【最新版】葉酸サプリランキングBEST5|健康で元気な赤ちゃんと会うためにこのサプリ

葉酸サプリ

葉酸サプリってどうやって選べばいいの?|妊娠の時期ごとのおすすめ献立とサプリを紹介

初めての妊娠は分からないことばかりで、「子供のために失敗はできない」「自分に元気な子供が産めるか」とママさんの不安は絶えません。

その中でも特に食べるものにはとても気をつける方が多いです。

でも正直何の成分がお腹の子供のためになるのかも分からないし、栄養を意識した料理も最初は難しいものです。

そんな方におすすめなのが「葉酸サプリ」です。

マカナ

昔の葉酸サプリは葉酸をとにかく多く配合したサプリばかりだったのですが、今の葉酸サプリは「妊活・妊娠応援サプリ」として、葉酸はもちろん、妊活・妊娠に必要な成分をたっぷり配合した、「オールインワン」のサプリとして人気になっているんです。

葉酸サプリを使うことで、妊活期・妊娠期に不足しがちな栄養を効率的に補って、安心しておなかの子供を育てることができますよ。

実際に妊娠初期〜後期でおすすめの献立+葉酸サプリの例を見ていきましょう。

【妊娠初期】妊娠1週目〜13週目

妊娠初期葉酸サプリ

妊娠初期の食事はとにかく栄養バランス重視です。

特につわりなどで食欲が出ないこともあるので、一汁三菜を基本として少ない量でもしっかり栄養を取れる食事が好ましいです。

葉酸サプリは、栄養の豊富さで選ぶといいでしょう。

【妊娠中期】妊娠14週目〜27週目

妊娠中期葉酸サプリ

つわりも落ち着き食欲が出てくる時期です。しっかり食べて、お腹のこどもに栄養を送りましょう

お腹が大きくなってきて、赤ちゃんに送り込む血液の量が増えるので、鉄分を意識的に摂れると良いです

鉄分がたくさん入った葉酸サプリを選ぶと効果的ですよ。

【妊娠後期】妊娠28週目〜

妊娠後期葉酸サプリ

9ヶ月を過ぎると大きくなったお腹が胃を圧迫して、一度にたくさん食べれなくなるので、少し量を減らしてこまめに食べると良いでしょう。

また赤ちゃんの成長を促進するビタミンAは妊娠後期で重要な栄養素なので、にんじんやほうれん草など積極的に食べるようにしましょう。
(逆にビタミンAは妊娠初期に過剰摂取するのは好ましくないとされているので注意しましょう。)

葉酸サプリもビタミンAの配合量で選ぶとなおいいです。

ここからは、編集部と管理栄養士で今人気の葉酸サプリ15種類を徹底調査。総合ランキングの他にも妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期ごとのおすすめランキングを発表いたします。

どれも未来の元気な赤ちゃんを育てる、妊娠中のマストアイテムなので、気になる商品はぜひお試しください。

ランキングタイトル

→→表は右にスクロールできます

1位2位3位4位5位
商品名.マカナマカナ.プレミンシリーズプレミンシリーズ.メルミー葉酸メルミー葉酸.ベルタ葉酸マカプラスベルタ葉酸マカプラス.アロベビー 葉酸サプリアロベビー 葉酸サプリ
メーカー.マカナ.プレミンシリーズ.メルミー葉酸.ベルタ葉酸マカプラス.アロベビー 葉酸サプリ
総合
評価
4.94.84.64.54.3
一言
PR
妊活専門の管理栄養士が全面監修妊活の時期別に適切な成分を配合マタニティマークとタイアップした妊活サプリ250万袋突破の人気サプリが妊活専用にパワーアップ小さな粒の葉酸サプリ
こんな方にオススメビタミンの豊富さで選びたい方妊活の時期によって適切にサプリを使い分けたい方お手頃価格で続けたい方配合成分重視で選びたい方
夫婦で使いたい方
-
口コミ
満足度

・精神的にも安心材料の1つ
・パッケージが可愛い

・プレミンで最低限の栄養は大丈夫
・飲みやすく気持ちもラク

・つわり中でも飲めました
・飲んだ後の匂いも気にならない

・妊活に特化した成分が嬉しい
・夫婦で一緒に習慣化できる

・心の支えに
・味や匂いがなくて続けやすい
販売
実績

累計販売数
20万袋突破

シリーズ累計販売数
25万袋突破
(非公表)(非公表)
楽天週間ランキング1位
≪葉酸≫OK
400μg
OK
120~400μg
OK
400μg
OK
400μg
OK
400μg
その他
成分

ビタミンミネラル29種
鉄分
亜鉛
アミノ酸21種
国産マカ
カルシウム
GABA
α-リボ酸
DHA-EPA

ビタミン7種
鉄分
亜鉛
カルシウム
マグネシウム

ビタミン7種
鉄分
亜鉛
カルシウム
マグネシウム
DHA-EPA

国産マカ
ビタミンミネラル27種
野菜23種
鉄分
亜鉛
美容成分5種
アミノ酸20種

DHA
鉄分
カルシウム
乳酸菌
ビタミン
ミネラル
価格
満足度

配合成分を考えると納得のコスパサプリ
定期
価格
30日5,980円
(1日199円)
31日3,866円
(1日125円)
30日3,980円
(1日133円)
30日3,980円
(1日133円)
30日3,758円
(1日125円)
※定期は2回縛り
初回
価格
30日3,980円
(1日133円)
無し30日2,980円
(1日99円)
30日1,980円
(1日66円)
30日1,058円
(1日35円)
公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト

葉酸サプリ

  • 総合
  • 妊活中
  • 妊娠初期
  • 妊娠中期
  • 妊娠後期
  • マカナ

    マカナ
    総合評価
    [4.9/5.0]
    内容量   :
    120粒(約30日分)
    単品通常価格:
    6,580円
    定期通常価格:
    5,980円

    キャンペーン情報:定期便コース初回限定3,980円

    ※送料無料

    39歳妊活経験者39歳妊活経験者
    マカナひとつに全てが詰まっているので、他のサプリと併用する必要がないし、なによりマカナはたくさんの産婦人科医に選ばれているので、安心安全第一なのが嬉しいポイントですね。
    30代妊活経験者30代妊活経験者
    マカナにはたくさんの栄養が配合されているので、「続けていれば体にはいいはずだしいつかは」と思えるようになって。自分の心の余裕が出来ました
    比較Navi<br>編集部比較Navi
    編集部
    保田圭さんが公式アンバサダーを務め、販売数は20万袋を突破した実力派の妊活サプリです。マルチビタミンサプリ・マルチミネラルサプリとしても使用することができ、万能タイプなのがポイントです。

    8大妊活成分を全て配合したオールインワンサプリ|専門栄養士監修でサポートも手厚い安心ブランド

    マカナ_バナー

    顧客満足度・人気・口コミ評価・支持率は妊活サプリNo.1販売数20万袋を突破した人気サプリです。モーニング娘。でママタレの保田圭さんが公式アンバサダーを務め、産婦人科医も推奨する栄養機能食品です。

    妊活専門の管理栄養士の全面監修によって作られていて、「日本産マカ」や「厚生労働省推奨の葉酸」など8大妊活応援成分をはじめ、バランスよく配合された90種類の成分で不足しがちな妊活期の栄養をサポートします。

    また、鉄やビタミンEなど13種類の成分が栄養機能食品の基準をクリアしており、一袋で「妊活サプリ」「葉酸サプリ」「マルチビタミンサプリ」「マルチミネラルサプリ」の4役を果たすオールインワン妊活サプリに仕上がっています。

    マカナバナー

    Information

    マカナ初回価格葉酸妊活

    着色料・保存料・甘味料をはじめとした母体や赤ちゃんに負担になる11種類の添加物は全て無添加です。通常価格は6,580円ですが、定期コースでは初回限定40%OFFの3,980円で購入することができます。

    また、定期縛りなしでいつでも解約OKなので気軽に始められます。

    今なら特典として、妊活カウンセラーとの電話相談管理栄養士による食事&栄養指導サービスも付いてきますので、ぜひお試しください。

    \3分で購入完了します/

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  • プレミンシリーズ

    BEST ITEMプレミンシリーズ
    総合評価
    [4.8/5.0]
    内容量   :
    124粒(31日分)
    単品通常価格:
    4,946円(送料無料)
    定期通常価格:
    3,866円(送料無料)

    ※25日間全額返金保証

    ※送料無料

    28歳妊活経験者28歳妊活経験者
    プレミンは時期ごとに分かれているので、同じシリーズを飲めるのが良かった。つわりで何も食べられない時も「プレミンで最低限の栄養は大丈夫!」と安心していました。
    33歳妊活経験者33歳妊活経験者
    以前のサプリはにおいがきつくて開けるのが嫌だったのですが、プレミンは飲みやすく気持ちがとても楽です。添加物に反応しやすい私でも飲めました。

    96.4%の医師が共感する時期別葉酸サプリ|あなたにぴったりのサプリが選べる良心設計

    専門家による葉酸サプリの辛口批評サイト「葉酸サプリクラブ」で唯一「A評価」を獲得。アンケートでは96.4%の医師が「共感できる」と回答した葉酸サプリシリーズです。

    プレミンシリーズの特徴は、「妊活〜3ヶ月」「4ヶ月〜出産」「出産後授乳期」の3つの時期ごとにサプリを飲みわけられるところです。

    妊活から授乳期までの間は、時期ごとに必要な栄養や量が違います。そこで、プレミンには「妊活〜3ヶ月」にはモノグルタミン酸型葉酸400μgに鉄分5mg、「4ヶ月〜出産」には食事性葉酸240μgに加え鉄分15mgなど、それぞれの時期に必要な栄養を必要な量だけギュッと凝縮。その時期に必要な栄養をしっかり摂ることができる栄養機能食品です。

    また、「妊活に時間を要している方用」や「メンズ用」などもあるため、夫婦で一緒に妊活を頑張ることができるのも、プレミンシリーズの特徴の一つです。

    プレミンシリーズバナー

    Information

    プレミンキャンペーン

    単品価格は4,946円ですが、定期コースなら3,866円と1,080円の割引価格で続けることができます。

    また、定期回数が自由となっていますので気軽に始められます。

    LINE公式アカウント登録でもらえる100円引きクーポンもあります。

    \3分で購入完了します/

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  • メルミー葉酸

    BEST ITEMメルミー葉酸
    総合評価
    [4.6/5.0]
    内容量   :
    120粒(30日分)
    単品通常価格:
    6,580円(送料無料)
    定期通常価格:
    3,980円(送料無料)

    ※初回限定:2,980円

    ※送料:無料

    KOTORIさんKOTORIさん
    とても飲みやすく、飲んだ後の臭いも気にならないので、今のところ毎日欠かさず飲み続けています!
    大切な赤ちゃんのためにも安心して飲めるサプリに出会えてよかったです★
    そらママさんそらママさん
    赤ちゃんにだけでなくお母さんにも嬉しい成分が多く配合されているのに、匂いや味にクセもなく、つわり中でも飲めました!
    授乳期まで葉酸が必要だと思うので赤ちゃんと自分の為にも飲み続けようと思います!
    比較Navi<br>編集部比較Navi
    編集部
    元モーニング娘。の保田圭さんが公式アンバサダーを務め、現役の産婦人科医の森智恵子さんが全面監修している妊活サプリです。配合成分はもちろん、成分の原産国や最終加工国まで開示していて、大事な赤ちゃんを応援したいママさんをサポートするサプリです。

    葉酸サプリとして、人気・満足度・口コミ評価・支持率第一位を獲得。産婦人科医と管理栄養士によるW監修によって作られた葉酸サプリです。

    配合されている葉酸は、厚生労働省が推奨する「モノグルタミン酸型」の葉酸で、1日の推奨摂取目安量とされている400μgが配合されています。

    さらに、管理栄養士が妊娠中に必要なビタミン・ミネラルを細かく計算して配合。妊娠初期から授乳期までに欠かせない栄養を、満遍なく補えるように作られています。

    定期コースでは、初回限定で単品価格の55%OFFの割引を受けられるほか、希望すると管理栄養士による「食事&栄養指導サービス」を無料で受けることもできます。

    \3分で購入完了します/

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  • ベルタ葉酸マカプラス

    ベルタ葉酸マカプラス
    総合評価
    [4.3/5.0]
    内容量   :
    90粒(30日分)
    単品通常価格:
    6,980円
    定期通常価格:
    4,480円

    ※単品送料:660円 定期送料:無料

    ※初回限定1,980円(送料無料)

    35歳妊活中35歳妊活中
    妊娠中に特に栄養指導されたり、健康管理を指摘されたりはしませんでした。健康を維持できたのも、ベルタのおかげだったのかもしれません。
    34歳妊活中34歳妊活中
    ベルタさんでサプリを購入してからは、親身になって聞いていただけて、以前よりも前向きに妊活に望めています。話すたびに元気をもらえるので本当に感謝しています。

    人気の葉酸サプリにスーパーフード「マカ」が入って新登場|定期の回数には要注意

    ベルタ葉酸マカプラスは、人気葉酸サプリを販売するBELTAが手がける妊活専用サプリです。リピート率は97%と愛飲者の満足度が高く、栄養をたっぷり配合しているため、栄養機能食品の基準を満たしています。

    ベルタ葉酸サプリと同様に、厚生労働省推奨の400マイクログラムの葉酸をたっぷり配合し、妊活をサポートしてくれるサプリです。それに加えて、健康な体を作るために日本産100%のスーパーフード「マカ」を配合しています。マカは、鉄分やタンパク質の素となる必須アミノ酸を含み、体を整えるのに効果的です。

    Information

    マカプラス初回価格

    通常価格は6,980円ですが、6ヶ月お届けコース申し込みで初回限定71%オフの1,980円で購入できます。2回目以降は35%オフの4,480円と、2回目以降もお得です。6ヶ月お届けコースなら、買い忘れることなく続けられ、しかも毎回送料無料とさらに購入しやすくなっています。

    さらに、専属の管理栄養士が監修・アドバイス妊活・出産経験者の専任サポートなどもありますので、安心して続けられます。

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  • アロベビー 葉酸サプリ

    BEST ITEMアロベビー 葉酸サプリ
    総合評価
    [4.2/5.0]
    内容量   :
    120粒(30日分)
    単品通常価格:
    5,378円(送料660円)
    定期通常価格:
    3,758円(送料660円)

    15日間返金保証

    送料無料

    20代女性20代女性
    葉酸サプリはたくさんあって悩みましたが、葉酸以外の栄養素も充実していて赤ちゃんに必要な栄養がしっかり満たせるところがうれしいです。
    20代女性20代女性
    体調不良の時期でもニオイがなくて飲みやすかったです。ビタミンとミネラルのおかげで過ごしやすくなった気がします!
    比較Navi<br>編集部比較Navi
    編集部
    厚生労働省が妊婦さんに推奨する400μgの葉酸や、ビタミンミネラルなどの妊娠期に必要な成分をたっぷり配合しています。赤ちゃんの健康を願うママを応援する妊活応援サプリです。

    楽天やAmazonでランキング1位を獲得してきた、赤ちゃんとママのためのブランド「アロベビー」。こちらは、そんなアロベビーの葉酸サプリです。

    普段の食事では摂りきれない「赤ちゃんのための栄養」を100%配合しています。モノグルタミン酸型の葉酸400μg、10種類のビタミン、鉄分やカルシウムのほか、DHAや乳酸菌など赤ちゃんの成長を助ける成分もこれ1つで摂ることができます。

    また、安心して赤ちゃんのための栄養を摂れるよう、安心・安全面にもこだわっています。着色料や保存料・香料など9つの添加物は不使用。国内の厳しい基準に沿ったGMP工場で製造した、放射能・水銀・農薬フリーの葉酸サプリです。

    単品価格は5,478円ですが、定期コースでは初回限定80%OFFの1,078円で購入することができます。また、2回目以降は30%OFF、13回目以降は40%OFFと続けることで割引率がアップします。

    \3分で購入完了します/

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