。

定期購入でも6,490円と、一見高額な印象がありますが、同価格帯では2分の1処方の商品が多く、満量処方としては手軽な価格です。

また、定期購読をお申込みで「大人のダイエットメソッド」プレゼントも行っています。

41歳女性

食事には気を使っているけどどんどんお腹に脂肪がたまりやすくなって悩んでいたところ、EGタイトLightを見つけました！このサプリで悩みのない生活が送れるように期待しています！

39歳女性

どうしても顆粒タイプが苦手で、諦めていたのですが、EGタイトLightならタブレットタイプで、簡単に飲めました！香り味もほとんどなく、粒も小さかったのでとてもよかったです！

肥満症の効果や効能を認められた「防風通聖散」を飲みやすくサプリ化した第2類医薬品です。（許可番号：第9293008）

18種類の生薬の力で体に溜まった老廃物を分解、排出して、燃焼効率を高め、全身のすっきり感をサポートします。

漢方生薬研究所と医薬品メーカーが共同で開発していて、専任スタッフからスリムボディへのアドバイスも受けられるEGタイトlightは、本格的に脂肪の解消したい40代女性におすすめです

公式サイトで購入する

(※)レビューは全て個人の感想です。

乳酸菌健康食品部門で21年連続シェアNo.1！（※出典：富士経済「H・Bフーズマーケティング便覧1998～2018」機能志向食品編整腸効果乳酸菌メーカーシェア（1996～2016年実績）ビフィーナRシリーズ全体での売り上げ（旧商品も含む））

医薬品メーカー森下仁丹が製造する機能性表示食品で、胃酸に弱いとされるビフィズス菌（ロンガム種BB536）100億個を90％腸まで届けて、腸内細菌の生態系『腸内フローラ』を良好にすることが報告されています。

さらに「ガセリ菌」や「オリゴ糖」も配合で、便通を改善する機能があることも報告されています。

乳酸菌だけのサプリとは違う、生きたままビフィズス菌（ロンガム種BB536）が届くビフィーナシリーズの効果をお試しください！

健康食品や化粧品で人気のある、FANCL（ファンケル）ブランドの商品です。100億個のビフィズス菌BB536・50億個のビフィズス菌B-3や、グルコサミンなど、腸内環境をサポートしてくれる成分が配合されています。

腸内環境を良好にし、体重・体脂肪を減らすことで、高めのBMI（25~30）を改善する機能性表示食品です。

はじめての方限定で、14日分モニターが980円でお試しいただけます。

30歳/女性

2人子供を生んだあと、『Lakubi』を始めました。飲み続けていたらあるとき、「あれ？何だか良い感じだな」と気づいたんです。

52歳/女性

まだまだオシャレもしたいし、充実した日々を送りたいと考えていた時に見つけたんです。テレビで見るスタイリッシュな人に憧れていたんですけど、今では憧れられる側かも…！

累計販売数1,200万袋突破！善玉菌も善玉菌のエサもたっぷり摂れる理想的なシンバイオティクスサプリ

Lakubiはモデルのくみっきーさんが出演するTV番組で取り上げられたほか、有名女性雑誌「Sweet」や「ESSE」では大ボリュームで掲載されて、ネット販売のみなのにも関わらず累計販売数は1,200万袋を突破した大人気菌活サプリです。

腸活サポートサプリの中でも群を抜いて有名なので、あなたの周りにももしかしたら「Lakubi使ったことあるよ！」、という方もいるかもしれません。

Lakubiは、ダイエットのサポート役としても注目を集めている短鎖脂肪酸に着目。Lakubiにはその短鎖脂肪酸となじみの深い善玉菌「酪酸菌」がたっぷり約1,700万個配合されています。酪酸菌が生きたまま腸まで届くサプリは珍しいんですよ。

また、あの森永乳業が約40年かけて数千種類の中から選び抜いた特許成分ビフィズス菌B-3（人間由来）も配合。Wの善玉菌がサポートします。

腸を整えてカラダの内側からキレイなれる講座を開催する小林聡子さんも、サプリでの酪酸菌/ビフィズス菌をおすすめしています。

美肌美腸コンシェルジュ
小林聡子さん

ダイエットのために運動をするにしても、体内環境が整った健康的な体でなければ長続きしません。手軽に続けられるサプリメントで酪酸菌やビフィズス菌といった体内環境をサポートしてくれる成分を摂取するのは大変有益です。

さらにLakubiは善玉菌のエサとなる「オリゴ糖」や、「サラシアエキス」「植物性キトサン」などを配合し、理想的なシンバイオティクスの腸活サポートサプリと言えます。

「モヤモヤしてなんだか重い」「ダイエットとリバウンドを繰り返しがち」「過剰な食事制限をしがち」という悩みをお持ちの方におすすめしたいW菌活サプリです。

単品通常価格は2,980円と相場よりもかなりお手頃であるのに加えて、定期初回は「食事の脂肪や糖質の吸収を抑える」成分ターミナリアベリリカ由来没食子酸配合のマルカティ7日分がセットで約64%OFFの980円で始められます。送料はもちろん無料です。ネット通販にありがちな「〇〇回の継続が条件です」のような定期コースの回数縛りもない(※2)ので、気軽に始めることができます。

(※)次回出荷の5日前までに連絡。

定期コース2回目以降も2,740円のさらにお手頃で続けやすい価格になっています。サプリ初心者の方にもじっくり続けたい人にもおすすめな菌活サプリを始めたい方は下のボタンからぜひ購入してください。