【保存版】おなかの脂肪が気になる方向けサプリおすすめ5選|実際にサプリを飲んだ人の口コミも徹底調査
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【全406商品】発売中の脂肪対策サプリを総調査|サプリの配合成分から選び方まで徹底解説
「40歳を過ぎて、急におなかが気になってきた…」
そんな、おなかの脂肪を放置しておくと、大変なことになるかもしれません。
というのも、脂肪の燃焼力・分解力は40代から急激に下がり、見た目でもはっきり分かるほどの変化が現れます。
実際に40代になって、30代と同じ生活をしていると、1年でなんと約5.2kgも太る計算になります。(5年で25kg以上!)
「そんなに太るのは嫌だけど…脂肪を減らすためには何をすればいいの?」
そんな方におすすめなのが、脂肪対策サプリです。
脂肪対策にサプリメントがおすすめな理由はというと…

- 普通の食事では摂取できない脂肪特化成分を配合
葛の花成分や、スーパーフード成分など、普段の食事にはないお腹の脂肪対策に特化した成分が凝縮されているので、効率的にお腹対策ができます。
- 機能が報告されている
サプリの中でも「機能性表示食品」の表示があるものは、試験などから機能が報告されている成分を使用していて、消費者庁にも届出されています。
- 自分の悩みに特化した成分がある
「年齢が原因で代謝が悪くなった」という悩みはもちろん、「つい食べすぎてしまう」「運動が得意じゃない」のような悩みごとに特化した成分があるので、闇雲に色々なダイエット方法に手を出す必要がありません。
一つだけ、脂肪を減らすのを助けるサプリメントで選ぶときの注意点として、そのサプリが「お腹の脂肪を減らすのを助ける」のか「中性脂肪を減らすのを助ける」のかは確認しましょう。
体についた脂肪を減らしたいのであれば、「お腹の脂肪」「内臓脂肪」を減らすのを助けるという表記があるサプリが効率的ですよ。
【年代別】のおすすめサプリを解説|明日から始められる脂肪対策サプリBEST5も発表
今回、現在発売されている脂肪対策の機能性サプリ406商品を全て調査(2024年11月時点)しました。
まずはあなたの「脂肪がつきやすい原因・悩み」と「目標」別に摂取するべき成分を見ていきましょう。
またそれぞれに多い年代・性別を重ねてみると以下のようになります。あくまで目安なので、自分の悩みやタイプに合わせて成分を選んでくださいね。
そして、この表にある成分別のおすすめサプリは以下のようになっています。
そしてここからは、売れ筋の脂肪対策サプリ39商品の中から、編集部が特に自信を持っておすすめできるサプリ5選を発表します。今回紹介する商品は、全て機能性表示食品に絞って紹介しているので安心してくださいね。
ユーザー521人、管理栄養士5人にアンケートを実施して「効果」「口コミ」「販売実績」「品質」「価格」の5項目で評価しておすすめ5選を決定しました。
実際に使った方の口コミや管理栄養士のコメントものせているので、気になった商品はぜひ公式サイトからお得に試してみてください!
→→表は右にスクロールできます
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こんなサプリ | 大人のための美食サプリ | 大正製薬のおなか脂肪対策サプリ | お得に続けるDHCサプリ | 血糖値ケア成分2倍量配合 | 内臓脂肪を減らす男性向けサプリ |
販売実績 | 累計販売数1,000万袋突破(※1) | 期待の新商品 | 機能性表示食品のエラグ酸サプリメントで売上No.1(※2) | 無し | 楽天ランキングの6部門第1位 |
成分(※3) | ターミナリアベリリカ由来没食子酸 20.8mg | 葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として) 22mg ターミナリアベリリカ由来没食子酸 20.8mg | エラグ酸 3.0mg | ターミナリアベリリカ由来没食子酸 41.6mg | エラグ酸 3.0mg |
品質 | GMP工場で生産 | 大正製薬品質 GMP認定工場で製造 | GMP工場で生産 | GMP工場で生産 | GMP工場で生産 |
定期価格(税込) | 約30日分3,672円 (1日約122円) | 約30日分4,860円 (1日分約162円) | 約30日分1,782円 (1日約59円) | 約30日分4,980円 (送料無料) (1日約166円) | 約60日分7,616円 (1回約127円) |
定期初回価格 (税込) | 約30日分980円 (1日約33円) | 約30日分980円 (1日分約33円) | 約30日分1,188円 (1日約49円) | 約30日分980円 (1日約33円) | 約30日分980円 (1回約33円) |
公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
- 総合
- 販売実績
- 口コミ
- 品質
- 価格
ターミナリアファースト / ビタブリッド
いますぐ公式サイトで購入大人の食事をトータルサポートする美食サプリ|内臓脂肪・皮下脂肪から血糖値までケア(※1)する注目のマルチ成分配合
(※1)ターミナリアべリリカ由来没食子酸の機能
ターミナリアファーストは、革新的技術による商品開発を展開するビタブリッドジャパンが販売する、大人の食事のためのサプリメントです。
有名タレントをアンバサダーに迎えるなど注目を集めていて、累計販売数は1,000万袋(※2)を突破し、Amazon/楽天でもNo.1を獲得した実績(※3)があります。
(※2)2019年11月~2025年1月のターミナリアファーストシリーズ累計販売袋数
(※3)Amazon ドラッグストア>栄養補助食品>サプリメント・ビタミン/売れ筋ランキング1位 2023年6月26日
(※3)楽天市場 ダイエット・健康>サプリメント>食物繊維/デイリー1位 2023年6月22日ターミナリアファーストは、数あるサプリメントの中でも、食事を楽しみたい人が気になる糖、脂肪、血糖値、中性脂肪、体重、皮下脂肪、内臓脂肪、BMI、尿酸値の9つの項目をまとめてサポートしてくれる(※)ことが特徴です。
(※1)ターミナリアべリリカ由来没食子酸の機能その機能の秘密は、ターミナリアファーストに含まれる「ターミナリアベリリカ由来没食子酸」という成分です。
このターミナリベリリカ由来没食子酸は、インドの伝承医学の成分で、「食後の血糖値の上昇を抑える」「食後の中性脂肪の上昇を抑える」「肥満気味な方の体重を減らすのをサポートする」「肥満気味な方のおなかの脂肪を減らすのをサポートする」「尿酸値が高めの方の食後の尿酸値の上昇を抑える」などの様々な機能が実際の試験で確認されています。
「血糖値の上昇を抑える」成分や、「内臓脂肪・皮下脂肪を減らすのをサポートする」成分は数多くありますが、これらを全て抑えた成分はターミナリアベリリカ由来没食子酸だけです。
ここまで多くの機能があると、一つ一つは大したことないんじゃないか、と思いますが、ターミナリアベリリカ由来没食子酸を実際に使った試験では、それぞれの数値で有意な結果を得られている優秀成分なんです。
このターミナリアベリリカ由来没食子酸の優れた効果は実際にTVでも取り上げられるほど注目されています。
また、品質管理を徹底した日本国内のGMP認定工場で製造されていて、製造品質にもこだわっています。
この機能・品質で、通常価格は3,672円(税込/約30回分)と相場よりも買い求めやすい価格に設定されています。
さらに、公式サイト限定で定期購入の初回を約73%OFFの980円(税込・送料無料)で始めることができます。通販にありがちな「〇〇回の購入をお約束します」のような定期縛りもなく、効果を感じなければいつでも解約することができます。
そしてこの下の公式ページから申し込むことで、1,000円分のポイントプレゼントキャンペーンを実施しています。
「食事を楽しみたいけど糖と脂肪が気になる…」「最近体型に出やすくなってきた…」という方は是非一度ターミナリアファーストを試してみてください。
口コミや成分をもっと詳しくウエスト気になる / DHC
- 内容量 :
- 60粒(約30日分)
- 単品通常価格:
- 2,376円(送料180~500円)
- 定期通常価格:
- 1,782円(送料180~500円)
- 定期初回価格:
- 1,188円(送料無料)
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いますぐ公式サイトで購入エラグ酸サプリ売上No.1!人気の脂肪サポート成分エラグ酸をDHCの高品質・低価格で
「ウエスト気になる」は、高品質で低価格な商品開発で人気のDHCが販売する、肥満気味の方をサポートするエラグ酸サプリです。
健康食品メーカーシェアNo.1(※1)のDHCの人気商品で、実際に機能性表示食品のエラグ酸サプリメントで売上No.1(※2)を獲得しています。
(※1)富士経済「H・Bフーズマーケティング便覧 2024 No.1」
(※2)富士経済「H・Bフーズマーケティング便覧2023 No.3 機能性表示別市場分析編」成分別エラグ酸 サプリメント企業ランキング>(2021年実績)ウエスト気になるの一番の特徴は、「人気の脂肪対策成分「エラグ酸」を低価格で続けられる」、という点です。
エラグ酸は、インドで古くから愛されてきた「アフリカマンゴノキ」に主に配合されている成分で、体脂肪・血中中性脂肪・体重・ウエストの減少をサポートしてくれます。
無理な食事制限や過度な運動なしで、脂肪の悩みをトータルサポートしてくれるので、手軽に始められる健康習慣として人気になっています。
さらに、「ウエスト気になる」は、人気成分エラグ酸を含有した上で、通常価格は2,376円(税込)と非常にリーズナブルになっています。
この価格が実現できるのは、国内最大級の製造規模を活かした大量生産によって、極限までコストを削減しているからなんです。
初回はさらにお得な送料無料の1,188円(税込)で、気軽に試しやすい価格になっています。定期購入ではないので、「気づかずに定期の購入がされてしまっていた」ということもありません。
この初回価格は公式サイトだけの価格なので、「鏡を見る度に憂鬱になる」「下を見たら足元が見えない」とお悩みの方は是非下の公式サイトからお得に高品質のエラグ酸サプリを試してみてください。
口コミや成分をもっと詳しくおなかの脂肪対策タブレットPREMIUM / 大正製薬
- 内容量 :
- 90粒(約30日分)
- 単品通常価格:
- 5,400円(税込・送料メーカー負担)
- 定期通常価格:
- 4,860円(税込・送料メーカー負担)
- 定期初回価格:
- 定期初回980円(税込・送料メーカー負担)
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いますぐ公式サイトで購入Wの自然由来成分が脂肪にアプローチ|創業110年を超える大正製薬のおなかの脂肪対策サプリ
おなかの脂肪対策タブレットPREMIUMは、累計販売数1,100万袋(※1)を突破した大正製薬タブレットシリーズ最新作の、肥満気味(※2)な方のおなかの脂肪と食事の糖と脂肪対策のためのサプリです。
このサプリの一番の特徴は、「今あるおなかの脂肪」と「食事の糖と脂肪」のそれぞれにアプローチする、2つの機能性関与成分が配合されていることです。
1つ目の機能性関与成分の、葛の花イソフラボン(テクトリゲニン類として)は、肥満気味*2な方のおなかの脂肪、体重、ウエスト周囲径を減らすのを助けることが報告されています。
(※1)2017年2月~2024年7月時点(機能性表示食品タブレットシリーズの実績)(※2)※BMI25以上30未満
葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)には以下のメカニズム(※3)がある想定されています。
(※3)※細胞試験等の結果から想定されるメカニズムですさらにもう一つの機能性関与成分のターミナリアべリリカ由来没食子酸は、「食事に含まれる食事の糖と脂肪の吸収」を抑えることが報告されています。
これからの食事を楽しみながら、手軽に食事に含まれる脂肪を対策することができます。この「ターミナリアべリリカ」というのは果実の一種で、インドでは健康のために伝統的に使われていたとされています。
この二つの機能性関与成分が、肥満気味な方(※2)の、「今あるおなかの脂肪」と「食事の糖と脂肪」のそれぞれを対策してくれます。
人気の機能性関与成分を2つ含有しているため、通常価格は5,400円(税込)と、一般的な脂肪対策サプリよりは少しお高めな価格設定ですが、公式HPから定期初回限定で980円(税込・送料メーカー負担)で購入が可能です。
さらに2回目以降は10%オフの4,860円(税込・送料メーカー負担)とお得に続けることができます。
定期コースの「〇〇回の購入を約束します」という縛りもないので、初めてサプリで脂肪対策する方にもおすすめです。
口コミや成分をもっと詳しくwellreco / RED Vision
いますぐ公式サイトで購入血糖値と脂肪のケアに効果的な成分2倍配合|日本初(※1)の特許技術で生活習慣をまるっとサポート
wellrecoは、2022年に特許取得した技術(※2)を活用して開発された毛髪分析キットと食後の血糖値や中性脂肪の上昇を穏やかにする機能を持つ成分を配合した糖脂サプリメントで生活習慣をまるっとサポートする日本初(※1)の糖脂ケアサービスです。大阪大学大学院の准教授と管理栄養士が共同で開発に携わっていて、信頼性も抜群です。
(※1)毛髪イメージング質量分析と機能性表示食品を組み合わせたサービスとして
(※2)特許公開番号WO/2022/064819wellrecoには、主成分であるターミナリアベリリカが他の商品と比べて2倍配合されています。一般のターミナリアベリリカ配合の糖質ケアサプリは、1日の摂取目安量に対してターミナリアベリリカが20.8㎎ですが、wellrecoには41.6㎎配合されているので、他のサプリより効果を実感しやすいです。
主要成分のターミナリアベリリカが2倍も入っている点がwellrecoの特徴です。
このターミナリアベリリカには、糖と脂肪への4つの効果があることが臨床試験でも報告されています。
普通のサプリは糖質への効果が1つ~2つですが、ターミナリアベリリカが2倍配合されているwellrecoは、脂肪への効果も含めて4つの機能でまるっと脂肪と糖をサポートできます。
さらに嬉しいことに、特許(※2)を取得した毛髪分析サービスが無料でついてきます。
(※2)特許公開番号WO/2022/064819髪の毛を3本送るだけで過去3ヵ月分の高血糖と高脂肪のリスク推移を可視化、健康対策が簡単にできるので手軽です。
サプリメントは健康補助食品の基準製造所として認定された、国内トップレベルの工場で製造されています。価格は他の商品に比べて高めですが、主成分のターミナリアベリリカが2倍配合されているので、コスパは非常に優れています。
そんなwellrecoの通常価格は税込7,980円ですが、初回購入は約88%OFFの税込980円(+送料無料)でお得に始めることができます。また、90日間の全額返金保証が付いていて、どんな理由でも最大3袋分まで全額返金を受けられます。
定期2回目以降は37%OFFの税込4,980円で購入でき、送料もずっと無料です。また、継続回数の縛りもなく、いつでも休止できるので気軽に始められます。
この初回価格は公式サイトだけの価格なので、糖脂のケアに興味がある方は、ぜひターミナリアベリリカ2倍配合の高品質なサプリメントをお試しください。
口コミや成分をもっと詳しくワイルドマンゴーの力A / 亀山堂
全成分表示全成分表示
ワイルドマンゴーの力A
アフリカマンゴノキエキス(エラグ酸含有)(アメリカ製造)、還元麦芽糖水飴、黒ショウガ抽出物/結晶セルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素、アラビアガム、香辛料抽出物
機能性関与成分:アフリカマンゴノキ由来エラグ酸 3mg- ≪955人が閲覧済み≫
- 内容量 :
- 60粒(約30日分)
- 単品通常価格:
- 4,760円(送料275円)
- 定期通常価格:
- 2袋7,616円(送料無料)
- 定期初回価格:
- 980円(送料無料)
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いますぐ公式サイトで購入50代/男性
- 口に入れた瞬間、「これはすごい」と感じました。1日に2粒を目安に飲むだけだから、私でも続きそうです。
40代/女性
- マンゴー味を期待してたけど実際はコショウ味です。飲み続けて5日たつとお腹回りが落ち着いて、2週間ですっかりズボンも緩くなってしまいました。
内臓脂肪をしっかり減らしたい方限定|希少成分エラグ酸で内臓脂肪も中性脂肪も対策
ワイルドマンゴーの力Aは、楽天ランキングの6部門第1位に輝いた、内臓脂肪と中性脂肪のどちらも減らすサプリメントです。
2020年にリニューアルをして、その実感力からリピート率92.6%を記録しています。
ワイルドマンゴーの力Aに配合されるエラグ酸は内臓脂肪と中性脂肪へのWの効果で特に人気になっています。
何も使用しない場合(12週間)
- 内臓脂肪:+7㎠
- 血中中性脂肪:+16mg/mL
エラグ酸を摂取した場合(12週間)
- 内臓脂肪:-13㎠
- 血中中性脂肪:−23mg/mL
(※)Functional Foods in Health and Disease 2020; 10(4)180-194
何も使用しないでいるとただ増えてしまう内臓脂肪・中性脂肪も、エラグ酸を摂取することで増加を抑えるどころか、逆に減少していることが分かります。
「奇跡の果実」と呼ばれるアフリカマンゴノキから抽出されるエラグ酸が、「脂肪細胞の増殖の抑制」「脂肪細胞の蓄積酵素の抑制」をサポートすることで、内臓脂肪と中性脂肪をどちらも対策することができます。
お腹の体脂肪が気になっているなら他のサプリでも良いですが、内臓脂肪のケアをしたいならエラグ酸を配合したワイルドマンゴーの力Aがおすすめです。
その他にも、ブラックジンジャーやカプサイシン(唐辛子抽出物)など、内臓脂肪でお悩みの方に嬉しい成分がギュッと詰まっているのも人気のポイントです。
高いレベルの品質管理をクリアしているので、本格派のサプリメントを始めたい方におすすめです。
これだけの機能性と品質であるにも関わらず、単品価格は4,760円と、1日約159円程度で始めることができます。さらに定期コースでは初回限定で79%OFFの980円という破格で購入することができる超お得なキャンペーンも実施中。
2回目以降は2ヶ月毎に2袋でのお届けとなり、1日あたり約127円で続けることができます。
30日間の全額返金保証がついている特別なキャンペーンでリスクなく始めることができるので、内臓脂肪・中性脂肪でお悩みの方は公式サイトからぜひ初めてみてください。
口コミや成分をもっと詳しく
- ダイエット食品の購入はAmazonや楽天市場でもいいですか?
メーカー公式の商品サイトでの購入をおすすめしています。その理由としては、「Amazonや楽天よりも価格が確実に安い」ということと、初回割引などの「公式サイト限定のとってもお得なキャンペーンがある」ということです。ポイントなどを考慮してもやはり公式サイトの方がお得です。
口コミなどを見るなら、Amazonや楽天などを参考にするといいかもしれませんが、実際に購入する際は公式サイトで買うのが賢い買い物でしょう。
- どれくらいで実感できますか?
健康食品は、使用したらそれだけですぐに体重が激減するというようなものではありません。「ヨーグルトを食べてすぐに健康になる」などということが無いように、ダイエットサプリやドリンクも継続して摂取することが大切です。まずは、1~2か月を目安に続けてみるといいでしょう。
逆に「1週間で-10kg!」などを広告の宣伝文句にしているサプリは、根拠に乏しく品質が低い可能性が高いので買わないことが賢明でしょう。読者の皆さんは怪しいサプリに騙されず、賢くサプリ選びをしていきましょう。
- おすすめの脂肪を減らすサプリは?
脂肪を減らすサプリのおすすめは、CLA (共役リノール酸) やグリーンティーエキスです。CLAは体脂肪の減少を助けることが研究で示されています。一方、グリーンティーエキスは基礎代謝の向上と脂肪燃焼を助けます。しかし、サプリメントはあくまでバランスの良い食事や定期的な運動と組み合わせることで効果を発揮します。
- 効果脂肪を減らすサプリの効果は?
脂肪を減らすサプリの効果は人により異なりますが、一部のサプリは科学的に効果が認められています。例えば、共役リノール酸(CLA)は体脂肪の減少を助けることが研究で確認されています。また、グリーンティーエキスは基礎代謝を向上させるとともに、脂肪の燃焼を促進します。ただし、これらの効果を最大限に引き出すためには、適度な運動とバランスの良い飲食が不可欠です。
- 脂肪を減らすサプリを飲むタイミングは?
脂肪を減らすサプリの摂取タイミングは、製品によりますが、一般的には食事と一緒に摂ることが勧められます。サプリメントの成分が食事から摂取した栄養素と一緒に効果を発揮するためです。また、一部のサプリは、就寝前に摂取することで睡眠中の代謝を向上させることがあります。しかし、具体的な摂取タイミングは、各サプリメントのパッケージの指示に従ってください。
- 市販の脂肪を減らすサプリは?
市販の脂肪を減らすサプリには、共役リノール酸(CLA)、グリーンティーエキス、ガルシニアカンボジアなどがあります。これらは体脂肪の減少、基礎代謝の向上、食欲抑制の助けになるとされています。また、チリペッパーエキスを含むカプサイシン系のサプリもあり、これは熱産生効果を通じて脂肪燃焼を促すとされています。しかし、市販のサプリを選ぶ際は、信頼できる製造業者の成分表記を確認することが重要です。
- 脂肪を減らすサプリの口コミは?
脂肪を減らすサプリの口コミは、一部のユーザーから良好な結果が報告されています。一部では、共役リノール酸(CLA)やグリーンティーエキスを含むサプリが食事制限や運動と組み合わせて、体脂肪を減らすのに役立ったという声もあります。しかし、他の人々は効果を感じられなかったという意見もあるため、個々の生活習慣や体質によると言えます。最終的には、継続的な運動と健康的な食事が重要です。
- 脂肪を減らすサプリのランキングは?
脂肪を減らすサプリのランキングは、地域や時期により変わりますが、一般的に共役リノール酸(CLA)、グリーンティーエキス、ガルシニアカンボジアが高評価を受けています。これらは体脂肪の減少、基礎代謝の向上、食欲抑制の効果があるとされています。しかし、サプリメントの効果は人それぞれで、また、製品の品質にも影響されます。そのため、信頼性の高い情報源を参照しながら、自分の体質や目標に適したサプリを選ぶことが重要です。
商品を購入する前に必ずお読みください
◼︎サプリメントは健康をサポートする健康食品です。疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
◼︎サイト内の口コミは個人の感想をまとめたものです。具体的な効果を保証するものではありません。
◼︎食生活は主食/主菜/副菜を基本に食事のバランスを。
◼︎サイト内の価格は全て税込表記で統一しています。公式サイトの表記と異なる場合があります。