【2022年決定版】肝臓ケアサプリランキング｜肝臓の数値を下げて正常にする人気サプリを発表

肝臓のALT値が高くなる原因ってなに？今すぐ肝臓ケアを始めた方が良いワケを徹底解説

「健康診断の肝臓の数値(ALT値)が高めだった…」
「飲み会がだんだんキツくなってきた…」
「肝臓数値対策って何からやれば良いの？」

健康診断で肝臓数値であるALT値が31～50Uの方は要注意するようにしましょう。

肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、よほどのことがない限り音を上げない臓器です。したがって症状が出てからでは遅く、早期発見が大切です。
（引用：厚生労働省「e-ヘルスネット」）

そのため、あなたの健康を保つためには定期的な肝臓数値（ALT値）の診断が必要なのです。

そもそも肝臓はどんな働きがあって、肝臓の数値(ALT値)が高いとはどういう状態なのでしょうか？

「沈黙の臓器」肝臓の主な働き

丈夫な身体をつくる「タンパク質」を合成
脳をフル回転させる唯一の成分「ブドウ糖」を合成
余分な糖質をいつでも使えるエネルギーに変換

肝臓は、全ての内臓のなかで“唯一”再生機能を持つ特別な内臓で、生命活動の根幹を支えています。

そして肝臓の働きを助けるのが、AST・ALT・γGTPなどの肝臓酵素なんです。

肝臓がダメージを受けると、肝臓から酵素が血液に流れ出るため、

血液検査でAST・ALT・γGTP値が高いと、健康管理に要注意の信号なのです。

では肝臓に負担がかかる原因には、どんなものがあるのでしょうか？

このポイントに当てはまる？

ビールのロング缶3本以上を毎日飲んでいる
ウエストが男性85cm以上・90cm以上だ
喫煙している
睡眠時間が6時間未満

実は、「肝臓に悪い食べ物」というものはなく、その分普段から健康的な食生活を心がけることが大切です。

「でも、毎日こんなに気にしながら肝臓数値対策するのはいきなりは難しい…」

そんなあなたに、2018年の最新の研究で肝臓のALT値を下げる効果が証明されている、あのアイテムがおすすめなんです。

肝臓ケアサプリで気軽に健康維持！肝臓のALT値を下げるサプリを始めるべき理由とは

今すぐ始められる肝臓の数値対策として注目を集めているのが、肝臓のALT値を下げる”機能性表示食品”のサプリです。

機能性表示食品とは

いわゆる健康食品というのは販売業者等が独自の価値観で「健康食品」として販売している食品ですが、消費者が本当の価値を判断するのは難しいのが実情です。機能性表示食品は、これらを販売する事業者の責任において、科学的根拠について評価を行い、消費者庁に届出を行うものとして食品表示基準に規定されています。
（参考：厚生労働省「e-ヘルスネット」）

正直、配合成分の効果なんてサプリ初心者には分かりません。ネットの広告でも効果の怪しい成分を配合したサプリも多いのが事実です。

肝臓ケアの機能性表示食品なら、2018年・2020年に科学的に効果が証明されているので、下手なサプリよりも確実で手軽な肝臓ケアが実現できるんです。

例えば肝臓ケアの代表サプリ、カゴメの「スルフォラファン」はこんな届出をしています。

本品は、スルフォラファングルコシノレートが含まれるため、健康な中高年世代の方の健常域でやや高めの血中肝機能酵素（ALT）値を低下させる機能があります。血中ALT値は肝臓の健康状態を示す指標の一つです。本品は、中高年世代の肝臓の健康状態を示す一指標の改善に役立ちます。
参考：消費者庁「届出食品の科学的根拠等に関する基本情報」

そんな肝臓ケアの機能性表示食品は、現在発売されているのはたった2種類ですが、

手軽な肝臓のALT値対策として口コミでも人気になっています。

50代/男性: スルフォラファンを毎日飲んでいます。調子もいいですし、とても気にっています。これからも飲み続けたいです。

59歳/男性: 3ヶ月達成。これからも習慣として飲み続けようと思います。今度会社の健康診断があるので結果が楽しみです。

今回編集部は肝臓ケアにおすすめのサプリを厳選してご紹介！

飲み会用のサプリも合わせたランキングですが、一番おすすめできるのはやはり機能性表示食品のサプリです。

初回はとてもお得な割引価格でお試しできるので、気になる方はこの機会に手軽な肝臓ケア習慣を始めてみましょう！

→→表は右にスクロールできます


商品名	スルフォラファン	クルビサ	商品無し
メーカー
総合	S+	S	-
一言紹介	カゴメの日本初の肝臓ケアブロッコリー成分を凝縮	ウコンでお馴染みのハウス食品の肝臓対策	-
サプリタイプ	肝臓の数値を改善	肝臓の数値を改善	-
口コミ評価	・検診が楽しみです！・毎日調子がいいです	・継続中です	-
こんな人におすすめ	・健康診断が気になる人・大手メーカー品質で選びたい人	・安心感で選びたい方	-
配合成分	スルフォラファン	クルクミンビサクロン	-
品質	S カゴメ公式サイトにて原産地をすべて開示	A ハウスはサプリの開発実績は少なめ	-
定期価格（税込）	約31日4,062円 (1日約131円)	約30日2,754円 (1日約92円)	-
定期回数縛り	いつでも解約可能	いつでも解約可能	-
初回価格（税込）	約31日2,314円 (1日約75円)	約30日1,620円 (1日約54円)	-
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

総合
口コミ
価格
品質
配合成分

スルフォラファン / カゴメ
総合評価
[4.9/5.0]
内容量：
93粒(約31日分目安)
単品通常価格：
4,628円(送料220円)
定期通常価格：
4,062円(送料220円)
定期初回価格：
2,314円(送料無料)
カゴメからの肝臓ケアサプリがついに登場！｜研究結果も出ていてサプリ初心者にもおすすめ

スルフォラファンは大手企業のカゴメが手掛ける、日本初(※)の肝臓対策サプリです。
(※)スルフォラファン配合サプリとして。

お店では買えない毎日の健康に役立つ商品を扱う、カゴメの健康直送便ブランドの商品で、最近ではタレントのヒロミさんを起用したCMでも話題になりました。

また、脂肪を減らすサプリや血糖値を下げるサプリはたくさん発売されていますが、肝臓をケアすることが実証されているサプリは実はとても少なく、スルフォラファンのお世話になっている口コミも多くあります。

50代/男性
スルフォラファンを毎日飲んでいます。調子もいいですし、とても気にっています。これからも飲み続けたいです。
50代/女性
ブロッコリースプラウトを毎日食べるのは大変でした。食が細いので、サプリメントで補えると安心ですね。

スルフォラファンはブロッコリーに多く含まれている成分で、「中高年の肝臓ケア」・「中高年の肝機能のマーカー値（ALT）を下げる」機能が消費者庁に届け出されています。

ALTは肝臓の健康状態を指し示すバロメーターとなっていて、アルコールを摂取する機会が多い人はもちろん、甘いものが好きな人や食生活が乱れがちな人も意識しておきたい数値です。

また、肝機能の低下は食生活の乱れに限らず加齢も引き金になっています。そのため、スルフォラファンは中高年世代になって健康が気になり始めた人にも適した成分です。

スルフォラファンはブロッコリーに多く含まれる健康成分ですが、毎日食事に取り入れるのは大変です。そんなスルフォラファンを高濃度に含有し、1日約3粒を目安に気軽に続けられます。

余分な成分は入ってなく、初回価格は2,314円（税込・送料無料）とお得にお試しすることができます。さらに初回980円（税込・送料無料）になるカゴメの定期コースもあるので、健康診断のALT値が気になる方は是非チェックしてみてください。

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クルビサ / ハウスウェルネスフーズ
総合評価
[4.6/5.0]
内容量：
90粒(約30日分目安)
単品通常価格：
3,240円(送料330～540円)
定期通常価格：
2,754円(送料330～540円)
定期初回価格：
1,620円
(送料無料)
定期初回価格：
1,620円(送料無料)
40代/男性
体の調子が良いのでこれからも続けていきます。
40代/男性
飲み始めてから数値が安定してきました。嬉しいです。

肝臓の3つの数値全部を改善する唯一のサプリ｜ウコンの力でお馴染みの企業が開発

「ウコンの力」でお馴染みのハウスウェルネスフーズが手掛けた、肝機能酵素値(γ-GTP・AST・ALT値)の改善をサポートしてくれるウコン成分入りの、機能性表示食品(届出番号：F196)です。

このサプリには、100年以上スパイスの研究をし続けているハウスウェルネスフーズが選んだ、クルクミンとビサクロンがギュッと濃縮されています。クルクミンは秋ウコンに多く含まれるポリフェノールの一種で、肝機能を守る働きがあるといわれている成分です。

一方ビサクロンは、秋ウコンに3～5%程度しか含まれていない希少な成分で、偏った食生活などで傷ついた肝細胞のダメージをブロックしてくれるといわれています。

血中のASTまたはALTの数値が31～50(U/L)の健常な日本人男女を対象とした臨床試験では、クルクミン30mg＋ビサクロン400μgを12週間摂取し続けた被験者のγ-GTP・AST・ALT値が低下したとの報告があがっています。

クルクミン30mg＋ビサクロン400μghは、このサプリの3粒分(1日分の摂取量)に相当するので、γ-GTP・AST・ALT値の改善策にうってつけです。

肝機能ケアができる機能性サプリは現在日本で2種類しか販売されておらず、もう一方の商品はALT値の改善のみ！そのため、クルビサはγ-GTP・AST・ALT値の改善が期待できる唯一の機能性サプリです。（2021年7月現在）

Amazonのクルクミンサプリメントの売れ筋ランキングでは第2位に輝いたことがあり、定期購入3ヶ月時点でのリピート率は92.7%と、実績も申し分ありません。

そのため、「肝機能酵素値が気になり始めている人」だけではなく、「実績のある肝機能ケアサプリをお探しの人」にもおすすめですよ。

通常価格は3,240円ですが、初回は半額の1,620円で購入できます。しかも初回は送料が無料なので、お得に肝機能ケアが始められるのは嬉しいですよね。継続希望の人にピッタリな、2回目以降の価格が2,754円になる定期コースもあります。

＼3分で購入完了します／
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