【決定版】ダイエットサプリおすすめ5選|ダイエットをサポートするおすすめサプリを発表

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【全406商品】発売中のダイエットサプリを総調査|ダイエットサプリの成分から選び方まで徹底解説

【全406商品】発売中のダイエットサプリを総調査|ダイエットサプリの成分から選び方まで徹底解説

「40歳を過ぎて、急におなかが気になってきた…」

そんな、おなかの脂肪を放置しておくと、大変なことになるかもしれません。

ダイエットサプリ脂肪の代謝力は年齢とともに減少

というのも、脂肪の燃焼力・分解力は40代から急激に下がり、見た目でもはっきり分かるほどの変化が現れます。

実際に40代になって、30代と同じ生活をしていると、1年でなんと約5.2kgも太る計算になります。(5年で25kg以上!)

サプリメント

「そんなに太るのは嫌だけど…脂肪を減らすためには何をすればいいの?

そんな方におすすめなのが、ダイエットサポートサプリです。

ダイエットにサプリメントがおすすめな理由はというと…

ダイエットサポートサプリがおすすめな3つの理由ダイエットサポートサプリがおすすめな3つの理由
  • 普通の食事では摂取できない脂肪特化成分を配合

    葛の花成分や、スーパーフード成分など、普段の食事にはないお腹の脂肪対策に特化した成分が凝縮されているので、効率的にお腹対策ができます。

  • 機能が報告されている

    サプリの中でも「機能性表示食品」の表示があるものは、試験などから機能が報告されている成分を使用していて、消費者庁にも届出されています。

  • 自分の悩みに特化した成分がある

    「年齢が原因で代謝が悪くなった」という悩みはもちろん、「つい食べすぎてしまう」「運動が得意じゃない」のような悩みごとに特化した成分があるので、闇雲に色々なダイエット方法に手を出す必要がありません

一つだけ、脂肪を減らすのを助けるサプリメントで選ぶときの注意点として、そのサプリが「お腹の脂肪を減らすのを助ける」のか「中性脂肪を減らすのを助ける」のかは確認しましょう。

体についた脂肪を減らしたいのであれば、「お腹の脂肪」「内臓脂肪」を減らすのを助けるという表記があるサプリが効率的ですよ。

【年代別】のおすすめサプリを解説|明日から始められるダイエットサポートサプリBEST5も発表

今回、現在発売されている脂肪対策の機能性サプリ406商品を全て調査(2024年11月時点)しました。

まずはあなたの「脂肪がつきやすい原因・悩み」「目標」別に摂取するべき成分を見ていきましょう。

またそれぞれに多い年代・性別を重ねてみると以下のようになります。あくまで目安なので、自分の悩みやタイプに合わせて成分を選んでくださいね。

そして、この表にある成分別のおすすめサプリは以下のようになっています。

そしてここからは、売れ筋のダイエットサプリ39商品の中から、編集部が特に自信を持っておすすめできるサプリ5選を発表します。今回紹介する商品は、全て機能性表示食品に絞って紹介しているので安心してくださいね。

ダイエットサプリを徹底調査

ユーザー521人、管理栄養士5人にアンケートを実施して「効果」「口コミ」「販売実績」「品質」「価格」の5項目で評価しておすすめ5選を決定しました。

実際に使った方の口コミや管理栄養士のコメントものせているので、気になった商品はぜひ公式サイトからお得に試してみてください!

ダイエットサプリの比較

→→表は右にスクロールできます

商品名
.おなかの脂肪対策タブレットPREMIUM
おなかの脂肪対策タブレットPREMIUM
.ターミナリアファースト
ターミナリアファースト
.ウエスト気になる
ウエスト気になる
.wellreco
wellreco
.ワイルドマンゴーの力A
ワイルドマンゴーの力A
メーカー.おなかの脂肪対策タブレットPREMIUM.ターミナリアファースト.ウエスト気になる.wellreco.ワイルドマンゴーの力A
こんなサプリ大正製薬のおなか脂肪対策サプリ大人のための美食サプリお得に続けるDHCサプリ血糖値ケア成分2倍量配合内臓脂肪を減らす男性向けサプリ
販売実績期待の新商品累計販売数1,000万袋突破(※1)機能性表示食品のエラグ酸サプリメントで売上No.1(※2)無し楽天ランキングの6部門第1位
成分(※3)葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)
22mg
ターミナリアベリリカ由来没食子酸
20.8mg
ターミナリアベリリカ由来没食子酸
20.8mg
エラグ酸
3.0mg
ターミナリアベリリカ由来没食子酸
41.6mg
エラグ酸
3.0mg
品質大正製薬品質
GMP認定工場で製造​
GMP工場で生産GMP工場で生産GMP認定工場で製造GMP認定工場で製造
定期価格(税込)約30日分4,860円
(1日分約162円)
約30回分3,672円
(1回約122円)
約30回分1,782円
(1回約59円)
約30回分4,980円
(1回約166円)
約60回分7,616円
(1回約127円)
定期初回価格(税込)約30日分980円
(1日分約33円)​
約30回分980円
(1回分約33円)​
約30回分1,188円
(1回約49円)
約30回分980円
(1回約33円)
約30回分980円
(1回約33円)
公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト
(※1)2019年11月~2025年1月のターミナリアファーストシリーズ累計販売袋数(※2)富士経済「H・Bフーズマーケティング便覧2023 No.3 機能性表示別市場分析編」成分別エラグ酸 サプリメント企業ランキング>(2021年実績)(※3)機能性関与成分

ダイエットサプリの商品紹介

  • 総合
  • 販売実績
  • 効果
  • 品質
  • 価格
  • おなかの脂肪対策タブレットPREMIUM / 大正製薬

    おなかの脂肪対策タブレットPREMIUM
    内容量   :
    90粒(約30日分)
    単品通常価格:
    5,400円(税込・送料メーカー負担)
    定期通常価格:
    4,860円(税込・送料メーカー負担)
    定期初回価格:
    定期初回980円(税込・送料メーカー負担)

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    注釈

    Wの自然由来成分が脂肪にアプローチ|創業110年を超える大正製薬のおなかの脂肪対策サプリ

    おなかの脂肪対策タブレットPREMIUMは、累計販売数1,100万袋(※1)を突破した大正製薬タブレットシリーズ最新作の、肥満気味(※2)な方のおなかの脂肪と食事の糖と脂肪対策のためのサプリです。

    このサプリの一番の特徴は、「今あるおなかの脂肪」と「食事の糖と脂肪」の それぞれにアプローチする、2つの機能性関与成分が配合されていることです。

    1つ目の機能性関与成分の、葛の花イソフラボン(テクトリゲニン類として)は、肥満気味*2な方のおなかの脂肪、体重、ウエスト周囲径を減らすのを助けることが報告されています。

    (※1)2017年2月~2024年7月時点(機能性表示食品タブレットシリーズの実績)(※2)※BMI25以上30未満

    葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)には以下のメカニズム(※3)がある想定されています。
    (※3)※細胞試験等の結果から想定されるメカニズムです

    さらにもう一つの機能性関与成分のターミナリアべリリカ由来没食子酸は、「食事に含まれる食事の糖と脂肪の吸収」を抑えることが報告されています。
    これからの食事を楽しみながら、手軽に食事に含まれる脂肪を対策することができます。

    この「ターミナリアべリリカ」というのは果実の一種で、インドでは健康のために伝統的に使われていたとされています。

    この二つの機能性関与成分が、肥満気味な方(※2)の、「今あるおなかの脂肪」と「食事の糖と脂肪」のそれぞれを対策してくれます。

    人気の機能性関与成分を2つ含有しているため、通常価格は5,400円(税込)と、一般的な脂肪対策サプリよりは少しお高めな価格設定ですが、公式HPから定期初回限定で980円(税込・送料メーカー負担)で購入が可能です。

    さらに2回目以降は10%オフの4,860円(税込・送料メーカー負担)とお得に続けることができます。

    定期コースの「〇〇回の購入を約束します」という縛りもないので、初めてサプリで脂肪対策する方にもおすすめです。

    \3分で購入完了します/

    いますぐ公式サイトで購入
    口コミや成分をもっと詳しく
  • ターミナリアファースト / ビタブリッド

    ターミナリアファースト
    内容量   :
    120粒(約30回分)
    単品通常価格:
    4,590円(送料528円)
    定期通常価格:
    3.672円(送料110円)
    定期初回価格:
    980円(送料無料)

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    大人の食事をトータルサポートする美食サプリ|内臓脂肪・皮下脂肪から血糖値までケア(※1)する注目のマルチ成分配合

    (※1)ターミナリアべリリカ由来没食子酸の機能

    ターミナリアファーストは、革新的技術による商品開発を展開するビタブリッドジャパンが販売する、大人の食事のためのサプリメントです。

    有名タレントをアンバサダーに迎えるなど注目を集めていて、累計販売数は1,000万袋(※2)を突破し、Amazon/楽天でもNo.1を獲得した実績(※3)があります。
    (※2)2019年11月~2025年1月のターミナリアファーストシリーズ累計販売袋数
    (※3)Amazon ドラッグストア>栄養補助食品>サプリメント・ビタミン/売れ筋ランキング1位 2023年6月26日
    (※3)楽天市場 ダイエット・健康>サプリメント>食物繊維/デイリー1位 2023年6月22日

    ターミナリアファーストは、数あるサプリメントの中でも、食事を楽しみたい人が気になる糖、脂肪、血糖値、中性脂肪、体重、皮下脂肪、内臓脂肪、BMI、尿酸値の9つの項目をまとめてサポートしてくれる(※)ことが特徴です。
    (※1)ターミナリアべリリカ由来没食子酸の機能

    その機能の秘密は、ターミナリアファーストに含まれる「ターミナリアベリリカ由来没食子酸」という成分です。

    このターミナリベリリカ由来没食子酸は、インドの伝承医学の成分で、「食後の血糖値の上昇を抑える」「食後の中性脂肪の上昇を抑える」「肥満気味な方の体重を減らすのをサポートする」「肥満気味な方のおなかの脂肪を減らすのをサポートする」「尿酸値が高めの方の食後の尿酸値の上昇を抑える」などの様々な機能が実際の試験で確認されています

    ターミナリアファーストの効果

    「血糖値の上昇を抑える」成分や、「内臓脂肪・皮下脂肪を減らすのをサポートする」成分は数多くありますが、これらを全て抑えた成分はターミナリアベリリカ由来没食子酸だけです

    ここまで多くの機能があると、一つ一つは大したことないんじゃないか、と思いますが、ターミナリアベリリカ由来没食子酸を実際に使った試験では、それぞれの数値で有意な結果を得られている優秀成分なんです。

    ターミナリアファースト(ビタブリッド)の効果のグラフ

    このターミナリアベリリカ由来没食子酸の優れた効果は実際にTVでも取り上げられるほど注目されています

    また、品質管理を徹底した日本国内のGMP認定工場で製造されていて、製造品質にもこだわっています。

    この機能・品質で、通常価格は3,672円(税込/約30回分)と相場よりも買い求めやすい価格に設定されています

    さらに、公式サイト限定で定期購入の初回を約73%OFFの980円(税込・送料無料)で始めることができます。通販にありがちな「〇〇回の購入をお約束します」のような定期縛りもなく、効果を感じなければいつでも解約することができます

    そしてこの下の公式ページから申し込むことで、1,000円分のポイントプレゼントキャンペーンを実施しています。

    「食事を楽しみたいけど糖と脂肪が気になる…」「最近体型に出やすくなってきた…」という方は是非一度ターミナリアファーストを試してみてください。

    \3分で購入完了します/

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  • ウエスト気になる / DHC

    ウエスト気になる
    内容量   :
    60粒(約30日分)
    単品通常価格:
    2,376円(送料180~500円)
    定期通常価格:
    1,782円(送料180~500円)
    定期初回価格:
    1,188円(送料無料)

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    エラグ酸サプリ売上No.1!人気の脂肪サポート成分エラグ酸をDHCの高品質・低価格で

    「ウエスト気になる」は、高品質低価格な商品開発で人気のDHCが販売する、肥満気味の方をサポートするエラグ酸サプリです。

    健康食品メーカーシェアNo.1(※1)のDHCの人気商品で、実際に機能性表示食品のエラグ酸サプリメントで売上No.1(※2)を獲得しています。
    (※1)富士経済「H・Bフーズマーケティング便覧 2024 No.1」
    (※2)富士経済「H・Bフーズマーケティング便覧2023 No.3 機能性表示別市場分析編」成分別エラグ酸 サプリメント企業ランキング>(2021年実績)

    ウエスト気になるの一番の特徴は、「人気の脂肪対策成分「エラグ酸」を低価格で続けられる」、という点です。

    エラグ酸は、インドで古くから愛されてきた「アフリカマンゴノキ」に主に配合されている成分で、体脂肪・血中中性脂肪・体重・ウエストの減少をサポートしてくれます。

    無理な食事制限や過度な運動なしで、脂肪の悩みをトータルサポートしてくれるので、手軽に始められる健康習慣として人気になっています。

    さらに、「ウエスト気になる」は、人気成分エラグ酸を含有した上で、通常価格は2,376円(税込)非常にリーズナブルになっています。

    この価格が実現できるのは、国内最大級の製造規模を活かした大量生産によって、極限までコストを削減しているからなんです。

    初回はさらにお得な送料無料の1,188円(税込)で、気軽に試しやすい価格になっています。定期購入ではないので、「気づかずに定期の購入がされてしまっていた」ということもありません

    この初回価格は公式サイトだけの価格なので、「鏡を見る度に憂鬱になる」「下を見たら足元が見えない」とお悩みの方は是非下の公式サイトからお得に高品質のエラグ酸サプリを試してみてください。

    \3分で購入完了します/

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  • wellreco / RED Vision

    wellreco
    内容量   :
    180粒(約30日分)
    単品通常価格:
    7,980円(別途送料税込500円)
    定期通常価格:
    4,980円(送料無料)
    定期初回価格:
    980円(送料無料)

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    血糖値と脂肪のケアに効果的な成分2倍配合|日本初(※1)の特許技術で生活習慣をまるっとサポート

    wellrecoは、2022年に特許取得した技術(※2)を活用して開発された毛髪分析キットと食後の血糖値や中性脂肪の上昇を穏やかにする機能を持つ成分を配合した糖脂サプリメントで生活習慣をまるっとサポートする日本初(※1)の糖脂ケアサービスです。大阪大学大学院の准教授と管理栄養士が共同で開発に携わっていて、信頼性も抜群です。
    (※1)毛髪イメージング質量分析と機能性表示食品を組み合わせたサービスとして
    (※2)特許公開番号WO/2022/064819 

    wellrecoには、主成分であるターミナリアベリリカが他の商品と比べて2倍配合されています。一般のターミナリアベリリカ配合の糖質ケアサプリは、1日の摂取目安量に対してターミナリアベリリカが20.8㎎ですが、wellrecoには41.6㎎配合されているので、他のサプリより効果を実感しやすいです。

    主要成分のターミナリアベリリカが2倍も入っている点がwellrecoの特徴です。

    このターミナリアベリリカには、糖と脂肪への4つの効果があることが臨床試験でも報告されています。

    普通のサプリは糖質への効果が1つ~2つですが、ターミナリアベリリカが2倍配合されているwellrecoは、脂肪への効果も含めて4つの機能でまるっと脂肪と糖をサポートできます。

    さらに嬉しいことに、特許(※2)を取得した毛髪分析サービスが無料でついてきます。
    (※2)特許公開番号WO/2022/064819 

    髪の毛を3本送るだけで過去3ヵ月分の高血糖と高脂肪のリスク推移を可視化、健康対策が簡単にできるので手軽です。

    サプリメントは健康補助食品の基準製造所として認定された、国内トップレベルの工場で製造されています。価格は他の商品に比べて高めですが、主成分のターミナリアベリリカが2倍配合されているので、コスパは非常に優れています。

    そんなwellrecoの通常価格は税込7,980円ですが、初回購入は約88%OFFの税込980円(+送料無料)でお得に始めることができます。また、90日間の全額返金保証が付いていて、どんな理由でも最大3袋分まで全額返金を受けられます。

    定期2回目以降は37%OFFの税込4,980円で購入でき、送料もずっと無料です。また、継続回数の縛りもなく、いつでも休止できるので気軽に始められます。

    この初回価格は公式サイトだけの価格なので、糖脂のケアに興味がある方は、ぜひターミナリアベリリカ2倍配合の高品質なサプリメントをお試しください。

     

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  • ワイルドマンゴーの力A / 亀山堂

    全成分表示ワイルドマンゴーの力A
    ≪955人が閲覧済み≫
    内容量   :
    60粒(約30日分)
    単品通常価格:
    4,760円(送料275円)
    定期通常価格:
    2袋7,616円(送料無料)
    定期初回価格:
    980円(送料無料)

    ※この記事はプロモーションを含みます

    50代/男性50代/男性
    口に入れた瞬間、「これはすごい」と感じました。1日に2粒を目安に飲むだけだから、私でも続きそうです。
    40代/女性40代/女性
    マンゴー味を期待してたけど実際はコショウ味です。飲み続けて5日たつとお腹回りが落ち着いて、2週間ですっかりズボンも緩くなってしまいました。
    (※)口コミは個人の感想であり、効果には個人差があります。

    内臓脂肪をしっかり減らしたい方限定|希少成分エラグ酸で内臓脂肪も中性脂肪も対策

    亀山堂ワイルドマンゴーの力粒A

    ワイルドマンゴーの力Aは、楽天ランキングの6部門第1位に輝いた、内臓脂肪と中性脂肪のどちらも減らすサプリメントです。

    2020年にリニューアルをして、その実感力からリピート率92.6%を記録しています

    ワイルドマンゴーの力Aに配合されるエラグ酸は内臓脂肪と中性脂肪へのWの効果で特に人気になっています。

    何も使用しない場合(12週間)何も使用しない場合(12週間)
    • 内臓脂肪:+7㎠
    • 血中中性脂肪:+16mg/mL

    エラグ酸を摂取した場合(12週間)エラグ酸を摂取した場合(12週間)
    • 内臓脂肪:-13㎠
    • 血中中性脂肪:−23mg/mL

     

    (※)Functional Foods in Health and Disease 2020; 10(4)180-194

    何も使用しないでいるとただ増えてしまう内臓脂肪・中性脂肪も、エラグ酸を摂取することで増加を抑えるどころか、逆に減少していることが分かります

    「奇跡の果実」と呼ばれるアフリカマンゴノキから抽出されるエラグ酸が、「脂肪細胞の増殖の抑制」「脂肪細胞の蓄積酵素の抑制」をサポートすることで、内臓脂肪と中性脂肪をどちらも対策することができます

    お腹の体脂肪が気になっているなら他のサプリでも良いですが、内臓脂肪のケアをしたいならエラグ酸を配合したワイルドマンゴーの力Aがおすすめです。

    その他にも、ブラックジンジャーやカプサイシン(唐辛子抽出物)など、内臓脂肪でお悩みの方に嬉しい成分がギュッと詰まっているのも人気のポイントです。

    高いレベルの品質管理をクリアしているので、本格派のサプリメントを始めたい方におすすめです。

    これだけの機能性と品質であるにも関わらず、単品価格は4,760円と、1日約159円程度で始めることができます。さらに定期コースでは初回限定で79%OFFの980円という破格で購入することができる超お得なキャンペーンも実施中。

    2回目以降は2ヶ月毎に2袋でのお届けとなり、1日あたり約127円で続けることができます。

    30日間の全額返金保証がついている特別なキャンペーンでリスクなく始めることができるので、内臓脂肪・中性脂肪でお悩みの方は公式サイトからぜひ初めてみてください。

    \3分で購入完了します/

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迷ったらこのダイエットサプリを選べば間違いなし|コスパも実績もNo.1のハーブ健康本舗「シボヘール」

シボヘール▲ダイエットサプリの決定版「シボヘール」

いろんなダイエットサプリを見たけど、やっぱりどれを選べばいいかお悩みの方におすすめなのがハーブ健康本舗の「シボヘール」です。

ハーブ健康本舗は20年以上に渡り、ハーブ(自然植物)の力を活かした、美容と健康に役立つ商品を研究・開発してきた会社で、「シボヘール」や「モリモリスリム」などの人気シリーズを生み出してきました

シボヘール雑誌掲載▲CLASSYやmamagirlなどの人気女性雑誌に掲載

大人女性向けの雑誌を中心として多数の掲載実績を誇り、「このパッケージ、見たことある!」という方も多いのではないでしょうか。

(※)神谷ら:機能性食品と薬理栄養.7(3)より。実感には個人差があり、効果を保証するものでは有りません。

シボヘールに含まれる葛の花は、「脂肪の分解を促進」「燃焼を促進」「合成を抑制」の3つの脂肪への働きがあり、効率的に脂肪を減らす成分として多くの製薬会社も採用している成分です。

シボヘールはそんな葛の花成分を1日あたり35mgたっぷり配合し、その実感力が話題を呼び、「シボヘール」は肥満気味な方のお腹の脂肪を減らすサプリとして、累計販売数は220万袋を突破葛の花サプリの売り上げNo.1に輝いています。

シボヘール

さらに通常価格は3,218円のところ、公式サイト限定で初回価格は980円と、他のダイエットサプリと比べてもとても良心的な価格設定です。

葛の花のサプリを日本でいち早く販売を開始し、コストを抑える努力をしてきたハーブ健康本舗だからできる価格設定で、はじめやすく続けやすいとコスパ重視の人にも人気になっています。

体重が気になってきた人」「お腹の脂肪が目立ってきた人」「高めなBMIを改善したい人」にまずおすすめしたいサプリです。

公式ページ限定価格で始める

商品を購入する前に必ずお読みください

◼︎サプリメントは健康をサポートする健康食品です。疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。 ◼︎サイト内の口コミは個人の感想をまとめたものです。具体的な効果を保証するものではありません。 ◼︎食生活は主食/主菜/副菜を基本に食事のバランスを。 ◼︎サイト内の価格は全て税込表記で統一しています。公式サイトの表記と異なる場合があります。

あなたのデブ習慣に気づいて、ダイエット成功率アップ!今日からチェックできる5つのチェックポイント

ショック00

ダイエットを始めようとする人の最大の敵は、知らず知らずのうちに身に染み付いてしまっているデブ習慣。このデブ習慣を定期的に見直すことで、あなたのダイエットの成功率をグッと上げられます。デブな自分にショックを受けることでダイエットへのモチベーションを維持できることもとても大事なポイント。今回あなたのデブ習慣に気づくために普段からできる5つのショックポイントを紹介します。

軽いジョギングで気づくデブ習慣

ショック01

ジョギングをして10分間続かないようなら、かなり運動不足。デブサインです。普段の生活を見直して少しずつでもいいので運動する習慣をつけるようにするとダイエットに効果的ですよ。

レシートの金額で気づくデブ習慣

ショック02

最近のレシートをチェックして、自分の食べたものを見返してみましょう。そんなに食べてないと思っていても、数字で見ることで「こんなに食べてたの…」と気づかされることも多いです

普段の自分の姿を録画して気づくデブ習慣

ショック03

自分の普段の何気ない生活を録画してみましょう。端から見た自分の体型は想像以上にだらしない…、ということも。「体のラインが鏡で見るより太く見える」「歩き方がクマみたいにノソノソしてる」など普段無頓着になっている部分が見えてきます。

睡眠時間を見直して気づくデブ習慣

ショック04

睡眠は体の代謝に関わる大事な要素。過去1週間の睡眠時間をアプリなどで記録してみて、6時間未満の日が多い場合は体の代謝が落ちて痩せにくい体になっている可能性も。

他の人と比較して気づくデブ習慣

ショック05

他の人と生活習慣を比較してみるのも自分の習慣改善するのもとっても大事。美意識の高い友達とランチに行ってみることで気づけるデブ習慣も多いですよ。