【最新版】高めの血糖値を正常に下げるサプリランキングBEST5｜成分の選び方からおすすめサプリまで発表

食事の糖質の吸収をコントロールして血糖値対策｜【薬剤師監修】食べるのが大好きな方のお守りサプリ

TV･雑誌に多数出演の薬剤師･国際中医師、大久保愛さんが監修した、日本初となる成分の組み合わせで糖の吸収をブロックして血糖値を下げる機能性サプリです。健康成分もたっぷりと配合されていて、薬剤師である国際中医師が監修をしています。

2021年に発売された比較的新しいサプリですが、「自然由来成分かつ高機能」と発売直後から人気となり、Amazon・楽天・Yahoo全てでジャンル別ランキング1位を獲得し、口コミでも人気になっています。

50代/女性

友人や仕事の同僚からの食事の誘いを断ることが多くなり、どうにか血糖値を下げて、また食事を楽しみたいと思ってました。
今では私の方から食事に誘って関係も元通りになりました。

50代/男性

血糖値やお腹まわりだけではなくBMIもケアできるから嬉しいです。

桑の葉&茶カテキンの恵みは、50代以降の健康・食生活を意識する方に人気になっていますが、その理由は配合成分の機能性にあります。

桑の葉の試験結果(食後30分)

• 血糖値：-13mg/dL㎠

(※)中野ら,Jpn Pharmacol Ther(薬理と治療)2020,vol48 no.5 859-865

茶カテキンの試験結果(12週間)

• 体脂肪：−23.6㎠
• 皮下脂肪：−18.2㎠
• 内臓脂肪：−5.5㎠

(※)Food Funct.,7,498-507 2016 M.Kobayashi al. Table 4

このサプリには、「糖質を抑えて血糖値を下げる」桑の桑成分と、「脂肪を抑えて体脂肪を減らす」茶カテキン成分のW成分が配合されています。

糖質の吸収を抑えることで、食後の血糖値の上昇を抑えることができます。

健康診断のイメージから空腹時の血糖値に注目してしまうかもしれませんが、専門家たちのあいだでは食後の高血糖値の方が生活習慣病と深い関係があるとされていて、その対策ができる桑の葉は、健康を気づかう世代にはピッタリの成分です。

国際中医師
大久保愛さん

桑の葉由来イミノシュガーは自然界の植物にはほとんど含まれず、あまり知られていない成分です。イミノシュガーを機能性表示食品で摂取するのは賢明な選択だと思います。

このW成分で脂肪や糖の吸収をブロックできるサプリは、桑の葉&茶カテキンの恵みが日本初なので、「糖質やカロリーが気になって食を思い切り楽しめない人」や「血糖値が高くて健康診断が不安な人」におすすめです。

桑の葉と茶カテキンの他にも、ダイエット成分のサラシアや菊芋、古来中国から親しまれる田七人参、栄養がたっぷり含まれている牡蠣など、薬剤師兼国際中医師が監修した9つの成分が含まれています。

通常価格は5,373円(送料330円)ですが、定期便なら初回限定で約82%OFFの980円(送料無料)で購入できます。初回は15日間の返金保証も付いているので、安心感があります。

2回目以降は2袋セットでの自動お届けになり、お値段は8,597円(送料無料)です。1袋で換算すると通常価格の約20%OFFの4,299円(送料無料)なので、とてもお買い得です。

定期便には継続縛りがなく、さらに専属の漢方アドバイザーが悩みや疑問を聞いてくれる特典付きです。

比較Navi
編集部

「食後の血糖値が気になる方のタブレット」など、健康数値が気になる方向けの商品を開発してきた大正製薬の新商品です。健康診断で測定される"空腹時の血糖値"が高めな方におすすめの血糖値ケア商品です。

健康診断の「空腹時血糖値」を下げるサプリが登場｜大正製薬の血糖値対策サプリ

「空腹時血糖値が気になる方のタブレット」は、創業100年以上を誇る大正製薬から新たに販売された機能性表示食品です（届出番号：D384）。大正製薬の「食後の血糖値が気になる方のタブレット」の姉妹商品として2020年新たに登場した、「空腹時」の血糖値に着目したサプリです。

ポリフェノールの一種であるナリンジンという成分が含まれており、空腹時における高めの血糖値を低下させる機能があります。健康診断で測られる血糖値は空腹時の数値。「食後の血糖値を抑える」サプリはたくさんありますが、「空腹時の血糖値」の低下に着目したナリンジンサプリは日本で初です。

日本初の成分を配合しているので定期価格は4,374円(税込)と相場よりお高め。

しかし定期初回は通常価格の79%の980円(税込)で始められ、定期購入の縛りもありません。

健康診断の数値が気になり始めた方は是非試してみてはいかがでしょうか。

30代/女性

サプリメントで手軽に血糖値対策ができるので、試してみたい方におすすめです。定期購入ですが、1度で辞めることもできるので、始めやすかったです。

40代/女性

歳を重ねてきてから、健康を気遣うよう意識しています。手軽にお試しできたのでとても良かったです。また飲みやすかったのも良かったです。

「食後の血糖値が気になる方のタブレット（粒タイプ）」は、大手製薬メーカーの大正製薬から発売されている、「食後の血糖値の上昇を緩やかにする」機能性表示食品です。

サラシア由来のサラシノールを配合していて、食事の糖の吸収・食後の血糖値の上昇を緩やかにする機能が届出されています。血糖値に悩みを抱えている人や炭水化物が大好きな人の健康をサポートします。

血糖値ケア成分以外の余計な成分を入れてないからこそ、定期初回は980円、定期価格は3,888円と、相場より手に取りやすい価格設定になっています。製薬会社品質でお得に血糖値ケアを始めたい方にオススメのサプリです。

また、定期購入商品がある場合は通常購入商品も10％割引価格で購入できます。

タブレットケースもついてきますので是非定期購入をお試しください。

楽天ランキング3冠達成｜自然由来の成分で血糖値・中性脂肪・腸内環境にアプローチ

楽天ランキングの3部門でNo.1*を獲得し、ananなどの人気雑誌でも取り上げられた「食後の血糖値・中性脂肪の上昇を抑える」「お腹の調子を整える」機能性表示食品のお茶です。（届出番号E483）

機能性関与成分として配合されているトウモロコシ由来の食物繊維「難消化性デキストリン」は、糖や脂肪の吸収を抑える働きが報告されている成分で、気になる血糖値と中性脂肪にWでアプローチしてくれます。

快糖茶プラスは普段のお茶代わりとして気軽に飲めて続けやすいのが特徴で、「血糖値や中性脂肪は気になるけど、運動も食事制限も苦手…。」という30〜50代の男女から注目を集めています。

通常価格は30日分7,980円(送料200円)ですが、初回限定で送料無料の14日分1,000円で購入することができます。定期価格も37%OFFの4,980円（送料200円）で続けることができ、3回継続で快調茶30日分、5回継続で脂肪を減らす機能性サプリ「オサエルEX」14日分が無料でついてきます。

*2018年11月29日 リアルタイムランキングより

50代/松本さん

ウォーキングの後、食前に飲むようにしています。調子は上々で、早めの対策が肝心だと再認識しています。

40代/住田さん

甘いものが大好きで、ジムに通うようなしっかりした運動は苦手。でも、普段の生活の中でも歩く量はそこそこあるので、運動嫌いの私でも続けられています。

中医薬膳師
岩田麻奈未さん

今までになかった発想の理想的な食後の血糖値ケアの一つですね。運動が血糖ケアに有効であるという部分を上手に利用したハイブリットタイプの機能性食品だと思います。

比較Navi編集部

古くから世界で愛されている田七人参が、血糖ケアに欠かせない運動をサポートして効率よく血糖値にアプローチしてくれます。

血糖値が気になるならこれ｜田七人参が血糖ケアをサポート

田七人参で血糖値上昇を抑制する日本初の機能性表示食品(届出番号：F462)です。愛用したい血糖ケアサプリランキング3冠を達成し、中医薬膳師やサプリメントアドバイザーなど専門家からも支持されています。

糖ケア田七の主原料である田七人参は、16世紀の中国の書物「本草綱目」にも記載されているほど、世界で古くから愛されているハーブです。1980年代以降日本でも盛んに研究が行われ、「運動後の食後血糖値の上昇を抑える」機能が報告されています。

運動と言っても「一駅多く歩く」「いつもより多く階段を使う」といった軽い運動なので、運動が苦手な方でも続けやすいのがポイントです。

糖ケア田七の単品通常価格は30日5,373円(＋送料330円)ですが、定期コースは初回限定価格1,480円(送料無料)で始めることができます。さらに、定期コース2回目以降も20%OFFの4,299円(送料無料)で回数縛りもないので、気軽に始めてお得に続けられるのがポイントです。

40代以降血糖値が気になり始めたら、それが対策の始めどきです。血糖値が気になる方は、この機会に糖ケア田七をぜひお試しください。

40代/女性

甘いものを食べる前に必ずこの「大人の1粒習慣」を飲むようになりました。運動もしながら飲み続けているからか、すっきりとしている気がします。

30代/女性

飲むとすっきりするような気がして毎日快調です。飲み始めてから美容の面でも調子が良く、日中もイキイキ過ごせています。ぜひ飲み続けたいです。

比較Navi
編集部

食事の前に1粒だけ飲めばいい・お得な価格で続けられるという、手軽さも評価されているサプリです。まだまだ若いと思ってたけど、そろそろ健康数値も気にしなければいけない、そんな30代~40代の方にオススメです。

プラセンタ売り上げNo.1の会社フラコラが提供する大人の1粒習慣は、食べる前の1粒で糖質の吸収を抑制する機能性表示食品です。

配合成分サラシア由来サラシノールは、糖の吸収を抑え、食後の血糖値の上昇緩やかにする効果を報告されています。大人の1粒は植物素材サラシアエキス末を2粒あたりたっぷり160ミリグラム配合し、糖質の取りすぎの予防に効果的です。

通常価格2,778円が、定期価格では毎回10％オフの2,500円で購入でき、毎回注文する手間もありません。また初回は2,500円で2袋ついてきます（実質55%OFF）。定期購入の回数の縛りもないため、好きなタイミングで解約できるのも嬉しいポイントです。

52歳/M.Fさん

通勤や運動前に飲むとぽかぽかしてエネルギーが使われている感じ。
活力がみなぎってきて、カラダの奥がいつもより温かいような実感があります。

44歳/C.Kさん

たるみが気になっていましたが、年齢のせいと諦めなくて本当に良かった！
いろんなオシャレを楽しんで周りからも褒められることが増えました。娘と服のシェアも夢じゃないかも！

管理栄養士・
WEBライター
相田すみこさん

メーカーの臨床試験データによると、食後の血糖値は約7％、中性脂肪の値は約53％も抑えられたと報告されています。自己流の厳しい糖質制限はあまりおすすめできないので、サプリを上手に利用しましょう。

女性に嬉しいかわいいパッケージの食事対策サプリ｜定期の回数縛りに要注意

SLILIN Wは、注目度などの部門で5冠を達成し、飲んだ人の9割が納得した、糖と脂肪の両方の吸収を抑制する効果を期待できるサプリメントです。科学的データを消費者庁に届けている機能性表示食品となっています。

ターミナリアベリリカ由来没食子酸を配合することによって、実験では中性脂肪が約53％減少し、血糖値が約7％減少しました。さらに3種類の体内サポート成分と、4種類のボタニカルサポート成分を配合し、ダイエット時の崩れやすい栄養バランスを補ってくれます。

初回限定で14日分が500円と1日あたり36円で購入可能です。

30代/女性

年末頃から飲み始め。時期柄飲んだり食べたり、外出も出来ず、だらだらしたりな日々でしたが、増えずに回避出来ました！ありがとうございます！！定期便購入しました、これからも期待してます！！

40代/女性

ずっと増えるのが怖くて怯えていたので安心感がありました。ちょっと食べるとすぐに増えていたのが保てています。食事を楽しめなくならず、何もしていないわけでもないという安心感で続けています。

化粧品や健康食品でも有名なFANCL（ファンケル）ブランドの、シリーズ累計6,700万個突破した人気商品で、日常活動時の脂肪を代謝する力を高めてくれる機能性表示食品です。

4つのサポート成分が配合されており、「脂肪の代謝をサポートする」機能、「BMIが高めの方の腹部の脂肪を減らす」機能、「食事の糖の吸収を抑える」機能、「食事の脂肪の吸収を抑える」機能の4つの機能を持った機能性表示食品です。
※ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンによる研究レビュー

初回は28回分が1,000円で試すことができ、始めやすさも魅力です。

30代/女性

2週間に1度のペースで『お休み』の日があり、甘い物やハンバーガーを食べます。そんな時に飲用してます！！また数ヶ月に1度の仕事・友人とお酒食事に行く時も持って行きます。

40代/女性

調子が悪くなっていたので、ヤバイと思い飲み始めました。来年の健康診断でどうなっているのか楽しみです。とりあえずまだ1ヶ月なので、1年は続ける事にします。

管理栄養士
柏木 優さん

3つの機能性について届出された機能性表示食品で有り、ご飯や麺類などの糖質が多く含まれる食品が好きな方、そういった食事が多い方におすすめです。

30代から増える悩みにはこのサプリ｜腸内環境・脂肪・糖質にトリプルアプローチ

85年以上の歴史を持つ富士フイルムが送るメタバリアシリーズの看板商品で、累計販売数が1000万個を突破した人気サプリです。サラシア商品売上メーカーNo.1(※1)も獲得しています。

富士フイルムは機能性化粧品の「ASTALIFT（アスタリフト）」でも有名で、その技術力がこのメタバリアEXにも活かされ、「糖質の吸収を抑える」「脂肪を減らす」「腸内環境を改善する」の3つ機能性が消費者庁に届出された日本初のサプリメントとしても有名です。（届出表示番号：D272）

(※)関ら:薬理と治療,45(6)より。実感には個人差があり、効果を保証するものでは有りません。

サラシア由来のサラシノールをはじめとする4つの機能性関与成分によってお腹の脂肪・体重を減らす(※2)機能が報告されています。

さらに、大腸のビフィズス菌を増やして腸内環境を改善する(※3)機能、糖質の吸収を抑え血糖値の上昇を抑える機能もあり、健康の悩みが多い世代のお守り商品となっています。

単品通常価格は30日4,935円ですが、定期初回限定で約14日分が540円で試すことができます。定期価格も10%OFFで続けられ、定期回数の縛りもないので、はじめやすく続けやすい脂肪・糖質・腸内環境対策サプリです。

体の悩みが増えて複雑になってくる30代からの人生。メタバリアEXが気になる方は是非お試しください。

公式ページでおトクに購入

機能性も分かりやすいし、知っているメーカーっていうのは嬉しい

吉村さん「真面目感のあるパッケージっていう印象です(笑) 機能性もパッケージにしっかり表示されているし、店頭に並んでいても分かりやすそう。富士フイルムっていう私でも知っているメーカーっていうのは嬉しいかも。それだけで期待できるっていう人も多そうですね。」

健康を気にし始める30代後半からの生活習慣にぴったりかも

入江さん「おお、小さい粒ですね。匂いは、、そんなにしませんね。1日8粒で、粒が小さいとはいえ気休めで飲むにはちょっと多いかも(笑) でも機能はしっかりあるみたいだし、体の健康を気にし始める30代後半から40代の方が生活習慣に取り入れるのはいいかもしれないです。」

(※)レビューは全て個人の感想です。

63歳男性

今まで食後の血糖値が高めで気になっていました。「サラシア100」私の体にあっていて、これはいいと思いました。ずっと続けたいです。

61歳女性

甘いものが大好きでめんどくさがり屋な私。「サラシア100」を続けて健康を維持できてます。嬉しい！

トクホのサプリで糖質対策｜小林製薬と近畿大学が共同開発

サラシア100は、大手製薬会社である小林製薬が近畿大学と共同開発した血糖値のコントロールをサポートしてくれる特定保健用食品です。

サプリメントには、天然素材サラシアから抽出したエキスをたっぷり100㎎配合されています。サラシアには、小林製薬が特許を取得した成分であるネオコタラノールが含まれ、摂取した糖の吸収を穏やかにし、血糖値の上昇を抑制するのに効果的です。

通常価格は4,536円ですが、定期購入に申し込むと初回半額、定期購入に申し込まなくても初回30％オフとお得に購入できます。

1世帯1回限り1袋のみ、ハーフサイズ約15日分が特別価格の980円で購入できます。今なら「メガネ型ルーペ」も付いてきますので、是非この機会にお試しください。

血糖値が気になり始めたときに、手軽に始められるサプリメントです。

50代/松本さん

ウォーキングの後、食前に飲むようにしています。調子は上々で、早めの対策が肝心だと再認識しています。

40代/住田さん

甘いものが大好きで、ジムに通うようなしっかりした運動は苦手。でも、普段の生活の中でも歩く量はそこそこあるので、運動嫌いの私でも続けられています。

中医薬膳師
岩田麻奈未さん

今までになかった発想の理想的な食後の血糖値ケアの一つですね。運動が血糖ケアに有効であるという部分を上手に利用したハイブリットタイプの機能性食品だと思います。

比較Navi編集部

古くから世界で愛されている田七人参が、血糖ケアに欠かせない運動をサポートして効率よく血糖値にアプローチしてくれます。

血糖値が気になるならこれ｜田七人参が血糖ケアをサポート

田七人参で血糖値上昇を抑制する日本初の機能性表示食品(届出番号：F462)です。愛用したい血糖ケアサプリランキング3冠を達成し、中医薬膳師やサプリメントアドバイザーなど専門家からも支持されています。

糖ケア田七の主原料である田七人参は、16世紀の中国の書物「本草綱目」にも記載されているほど、世界で古くから愛されているハーブです。1980年代以降日本でも盛んに研究が行われ、「運動後の食後血糖値の上昇を抑える」機能が報告されています。

運動と言っても「一駅多く歩く」「いつもより多く階段を使う」といった軽い運動なので、運動が苦手な方でも続けやすいのがポイントです。

糖ケア田七の単品通常価格は30日5,373円(＋送料330円)ですが、定期コースは初回限定価格1,480円(送料無料)で始めることができます。さらに、定期コース2回目以降も20%OFFの4,299円(送料無料)で回数縛りもないので、気軽に始めてお得に続けられるのがポイントです。

40代以降血糖値が気になり始めたら、それが対策の始めどきです。血糖値が気になる方は、この機会に糖ケア田七をぜひお試しください。

CMでもおなじみの大人のカロリミットや内脂サポートを販売するファンケルが手がける血糖サポートは、血糖値が高いことで悩んでいる人向けのサプリメントです。

血糖値を下げる働きは、12週間の摂取を検証し行われた試験によって科学的に認められています。血糖値の上昇は、糖尿病などの病気のリスクを高めるため、正常値でいることが大切です。

血糖サポートは。2017年にリニューアルされ、今まで配合された成分に加えてバナバ葉由来コロソリン酸を配合しました。より血糖値を下げる効果を期待できるサプリメントにパワーアップしたんです。バナバ葉由来コロソリン酸は、血液に含まれる血糖を細胞に取り込むことを助け、血糖値を抑える効果を期待できます。

初めて購入する場合、特別価格1,500円で購入可能です。定期購入なら、1,458円と毎回お得に購入できるようになっています。

管理栄養士・
WEBライター
相田すみこさん

食後の血糖値の上昇を約7％、中性脂肪を約40％抑制したというデータもあることから、特に中性脂肪が気になる方への使用をおすすめします。また、タブレットタイプが苦手な方にもおすすめです。

人気の脂肪対策サプリが糖も対策できるようになってリニューアル｜定期の回数縛りには要注意

食事サポートサプリ部門で3冠を達成し、アジアゴールデンスターアワードを受賞したイージータブレットターミナリアWは、糖と脂肪両方の吸収を抑制する機能性表示食品です。

インドの伝統的なハーブであるターミナリアベリリカを配合し、食後の血糖値の上昇を約7％抑制したという実験結果があります。中性脂肪の上昇は約40％抑制され、糖と脂肪の両方に対して効果を期待できるサプリメントなんです。

定期購入申し込みで初回限定1,069円とお得に始められます。

さらに初回は送料も無料なので、より試しやすい価格です。

定期購入の申し込みでサプリメントケースのプレゼントや、定期購入継続応援プレゼントなどの特典もあるので是非この機会にお試しください。

「アラプラス糖ダウン」は、郷ひろみさん出演のCMでも話題になった商品です。

機能性表示食品として消費者庁に受理されているサプリで、2016年4月・5月度カスタマーコミニケーションズ（株）調べの月間H&Bリテイルで「機能性表示食品売上ランキング第1位」を獲得しています。

独自配合成分のアミノ酸であるALA(5-アミノレブリン酸リン酸塩）は、糖の燃焼を促し、吸収した糖をエネルギーに変え、急激な血糖値の上昇を抑える効果やカロリーをカットしてくれる効果が期待できます。

初回は30日分が50%OFFの2,646円で試すことができ、いつでも解約可能・送料無料など試しやすさも魅力です。