おなかの脂肪が気になる方向けサプリおすすめ5選|実際にサプリを飲んだ人の口コミも徹底調査
【本当は諦めたくない】お腹の脂肪に悩む方に〇〇のサプリ|全352商品から悩み別におすすめサプリ発表
「おなか周りの脂肪がひどいけど、何やっても落ちない」
「好きなもの食べたいし、誰に見せるわけでもないから、もういいか!」
「どうせ人はそんなに自分のこと見てないし…」
40代を超えると体型が固定されてしまうようで、普通の人だったら何かと理由をつけてお腹の脂肪を落とすことを諦めてしまいがちです。
本音を言えば、お腹の脂肪だけでも落として、本来の自分の姿に戻りたいところだと思います。
でも家事育児も大変で、努力してみても結果が出にくいのが40代超えてからの辛いところですよね。
実際に40代以降は脂肪の燃焼力・分解力が急激に下がり、何も対策をしないでいると、1年で脂肪が+5.2kgになる計算に…。(5年で+25kg以上!)
でも40代を超えてからの脂肪対策を助けてくれるアイテムがあるんです。
それが「脂肪を減らす機能性表示食品」のサプリです。
機能性表示食品とは
いわゆる健康食品というのは販売業者等が独自の価値観で「健康食品」として販売している食品ですが、消費者が本当の価値を判断するのは難しいのが実情です。機能性表示食品は、これらを販売する事業者の責任において、科学的根拠について評価を行い、消費者庁に届出を行うものとして食品表示基準に規定されています。
(参考:厚生労働省「e-ヘルスネット」)
脂肪を減らす機能性表示食品のサプリがおすすめな理由は3つあります。

- 普通の食事では摂取できない脂肪特化成分を配合
葛の花由来の成分や、桑の葉由来の成分など、普段の食事にはないお腹の脂肪対策に特化した成分が凝縮されているので、効率的にお腹対策ができます。
- 効果は証明済みで高品質
さらにその効果は、正式な研究でしっかり証明されているもので、消費者庁にも届出されているので一般的なサプリよりも高品質なことが多いです。
- 自分の悩みに特化した成分がある
「年齢が原因で代謝が悪くなった」という悩みはもちろん、「つい食べすぎてしまう」「運動が得意じゃない」のような悩みごとに特化した成分があるので、闇雲に色々なダイエット方法に手を出す必要がありません。
【年代別】のおすすめサプリを解説|明日から始められる脂肪対策サプリBEST5も発表
今回、現在発売されている脂肪対策の機能性表示食品352商品を全て調査(2022年1月23日現在)しました。
まずはあなたの「脂肪がつきやすい原因・悩み」と「目標」別に摂取するべき成分を見ていきましょう。
最近では乳酸菌やビフィズス菌の脂肪対策サプリもありますが、実はそこまでの脂肪減少効果は期待できず、漢方にも使用されるような上の5つの成分がおすすめです。
その中でも「葛の花由来のイソフラボン(テクトリゲニン類として)」が表の中に多いですが、実はサプリ業界では非常に有名な成分で、「脂肪の合成の抑制」「脂肪の消費の促進」「脂肪の分解の促進」の3つの脂肪対策があると考えられているすごい成分なんです。
またそれぞれに多い年代・性別を重ねてみると以下のようになります。あくまで目安なので、自分の悩みやタイプに合わせて成分を選んでくださいね。
さらに特に注目の「葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)」「茶カテキン」「エラグ酸」の3つの脂肪対策成分について、おすすめサプリを「売れ筋」「コスパ」「ブランド」ごとに見ていきましょう。
そしてここからは、全352商品の中から、特に自信を持っておすすめできるサプリ5選を発表します。
初回はお得な価格で試せる商品も多いので、気になった商品はぜひ公式サイトからお得に試してみてください!
→→表は右にスクロールできます
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商品名 | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
メーカー | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
一言紹介 | 脂肪が気になる方向けのサプリ | 内臓脂肪特化した燃焼サプリ | ロングセラーの脂肪対策サプリ | 巡りの悪さを感じている人のためのホットサプリ | オールインワンの健康サプリ |
脂肪への機能 | おなかの脂肪を減らす 日常活動時のカロリー消費量を高める(※1) | 内臓脂肪を減らす | おなかの脂肪を減らす 日常活動時のカロリー消費量を高める(※1) | 体温を上げて体脂肪を減らす | 体脂肪を減らす |
その他機能 | 無し | 血中中性脂肪を減らす | 無し | 体温と血流を上げる | 便通を改善する 糖質の吸収を抑える |
販売実績 | 累計販売数 500万袋突破(※2) | 楽天ランキング6冠 | 累計販売数250万袋突破(※3) 葛の花サプリ売り上げ4年連続No.1(※4) | (無し) | シリーズ累計販売数 2,000万袋突破 |
品質 | 大正製薬品質 GMP認定工場で製造 | GMP認定工場で製造 | GMP認定工場で製造 | GMP認定工場で製造 | GMP工場で生産 |
購入回数縛り | いつでも解約可能 | 2回の継続を約束 (合計8,678円) | 2回の継続を約束 (合計3,798円) | いつでも解約可能 | いつでも解約可能 |
定期価格 (税込) | 約30日3,402円 (1日約113円) | 約60日7,616円 (1日約127円) | 約30日2,808円 (1日約94円) | 約30日3,990円 (1日約133円) | 約30日5,364円 (1日約179円) |
初回価格 (税込) | 約30日540円 (1日約18円) | 約30日980円 (1日約33円) | 約30日980円 (1日約33円) | 約10日500円 (1日約50円) | 約30日980円 (1日約33円) |
公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
- 総合
- 品質
- 販売実績
- 口コミ
- 効果
- 価格
おなかの脂肪が気になる方のタブレット(粒タイプ)a / 大正製薬
全成分表示
全成分表示
おなかの脂肪が気になる方のタブレット(粒タイプ)a
還元パラチノース、葛の花抽出物、黒胡椒抽出物 / セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、微粒酸化ケイ素
機能性関与成分:葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)35mg
届出番号:G344
<届出表示>
本品には、葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)が含まれます。葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)には、日常生活活動時や軽度な運動時のエネルギー消費(カロリー消費)を高める機能 があることが報告されています。また、肥満気味な方の、体重やおなかの脂肪(内臓脂肪と皮下脂肪)やウエスト周囲径(ウエストサイズ)を減らすのを助ける機能があることが報告されています。
本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
本品は国の許可を受けたものではありません。
●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
●本品を摂取する際は、適度な運動と食生活の是正も必要です。- 総合評価
[4.9/5.0]
- 内容量 :
- 90粒(約30日分)
- 単品通常価格:
- 3,780円(送料330円)
- 定期通常価格:
- 3,402円(送料無料)
- 定期初回価格:
- 540円(送料無料)
いますぐ公式サイトで購入創業100年を超える大正製薬のおなかの脂肪対策サプリ|CMでも話題の葛の花サプリの決定版
おなかの脂肪が気になる方のタブレット(粒タイプ)aは、リポビタンDなど有名商品を数々発売してきた鷲のマークでもお馴染みの大正製薬のおなかの脂肪を減らすのを助けるサプリです。
2020年には累計販売数500万袋(※)を突破していて、口コミでも人気になっています。
(※)2018年9月~2022年10月の販売実績(旧商品を含む)61歳/女性
- 他の商品もいくつか試したが、これが一番。とっておいた服が着れるようになって、嬉しい。
65歳/男性
- 妻に「そのお腹どうにかしてよ」と言われ、飲み始めから1年経ったが、これは良いです。周りから褒められるのも嬉しい。
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葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)は、「脂肪の分解を促す」「脂肪の燃焼を促進」「脂肪の合成を抑制」の3つのメカニズム(※1)があると考えられ、臨床試験でも12週間飲み続けることで、肥満気味(※2)の人のおなかの脂肪が減ったという研究結果が出ました。
さらに「日常活動時のカロリー/エネルギー消費を高める」機能もあり、「最近、おなかの脂肪が気になって…」「体重やウエストサイズが…」という方におすすめのサプリメントです。
(※1)細胞試験などの結果から考えられるメカニズム
(※2)肥満気味=BMIが25以上30未満の方– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
通常価格3,780円(税込)ですが、公式HPから申し込める定期お届けコースでは初回限定で85%OFFの540円(税込・送料無料)で購入可能です。さらに2回目以降は10%オフの3,402円(税込・送料無料)とお得になっています。
定期コースの「〇〇回の購入を約束します」という縛りもないので、初めてサプリで脂肪対策する方にもおすすめです。
口コミや成分をもっと詳しくワイルドマンゴーの力A / 亀山堂
全成分表示全成分表示
ワイルドマンゴーの力A
アフリカマンゴノキエキス(エラグ酸含有)(アメリカ製造)、還元麦芽糖水飴、黒ショウガ抽出物/結晶セルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素、アラビアガム、香辛料抽出物
機能性関与成分:アフリカマンゴノキ由来エラグ酸 3mg- 総合評価
[4.8/5.0]
- ≪955人が閲覧済み≫
- 内容量 :
- 60粒(約30日分)
- 単品通常価格:
- 4,760円(送料275円)
- 定期通常価格:
- 2袋7,616円(送料無料)
- 定期初回価格:
- 980円(送料無料)
いますぐ公式サイトで購入50代/男性
- 口に入れた瞬間、「これはすごい」と感じました。1日に2粒を目安に飲むだけだから、私でも続きそうです。
40代/女性
- マンゴー味を期待してたけど実際はコショウ味です。飲み続けて5日たつとお腹回りが落ち着いて、2週間ですっかりズボンも緩くなってしまいました。
内臓脂肪をしっかり減らしたい方限定|希少成分エラグ酸で内臓脂肪も中性脂肪も対策
ワイルドマンゴーの力Aは、楽天ランキングの6部門第1位に輝いた、内臓脂肪と中性脂肪のどちらも減らすサプリメントです。
2020年にリニューアルをして、その実感力からリピート率92.6%を記録しています。
ワイルドマンゴーの力Aに配合されるエラグ酸は内臓脂肪と中性脂肪へのWの効果で特に人気になっています。
何も使用しない場合(12週間)
- 内臓脂肪:+7㎠
- 血中中性脂肪:+16mg/mL
エラグ酸を摂取した場合(12週間)
- 内臓脂肪:-13㎠
- 血中中性脂肪:−23mg/mL
(※)Functional Foods in Health and Disease 2020; 10(4)180-194
何も使用しないでいるとただ増えてしまう内臓脂肪・中性脂肪も、エラグ酸を摂取することで増加を抑えるどころか、逆に減少していることが分かります。
「奇跡の果実」と呼ばれるアフリカマンゴノキから抽出されるエラグ酸が、「脂肪細胞の増殖の抑制」「脂肪細胞の蓄積酵素の抑制」をサポートすることで、内臓脂肪と中性脂肪をどちらも対策することができます。
お腹の体脂肪が気になっているなら他のサプリでも良いですが、内臓脂肪をピンポイントで減らしたいならエラグ酸を配合したワイルドマンゴーの力Aがおすすめです。
その他にも、ブラックジンジャーやカプサイシン(唐辛子抽出物)など、内臓脂肪でお悩みの方に嬉しい成分がギュッと詰まっているのも人気のポイントです。医薬品レベルの品質管理をクリアしているので、本格派のサプリメントを始めたい方におすすめです。
これだけの機能性と品質であるにも関わらず、単品価格は4,760円と、1日約159円程度で始めることができます。さらに定期コースでは初回限定で79%OFFの980円という破格で購入することができる超お得なキャンペーンも実施中。
2回目以降は2ヶ月毎に2袋でのお届けとなり、1日あたり約127円で続けることができます。
30日間の全額返金保証がついている特別なキャンペーンでリスクなく始めることができるので、内臓脂肪・中性脂肪でお悩みの方は公式サイトからぜひ初めてみてください。
口コミや成分をもっと詳しくシボヘール / ハーブ健康本舗
- 総合評価
[4.5/5.0]
- ≪9930人が閲覧済み≫
- 内容量 :
- 120粒(30日分目安)
- 単品通常価格:
- 3,218円(送料110円)
- 定期通常価格:
- 2,808円(送料無料)
- 定期初回価格:
- 980円(送料無料)
いますぐ公式サイトで購入脂肪燃焼・分解・合成抑制の3つの効果で40代からのお腹脂肪をサポート|効果がなければ全額返金の初回キャンペーン中
シボヘールは20年以上美と健康をサポートする商品を開発してきたハーブ健康本舗が販売する、40代以上の女性を中心に人気の脂肪燃焼サプリです。2016年に発売して依頼累計販売数220万袋(※2021年10月末時点出荷実績 自社調べ)を突破しています。
「CLASSY」をはじめとした大人の女性向けの雑誌でも多く取り上げられ、「このパッケージ、見たことある!」という方も多いのではないでしょうか。実際に葛の花サプリで4年連続売り上げ1位を獲得(※2021年10月末時点出荷実績 自社調べ)していて、口コミでもその実感力で人気になっています。
46歳/女性
- 最近、歳のせいかお腹の脂肪がなかなか落ちなくて困ってたんです。でもシボヘールと出会って、感覚が変わりました。服を着た時のウエストの締め具合というかそれが全然違います。
49歳/男性
- 忙しくても楽に続けられるし、出先にも持っていけるので助かります。最近は「なんだかスッキリした!」と妻も満足げです。
シボヘールが人気の理由はその成分の、脂肪を減らす試験結果にあります。
シボヘールに配合される葛の花成分を使用した場合としない場合の結果の差は歴然です。
この効果の秘密である「葛の花由来イソフラボン」は、研究で、「脂肪の合成を抑制」、「脂肪の分解を促進」「脂肪の燃焼を促進」の3つの脂肪への効果があることが確認されています。
※動物を用いた試験等の結果から考えられるメカニズム ※Kamiya et al., Evid Based Complement Alternat Med., 2012, 272710, 2012 ※Kamiya et al., Glob J Health Sci., 4, 147-155, 2012普通のサプリであれば、「合成を抑制するだけ」「燃焼を促進するだけ」のように脂肪への効果は1つ、多くて2つなのですが、葛の花成分はこれ一つで脂肪への効果が3つ同時に実現できます。
その効果によって、3ヶ月以内に平均脂肪-35㎠と言う試験結果が出ています。「平均」なので、もうちょっと運動を多くやった人やカロリーを抑えた人はもっと減ったと言うことになります。
実際にシボヘールは、現役の管理栄養士やダイエットの専門家で構成される「日本ダイエット協会」の会長も太鼓判を押しています。
日本ダイエット協会会長
戸田晴実さん- シボヘールの機能性関与成分「葛の花由来イソフラボン」は、お腹の脂肪(内臓脂肪と皮下脂肪)を減らすのを助ける効果が検証されています。適度な運動とバランスの良い食事にこう言ったサプリメントを加える事は効果的だと言えますね。
管理栄養士
YUKIさん- 特にBMI25以上の方には、適性カロリーの維持と1日1万歩程度の活動量と組み合わせることによって、脂肪を減らす効果を助けてくれると期待できます。
そんなシボヘールの通常価格は3,218円と相場よりも手に取りやすい価格設定になっていることに加えて、定期初回は送料無料の980円でお得に始めることができます。
また、シボヘールには特別な初回全額返金保証がついています。初回を飲みきった段階でサプリが合わないと思えば、“パッケージの一部だけでも”送ることで全額が返金される保証内容です。
このキャンペーン内容は公式サイト限定でAmazonや楽天だと初回価格や返金保証・プレゼント内容もなくなってしまうので注意です。
始めやすく続けやすい本格的な脂肪対策サプリが気になる方は是非下の専用キャンペーンページからお試しください。
口コミや成分をもっと詳しくSLILIN F / キラリズム
いますぐ公式サイトで購入冷え性でお悩みの方にこのヒートサポートサプリ|【世界初】体温&血流をUPして脂肪を落とす
スリリンファイラは日本で初めてお腹の脂肪と血流・体温の3つに働きかける機能性表示食品として、日本で初めて消費者庁に届出受理された商品です。
また、ダイエットサポートサプリメント機能性表示食品部門で第1位を受賞していて、口コミでもその実感力で人気になっています。
女性
- 代謝アップを促してくれるから、いつもより汗がすごい!
女性
- 最近毎日飲んでます。楽にダイエットしたい方にはとってもおすすめです。
スリリンファイラが人気の理由はその成分の試験結果にあります。
スリリンファイアを服用した場合(12週間)
- 腹部全脂肪:-16㎠
- 内臓脂肪:-4㎠
- 皮下脂肪:−12㎠
(※)出典:Diabestes Metab Syndr Obest.2018;11:447-458より。実感には個人差があり、効果を保証するものでは有りません。
この効果の秘密は「ポリメトキシフラボン」と「エラグ酸」にあります。
「ポリメトキシフラボン」は、研究で、日常生活のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくする作用により、BMIが高めの方にお腹の脂肪を減らす機能があることが確認されています。
「エラグ酸」は冷えが気になる女性の冷えにより低下した血流を上げ、体温が回復する機能が確認されています。
さらにスリリンファイラには植物性100%のレッドジンジャー、唐辛子などのヒートサポート成分が贅沢に配合されています。
普通のサプリであれば、「代謝を上げるだけ」「血流をよくするだけ」のように脂肪への効果は1つ、多くて2つなのですが、スリリンファイラはこれ1つで脂肪に有効な効果が3つ同時に実現できます。
そんなスリリンファイラの通常価格は、2300円と相場よりも手に取りやすい価格設定になっていることに加えて、定期初回は送料無料の500円で始めることができます。
この特別価格は毎月1000名限定なので注意してください。
日本初の体温を上げて体についた脂肪にアプローチするサプリが気になる方は是非下の公式ページからお試しください。
口コミや成分をもっと詳しくメタバリアプレミアムEX / 富士フイルム
全成分表示全成分表示
メタバリアプレミアムEX
難消化性デキストリン(食物繊維)、サラシア濃縮エキス、赤ワインポリフェノール、クロム含有酵母/結晶セルロース、緑茶抽出物、炭酸カルシウム、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、光沢剤、酵素処理ルチン
機能性関与成分:サラシノール、難消化性デキストリン(食物繊維)、エピガロカテキンガレート、モノグルコシルルチン- 総合評価
[4.2/5.0]
- 内容量 :
- 240粒(30日分目安)
- 単品通常価格:
- 5,961円(送料無料)
- 定期通常価格:
- 5,364円(送料無料)
- 定期初回価格:
- 14日分×2袋980円(送料無料)
いますぐ公式サイトで購入30代から増える悩みにはこのサプリ|腸内環境・脂肪・糖質にアプローチ
85年以上の歴史を持つ富士フイルムが送るメタバリアシリーズの看板商品で、累計販売数が2,000万個を突破した人気サプリです。サラシア商品売上メーカーNo.1(※1)も獲得していて、口コミでも人気になっています。
30代/女性
- 2週間に1度のペースで『お休み』の日があり、甘い物やハンバーガーを食べます。そんな時に飲用してます!!また数ヶ月に1度の仕事・友人とお酒食事に行く時も持って行きます。
40代/女性
- 調子が悪くなっていたので、ヤバイと思い飲み始めました。来年の健康診断でどうなっているのか楽しみです。とりあえずまだ1ヶ月なので、1年は続ける事にします。
富士フイルムは機能性化粧品の「ASTALIFT(アスタリフト)」でも有名で、その技術力がこのメタバリアプレミアムEXにも活かされ、「糖質の吸収を抑える」「脂肪を減らす(BMIを減らす)」「腸内環境を整える」「脂の吸収を抑える」4つ機能性が消費者庁に届出された日本初のサプリメントとしても有名です。(届出表示番号:D272)
(※)関ら:薬理と治療,45(6)より。実感には個人差があり、効果を保証するものでは有りません。
サラシア由来のサラシノールをはじめとする5つの機能性関与成分によってお腹の脂肪・体重を減らす(※2)機能、高めのBMIを下げる機能が報告されています。
さらに、大腸のビフィズス菌を増やして腸内環境を整える(※3)機能、糖質の吸収を抑え血糖値の上昇を抑える機能もあり、健康の悩みが多い世代のお守り商品となっています。また、消化酵素の働きを抑えてくれるため、脂が吸収されにくくなります。
単品通常価格は30日5,564円ですが、定期初回限定で14日分×2袋を980円で試すことができます。定期価格5,364円とお得に続けられ、定期回数の縛りもないので、はじめやすく続けやすい脂肪・糖質・腸内環境対策サプリです。
体の悩みが増えて複雑になってくる30代からの人生。メタバリアプレミアムEXが気になる方は是非お試しください。
口コミや成分をもっと詳しく
【新登場】好きな食事に入れてダイエットできる「ダイエットフリカケ」
サプリって続けるの少しめんどくさいな、、という方には、「普段の食事にふりかける」だけでダイエットをサポートしてくれる「オフリカケ」がおすすめです。
オフリカケに含まれるダイエット成分HMPAは京都大学と製薬会社が共同開発したレア成分で、代謝のスイッチをONにすることで、エネルギー消費をしやすい体になり、脂肪を減らすことができます。
ラーメンやカレーにふりかけるだけで、ダイエットができるお手軽さから、新発売の商品ながらSNSでも人気になっています。無味無臭で溶けやすい粉末なので、コーヒーなどの飲み物に入れるのもおすすめです。
初回は30個980円(税込・送料無料)で試すことができるので、サプリが苦手な方・食べるのが好きな方はぜひお試しください。
- ダイエット食品の購入はAmazonや楽天市場でもいいですか?
メーカー公式の商品サイトでの購入をおすすめしています。その理由としては、「Amazonや楽天よりも価格が確実に安い」ということと、初回割引などの「公式サイト限定のとってもお得なキャンペーンがある」ということです。ポイントなどを考慮してもやはり公式サイトの方がお得です。
口コミなどを見るなら、Amazonや楽天などを参考にするといいかもしれませんが、実際に購入する際は公式サイトで買うのが賢い買い物でしょう。
- どれくらいで実感できますか?
健康食品は、使用したらそれだけですぐに体重が激減するというようなものではありません。「ヨーグルトを食べてすぐに健康になる」などということが無いように、ダイエットサプリやドリンクも継続して摂取することが大切です。まずは、1~2か月を目安に続けてみるといいでしょう。
逆に「1週間で-10kg!」などを広告の宣伝文句にしているサプリは、根拠に乏しく品質が低い可能性が高いので買わないことが賢明でしょう。読者の皆さんは怪しいサプリに騙されず、賢くサプリ選びをしていきましょう。
商品を購入する前に必ずお読みください
◼︎サプリメントは健康をサポートする健康食品です。疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
◼︎サイト内の口コミは個人の感想をまとめたものです。具体的な効果を保証するものではありません。
◼︎食生活は主食/主菜/副菜を基本に食事のバランスを。
◼︎サイト内の価格は全て税込表記で統一しています。公式サイトの表記と異なる場合があります。