【2022年】血糖値ケアサプリランキングBEST5|高めの血糖値を正常に下げるサプリを発表
お手軽だけど手抜きじゃない血糖値対策|HbA1c値もサポートする人気サプリを調査
「健康診断で血糖値が高かった」 「明日から血糖値対策をしようと思ってるけどなかなか始められない」 「とにかく手軽に始められる血糖値対策はないの?」
健康診断で指摘されて、血糖値を意識し始めたという人は多いですよね。
「血糖値対策=食事制限」というイメージは強く、対策したいけれど今すぐ食事を制限するのはちょっと…と躊躇してしまうものです。
そこでおすすめなのが、高めの血糖値を対策する”機能性表示食品”でのサポートです。
機能性表示食品とは
機能性表示食品は、科学的根拠について評価を行い、消費者庁に届出を行うものとして食品表示基準に規定されています。 (参考:厚生労働省「e-ヘルスネット」)
血糖値対策で機能性表示食品のサプリを使うべきポイントは3つあります。

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効果は科学的に証明済みで高品質
「高めの血糖値を下げる」効果が検証されている成分もあり、消費者庁にも届出されている成分を配合しているので、一般的なサプリよりも安心で高品質なことが多いです。
- 高めのHbA1c(ヘモグロビンA1c)でお悩みの方にも
健康診断のHbA1c値は直近1,2ヶ月の血糖値に影響されるので、じっくりと続けられるサプリメントでの対策がおすすめです。
- 普通の食事では摂取できない成分配合
サプリでは普段の食事にはない希少な血糖値対策成分が凝縮されているので、効率的に対策をすることができます。
血糖値サプリはこの2つのポイントで選べばOK!今すぐ始めるべきサプリBEST5も発表

そんなあなたのために今回編集部では、高めの血糖値対策サプリ人気30商品を一斉調査。
調査する中で、高めの血糖値を対策するサプリは2つのポイントで選べばいいことが分かりました!
【Point.1】機能性表示食品の表示を確認
機能性表示食品かどうかはパッケージの表面に必ず書いてあるので、しっかり確認しましょう。
同じように効果が証明された商品タイプに”トクホ”がありますが、トクホはかなり割高なものが多いです。
機能性表示食品であれば、リーズナブルな価格で続けられるのが特徴です。
【Point.2】「空腹時の血糖値」「食後の血糖値」どっちを下げるかを確認する
実は血糖値は「空腹時の血糖値」と「食後の血糖値」の2種類があります。
空腹時血糖値は健康診断で計測される、通常時の血糖値です。
食後血糖値は「血糖値スパイク」とも呼ばれ、食後に急激に上がる特徴があり、この上がり幅は個人差が大きいので要注意です。
血糖値の健康リスクを防止するためには、どちらもケアすることが大事です。
健康診断の血糖値が高かったら、「空腹時の血糖値」対策サプリを始めてみましょう。
一方で、専門家たちのあいだでは食後の高めな血糖値の方が生活習慣病と深い関係があるとされています。
しかし食後の血糖値は健康診断では計測されない上に、高めな食後の血糖値は自覚症状がほとんどないので、下のチェックリストで自己診断してみましょう。
4つ以上当てはまったら「食後の血糖値」対策サプリを始めることをおすすめします。

- 朝食を摂らない
- コンビニのご飯を週3回以上利用している
- 3食のうち1回以上10分以内の早食いをしている
- 食後はすぐに椅子に座ることが多い
- 運動は週に3日未満
- 今までダイエットに3回以上挑戦したことがある
- BMIの値が25以上ある
- 6時間以下の睡眠が週に3回以上ある
そしてここからは30種類のサプリの中から、編集部が成分、品質、口コミ、価格などからおすすめの商品BEST5を発表します。
初回限定で通常価格の79%オフで購入できるお得なサプリもあるので、気になった人はぜひ試してみてください。
→→表は右にスクロールできます
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商品名 | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
メーカー | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
総合 | 4.9 | 4.8 | 4.5 | 4.3 | 3.9 |
一言PR | 血糖値を集中的に下げたい方におすすめのサプリ | お茶由来成分で食後血糖値も体脂肪も対策 | 診断で測られる空腹時血糖値を下げるナリンジン配合 | 食後の血糖値特化サプリ | 1日1杯のお茶で血糖値コントロール |
口コミ | ・尿糖プラス1だったのが出なくなりました。 ・飲み始めて体重が早速1キロ減りました。 | ・ほんとに効率的! ・お茶の香りがして粒も小さめなので続けやすいです。身体に良さそうな成分がいろいろ入っているのも安心ですね。 | (新商品のため口コミ無し) | ・手軽に血糖値対策ができるの ・飲みやすかった | ・飲みやすくて毎日続けられる ・すっごくお得に感じる |
選ぶ決め手 | ・水なしでもポリポリ噛んで摂取できる | ・お茶由来成分で脂肪も燃焼をするなら | ・健康診断で測られる血糖値を下げたいならこれ | ・余計な成分は要らない方 | ・お茶で続けたいならこれ |
サプリ タイプ | 食後血糖値の上昇を集中的に抑制をサポート 菊芋99%配合の超高純度 | 食後血糖値の上昇抑制をサポート お腹周りの脂肪減少をサポート | 高めの空腹時血糖値を低下させる | 食後の血糖値の上昇を緩やかにする | 食後の血糖値の上昇を緩やかにする 中性脂肪の上昇を緩やかにする 腸内環境を改善する |
血糖値 ケア成分 | S イヌリン | S 茶カテキン(ガレート型)(150mg) | S ナリンジン (180mg) | A+ サラシア (0.6mg) | A+ 難消化性デキストリン(食物繊維) (5.0mg) |
品質 | S | A+ | A+ | S | A |
定期価格 (税込) | 30日3,456円 (送料無料) (1日116円) | 60日8,598円 (送料無料) (1日143円) | 30日4,374円 (送料無料) (1日146円) | 30日3,888円 (送料無料) (1日130円) | 30日4,980円 +送料200円 (1日173円) |
初回価格 (税込) | 30日980円 (送料無料) (1日33円) | 30日980円 (送料無料) (1日33円) 15日間全額返金保証つき | 30日980円 (送料無料) (1日33円) | 30日980円 (送料無料) (1日33円) | 14日1,000円 (送料無料) (1日71円) |
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水無しで食べれる食後の血糖値対策
イヌリンには、小腸による糖の吸収を防いで血糖値の上昇を抑えてくれる働き値があります。
日本テレビ「スッキリ」でも紹介されるなど、今TVや雑誌で話題値となっています。
金の菊芋 / ナチュレライフ
定期価格:30日3,456円(1日116円)(送料無料)
初回価格:30日980円(1日33円)(送料無料)
お茶由来成分で血糖値対策
茶カテキン(ガレート型)の力で食事の糖質と脂肪の吸収を抑えて、お腹まわりの脂肪減少をサポートし、体重やBMIを低下する機能がある健康対策サプリ。
桑の葉&茶カテキンの恵み / 和漢の森
定期価格:60日8,598円(1日143円)
初回価格:30日980円(送料無料)
新登場 空腹時血糖値に着目
健康診断で計測される空腹時の血糖値を下げるサプリがついに登場。
空腹時の血糖値が気になる方のタブレット / 大正製薬
定期価格:30日4,374円(1日146円)
初回価格:30日980円(送料無料)
- 総合
- 口コミ
- 配合成分
- 販売実績
- 品質
- 価格
金の菊芋 / ナチュレライフ
- 総合評価
[4.9/5.0]
- 内容量 :
- 210粒(約30日分)
- 単品通常価格:
- 4,779円(税込)(送料込み)
- 定期通常価格:
- 3,456円(税込)(送料無料)
- 定期初回価格:
- 980円(税込)(送料無料)
いますぐ公式サイトで購入九州産の菊芋を純度99%で高配合した血糖値対策サプリ|水無しでぽりぽり食べて血糖値上昇を半分に抑える
金の菊芋は、九州産の“菊芋”を純度99%で高配合して医師監修の下つくられた、食後の血糖値対策サプリです。このサプリに高配合されている菊芋は、血糖値を抑える成分イヌリンの含有量が世界一であるスーパーフードとして、日本テレビ「スッキリ」でも紹介されるなど、今TVや雑誌で話題となっています。
菊芋に多く含まれている成分イヌリンには、小腸による糖の吸収を防いで血糖値の上昇を抑えてくれる働きがあります。
血糖値を下げる他の成分と比べてもイヌリンの効果は絶大であることが臨床実験によって実証されています。
例えば、他の食後の血糖値上昇を抑える成分として、食事の1時間後の血糖値上昇を約7mg/dl下げる効果が確認されているサラシアがありますが、イヌリンは日本臨床試験協会の研究によって約11mg/dlの血糖値低下効果が証明されています。
血糖値を下げるのに特化した成分イヌリンを含む金の菊芋は、血糖値を集中的に下げたい方におすすめのサプリです。
大塚亮 医師
- イヌリンは、食後の血糖値が気になって食事を楽しめないという方に注目していただきたい成分です。イヌリンを豊富に含む菊芋は私が自信を持って勧めるスーパーフードです。
さらに、芋成分が99%配合されているおかげで「水なしでもポリポリ噛んで摂取できる」のもこのサプリの人気の秘密です。
飲み忘れが多くてサプリを毎日摂取する習慣がなかなか続かない人でも、気軽に血糖値対策を続けることができます。
「水なしでも外でサッと飲める」「まるでお菓子を食べているみたい!」といった口コミも見られ、実際の使用者も気軽さを実感していることが伺えます。
そんな金の菊芋の通常価格は、通常4,779円(税込)と相場通りの価格設定になっていますが、初回は送料無料の980円でとてもお得に始めることができます。
この初回キャンペーン内容は公式サイト限定でAmazonや楽天だと初回価格や返金保証・プレゼント内容もなくなってしまうので注意です。
また、定期購入なら28%OFFの3,456円(税込)の価格設定となっていて、相場よりもずっと安い価格でお得に続けることができます。
とにかく続けやすい本格的な血糖値対策サプリが気になる方は是非下の専用キャンペーンページからお試しください。
口コミや成分をもっと詳しく桑の葉&茶カテキンの恵み / 和漢の森
いますぐ公式サイトで購入食事の糖質の吸収をコントロールして血糖値対策|【薬剤師監修】食べるのが大好きな方向けの血糖値サポートサプリ
※1日4粒は目安量です。TV・雑誌に多数出演の薬剤師・国際中医師、大久保愛さんが監修した、日本初となる成分の組み合わせで糖の吸収を阻害して食後の血糖値の上昇抑制をサポートする成分を配合した機能性サプリです。健康成分もたっぷりと配合されていて、薬剤師である国際中医師が監修をしています。
(※1)楽天デイリーランキング第1位(2022年5月22日分)
(※2)Yahooダイエットサプリランキング第1位(2021年10月12日時点)
(※3)Amazon欲しいものランキング第1位(2021年9月16日時点)
(※4)Amazon売れ筋ランキング第1位(2021年9月16日時点)
(※5)Amazon人気ギフトランキング第1位(2021年9月16日時点)2021年に発売された比較的新しいサプリですが、「自然由来成分かつ高機能」と発売直後から人気となり、Amazon・楽天・Yahoo全てでジャンル別ランキング1位を獲得し、口コミでも人気になっています。
50代/女性
- 友人や仕事の同僚からの食事の誘いを断ることが多くなり、どうにか血糖値を下げて、また食事を楽しみたいと思ってました。
今では私の方から食事に誘って関係も元通りになりました。
50代/男性
- 血糖値やお腹まわりだけではなくBMIもケアできるから嬉しいです。
桑の葉&茶カテキンの恵みは、50代以降の健康・食生活を意識する方に人気になっていますが、その理由は配合成分の機能性にあります。
桑の葉の試験結果(食後30分)
- 血糖値:-13mg/dL㎠
(※)中野ら,Jpn Pharmacol Ther(薬理と治療)2020,vol48 no.5 859-865
茶カテキンの試験結果(12週間)
- 体脂肪:−23.6㎠
- 皮下脂肪:−18.2㎠
- 内臓脂肪:−5.5㎠
(※)Food Funct.,7,498-507 2016 M.Kobayashi al. Table 4
このサプリには、「(*)高めの食後の血糖値の上昇抑制をサポートする」桑の成分と、「お腹まわりの脂肪減少をサポートし、体重やBMIを低下する機能がある」茶カテキン成分のW成分が配合されています。
(*)高めな血糖値とは、空腹時で100mg/dl以上125mg/dl未満 食後で140mg/dl以上199mg/dl未満
糖質の吸収を抑えることで、食後の血糖値の上昇を抑えることができます。
健康診断のイメージから空腹時の血糖値に注目してしまうかもしれませんが、専門家たちのあいだでは食後の高めな血糖値の方が生活習慣病と深い関係があるとされていて、その対策ができる桑の葉は、健康を気づかう世代にはピッタリの成分です。
国際中医師
大久保愛さん- 桑の葉由来イミノシュガーは自然界の植物にはほとんど含まれず、あまり知られていない成分です。イミノシュガーを機能性表示食品で摂取するのは賢明な選択だと思います。
このW成分で脂肪や糖の吸収をブロックできるサプリは、桑の葉&茶カテキンの恵みが日本初なので、「糖質やカロリーが気になって食を思い切り楽しめない人」や「血糖値が高くて健康診断が不安な人」におすすめです。
桑の葉と茶カテキンの他にも、ダイエット成分のサラシアや菊芋、古来中国から親しまれる田七人参、栄養がたっぷり含まれている牡蠣など、薬剤師兼国際中医師が監修した9つの成分が含まれています。
※1日4粒は目安量です。
通常価格は5,373円(送料無料)ですが、定期便なら初回限定で約82%OFFの980円(送料無料)で購入できます。
2回目以降は2袋セットでの自動お届けになり、お値段は8,597円(送料無料)です。1袋で換算すると通常価格の約20%OFFの4,299円(送料無料)なので、とてもお買い得です。
定期便は次回お届け10日前までのご連絡で周期の変更・休止が可能なため継続のお約束がなく、さらに専属の漢方アドバイザーが悩みや疑問を聞いてくれる特典付きです。
口コミや成分をもっと詳しく空腹時血糖値が気になる方のタブレット(粒タイプ) / 大正製薬
全成分表示全成分表示
空腹時血糖値が気になる方のタブレット(粒タイプ)
フルーツエキス(オレンジ、グレープフルーツ、レッドオレンジ)(フランス製造)、ガラナエキス、マルトデキストリン、コーンスターチ/ 結晶セルロース、微粒酸化ケイ素、カルボキシメチルセルロースカルシウム、ステアリン酸カルシウム
機能性関与成分:ナリンジン 180mg- 総合評価
[4.6/5.0]
- ≪3680人が閲覧済み≫
- 内容量 :
- 120粒(30日分目安)
- 単品通常価格:
- 4,860円(送料330円)
- 定期通常価格:
- 4,374円(送料無料)
- 定期初回価格:
- 980円(送料無料)
定期商品の受け取り回数に応じてお得な割引クーポンをもらえる
いますぐ公式サイトで購入比較Navi
編集部- 「食後の血糖値が気になる方のタブレット」など、健康数値が気になる方向けの商品を開発してきた大正製薬の新商品です。健康診断で測定される"空腹時の血糖値"が高めな方におすすめの血糖値ケア商品です。
健康診断の「空腹時血糖値」を下げるサプリが登場|大正製薬の血糖値対策サプリ
「空腹時血糖値が気になる方のタブレット」は、創業100年以上を誇る大正製薬から新たに販売された機能性表示食品です(届出番号:D384)。大正製薬の「食後の血糖値が気になる方のタブレット」の姉妹商品として2020年新たに登場した、「空腹時」の血糖値に着目したサプリです。
ポリフェノールの一種であるナリンジンという成分が含まれており、空腹時における高めの血糖値を低下させる機能があります。健康診断で測られる血糖値は空腹時の数値。「食後の血糖値を抑える」サプリはたくさんありますが、「空腹時の血糖値」の低下に着目したナリンジンサプリは日本で初です。
日本初の成分を配合しているので定期価格は4,374円(税込)と相場よりお高め。
しかし定期初回は通常価格の79%の980円(税込)で始められ、定期購入の縛りもありません。
健康診断の数値が気になり始めた方は是非試してみてはいかがでしょうか。
口コミや成分をもっと詳しく食後の血糖値が気になる方のタブレット / 大正製薬
全成分表示全成分表示
食後の血糖値が気になる方のタブレット
サラシア抽出物、コーンスターチ/結晶セルロース、徽粒酸化ケイ素、カルボキシメチルセルロースカルシウム、ステアリン酸カルシウム
機能性関与成分:サラシア由来サラシノール 0.6mg- 総合評価
[4.3/5.0]
- ≪2875人が閲覧済み≫
- 内容量 :
- 90粒(30日分目安)
- 単品通常価格:
- 4,320円(送料330円)
- 定期通常価格:
- 3,888円(送料無料)
- 定期初回価格:
- 980円(送料無料)
いますぐ公式サイトで購入30代/女性
- サプリメントで手軽に血糖値対策ができるので、試してみたい方におすすめです。定期購入ですが、1度で辞めることもできるので、始めやすかったです。
40代/女性
- 歳を重ねてきてから、健康を気遣うよう意識しています。手軽にお試しできたのでとても良かったです。また飲みやすかったのも良かったです。
「食後の血糖値が気になる方のタブレット(粒タイプ)」は、大手製薬メーカーの大正製薬から発売されている、「食後の血糖値の上昇を緩やかにする」機能性表示食品です。
サラシア由来のサラシノールを配合していて、食事の糖の吸収・食後の血糖値の上昇を緩やかにする機能が届出されています。血糖値に悩みを抱えている人や炭水化物が大好きな人の健康をサポートします。
血糖値ケア成分以外の余計な成分を入れてないからこそ、定期初回は980円、定期価格は3,888円と、相場より手に取りやすい価格設定になっています。製薬会社品質でお得に血糖値ケアを始めたい方にオススメのサプリです。
また、定期購入商品がある場合は通常購入商品も10%割引価格で購入できます。
タブレットケースもついてきますので是非定期購入をお試しください。
口コミや成分をもっと詳しく快糖茶+ / MBHオンライン
いますぐ公式サイトで購入楽天ランキング3冠達成|自然由来の成分で血糖値・中性脂肪・腸内環境にアプローチ
楽天ランキングの3部門でNo.1*を獲得し、ananなどの人気雑誌でも取り上げられた「食後の血糖値・中性脂肪の上昇を抑える」「お腹の調子を整える」機能性表示食品のお茶です。(届出番号E483)
機能性関与成分として配合されているトウモロコシ由来の食物繊維「難消化性デキストリン」は、糖や脂肪の吸収を抑える働きが報告されている成分で、気になる血糖値と中性脂肪にWでアプローチしてくれます。
快糖茶プラスは普段のお茶代わりとして気軽に飲めて続けやすいのが特徴で、「血糖値や中性脂肪は気になるけど、運動も食事制限も苦手…。」という30〜50代の男女から注目を集めています。
通常価格は30日分7,980円(送料200円)ですが、初回限定で送料無料の14日分1,000円で購入することができます。定期価格も37%OFFの4,980円(送料200円)で続けることができ、3回継続で快調茶30日分、5回継続で脂肪を減らす機能性サプリ「オサエルEX」14日分が無料でついてきます。
*2018年11月29日 リアルタイムランキングより
口コミや成分をもっと詳しく
血糖値ケアサプリ選びに迷ったらとりあえずこれを試してみて!大正製薬の「空腹時血糖値が気になる方のタブレット」
「血糖値ケアサプリ、どれも機能性表示食品や特定保健用食品だし、選ぶ決め手が分からない…。」という方には、大正製薬の「空腹時血糖値が気になる方のタブレット」をオススメします。
創業108年の歴史を誇り、「鷲のマーク」でおなじみの大正製薬が2020年から発売した新商品で、血糖値ケア成分「ナリンジン」を日本で初めて配合。
このナリンジンがとても優秀な血糖値ケア成分で、空腹時の血糖値の上昇を抑える働きがあります。空腹時の血糖値といえば、まさに健康診断で計測される数値です。
食後の血糖値を改善するサプリは数多くあれど、空腹時の血糖値を改善するサプリはまだほとんど発売されていませんでしたが、そんなサプリがついに大正製薬から登場して話題となっているんです。
日本初の成分を配合しているため、単品価格は4,374円(税込)と高すぎることはないものの、相場よりも少しお高め。しかし初回は1,058円(税込)で試すことができ、定期の回数の約束もないので、手軽に始めることができます。
健康診断の数値が気になってきた方にはまずオススメしたい、製薬会社品質の人気サプリです。下のボタンからお得な初回価格で購入できるので、気になる方は是非試してみてくださいね。