【2022年】腸活サポートサプリ人気5選|これ一つで痩せ菌を増やすサプリを発表

腸内環境改善サプリ

9割の人が知らない腸内バランスを整える〇〇のサプリ|痩せている人には善玉菌が多い?

腸活サプリランキング

「腸活ってどうやるの?」
「腸活って本当に効果あるの?」

今から腸活を始めれば腸内フローラを整えて、理想の体型を目指すことができます。

腸活は「やった方が美容にいい」とか「ちょっと健康にいい」というようなよくある美容法とは話が違います人本来の美容と健康を引き出す根本中の根本の習慣なんです。

そんな大事な腸活は普通の人は意識しません。なぜなら腸内フローラの善玉菌はゆっくりゆっくり減っていき、ほぼ0になって初めて気づくのが普通だからです。

腸内フローラサプリ善玉菌悪玉菌痩せている太っている

でも、痩せている人と、太っている人の善玉菌の量は明らかに違うことが数々の研究で分かっています。

40歳を超えて体型が気になり始めて腸活が気になっているなら今すぐに始めましょう。

そして手軽に本格腸活ができると最近話題になっているのが、シンバイオティクスの腸活サプリです。

腸活の新常識「シンバイオティクス」|最新のおすすめ腸活サポートサプリを大発表

Lakubi腸内フローラサプリ

そもそも腸内フローラとは

ヒトの腸管、主に大腸に生息する腸内細菌。その数は約1,000種類、100兆個にも及ぶ。腸内にビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌が占める割合を増やすことが重要です。
(参考:厚生労働省「e-ヘルスネット」)

腸内フローラは腸内細菌のことで、腸内で働く1,000兆個もの細菌をお花畑(=floraフローラ)に見立ててこう呼ばれています。

体内フローラサプリ

そしてこのたくさんの細菌の、みなさんご存じ善玉菌が、カラダ全体の見た目や健康に大きく影響することが多くの研究で明らかになっています。

その重要性から腸内フローラを「第二の脳」と例えることもあり、そんな腸内フローラの善玉菌の力を引き出すとして注目を集めているのが、「シンバイオティクス」のサプリなんです。

シンバイオティクスサプリは、簡単にいうと「善玉菌そのもの」と「善玉菌のエサとなる成分」をどちらも配合したサプリのこと。

これがどんな効果があるかというと・・・

シンバイオティクスサプリの3つの嬉しいポイントシンバイオティクスサプリの3つの嬉しいポイント

    腸内フローラサプリ

     

  • 善玉菌そのものを摂取して短期間で善玉菌を増やせる(プロバイオティクス)

    善玉菌は腸内フローラの好循環を作り出すエンジンです。

    外部から摂取した善玉菌はカラダ由来の善玉菌ではないのですぐ排出されますが、短時間でパワーを発揮して好循環のスイッチを入れてくれます

    善玉菌:乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌 など

  • 善玉菌のエサを摂取してじっくり善玉菌を増やせる(プレバイオティクス)

    善玉菌そのものがエンジンなのに対して善玉菌のエサは腸内フローラのガソリンです。

    善玉菌のエサはすぐには効果を発揮しませんがカラダ由来の善玉菌をじっくりと増やしてパワーを発揮します。

    善玉菌のエサ:オリゴ糖・食物繊維・サラシア など

  • どっちも摂取することで、腸内フローラパワーを引き出せる(シンバイオティクス)

    善玉菌と善玉菌のエサのどちらも摂取することで、両方のいいとこ取りが期待できます


腸内フローラサプリ

プロバイオティクス」「プレバイオティクス」を知っている方は多いと思いますが、今や常識は変わり「シンバイオティクス」サプリが腸活の主流になっているんです

その期待度の高さで、あの乳酸菌飲料のヤクルトをはじめとした多くの食品・飲料メーカーもシンバイオティクスを取り入れた食品開発に熱を上げています

▲シンバイオティクスのサプリは
腸活初心者にも経験者にもおすすめ

善玉菌だけを配合している・善玉菌のエサだけを配合している従来のサプリではなく、しっかりシンバイオティクスのサプリを選んでお手軽に・お得に腸活するのが賢いですよ。

「効率的に腸活したい」
「歳を重ねてもスッキリ習慣を続けたい」
「40の壁に負けたくない!」

という方は、シンバイオティクスのサプリでスッキリ腸活習慣を始めましょう!

徹底調査腸内フローラサプリ▲実際に手にとって項目別に採点

シンバイオティクスのサプリ早速使ってみたい!けどどの成分が善玉菌でどの成分が善玉菌のエサかなんて分からないな…

そんな方のために今回、2022年現在発売されているシンバイオティクスのサプリ30種類を徹底調査しました!

早速特に評価の高かった12商品を「善玉菌(善玉菌のエサ)の種類」と「価格」で比較してみましょう

腸内フローラ腸活サプリの比較表

そしてこの中から、編集部と管理栄養士が自信を持っておすすめできるサプリを5つに絞ってを発表します!

口コミや価格、配合成分、販売実績、商品品質を簡単に比較できる早わかり表も公開中なので、あなたが気になる項目で選べます。

初回はとってもお得な限定価格で始められる商品が多いので、気になる商品はぜひ試して、2022年に腸活をスルッと成功させちゃいましょう!

→→表は右にスクロールできます

1位2位3位4位5位
商品名
.Lakubi
Lakubi
.善玉元気
善玉元気
.カイテキオリゴ
カイテキオリゴ
.みやびの植物発酵100
みやびの植物発酵100
.乳酸菌EC-12
乳酸菌EC-12
メーカー.Lakubi.善玉元気.カイテキオリゴ.みやびの植物発酵100.乳酸菌EC-12
総合93pt81pt74pt69pt68pt
一言紹介1日1粒目安の本格シンバイオティクスサプリ乳酸菌発酵エキス30倍配合(※1)オリゴ糖特化サプリ
ヒト本来の善玉菌をじっくりサポート
酵素配合の便通改善サプリ老舗メーカーのロングヒット乳酸菌
口コミ・なんか最近いいかもって
・今は憧れられる側かも
・前よりもアクティブになった
・体の調子がいいです
・体の巡りが良くなってきた気がします
・毎日出るなんて夢みたいです
・今も毎日お世話になっております
・毎日のスッキリ感を実感しています
・お財布に優しい価格
・とにかく毎朝快調
・これからも続けたい
善玉菌
(短時間)
1700万個の生きた酪酸菌
ビフィズス菌B-3
乳酸菌(共生培養として)
ビフィズス菌(共生培養として)
無し有胞子性乳酸菌乳酸菌EC-12
善玉菌のエサ
(じっくり)
オリゴ糖
サラシアエキス
植物性キトサン
オリゴ糖
食物繊維
【5種類のオリゴ糖】
ラフィノース/ラクチュロース/フラクトオリゴ糖/イソマルトオリゴ糖/α-シクロデキストリン
オリゴ糖
食物繊維
オリゴ糖
定期回数縛りいつでも解約可能(※2)いつでも解約可能(※3)
いつでも解約可能(※4)いつでも解約可能(※5)いつでも解約可能(※6)
定期価格
(税込)
約31日2,740円
(送料無料)
約30日5,832円
(送料無料)
約30日2,758円
(送料無料)
約30日1,805円
(送料110円)
約30日3,240円
(送料330円)
定期初回価格
(税込)
約31日980円
(送料無料)
約30日2,700円
(送料無料)
無し無し約30日1,955円
(送料無料)
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公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト
(※1)善玉元気1包10,000mgと一般的なハードカプセル300mgを比較した場合 (※2)次回発送の5日前までに連絡 (※3)次回発送の8日前までに連絡 (※4)次回発送の7日前までに連絡 (※5)次回発送の10日前までに連絡 (※6)次回発送の7日前までに連絡

 

  • 総合
  • 善玉菌のエサ
  • 善玉菌
  • 口コミ
  • 実績
  • 価格
  • Lakubi / NICORIO

    BEST ITEM全成分表示Lakubi
    総合評価
    [4.9/5.0]
    ≪2495人が閲覧済み≫
    内容量   :
    31粒(約31日分目安)
    単品通常価格:
    2,980円(送料200円)
    定期通常価格:
    2,740円(送料無料)
    定期初回価格:
    980円(送料無料)

    30歳/女性30歳/女性
    2人子供を生んだあと、『Lakubi』を始めました。飲み続けていたらあるとき、「あれ?何だか良い感じだな」と気づいたんです。
    52歳/女性52歳/女性
    まだまだオシャレもしたいし、充実した日々を送りたいと考えていた時に見つけたんです。テレビで見るスタイリッシュな人に憧れていたんですけど、今では憧れられる側かも…

    累計販売数1,200万袋突破!善玉菌も善玉菌のエサもたっぷり摂れる理想的なシンバイオティクスサプリ

    Lakubi(NICORIO)の商品画像

    Lakubiはモデルのくみっきーさんが出演するTV番組で取り上げられたほか、有名女性雑誌「Sweet」や「ESSE」では大ボリュームで掲載されて、ネット販売のみなのにも関わらず累計販売数は1,200万袋を突破した大人気菌活サプリです。

    Lakubi(NICORIO)の実績

    腸活サポートサプリの中でも群を抜いて有名なので、あなたの周りにももしかしたら「Lakubi使ったことあるよ!」、という方もいるかもしれません。

    Lakubiは、ダイエットのサポート役としても注目を集めている短鎖脂肪酸に着目。Lakubiにはその短鎖脂肪酸となじみの深い善玉菌「酪酸菌」がたっぷり約1,700万個配合されています。酪酸菌が生きたまま腸まで届くサプリは珍しいんですよ。

    Lakubi(NICORIO)の効果

    また、あの森永乳業が約40年かけて数千種類の中から選び抜いた特許成分ビフィズス菌B-3(人間由来)も配合。Wの善玉菌がサポートします

    腸を整えてカラダの内側からキレイなれる講座を開催する小林聡子さんも、サプリでの酪酸菌/ビフィズス菌をおすすめしています

    美肌美腸コンシェルジュ<br>小林聡子さん美肌美腸コンシェルジュ
    小林聡子さん
    ダイエットのために運動をするにしても、体内環境が整った健康的な体でなければ長続きしません。手軽に続けられるサプリメントで酪酸菌やビフィズス菌といった体内環境をサポートしてくれる成分を摂取するのは大変有益です

    さらにLakubiは善玉菌のエサとなる「オリゴ糖」や、「サラシアエキス」「植物性キトサン」などを配合し、理想的なシンバイオティクスの腸活サポートサプリと言えます。

    Lakubi

    モヤモヤしてなんだか重い」「ダイエットとリバウンドを繰り返しがち」「過剰な食事制限をしがち」という悩みをお持ちの方におすすめしたいW菌活サプリです。

    Lakubi(NICORIO)の価格

    単品通常価格は2,980円と相場よりもかなりお手頃であるのに加えて、定期初回は「食事の脂肪や糖質の吸収を抑える」成分ターミナリアベリリカ由来没食子酸配合のマルカティ7日分がセットで約64%OFFの980円で始められます送料はもちろん無料です。ネット通販にありがちな「〇〇回の継続が条件です」のような定期コースの回数縛りもない(※2)ので、気軽に始めることができます。

    (※)次回出荷の5日前までに連絡。

    定期コース2回目以降も2,740円のさらにお手頃で続けやすい価格になっています。サプリ初心者の方にもじっくり続けたい人にもおすすめな菌活サプリを始めたい方は下のボタンからぜひ購入してください。

    \3分で購入完了します/

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  • 善玉元気 / FLORA

    善玉元気
    総合評価
    [4.7/5.0]
    ≪22人が閲覧済み≫
    内容量   :
    30包(30日分目安)
    単品通常価格:
    7,538円(送料330円)
    定期通常価格:
    5,832円(送料無料)
    定期初回価格:
    2,700円(送料無料)

    定期初回価格:
    2,700円(送料無料)

    乳酸菌発酵エキスがサプリの30倍入った(※)美味しい育菌ゼリー|NHKでも注目の腸内フローラ成分を贅沢配合

    善玉元気(フローラ)の商品画像

    善玉元気はリピート率92.9%・累計販売1,000万本を突破した、善玉菌をサポートする乳酸菌発酵エキスのサプリで、NHKの番組にも出演する管理栄養士の豊永彩子先生がMy Best乳酸菌サプリとして太鼓判を押しています

    善玉元気(フローラ)の実績

    モンドセレクション3年連続受賞を達成した善玉元気には、善玉菌の働きをサポートし体内フローラを整える効果が期待できるとNHKスペシャルでも報道され、短鎖脂肪酸(SCFA)を主成分とする乳酸菌発酵エキスが配合されています。

    善玉元気(フローラ)の効果

    さらに、合計56種類のヒト由来の乳酸菌・ビフィズス菌を使用した乳酸菌発酵エキスが体内の善玉菌をサポートし、フローラを整え、体の内側からスッキリキレイを目指すことができます。

    そんな乳酸菌発酵エキスには現役の医師も注目しています

    内科・抗加齢医学専門医<br>青木晃さん内科・抗加齢医学専門医
    青木晃さん
    これまでは「生きて腸まで届く乳酸菌」を摂取することが注目されてきましたが、たとえ腸まで届いたとしても、自分の菌ではないため「通過菌」として排出されてしまうことがあります
    この「乳酸菌発酵エキス」は、善玉菌が腸内で作り出す「短鎖脂肪酸」を含む注目の成分です

    さらにゼリータイプである善玉元気は、圧倒的な乳酸菌発酵エキスの配合量を実現しました。その量は一般的なサプリのなんと30倍(※)です
    (※)善玉元気1包10,000mgと一般的なハードカプセル300mgを比較した場合

    一般的にゼリータイプだと味品質の管理が難しくなるため、美味しくない腸活ゼリーになってしまったり、ゼリーを諦めてサプリを開発するという場合が多いです。

    そんな中、善玉元気は「味が原因で実感する前にやめて欲しくない」というメーカー開発陣の強い思いから、味に徹底的にこだわりました。元サントリーワインスクールのプロのソムリエである西澤氏が監修し、ブルーベリー系の酸味や甘みで飽きずに毎日続けられる味にしあがっています。

    善玉元気(フローラ)の価格

    ゼリータイプなので、通常価格は7,538円とお高めですが、初回限定で約64%OFFの限定価格2,700円で始めることができます。送料はもちろん無料です。

    さらに2回目以降も約22%OFFの特別価格5,832円で続けることができます。さらに「自分に合わなかったらどうしよう」「実感できなかったらどうしよう」という方のために90日間返金保証もついています。

    お得な初回価格+返金保証付きで安心してトライできる善玉元気が気になる方は下のボタンからぜひお試しください

    \3分で購入完了します/

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  • カイテキオリゴ / 北の快適工房

    BEST ITEM全成分表示カイテキオリゴ
    総合評価
    [4.6/5.0]
    ≪115人が閲覧済み≫
    内容量   :
    150g(約30日分)
    単品通常価格:
    3,065円
    定期通常価格:
    2,758円(お試し定期コースにお申し込みの場合)
    定期初回価格:
    無し

    ※25日間全額返金保証(初回のみ)

    ※専用保存ボトルプレゼント(基本コース・年間購入コースのみ)

    女性女性
    飲んで3時間後…スルッと出てきたじゃありませんかっ!!自然にスッキリできるってとっても清々しく気持ちがいいものですね。
    62歳/男性62歳/男性
    便秘薬を飲むときに出る排便に比べ、自然な反応に驚いています
    松田医院<br>松田史彦医師松田医院
    松田史彦医師
    私の妻も「カイテキオリゴ」を愛用しています。私自身も納得して提案できるため、便秘傾向の患者さんにもお勧めしております
    (※)口コミは個人の感想であり、効果には個人差があります。

    5種類のオリゴ糖で善玉菌が元気に動き出す|腸の専門医も推薦する特許取得した腸内環境を整えるオリゴ糖サプリ

    配合特許【特許第6328422号】

    カイテキオリゴ

    2014年に東証一部上場(現在東証プライム上場)を果たし、今最も注目を集めている企業「北の達人コーポレーション」が贈る、日本で初めて(※1)5種類もの便通改善成分を配合したお通じ改善サプリです。

    (※1)5つもの便秘改善成分を含む機能性表示食品は「カイテキオリゴ」が日本初です。消費者庁HP参照。2019年9月自社調べ。

    「便通を改善する」機能性表示食品として、しっかりと消費者庁にも届出されています。

    本品には、ラフィノース、ラクチュロース、フラクトオリゴ糖、イソマルトオリゴ糖、α-シクロデキストリンが含まれているので、便秘傾向者の便通を改善する(排便量・排便回数を増やす)機能があります参考:消費者庁「届出食品の科学的根拠等に関する基本情報」 (※)本品は特定保健用食品とは異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。

    今でこそ「便通を改善する」サプリがたくさん発売されていますが、カイテキオリゴは機能性表示食品の制度ができる約10年も前から発売を開始し、今まで60万人(※2)の方に選ばれ、リピート率は驚異の98.75%(※3)を達成。腸の専門医も推薦する便通改善サプリの金字塔です。

    (※2)2022年1月20日時点の累計販売人数 (※3)2018年1月1日~2018年11月30日で定期コース(年間)に申し込んでいる注文から抽出

    カイテキオリゴお通じ便秘便通

    カイテキオリゴをおすすめする一番の理由は、日本で初めて(※1)「オリゴ糖の5種類配合」に成功したサプリだからです。「複数のオリゴ糖を組み合わせることで相乗効果を出す」という「EOS理論」は、特許(第6328422号)を取得しています。

    (※1)5つもの便秘改善成分を含む機能性表示食品は「カイテキオリゴ」が日本初です。消費者庁HP参照。2019年9月自社調べ。

    お通じ改善サプリカイテキオリゴの善玉菌

    そもそも、腸内にはいろんなタイプの善玉菌(ビフィズス菌)が住んでいて、それぞれオリゴ糖(エサ)の好みが違います。一般的なオリゴ糖サプリは1~2種類しか配合していないものもあり、好みが合う一部の善玉菌しか活性化せず増やせませんでした。

    お通じ改善サプリカイテキオリゴの善玉菌

    しかしカイテキオリゴは、5種類のオリゴ糖(エサ)を配合して、多くの善玉菌に対応しています。そのため腸内にいる多くの善玉菌を活性化し、より便通改善が期待できるサプリになっています。

    さらにカイテキオリゴは、さらっとしたパウダー状なので、高い吸収性が期待できる上、コーヒーや紅茶に入れて気軽に飲める手軽さも魅力です。

    カイテキオリゴがおすすめな理由(※)2022年1月20日時点の累計販売人数

    カイテキオリゴの単品価格は3,065円(税込)でお通じサプリの相場(約4,000円(※4))よりかなりお得である上に、定期コースだと最大20%の割引を受けることができるので、続けやすい価格もサプリ初心者に人気になっています。

    (※4)現在発売されている腸内環境を整えるオリゴ糖サプリ14商品の単品価格より算出

    さらに25日間の全額返金保証(※5)もついているので、始めるのに悩んでいる人もこの機会に安心して始めてみてください。

    (※5)単品購入・お試し定期コースご利用時選択時。商品到着から15日以上、25日以内に申請。決済手数料、送料は返金対象外。(https://www.super-cart.net/refund/pages/henkin.php)

    公式ページでお得に購入

    『カイテキオリゴ』が便秘に悩む多くの人に選ばれ続けるヒミツを開発担当者にインタビューしました!

    人気女性誌『anan』でカラダにいいもの大賞2021年を受賞した『カイテキオリゴ』。数ある便秘改善サプリの中から選ばれる理由は何なのでしょうか。

    気になる人気のヒミツを知るべく、『カイテキオリゴ』の開発担当者の筧さんに直接インタビューさせていただきました!

    開発秘話や使い方なども伺ったので、便秘に悩む方はぜひチェックしてみてください。

    ▼フルインタビューはこちら

    『カイテキオリゴ』が便秘に悩む多くの人に選ばれ続けるヒミツを開発担当者にインタビューしました!
    『カイテキオリゴ』が便秘に悩む多くの人に選ばれ続けるヒミツを開発担当者にインタビューしました!

    Q 便秘の改善には便秘薬や食事で改善などがありますが、『カイテキオリゴ』はどのように便秘にアプローチするのでしょうか?

    私たちは、「腸内の環境を整えていくこと」が大事だと思っています。

    『カイテキオリゴ』は腸内に棲む善玉菌(ビフィズス菌)がオリゴ糖をエサに活性化することで、続けているうちに理想的な便通になるのです!

    機能性関与成分としてオリゴ糖を取り入れているサプリはたくさんありますが、「複数種類棲息する善玉菌のそれぞれに届くオリゴ糖を、バランス良く配合しているところ」が強みだと思っています。

    ただ単に多くのオリゴ糖を入れているだけでは意味がないけれど、『カイテキオリゴ』の5つの組み合わせはイオス理論といってそれぞれの善玉菌がどの糖を取り入れるかを組み合わせているので、相乗効果を生み出し、一種類のオリゴ糖以上の効果を生み出せるメカニズムを可能にしたのです!

    この善玉菌には効いていないというものには、別のオリゴ糖を補完しているんです!

    Q カイテキオリゴは具体的にどんな人におすすめですか?

    今、お通じに悩んでいる人におすすめです!

    お通じにお悩みの方、身体に負担をかけずに自然な排便がしたい方、腸活が気になる方には、整えるという意味でもおすすめです。

    私も便秘には悩んでいないのですが、毎日飲んでます…!私はどちらかというと便がゆるい方だったので最初はちょっとどうかなと思っていたんですが、腸内が整うのでむしろ良い方に傾いていきました。

    Q おすすめな世代などは?

    年代でのおすすめは特にありません。便の悩みは様々な原因で招かれるので、年代にかかわらず食生活が乱れがちな人やストレスを抱えている人にぜひ使ってほしいと思います!

    Q 具体的に『カイテキオリゴ』はどういう使い方が効果的なのでしょうか?

    『カイテキオリゴ』の味は、ほんのり甘さがあるくらいなので、いろんな飲み物に合わせたり食事に合わせたりできます!
    個人的にはヨーグルトと合わせるといいと思います。それは乳酸菌が含まれているから。
    乳酸菌は胃酸に弱いので、食事の後で胃酸が薄まっている時に一緒に飲むと生きた乳酸菌が腸まで届くと思います。

    \3分で購入完了します/

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  • みやびの植物発酵100 / みやび

    みやびの植物発酵100
    総合評価
    [4.3/5.0]
    内容量   :
    60球(30日分)
    単品通常価格:
    2,006円(送料330円)
    定期通常価格:
    1,805円(送料110円)
    定期初回価格:
    1,805円(送料無料)

    便通改善の効果が証明された機能性酵素サプリ|熊本県産の有機野菜を2年熟成した本物の酵素を凝縮

    みやびの植物発酵100

    みやびの植物発酵100は、累計販売数210万個を突破した酵素サプリで、数ある酵素サプリの中でも「便通を改善する」機能が実際に証明された、数少ない商品です。

    みやびの植物発酵(みやび)の実績

    機能性も酵素の質もこだわり抜いた酵素サプリで、実際に飲んだ人の口コミでも高評価を得ています。

    40代 / 女性40代 / 女性
    飲む前と比べて、毎日明るく過ごせているのでとても感謝しています。
    30代 / 女性30代 / 女性
    まだ飲み始めて1ヶ月程度なのですが、毎朝スッキリで、朝から今日も頑張ろうと思います。
    (※)口コミは個人の感想であり、効果には個人差があります。

    酵素は熱に弱く、熱を加えない製法が大切です。みやびの植物発酵100は、有機野菜を中心としたこだわりの100種類の素材を、2年間熱を加えず自然発酵させた酵素を配合しています。熱を加えない自然発酵の酵素は、効率的に体内へ吸収され、たっぷりと酵素を摂取できるんです。

    さらに酵素を活性化させるローヤルゼリー、代謝酵素の性能を最大限に引き出す亜鉛と銅も配合し、酵素の吸収力をアップさせます。

    また、酵素だけではなく、善玉菌の「乳酸菌」「ビフィズス菌」や、善玉菌のエサとなる「食物繊維」「オリゴ糖」も配合していて、さらに美容と健康をサポートします

    みやびの植物発酵(みやび)の価格

    便通改善に必要な成分と、さらにサポート成分も凝縮されていて、通常価格は2,006円と相場よりかなりお得に続けられる優秀な酵素サプリです。

    さらに初回は1,805円(送料無料)でお得に始めることもできます。もちろん、定期便に期間や回数の制限はありません。いつでも休止や解約ができるので、気軽に定期便を利用できます。毎日続けやすい価格で、便通改善を目指したい人は、試してみてください。

    \3分で購入完了します/

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  • 乳酸菌EC-12 / 久光製薬

    全成分表示乳酸菌EC-12
    総合評価
    [4.1/5.0]
    ≪270人が閲覧済み≫
    内容量   :
    120粒(30日分目安)
    単品通常価格:
    3,240円(送料330円)
    定期通常価格:
    2,916円(送料330円)
    定期初回価格:
    30日1,955円(送料無料)

    60歳男性60歳男性
    本当にいい商品に出会えて感謝しています。
    溜め込み気味で、これから年を重ねていくのに不安があったけど今は継続して服用していけば、きっとそんな心配もないと安心しています。
    管理栄養士・<br>WEBライター<br>相田すみこさん管理栄養士・
    WEBライター
    相田すみこさん
    1日4粒で、1兆個もの乳酸菌が摂取できるサプリです。EC-12はヒト由来の乳酸菌のため、無理なく体になじみます。また、乳酸菌のエサになるオリゴ糖もたっぷり配合して、乳酸菌の増殖をサポートします。

    5,000万個売れた超ロングヒット腸活サプリ|製薬会社品質のサプリを超お得価格で始めるなら

    乳酸菌EC-12(久光製薬)の商品画像

    久光製薬が手掛ける乳酸菌EC-12は、楽天の4部門で第1位を獲得した経歴のある、乳酸菌サプリメントです。シリーズ累計での販売数は5,000万袋と圧倒的な販売実績を誇ります。

    1日分(4粒目安)には1兆個もの殺菌乳酸菌が含まれており、ヨーグルトに換算すると約100個分もの量に匹敵します。特殊加工が施された殺菌乳酸菌は耐酸性に優れていることから、消化の影響を受けずに腸へ届けることが可能です。

    そのため、多量の乳酸菌を手軽に摂取したい人はもちろん、腸へと届く乳酸菌サプリをお探しの人にもおすすめです。

    Information

    通常価格は1袋3,240円です。しかし、初回限定商品なら40%OFFの1,955円(送料無料)で購入可能です。

    定期購入なら10%OFFの2,916円に加え送料が無料となるため、継続する場合は定期購入がおすすめです。

    さらに、お約束回数制限なし、いつでも休止可能ですので気軽に始められます。

    \3分で購入完了します/

    いますぐ公式サイトで購入
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  • BISERA / 自然派研究所

    全成分表示BISERA
    総合評価
    [1.0/5.0]
    ≪1710人が閲覧済み≫
    内容量   :
    30粒(30日分目安)
    単品通常価格:
    5,687円(送料630円)
    定期通常価格:
    3,981円(送料無料)
    定期初回価格:
    500円(送料無料)

    47歳/hanaさん47歳/hanaさん
    飲み続けて2ヶ月ですが、周りから「最近キレイになったね、何かあった?」と褒められるようになって、ラインがわかる服も着られるようになりました。毎日鏡を見るのも楽しいです
    41歳/ゆみさん41歳/ゆみさん
    同窓会で大学時代の同期に「学生時代と変わりないよね?何かやってるの?」と質問ぜめに。BISERAを健康のためにと飲み始めたら思わぬ「おまけ」がついてきたようです
    管理栄養士<br>柏木優さん管理栄養士
    柏木優さん
    原材料は、食物繊維(有機アガベイヌリン)、乳酸菌、乳酸菌生産物質、酪酸菌末、乳酸菌プレミックス(乳酸菌29種)などで、主に体内フローラにアプローチします

    ネットで爆発的人気の腸活サプリ|話題のあの腸活成分をダイレクトに配合

    BISERA

    リピート率82.3%で「体内フローラ部門」では満足度No.1を獲得している人気体内サポートサプリです。今世界中から体内フローラへアプローチするとして注目されている短鎖脂肪酸ですが、一般的なサプリは短鎖脂肪酸そのものではなく、短鎖脂肪酸となじみの深い酪酸菌を配合しています。それに対して、BISERAは短鎖脂肪酸をダイレクトに配合。効率よく体内フローラにアプローチすることができます。

    また吸収率が高いナノ乳酸菌や持続性が高いラクリス菌など約1兆個ものサポート菌も配合しています。さらに、善玉菌を増やすオリゴ糖や悪玉菌にアプローチする水溶性食物繊維も一緒に配合することで体内フローラを整え溜め込まず減量しやすい巡りのある体づくりを目指すことができます。

    Information

    定期購入では4回の継続を約束していますが、定期初回価格は500円、2回目以降は3,981円となっています。

    通常4回購入だと25,520円(送料・税込)ですが、定期購入だと4回までの場合半額以下の12,440円(送料・税込)になります

    1回だけお試ししたい方には向かないかもしれませんが、お得に体内フローラ習慣をしっかり続けたい人にピッタリのサプリです。

    \3分で購入完了します/

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  • 花菜の選べる乳酸菌 / 花菜

    BEST ITEM全成分表示花菜の選べる乳酸菌
    総合評価
    [1.0/5.0]
    内容量   :
    60粒(30日分目安)
    単品通常価格:
    6,264円(送料275円)
    定期通常価格:
    4,730円(送料275円)
    定期初回価格:
    540円
    (送料無料)

    定期初回価格:
    540円(送料無料)

    36歳女性36歳女性
    子供を産んでからどんなに頑張ってもなかなか落ちてくれず困っていた時に選べる乳酸菌に出会いました。今ではよくモデル体型の娘と姉妹に間違われます
    51歳女性51歳女性
    以前は自分の体型が嫌いでしたが、花菜の乳酸菌を飲み始めて自信が出てきました
    「何を始めたの?!」って友達からも聞かれるようになり、つい笑顔がこぼれます。

    女性に嬉しいかわいいパッケージ|でも善玉菌10兆個配合で実力は本物

    花菜の選べる乳酸菌は、2種類のサプリメントを飲み分けることができる、新しいタイプの商品です。同じ乳酸菌を摂取し続けると体がその効果に慣れてしまう人もいますが、花菜の選べる乳酸菌は約15日間隔で新鮮な乳酸菌を摂取できます。そのため、「実感力が違う」「効果が持続する」とSNS上で話題になりました。

    また、1袋当たり10兆個分の乳酸菌が含まれている点も、このサプリメントの大きな特徴です。乳酸菌が増えれば分解のサポート役である短鎖脂肪酸の働きも向上するので、腸内の健康はもちろんダイエット効果も期待できます。

    花バナー

    お客様満足度96%、リピート率95%を記録している人気の乳酸菌サプリメントです。

    Information

    定期購入の場合、初回価格は約62%OFFの2,365円でお試しできます。

    2回目以降は約25%OFFの1セット4,7301円、60日毎に2セット(約2ヶ月分)のお届けとなります。

    ただし、定期購入は4回以上の継続を条件としているため、注意が必要です。

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  • 乳酸菌が入ったごぼう茶 / 大正製薬

    BEST ITEM乳酸菌が入ったごぼう茶
    総合評価
    [1.0/5.0]
    内容量   :
    45g(1.5g×30袋)
    単品通常価格:
    4,860円
    定期通常価格:
    4,374円
    定期初回価格:
    1,058円

    初回限定1,078円(税込)

    【定期特典1】2回目以降10%OFF

    【定期特典2】大正製薬の他商品10%OFF

    【定期特典3】指定日・指定時間にお届け

    乳酸菌が入ったごぼう茶は、創業以来100年以上もの間人々の美と健康をサポートしてきた大正製薬が、品質にしっかりとこだわって作った乳酸菌入りのノンカフェインごぼう茶です。

    食物繊維豊富なごぼうと乳酸菌の組み合わせが、スッキリをサポートして健康的な美しさにWアプローチしてくれます。さらに、ポリフェノールたっぷりのルイボスや丹波篠山産の黒豆、生姜など、女性に嬉しい植物成分も配合されているので、ごぼう茶を飲むことでキレイを後押しすることができます。

    単品価格は4,950円ですが、定期コースは初回限定価格が1,078円と低価格です。さらに、2回目以降も4,455円(10%OFF)で続けることができることに加え、大正製薬の他の単品商品も10%OFFで購入することができるのも見逃せないポイントです。

    比較Navi編集部

    比較Navi編集部

    食物繊維豊富なごぼうと乳酸菌を一度に摂れるごぼう茶です。健康的な毎日のサポートだけでなく、健康的な美しさも後押ししてくれるところが注目したいポイント。ルイボスブレンドで飲みやすく、気軽に健康茶を取り入れたい人や、肩肘張らずに美容・健康をサポートしたい女性に特にオススメです。

    (※)具体的な効果を保証するものではありません。

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  • 黒番茶 / 宇治田原製茶場

    黒番茶
    総合評価
    [1.0/5.0]
    内容量   :
    5グラム×30袋入
    単品通常価格:
    2,500円(送料102円)
    定期通常価格:
    2,250円(送料102円)
    定期初回価格:
    990円
    (送料102円)

    初回価格:
    990円(送料無料)

    ※定期回数縛り無し

    50代女性50代女性
    脂へのスッキリ感だけでなく、体への癒しも感じます。ぜひ飲み続けたいと思います。
    40代女性40代女性
    毎日の食事の欠かせないパートナーに!おかげで理想体重キープ中です。

    創業50年を超える宇治田原製茶場が提供する黒番茶は、揚げ物など脂物が好きな人にぴったりの食後のスッキリをサポートするお茶です。

    重合カテキン(ポリフェノール)没食子酸(ぼっしょくしっさん)を配合し、食後のスッキリ感を促してくれます。この2つの成分は烏龍茶にも配合されていますが、重合カテキンは2倍以上、没食子酸は3.5倍以上と烏龍茶よりも高いスッキリパワーに注目です。

    通常価格2,500円のところを初回限定で990円で購入できます。定期購入なら、通常価格の10%オフの2,250円と毎日飲むのに嬉しい価格です。

    比較Navi編集部

    比較Navi編集部

    重合カテキンや没食子酸など油へのパワーを発揮する成分や、100%国産茶葉を配合していて、日本有数のお茶処、京都宇治田原からお届けするスッキリ茶です。

    (※)具体的な効果を保証するものではありません。

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  • 植物性乳酸菌ラブレ / KAGOME

    植物性乳酸菌ラブレ
    総合評価
    [1.0/5.0]
    内容量   :
    30粒(30日分目安)
    単品通常価格:
    4,628円(送料440円)
    定期通常価格:
    4,062円(送料無料)
    定期初回価格:
    無し

    ※定期コースは3回継続を約束

    「自然を、おいしく、楽しく。」のキャッチフレーズでも有名なカゴメが発売する安心の植物性乳酸菌サプリメントのラブレ。お腹の調子が気になる、健康を意識したいそんな人におすすめの商品です。

    免疫力と関係の深いインターフェロンの研究などで知られるルイ・パストゥール医学研究センターの岸田博士によって京漬物“すぐき”から発見された乳酸菌のラブレ菌。日本人の腸との相性がいいラブレ菌を生きたままサプリメントにすることで、腸の調子を整えてくれます。

    ラブレ菌は、胃液や消化液に負けず、生きたまま腸まで届いてくれる強い菌種。製法にもとことんこだわって、1粒に100億個以上のラブレ菌を凝縮しています。ヨーグルトや乳製品で摂取する場合と違って、カロリーを気にしなくていいのもポイント。1日1粒からスタートできるため、誰でも手軽にスタートできます。

    管理栄養士・WEBライター<br />
相田すみ子さん

    管理栄養士・WEBライター
    相田すみ子さん

    植物由来であるラブレ菌は、酸に強く生きて腸まで届きやすい乳酸菌です。ラブレ菌は「すぐき漬け」から発見された乳酸菌。塩分濃度が高い過酷な状況でも生き抜ける強さを持っています。1日1粒で100億個ものラブレ菌が摂取できるサプリです。

    (※)具体的な効果を保証するものではありません。

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  • そのもの納豆 / sonomono

    そのもの納豆
    総合評価
    [1.0/5.0]
    内容量   :
    90粒(約30日分)
    単品通常価格:
    5,400円
    定期通常価格:
    4,590円

    お試しセット約10日分(30粒)が980円&送料無料

    いつでも解約可能(次のお届け予定日の10日前までに連絡)

    未開封の商品は返品可能(商品到着後7日以内に未開封の場合に限り)

    テレビや雑誌でも注目されている納豆菌をダイレクトに摂取できる体内フローラサポートサプリです。納豆をフリーズドライにしたものをカプセルに詰め込んでいるので、サラサラ効果のある納豆キナーゼや、善玉菌を増やす食物繊維やオリゴ糖を直接体内に届けて、体内フローラを整えながら減量しやすい体づくりを目指すことができます。1日経った3粒で10パック分の納豆菌が気軽に摂取できます。「そのもの納豆」にはお試しセットがあり、約10日分(30粒)が980円&送料無料なのではじめやすさも魅力です。

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  • ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌 / hoconico

    ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌
    総合評価
    [1.0/5.0]
    内容量   :
    60粒(約30日分)
    単品通常価格:
    8,424円
    定期通常価格:
    4,860円

    初回購入1,780円

    2袋コースは初回3,760円(2回目以降は8,400円)

    継続購入の縛りナシ

    ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌は、からだにいいことレタスクラブなどの人気生活情報誌に取り上げられた経歴を持つ、大注目のサプリメントです。そんなホコニコのラクトフェリン+乳酸菌には、善玉菌の増殖をサポートしくれるラクトフェリン300mgも含まれています。

    その他、腸内の健康を後押ししてくれるビフィズス菌フェカリス菌、乳酸菌の餌となるオリゴ糖も含まれている優れもの。毎日のスッキリやダイエット効果を得たい人にとって嬉しい要素がギュッと詰まっています。

    定期購入なら継続等の縛りなしで初回価格1,922円となっているため、気になった人はぜひ公式ホームページをチェックしてみて下さいね。

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  • 快糖茶+ / MBHオンライン

    快糖茶+
    総合評価
    [1.0/5.0]
    内容量   :
    30袋(30日分)
    単品通常価格:
    7,980円(送料200円)
    定期通常価格:
    4,980円(送料200円)
    定期初回価格:
    14日分1,000円(送料無料)

    楽天ランキング3冠達成|自然由来の成分で血糖値・中性脂肪・腸内環境にアプローチ

    楽天ランキングの3部門でNo.1*を獲得し、ananなどの人気雑誌でも取り上げられた「食後の血糖値・中性脂肪の上昇を抑える」「お腹の調子を整える」機能性表示食品のお茶です。(届出番号E483)

    機能性関与成分として配合されているトウモロコシ由来の食物繊維「難消化性デキストリン」は、糖や脂肪の吸収を抑える働きが報告されている成分で、気になる血糖値と中性脂肪にWでアプローチしてくれます。

    快糖茶プラスは普段のお茶代わりとして気軽に飲めて続けやすいのが特徴で、「血糖値や中性脂肪は気になるけど、運動も食事制限も苦手…。」という30〜50代の男女から注目を集めています。

    通常価格は30日分7,980円(送料200円)ですが、初回限定で送料無料の14日分1,000円で購入することができます。定期価格も37%OFFの4,980円(送料200円)で続けることができ、3回継続で快調茶30日分、5回継続で脂肪を減らす機能性サプリ「オサエルEX」14日分が無料でついてきます

    *2018年11月29日 リアルタイムランキングより

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  • みやびの植物発酵100 / みやび

    みやびの植物発酵100
    総合評価
    [1.0/5.0]
    内容量   :
    60球(30日分)
    単品通常価格:
    2,006円(送料330円)
    定期通常価格:
    1,805円(送料110円)
    定期初回価格:
    1,805円(送料無料)

    便通改善の効果が証明された機能性酵素サプリ|熊本県産の有機野菜を2年熟成した本物の酵素を凝縮

    みやびの植物発酵100

    みやびの植物発酵100は、累計販売数210万個を突破した酵素サプリで、数ある酵素サプリの中でも「便通を改善する」機能が実際に証明された、数少ない商品です。

    みやびの植物発酵(みやび)の実績

    機能性も酵素の質もこだわり抜いた酵素サプリで、実際に飲んだ人の口コミでも高評価を得ています。

    40代 / 女性40代 / 女性
    飲む前と比べて、毎日明るく過ごせているのでとても感謝しています。
    30代 / 女性30代 / 女性
    まだ飲み始めて1ヶ月程度なのですが、毎朝スッキリで、朝から今日も頑張ろうと思います。
    (※)口コミは個人の感想であり、効果には個人差があります。

    酵素は熱に弱く、熱を加えない製法が大切です。みやびの植物発酵100は、有機野菜を中心としたこだわりの100種類の素材を、2年間熱を加えず自然発酵させた酵素を配合しています。熱を加えない自然発酵の酵素は、効率的に体内へ吸収され、たっぷりと酵素を摂取できるんです。

    さらに酵素を活性化させるローヤルゼリー、代謝酵素の性能を最大限に引き出す亜鉛と銅も配合し、酵素の吸収力をアップさせます。

    また、酵素だけではなく、善玉菌の「乳酸菌」「ビフィズス菌」や、善玉菌のエサとなる「食物繊維」「オリゴ糖」も配合していて、さらに美容と健康をサポートします

    みやびの植物発酵(みやび)の価格

    便通改善に必要な成分と、さらにサポート成分も凝縮されていて、通常価格は2,006円と相場よりかなりお得に続けられる優秀な酵素サプリです。

    さらに初回は1,805円(送料無料)でお得に始めることもできます。もちろん、定期便に期間や回数の制限はありません。いつでも休止や解約ができるので、気軽に定期便を利用できます。毎日続けやすい価格で、便通改善を目指したい人は、試してみてください。

    \3分で購入完了します/

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  • ビオリーナ / 株式会社リフレ

    全成分表示ビオリーナ
    総合評価
    [1.0/5.0]
    内容量   :
    31粒(31日分)
    単品通常価格:
    3,678円(送料220円)
    定期通常価格:
    2,980円(送料220円)
    定期初回価格:
    980円(送料無料)

    30代女性30代女性
    長年悩んできたガンコな便通の悩みが、スルッと改善しました。
    40代女性40代女性
    とても調子が良く、自然とスッキリできるようになりました。
    (※)口コミは個人の感想であり、効果には個人差があります。

    100億個の乳酸菌で排便回数が1.4倍に改善|満足度84.6%の便通改善サポートを証明されたサプリ

    ビオリーナは、モニター満足度84.6%と便通を改善したい人に人気のサプリです。

    様々な乳酸菌配合サプリがありますが、ビオリーナは、新しいタイプの乳酸菌「有胞子性乳酸菌」を配合しています。有胞子性乳酸菌は、酸や熱などに強く、腸まで届きやすい乳酸菌です。

    有胞子性乳酸菌は体内で増殖し、腸内を善玉菌が生きやすい環境に整えてくれます。善玉菌に有利な腸内になることで、便通を改善し、スッキリを実感できるんです。有胞子性乳酸菌は、便通を改善する機能を証明されているため、ビオリーナは機能性表示食品として届け出ています。

    通常価格3,678円のところ、定期コース初回価格は980円の73%オフとお得な価格です。定期コースに回数制限はなく、いつでも解約できる使いやすさで、2回目以降は2,980円と安く購入できます。自然にスッキリを実感したい人にぜひおすすめしたいサプリです。

    \3分で購入完了します/

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  • ビフィリゴ10000+ / EC STUDIO

    全成分表示ビフィリゴ10000+
    総合評価
    [1.0/5.0]
    内容量   :
    60粒(約30日分)
    単品通常価格:
    6,480円(送料660円)
    定期通常価格:
    5,280円(送料330円)
    定期初回価格:
    1,069円
    (送料無料)

    管理栄養士<br>WEBライター<br>相田すみ子管理栄養士
    WEBライター
    相田すみ子
    ビフィズス菌が50億個配合され、さらに2粒あたり1兆個もの乳酸菌とエサになるオリゴ糖も含まれています。圧倒的な菌数が、乱れた腸内環境に効果的にアプローチします。
    (※)口コミは個人の感想であり、効果には個人差があります。

    脅威のビフィズス菌50億個|オリゴ糖もたっぷり配合したお通じサプリ

    ビフィリゴ

    「腸内環境を良好にし便通を改善する」として、消費者庁に届出された機能性表示食品です。(届出番号C439)

    1日あたり50億個配合されている「ビフィズス菌BB536」は、便通を改善する機能性関与成分です。臨床試験では、ビフィズス菌BB536を2週間摂り続けることで、腸内のビフィズス菌が増加し排便回数が増えたという結果がでています。

    通常価格は6,480円ですが、定期コースなら初回限定1,069円、2回目以降も通常の20%OFFで購入可能です。

    定期コースをご契約でプレゼントや継続ボーナスもあるので、ぜひお得な定期コースをお試しください。

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  • メタバリアEX / 富士フイルム

    BEST ITEM全成分表示メタバリアEX
    総合評価
    [1.0/5.0]
    ≪7170人が閲覧済み≫
    内容量   :
    240粒(30日分目安)
    単品通常価格:
    4,935円(送料220円)
    定期通常価格:
    4,441円(送料330円)
    定期初回価格:
    14日540円(送料無料)

    30代/女性30代/女性
    2週間に1度のペースで『お休み』の日があり、甘い物やハンバーガーを食べます。そんな時に飲用してます!!また数ヶ月に1度の仕事・友人とお酒食事に行く時も持って行きます。
    40代/女性40代/女性
    調子が悪くなっていたので、ヤバイと思い飲み始めました。来年の健康診断でどうなっているのか楽しみです。とりあえずまだ1ヶ月なので、1年は続ける事にします。
    管理栄養士<br>柏木 優さん管理栄養士
    柏木 優さん
    3つの機能性について届出された機能性表示食品で有り、ご飯や麺類などの糖質が多く含まれる食品が好きな方、そういった食事が多い方におすすめです。
    (※)口コミは個人の感想であり、効果には個人差があります。

    30代から増える悩みにはこのサプリ|腸内環境・脂肪・糖質にトリプルアプローチ

    メタバリア

    85年以上の歴史を持つ富士フイルムが送るメタバリアシリーズの看板商品で、累計販売数が1000万個を突破した人気サプリです。サラシア商品売上メーカーNo.1(※1)も獲得しています。

    富士フイルムは機能性化粧品の「ASTALIFT(アスタリフト)」でも有名で、その技術力がこのメタバリアEXにも活かされ、「糖質の吸収を抑える」「脂肪を減らす」「腸内環境を改善する」の3つ機能性が消費者庁に届出された日本初のサプリメントとしても有名です。(届出表示番号:D272)

    脂肪が減少(※)関ら:薬理と治療,45(6)より。実感には個人差があり、効果を保証するものでは有りません。

    サラシア由来のサラシノールをはじめとする4つの機能性関与成分によってお腹の脂肪・体重を減らす(※2)機能が報告されています。

    腸内環境改善サプリサラシア

    さらに、大腸のビフィズス菌を増やして腸内環境を改善する(※3)機能、糖質の吸収を抑え血糖値の上昇を抑える機能もあり、健康の悩みが多い世代のお守り商品となっています。

    メタバリアEX_商品ポイント

    単品通常価格は30日4,935円ですが、定期初回限定で約14日分が540円で試すことができます。定期価格も10%OFFで続けられ、定期回数の縛りもないので、はじめやすく続けやすい脂肪・糖質・腸内環境対策サプリです。

    体の悩みが増えて複雑になってくる30代からの人生。メタバリアEXが気になる方は是非お試しください。

    公式ページでおトクに購入

    リアルレビュー

    機能性も分かりやすいし、知っているメーカーっていうのは嬉しい

    メタバリア1

    吉村さん「真面目感のあるパッケージっていう印象です(笑) 機能性もパッケージにしっかり表示されているし、店頭に並んでいても分かりやすそう。富士フイルムっていう私でも知っているメーカーっていうのは嬉しいかも。それだけで期待できるっていう人も多そうですね。」

    健康を気にし始める30代後半からの生活習慣にぴったりかも

    メタバリア2

    入江さん「おお、小さい粒ですね。匂いは、、そんなにしませんね。1日8粒で、粒が小さいとはいえ気休めで飲むにはちょっと多いかも(笑) でも機能はしっかりあるみたいだし、体の健康を気にし始める30代後半から40代の方が生活習慣に取り入れるのはいいかもしれないです。」

    (※)レビューは全て個人の感想です。

    \3分で購入完了します/

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  • 乳酸菌革命プレミアム / 健康いきいき倶楽部

    乳酸菌革命プレミアム
    総合評価
    [1.0/5.0]
    ≪105人が閲覧済み≫
    内容量   :
    62粒(31日目安)
    単品通常価格:
    4,320円(送料330円)
    定期通常価格:
    3,758円(送料無料)
    定期初回価格:
    3,758円(送料無料)

    45歳女性45歳女性
    20年以上悩んでいたのが嘘みたいにスッキリです。『乳酸菌革命』は私の救世主です。
    39歳男性39歳男性
    仕事で緊張するとすぐトイレに行きたくなっていたんですが、もう大丈夫です!

    乳酸菌革命プレミアムは、ananPoco’ceFYTTEといった人気女性誌やダイエット情報誌で取り上げられた実績を持つ、便通改善の機能性表示食品です。(届出番号:E346)3大乳酸菌としてお馴染みのビフィズス菌ガセリ菌ラブレ菌を筆頭に、全16種類の乳酸菌計1,000億個も配合しています。

    1日の目安量である2粒でヨーグルト約10個分もの乳酸菌が摂れるので、種類豊富で多量な乳酸菌を摂取したいと考えている人におすすめです。機能性関与成分であるビフィズス菌BB536に至っては便通を改善する効果が報告されていることから、腸内環境が気になる人にもピッタリ。

    乳酸菌革命プレミアムバナー

    定期購入なら31日分(62粒)が、通常価格より562円もお得3,758円で購入できます。さらに下の公式サイトボタンからの購入の場合、定期購入初回が半額の2,160円で購入いただけます。

    \3分で購入完了します/

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  • おなか想いのビフィズス菌 / green house

    おなか想いのビフィズス菌
    総合評価
    [1.0/5.0]
    内容量   :
    90粒(30日分目安)
    単品通常価格:
    3,240円(送料430円)
    定期通常価格:
    3,240円(送料無料)
    定期初回価格:
    980円
    (送料無料)

    定期初回価格:
    980円(送料無料)

    気になる便の匂いも改善するエチケットサプリ|乳酸菌もオリゴ糖も配合でガッチリケア

    おなか想いお通じ改善サプリ

    「おなか想いのビフィズス菌」には、腸内環境を良好にし便通が改善されること(排便回数を増やす)ことが報告されている機能性関与成分のビフィズス菌BB536を20億個も配合しています。

    さらに他の便秘改善サプリとは異なり、「便の匂いが減少」する機能も確認済み。

    他にも2大サポート成分と言われているLAC-343乳酸菌(ガセリ菌)&ミルクオリゴ糖も配合されているので、生きたまま体内に届き体内環境を整えてくれる効果が期待できます。

    Information

    おなか想いのビフィズス菌は通常価格3240円ですが、定期初回限定でお試し使い切り1ヶ月分は2,940円、定期コースは約70%OFFの980円から始めることができ、お試しか定期コースか選べるのが魅力です。

    定期コースだと送料無料、いつでも解約OKなのでこの機会に是非お試しください。

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  • ラクフィット / サントリー

    BEST ITEM全成分表示ラクフィット
    総合評価
    [1.0/5.0]
    内容量   :
    30粒(30日分)
    単品通常価格:
    5,400円(送料無料)
    定期通常価格:
    4,860円(送料無料)

    54歳/女性54歳/女性
    スッキリ感が得られるので、母にも勧めて2人で飲んでいます。おなか周りにも変化が出てきた気がして、このまま続けたいです。
    57歳/男性57歳/男性
    飲み続けて4ヶ月。ラクフィットのおかげか、いつも通り食べてもおなか周りが気にならなくなりました!
    比較Navi<br>編集部比較Navi
    編集部
    「脂肪を減らす」と「便秘改善」のW機能のサプリです。加齢によりおなかの脂肪が気になる人におすすめです。

    乳酸菌とビフィズス菌のW配合で脂肪も腸内環境もサポート|悩める40代からの決定版サプリ

    ラクフィット

    ラクフィットは、累計販売本数100億本を超える伊右衛門などが人気な大手メーカー・サントリーが手がけるサプリです。乳酸菌S-PT84、ビフィズス菌BB536と2つの成分を配合した機能性表示食品となっています。(届出番号D501)

    乳酸菌S-PT84は、脂肪の吸収を抑え、お腹の脂肪を減らす効果を期待できます。ビフィズス菌BB536は、善玉菌の活動を助け、腸内フローラを整えるため、お腹の調子を整える成分です。

    単品価格5,400円ですが、定期お届けコース申し込むと毎回10%オフの4,860円とお得です。サントリーウエルネスオンラインで初めて購入する人の80%が定期購入を選んでいます。(※2015年にお電話で初めてご購入いただいたお客様対象[当社調べ])

    「ポッコリお腹が気になる人」「溜まりやすいお腹の人」は、ぜひ下の公式ボタンから試してみてください。

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  • 善玉菌のチカラ / フジッコ

    BEST ITEM全成分表示善玉菌のチカラ
    総合評価
    [1.0/5.0]
    内容量   :
    31粒(1ヶ月分)
    単品通常価格:
    2,550円(送料410円)
    定期通常価格:
    2,350円(送料410円)
    定期初回価格:
    1,550円
    (送料無料)

    ※送料無料

    ご愛用歴約2年8ヶ月ご愛用歴約2年8ヶ月
    「善玉菌のチカラ」を飲み始めてからは少しずつお通じのある日が増え、今ではスッキリしています。お通じのことで悩むことがほとんどなくなり、気分も明るく快適です。
    ご愛用歴約3年2カ月ご愛用歴約3年2カ月
    最初はなかなか期待通りにはいかず、一度は飲むのをやめていた時期がありましたが、やめた途端、以前のようにお通じに悩むようになりました。
    やはり続けることが大切だ、と実感しています。
    比較Navi<br>編集部比較Navi
    編集部
    お通じ改善機能が届出されている、大手食品メーカー「フジッコ」の機能性表示食品で、独自の乳酸菌によって、排便回数が増えた結果が報告されています。シリーズ累計販売数600万袋突破の人気サプリです。

    続けやすい価格でお通じケア|大手食品メーカーフジッコの技術が光るコスパ乳酸菌

    大手食品メーカーのフジッコから発売され、シリーズ累計600万袋を突破、「お通じを改善」する効果が消費者庁に届出された機能性表示食品です。フジッコ独自の乳酸菌「クレモリス菌FC株」を、独自技術でカプセルに閉じ込めて乳酸菌を生きたまま大腸に届けます。

    生きた乳酸菌海藻由来の食物繊維日本人に不足しがちなカルシウムで年齢と共に減少する善玉菌を増やし、お通じ改善を目指すことができます。

    Information

    初回は39%OFFの1,550円でお腹のケアをはじめることができます。また、定期コースには四季折々の花絵カードなどの特典もついてきます。

    購入回数の縛りはなく、いつでも休みや変更ができるので、定期コースがオススメです。

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  • 整える乳酸菌 / 健康家族

    整える乳酸菌
    総合評価
    [1.0/5.0]
    内容量   :
    31粒(31日分)
    単品通常価格:
    3,024円(送料110円)
    定期通常価格:
    2,721円(送料110円)
    定期初回価格:
    2,721円
    (送料110円)

    定期初回価格:
    2,721円(送料110円)

    酸に強いWの善玉菌×酸に強い植物性カプセル採用の便通改善サプリ|一般的な善玉菌よりも酸に強いから生きたまま腸へ届く

    創業40周年を迎える健康食品のパイオニア「健康家族」が手掛けた、2種類の善玉菌で便通の改善と腸内環境の改善を後押してくれる機能性サプリ(届出番号:F256)です。

    整える乳酸菌の1粒あたりに1億個含まれている有胞子性乳酸菌を使った2週間の臨床試験では、排便の回数が増えただけではなく、便の形や色の改善・排便時の不快感の減少・便のニオイを減少させる機能が報告されています。

    もう1つのビフィズス菌は1粒あたりに10億個も含まれていて、腸で悪さをする悪玉菌が増えるのをブロックしながら、腸内環境をサポートしてくれます。

    一般的な善玉菌は酸に弱く腸に届く前に力尽きてしまいますが、このサプリは酸に強い善玉菌を厳選していて、さらに酸に強い植物性のハードカプセルで包んでいます。

    この工夫で生きたまま善玉菌が体内に届くので、腸に嬉しい成分をしっかり届けて気になる便通の悩みに対策をしていきたい人におすすめです。

    さらに、整える乳酸菌には善玉菌の栄養になるオリゴ糖も含まれていて、善玉菌をとりつつそのサポート成分も同時にとれる腸の健康に嬉しいサプリです。

    Information
    通常価格は3,024円(送料110円)ですが、定期便なら10%OFFの2,721円(送料110円)で購入できます。定期便は継続縛りがなく気軽に始められるので、少しでもお得に購入したい人は定期便がおすすめです。

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  • ラクトフェリンS / サンスター

    ラクトフェリンS
    総合評価
    [1.0/5.0]
    内容量   :
    180粒(30日分)
    単品通常価格:
    6,318円(送料300円)
    定期通常価格:
    5,686円(送料無料)
    定期初回価格:
    4,422円
    (送料無料)

    定期初回価格:
    4,422円(送料無料)

    50代/男性50代/男性
    便がスムーズに出るようになりました。
    40代/女性40代/女性
    このサプリを飲んでから、前日の疲れが残りません。
    比較Navi編集部比較Navi編集部
    ラクトフェリンは、乳酸菌のように良い菌を送り込むための成分ではなく、食物繊維のように善玉菌の餌となる成分でもありません。腸そのものに働きかける第3のアプローチ法として、専門家から注目を集めています。

    硬い便と目覚めの悪い朝にWで作用|胃酸対策もされた機能性表示食品

    コロコロした硬い便とスッキリしない寝起きにWで働いてくれる、機能性表示食品(届出番号:D99)です。創業80周年を迎えた大手企業のサンスターから販売されたサプリで、機能性関与成分のラクトフェリンが配合されています。

    ラクトフェリンは搾りたての牛乳や母乳にたくさん含まれていて、腸の働きが元気になるようサポートしてくれる成分です。

    腸が元気になることで、硬めの便をなめらかにする機能と、脳の働きを後押しして目覚めの悪い朝をスッキリさせる機能の両方が期待できます。

    硬めの便とスッキリしない目覚めを同時にアプローチしてくれる機能性表示食品は、ラクトフェリンSが日本初です。

    腸と脳はあまり結びつきがないように感じるかもしれませんが、脳が緊張やストレスを感じてお腹の調子が悪くなることからも分かる通り、お互いに影響を及ぼし合うほど深い関係なのです。

    そんな腸にも脳にも嬉しいラクトフェリンですが、残念ながら胃酸に弱く、食品から取り込むのが難しい成分です。そこでサンスターは、酸に強い大豆由来の膜でサプリをコーティングして、有効成分を胃酸から守っています。

    コーティングのおかげで、ラクトフェリンがしっかりと腸に届いて働いていることが確認されています。そのため、普通のサプリと比べてより成分の作用が期待しやすいです。

    この特長から、硬めの便やスッキリしない寝起きにお悩みの人はもちろん、成分の働きが見込めるサプリをお探しの人にもおすすめです。

    Information
    通常価格は6,318円+送料300円ですが、定期便なら初回限定価格として30%OFFの4,422円(送料無料)で購入できます。2回目以降は10%OFFの5,686円で継続可能です。継続縛りはなく気軽に始められるので、ぜひ検討してみてくださいね。

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  • 漢生爽楽防風通聖散 / 漢方生薬研究所

    BEST ITEM漢生爽楽防風通聖散
    総合評価
    [1.0/5.0]
    内容量   :
    2箱60包(30日分)
    単品通常価格:
    10,199円(宅配便540円 / ポスト投函便220円)
    定期通常価格:
    8,800円(送料無料)
    定期初回価格:
    3,278円(送料無料)

    定期初回価格:
    3,218円(送料無料)

    毎月お運びコース
    漢生爽楽読本がついてくる

    50代男性50代男性
    高血圧が悩みで、食事制限などは行なっていましたが、続かず。我慢せずに続けられるなんてこんな嬉しいことはありません。これからに非常に期待しています!
    40代男性40代男性
    体のことを考えないといけないなと思っている時に防風通聖散に出会いました。1日2回飲むだけなら無理なく続けることが出来そうです。

    EGタイトLightなどライフスタイルに漢方を取り入れる商品を手がける漢方生薬研究所が提供する漢生爽楽防風通聖散は、高血圧の原因にアプローチすることから、第二類医薬品に指定されています。

    漢生爽楽防風通聖散は、18種類の生薬を配合し、新陳代謝をアップさせることで、脂肪の分解や燃焼をする力を高める効果を期待できる漢方です。内臓脂肪を減らし、肥満解消をサポートするため、肥満による高血圧に効果を発揮します。

    Information

    1ヶ月分の2箱(30包)が毎月お運びコースに申し込みで初回に限り69%オフの3,278円で購入可能です。毎月お運びコースなら、2回目以降はずっと14%オフの8,800円と続けやすい価格となっています。

    毎月お運びコースは、回数の縛りがなく、いつでも休むことも辞めることもできるため、本当に飲み続けられるか不安な人でも利用しやすいです。漢生爽楽防風通聖散なら、1日2包でストレス無く高血圧対策ができます。

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  • あじかん 焙煎ごぼう茶 / あじかん

    BEST ITEMあじかん 焙煎ごぼう茶
    総合評価
    [1.0/5.0]
    内容量   :
    2.0g×30包
    単品通常価格:
    3,702円(送料408円)
    定期通常価格:
    3,331円(送料220円)
    定期初回価格:
    7日600円
    (送料無料)

    初回価格:
    7日600円(送料無料)

    ※定期回数縛り無し

    40代女性40代女性
    愛飲しています。今日も”野菜を食べた”っていう安心感もあります。また、お茶を飲んで食物繊維とポリフェノールも摂れるっていうのがお得だと思います。
    50代女性50代女性
    他のごぼう茶も試しましたが、「焙煎ごぼう茶」が特に気に入り、もう60回近く届けてもらっています。ずっと健康であり続けるために、ごぼう茶とウォーキングは欠かせません

    あじかん 焙煎ごぼう茶は、64歳とは思えないほど若々しい南雲先生監修の愛飲者100万人突破の、お通じを改善する機能を認められた機能性表示食品です。

    お通じを改善する成分である水溶性食物繊維イヌリンとポリフェノールの1種であるクロロゲン酸を新鮮なごぼうから抽出し、配合しています。さらに、ごぼうの栄養がたっぷり含まれた皮を活かすために、あじかん独自の焙煎方法で製造しているんです。

    7包入りのお試しサイズが通常価格900円(税込)のところ、初回限定価格600円(税込)の送料無料で購入できます。30包入りなら、定期コースの申し込みで通常3,702円(税込)のところ、クレジットカード払いの場合、初回限定で2,331円(税込)と送料110円と試しやすい価格です。

    比較Navi編集部

    比較Navi編集部

    8年連続ごぼう茶売上No.1で、累計販売数340万袋突破したスッキリ茶です。ごぼう茶として便秘改善機能が認められた商品は日本で初。お茶で手軽に腸内改善習慣を続けたい方にオススメです

    (※)具体的な効果を保証するものではありません。

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  • 生漢煎 防風通聖散 / JFRONTIER

    生漢煎 防風通聖散
    総合評価
    [1.0/5.0]
    ≪1530人が閲覧済み≫
    内容量   :
    90包(30日分目安)
    単品通常価格:
    8,580円(送料770円)
    定期通常価格:
    6,490円(送料無料)
    定期初回価格:
    4,290円(送料無料)

    35歳/塩崎沙和さん35歳/塩崎沙和さん
    代謝を高めて余分な脂肪を燃焼する働きや、便秘改善の効果もあるということで、何かと溜め込みがちな私向けの漢方のような気がします。生活の見直しも行いつつ、体を改善していきたいです。
    49歳/野島菜々子さん49歳/野島菜々子さん
    どうしても年齢とともに巡りは悪くなってくると思うので、それを生薬の力でしっかりサポートできればいいな、と期待しています。体に負担をかけたくないので、生薬に期待したいと思います。
    管理栄養士<br>YUKIさん管理栄養士
    YUKIさん
    生薬の中でも「甘草」は古くから漢方で使われており、含まれるグラブリジンが体脂肪の増加を防ぐと言われています。研究では1日900mg程で十分な効果を発揮しており、2,000mg配合のサプリは高濃度です
    (※)口コミは個人の感想であり、効果には個人差があります。

    本格漢方の力で脂肪対策デビュー|18種類の生薬のチカラで巡るカラダに

    防風通聖散ダイエットサポートサプリ評価

    累計販売数は30万箱を突破した、18種類の生薬による余分なお腹の脂肪を分解・燃焼・排出促進の効能がある漢方です。「しょうかんせん ぼうふうつうしょうさん」と読みます。厳密にはサプリメントではなく、効能効果が認められた満量処方のお薬です(医薬品許可番号:野保第0044号)。TVや雑誌などでも取り上げられ、40代50代を中心に幅広い年代に人気となっています

    18種類の原生薬を最大量使用し、代謝を高めて脂肪対策になるだけではなく、「便通を促す」「利尿を促す」「むくみを解消」などの効能があります。

    Information

    医薬品で品質にこだわっている商品である分、単品価格は一箱8,580円(送料770円)、初回価格は4,290円(送料無料)です。気軽に試してみたい、というより本格的な漢方を始めたいという方に試していただきたい脂肪・便通対策サプリです。

    定期購入でも6,490円と、一見高額な印象がありますが、同価格帯では2分の1処方の商品が多く、満量処方としては手軽な価格です。

    また、定期購読をお申込みで「大人のダイエットメソッド」プレゼントも行っています。

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  • EGタイトLight / 漢方生薬研究所

    EGタイトLight
    総合評価
    [1.0/5.0]
    内容量   :
    180錠(15日分目安)
    単品通常価格:
    5,100円(送料550円)
    定期通常価格:
    3,050円送料550円)
    定期初回価格:
    1,078円(送料無料)

    41歳女性41歳女性
    食事には気を使っているけどどんどんお腹に脂肪がたまりやすくなって悩んでいたところ、EGタイトLightを見つけました!このサプリで悩みのない生活が送れるように期待しています!
    39歳女性39歳女性
    どうしても顆粒タイプが苦手で、諦めていたのですが、EGタイトLightならタブレットタイプで、簡単に飲めました!香り味もほとんどなく、粒も小さかったのでとてもよかったです!

    肥満症の効果や効能を認められた「防風通聖散」を飲みやすくサプリ化した第2類医薬品です。(許可番号:第9293008)

    18種類の生薬の力で体に溜まった老廃物を分解、排出して、燃焼効率を高め、全身のすっきり感をサポートします。

    漢方生薬研究所と医薬品メーカーが共同で開発していて、専任スタッフからスリムボディへのアドバイスも受けられるEGタイトlightは、本格的に脂肪の解消したい40代女性におすすめです

    公式サイトで購入する

    リアルレビュー

    薄いピンクの色味はおしゃれで柔らかいイメージ。若い女性にもぴったりで抵抗がない

    EGタイト

    「薄いピンクのパッケージは色味的にもおしゃれですね。柔らかいイメージで、20代とか若い世代にもぴったりかも。可愛らしいサプリって感じで、抵抗を感じさせないパッケージだと思います。」

    漢方の匂いはなくフルーツのような甘い香り

    EGタイト

    漢方っぽさはなく、果物のような甘い香りがするから漢方が苦手な人でも抵抗なく飲めそうです。それに、漢方だけどタブレットだから手が出しやすいと思います!粉末の漢方だとどうしても香りや味が強いけど、EGタイトLightはいい意味で漢方っぽさがないから、漢方初心者でも手軽に続けられると思います。」

    (※)レビューは全て個人の感想です。

    管理栄養士<br />
YUKIさん

    管理栄養士
    YUKIさん

    防風通聖散は18種類の生薬からなる漢方薬を指します。中でも「甘草」は古くから漢方の世界で使われており、体脂肪の増加を防ぐと言われています。漢方を初めて服用される方は、こちらの商品からスタートすると良いでしょう。

    (※)具体的な効果を保証するものではありません。

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  • ヘルスエイド®️ビフィーナEX / 森下仁丹

    ヘルスエイド®️ビフィーナEX
    総合評価
    [1.0/5.0]
    内容量   :
    30袋(30日分)
    単品通常価格:
    5,400円
    定期通常価格:
    4,320円(20%OFF)

    キャンペーン情報:初回限定価格3,980円

    ※送料無料

    乳酸菌健康食品部門で21年連続シェアNo.1!(※出典:富士経済「H・Bフーズマーケティング便覧1998~2018」機能志向食品編整腸効果乳酸菌メーカーシェア(1996~2016年実績)ビフィーナRシリーズ全体での売り上げ(旧商品も含む))

    医薬品メーカー森下仁丹が製造する機能性表示食品で、胃酸に弱いとされるビフィズス菌(ロンガム種BB536)100億個を90%腸まで届けて、腸内細菌の生態系『腸内フローラ』を良好にすることが報告されています

    さらに「ガセリ菌」や「オリゴ糖」も配合で、便通を改善する機能があることも報告されています。

    乳酸菌だけのサプリとは違う、生きたままビフィズス菌(ロンガム種BB536)が届くビフィーナシリーズの効果をお試しください!

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  • 内脂サポート / FANCL

    内脂サポート
    総合評価
    [1.0/5.0]
    内容量   :
    120粒(約30日分)
    単品通常価格:
    3,888円
    定期通常価格:
    3,499円(10%OFF)

    キャンペーン情報:初回限定980円

    ※送料無料

    健康食品や化粧品で人気のある、FANCL(ファンケル)ブランドの商品です。100億個のビフィズス菌BB536・50億個のビフィズス菌B-3や、グルコサミンなど、腸内環境をサポートしてくれる成分が配合されています。

    腸内環境を良好にし、体重・体脂肪を減らすことで、高めのBMI(25~30)を改善する機能性表示食品です。

    はじめての方限定で、14日分モニターが980円でお試しいただけます。

    \3分で購入完了します/

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単純にダイエットしたいならこれ|コスパも実績もNo.1のハーブ健康本舗「シボヘール」

シボヘール▲ダイエットサプリの決定版「シボヘール」

「私は腸内フローラ改善というより、単純にダイエットした方が良さそう、、」と思った方におすすめおすすめなのがハーブ健康本舗の「シボヘール」です。

ハーブ健康本舗は20年以上に渡り、ハーブ(自然植物)の力を活かした、美容と健康に役立つ商品を研究・開発してきた会社で、「シボヘール」や「モリモリスリム」などの人気シリーズを生み出してきました

シボヘール雑誌掲載▲CLASSYやmamagirlなどの人気女性雑誌に掲載

大人女性向けの雑誌を中心として多数の掲載実績を誇り、「このパッケージ、見たことある!」という方も多いのではないでしょうか。

(※)神谷ら:機能性食品と薬理栄養.7(3)より。実感には個人差があり、効果を保証するものでは有りません。

シボヘールに含まれる葛の花は、「脂肪の分解を促進」「燃焼を促進」「合成を抑制」の3つの脂肪への働きがあり、効率的に脂肪を減らす成分として多くの製薬会社も採用している成分です。

シボヘールはそんな葛の花成分を1日あたり35mgたっぷり配合し、その実感力が話題を呼び、「シボヘール」は肥満気味な方のお腹の脂肪を減らすサプリとして、累計販売数は220万袋を突破葛の花サプリの売り上げNo.1に輝いています。

シボヘール

さらに通常価格は3,218円のところ、公式サイト限定で初回価格は980円と、他のダイエットサプリと比べてもとても良心的な価格設定です。

葛の花のサプリを日本でいち早く販売を開始し、コストを抑える努力をしてきたハーブ健康本舗だからできる価格設定で、はじめやすく続けやすいとコスパ重視の人にも人気になっています。

体重が気になってきた人」「お腹の脂肪が目立ってきた人」「高めなBMIを改善したい人」にまずおすすめしたいサプリです。

公式ページ限定価格で始める

【善玉菌大全2022】あなたにあった善玉菌が丸わかり|お通じをよくするならどれ?脂肪を減らすならどれ?

善玉菌の商品比較表

乳酸菌、ビフィズス菌、ラブレ菌、納豆菌…。

善玉菌って種類がたくさんありすぎて、結局どの商品を選べばいいかよく分からない…。

そんな方のために、現在研究で効果が確認されている善玉菌を全て調査して一挙公開します。

それぞれの善玉菌の効果・代表的な商品も公開中なので、あなたの悩みに合った善玉菌を見つけましょう!

【乳酸菌大全】腸内環境の改善から尿酸値改善・花粉対策まで|悩みに合わせて選ぶなら乳酸菌

乳酸菌の商品比較表

乳酸菌は主に小腸に多く棲む善玉菌です。

お通じ・排便の準備が主な目的の大腸に比べて、小腸は栄養素の吸収が主な目的

小腸で多く働く乳酸菌を補うことで、幅広い健康悩みにアプローチすることができます

【シロタ株】や【ラブレ菌】、【L-92乳酸菌】など有名な善玉菌もあわせて一挙紹介しているので、気になる効果で乳酸菌を選んでみましょう。

カゼイ菌|生きて腸に届く強い乳酸菌【シロタ株】

カゼイ菌の商品比較表

カゼイ菌はチーズに独特の風味をつける細菌で、胃液や酸に強く、乳酸菌の中でも特に強い活性を示します(※1)(※2)

中でも有名な「シロタ株」は、ヤクルトの創始者代田 稔博士(1899~1982)が強化培養に成功した乳酸菌で、腸内環境の改善だけでなく、ストレスの緩和・睡眠の質の向上など、年齢とともに感じる体の変化を改善する機能があります。(※3)

ガセリ菌|尿酸値を下げる珍しい乳酸菌【PA-3】

ガセリ菌の商品比較表

人間の腸内に住む常在菌で、代表的な善玉菌です。

ガセリ菌SP株を使用したヨーグルトは体脂肪を減らす効果がある他、ガセリ菌PA-3を含むヨーグルトを使用した研究では、尿酸値を下げる効果が確認され(※4)
、乳酸菌商品の中でも珍しく「尿酸値を下げるヨーグルト」が発売されています。

▼おすすめサプリ
ココカラケア
ココカラケア

ロイテリ菌・ラムサノス菌|腸内環境から口内・膣内の環境も改善

ロイテリラムノサス菌の商品比較表

ロイテリ菌は、哺乳類・鳥類の消化管全般に生息する乳酸菌で、虫歯菌・歯周病菌の発育抑制による口腔環境の改善で有名です。

さらに、ロイテリ菌GR-1とラムサノス菌RC-14を組み合わせた乳酸菌は、女性の膣内環境を改善する効果があります。(※5)

腸内フローラだけではなく、口内フローラ、膣内フローラに注目が集まる中、研究が進んでいる乳酸菌です。

ブレビス菌|日本人と相性がいい発酵食品由来の乳酸菌【ラブレ菌】

ブレビス菌の商品比較表

発酵食品に多く存在する乳酸菌で漬物やビールの発酵乳酸菌として使用されています。(※6)

ブレビス菌の中でも有名な「ラブレ菌」は、約200年前に京都の伝統的な漬物である「すぐき」から発見された植物性乳酸菌で、日本人と相性がいい発酵食品の乳酸菌で腸内環境を改善できると人気です。(※7)

プランタム菌|キムチ由来の体脂肪を減らす乳酸菌【ピーネ乳酸菌】

プランタム菌の商品比較表

プランタラム菌は野菜発酵に多く用いられる植物由来の乳酸菌で、代表的な「ピーネ乳酸菌」「Q-1乳酸菌」は現在キムチの商品として発売されています。

ピーネ乳酸菌(Pne-12乳酸菌)とオリゴ糖を組み合わせることで、体脂肪を減らす効果も確認されています。(※8)

ラクティス菌|こんな時代に免疫機能を維持する乳酸菌【プラズマ乳酸菌】

ラクティス菌の商品比較表

生乳やチーズ、バターなどの発酵乳製品に多く存在する乳酸菌で、治療分野でも注目されています(※9)

フジッコの腸内環境を整える「クレモリスFC株」が有名ですが、最近ではKIRINが発表した免疫機能を維持する「プラズマ乳酸菌」も話題になっています。

▼おすすめサプリ
善玉菌のチカラ
善玉菌のチカラ

その他乳酸菌|花粉対策の変わり種乳酸菌も【L-92乳酸菌】

その他にも様々な機能を持つ乳酸菌が発見されていて、ムズムズする花粉の不快感を和らげる「L-92乳酸菌(カルピス)」「乳酸菌ヘルベ(雪印)」、歩行機能を維持する「CP-2998乳酸菌(カルピス)」などがあります。

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また正確には乳酸菌ではないのですが、胞子を形成することで乳酸菌よりも胃酸や熱に強く、生きたまま腸に届いて繁殖する「有胞子性乳酸菌(ラクリス菌)」(※10)も人気になっています。

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【ビフィズス菌大全】お通じ改善で選ぶならビフィズス菌|赤ちゃんの頃から棲む善玉菌

ビフィズス菌の商品比較表

腸内フローラの本丸である大腸に棲む善玉菌のうち99.9%はビフィズス菌です

ビフィズス菌を補うことで、スムーズな腸内環境改善・お通じ改善ができます。

乳酸菌より効果の幅は少なめですが、「ずっと詰まっている気がする」「お腹の下あたりがモヤモヤする」という方はビフィズス菌を補ってみましょう。

ロンガム菌|全年代の健康を支えるビフィズス菌【ビフィズス菌BB-536】

ロンガム菌の商品比較表

ヒトの腸内のビフィズス菌の構成は年齢によって大きく変わりますが、ロンガム菌は出生後の早い時期から高齢になるまで多く存在する、ビフィズス菌の代表格です。

そのため赤ちゃんから大人までのさまざまな健康維持に重要な菌だと考えられています。(※11)

多くの乳製品メーカーもロンガム菌の商品開発に力を入れていて、「腸内環境改善」を始め、「体脂肪を減らす」「ムズムズする花粉の不快感軽減」などさまざまな機能の商品が発売されています。

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ブレーべ菌|赤ちゃん由来の若々しい乳酸菌【ビフィズス菌B-3】

ビフィズス菌の商品比較表

ブレーべ菌は「赤ちゃんのビフィズス菌」と呼ばれ、乳幼児の腸内に多く生息するビフィズス菌で年齢とともに減少していきます。(※12)

ブレーべ菌は乳製品はもちろん、サプリメントも多く発売されていて、手軽に補うことができます

腸内環境の改善はもちろん、ビフィズス菌B-3は肥満を予防するプロバイオティクスとして研究が進んでいます。(※13)

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その他ビフィズス菌

その他にもBifixで有名な「ビフィズス菌GCL-2505」、胃の負担を軽減する「BF-1/ヤクルト」なども有名です。

効果はビフィズス菌の10倍?|乳酸菌・ビフィズス菌以外の善玉菌サポート成分

その他善玉菌の商品比較表

腸内環境を改善する成分として、善玉菌そのもの以外にも、善玉菌のエサとなる成分(プレバイオティクス)や、乳酸菌の生育をサポートする成分(糖化菌)もあるので、まとめてみていきましょう。

中にはビフィズス菌の10倍の整腸効果があるとされる成分もありますよ。

オリゴ糖・食物繊維|善玉菌のエサになるプレバイオティクス

オリゴ糖・食物繊維は「善玉菌のエサ」になり「ヒト本来の善玉菌」を増やす作用が確認されています。

体外から摂取した乳酸菌やビフィズス菌は「通過菌」と呼ばれ、一時的に腸内に留まって腸内フローラの悪玉菌を減らす効果はありますが、すぐに体外に排出されます

一方で、「ヒト本来の善玉菌」は「常在菌」と呼ばれ、腸内フローラで働き続けてくれます

この「ヒト本来の善玉菌」のエサであるオリゴ糖・食物繊維を摂取することは「プレバイオティクス」と呼ばれ、腸内フローラ改善において注目されています。

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サラシア由来サラシノール|整腸効果を引き上げる「奇跡の植物」

サラシアはスリランカやインド、東南アジア、ブラジルで、昔から食事のおともとして愛されている植物で、オリゴ糖を含有しています。

サラシアから抽出したサラシノールを摂取することで、「糖質の吸収を抑える」「腸内環境を整える」などの効果が試験で確認されています。

その整腸効果はビフィズス菌、オリゴ糖の5~10倍という研究もあり、即効性の点で非常に優れていることがわかりました。(※14)

善玉菌・善玉菌のエサと合わせて、サラシアを摂取するのもおすすめです。

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糖化菌・納豆菌|納豆の発酵由来パワーで乳酸菌サポート

糖化菌はデンプンを分解し、乳酸菌のエサである糖に変換する作用を持ち、腸内のヒト由来の乳酸菌を増やすことが確認されています。

糖化菌の亜種である納豆菌は明治時代から研究が進んでいて、学名「Bacillus subtilis var. natto」として整腸作用があることが確認されています(※15)

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参考文献

(※1)ヤクルト中央研究所「ラクチカゼイバチルス カゼイ/パラカゼイ」
(※2)志田寛「Lactobacillus casei YIT 9029(乳酸菌シロタ株)のアレルギー抑制効果:作用機序と臨床応用への可能性」2010年21巻2号p.107-111

(※3)ヤクルトの想い
(※4)山田成臣「乳酸菌摂取が尿酸値に及ぼす影響」2016
(※5)ShararehHekmat,HodaSoltani,GregorReid「Growth and survival of Lactobacillus reuteri RC-14 and Lactobacillus rhamnosus GR-1 in yogurt for use as a functional food」2009

(※6)Jinshui Zheng等「A taxonomic note on the genus Lactobacillus: Description of 23 novel genera, emended description of the genus Lactobacillus Beijerinck 1901, and union of Lactobacillaceae and Leuconostocaceae」2020
(※7)荒川等「Lactobacillus brevis KB290を含む食品の摂取が便秘傾向の健康成人における便通及び腸内環境に及ぼす効果の検証~無作為化プラセボ対照二重盲検クロスオーバー比較試験~」
2017年16巻2号p.1-18

(※8)PICKLES「機能性表示食品Pne-12+シリーズについて」
(※9)Braat等「A Phase I Trial With Transgenic Bacteria Expressing Interleukin-10 in Crohn’s Disease」2006
(※10)三菱ケミカルフーズ株式会社「乳酸菌ラクリス TM (Bacillus coagulans SANK 70258)米国 GRAS に FDA が同意」
(※11)ヤクルト中央研究所「ビフィドバクテリウム ロンガム 亜種 ロンガム」
(※12)ヤクルト中央研究所「ビフィドバクテリウム ブレーべ」
(※13)南ら「Effects of Bifidobacterium breve B-3 on body fat reductions in pre-obese adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial」2018
(※14)FUJIFILMからだサイエンスラボ「サラシアの腸内環境改善パワー」
(※15)参考:矢部 規矩治「納豆ノ研究」