【確認用】【保存版】おなかの脂肪が気になる方向けサプリおすすめ5選|実際にサプリを飲んだ人の口コミも徹底調査

脂肪対策サプリPR

【諦めたくない】お腹の脂肪に悩む方にこのサプリ|全352商品からおすすめサプリ発表

「40歳を過ぎて、急におなかが気になってきた…」

そんな、おなかの脂肪を放置しておくと、大変なことになるかもしれません。

ダイエットサプリ脂肪の代謝力は年齢とともに減少

というのも、脂肪の燃焼力・分解力は40代から急激に下がり、見た目でもはっきり分かるほどの変化が現れます。

実際に40代になって、30代と同じ生活をしていると、1年でなんと約5.2kgも太る計算になります。(5年で25kg以上!)

サプリメント

「そんなに太るのは嫌だけど…脂肪を減らすためには何をすればいいの?

そんな方におすすめなのが、サプリメントによる脂肪対策です。

脂肪対策にサプリメントがおすすめな理由はというと…

脂肪対策にサプリメントがおすすめな3つの理由脂肪対策にサプリメントがおすすめな3つの理由
  • 普通の食事では摂取できない脂肪特化成分を配合

    葛の花成分や、スーパーフード成分など、普段の食事にはないお腹の脂肪対策に特化した成分が凝縮されているので、効率的にお腹対策ができます。

  • 効果は証明済みで高品質

    サプリの中でも「機能性表示食品」の表示があるものは、臨床試験で効果が証明されている成分を使用していて、消費者庁にも届出されているので、効果を実感しやすいんです。

  • 自分の悩みに特化した成分がある

    「年齢が原因で代謝が悪くなった」という悩みはもちろん、「つい食べすぎてしまう」「運動が得意じゃない」のような悩みごとに特化した成分があるので、闇雲に色々なダイエット方法に手を出す必要がありません

一つだけ、脂肪を減らすサプリメントで選ぶときの注意点として、そのサプリが「体脂肪を減らすのを助ける」のか「中性脂肪を減らすのを助ける」のかは確認しましょう。

体についた脂肪を減らしたいのであれば、「体脂肪」「内臓脂肪」を減らすのを助けるという表記があるサプリが効率的ですよ。

【年代別】のおすすめサプリを解説|明日から始められる脂肪対策サプリBEST5も発表

今回、現在発売されている脂肪対策の機能性サプリ352商品を全て調査(2023年10月現在)しました。

まずはあなたの「脂肪がつきやすい原因・悩み」「目標」別に摂取するべき成分を見ていきましょう。

最近では乳酸菌やビフィズス菌の脂肪対策サプリもありますが、実はそこまでの脂肪減少効果は期待できず試験結果が優秀な上の4つの成分がおすすめです。

その中でも「葛の花由来のイソフラボン(テクトリゲニン類として)」が表の中に多いですが、実はサプリ業界では非常に有名な成分で、「脂肪の合成の抑制」「脂肪の消費の促進」「脂肪の分解の促進」の3つの脂肪対策のメカニズム(細胞試験等から想定されるメカニズム)があると言われています。

またそれぞれに多い年代・性別を重ねてみると以下のようになります。あくまで目安なので、自分の悩みやタイプに合わせて成分を選んでくださいね。

そして、この表にある成分別のおすすめサプリは以下のようになっています。

そしてここからは、全352商品の中から、特に自信を持っておすすめできるサプリ5選を発表します。

糖質と脂質をカットするサプリを徹底調査

初回はお得な価格で試せる商品も多いので、気になった商品はぜひ公式サイトからお得に試してみてください!

おなかの脂肪を減らすサプリの比較表

→→表は右にスクロールできます

商品名
.おなかの脂肪が気になる方のタブレット(粒タイプ)a(確認用)
おなかの脂肪が気になる方のタブレット(粒タイプ)a(確認用)
.ターミナリアファースト
ターミナリアファースト
.シボヘール
シボヘール
.ワイルドマンゴーの力A
ワイルドマンゴーの力A
.桑の葉&茶カテキンの恵み
桑の葉&茶カテキンの恵み
メーカー.おなかの脂肪が気になる方のタブレット(粒タイプ)a(確認用).ターミナリアファースト.シボヘール.ワイルドマンゴーの力A.桑の葉&茶カテキンの恵み
商品紹介大正製薬の脂肪が気になる方向けのサプリ大人のための美食サプリコスパ◎の脂肪対策サプリ内臓脂肪に強い男性向けサプリ皮下脂肪に強い女性向けサプリ
こんな方におすすめおなかの脂肪をどうにかしたい方罪悪感なく食事を楽しみたい方コスパよく脂肪対策を続けたい方内臓脂肪が気になってきた方皮下脂肪がダルんとしてきた方
配合成分葛の花由来イソフラボン
(テクトリゲニン類として)
35mg
ターミナリアベリリカ由来没食子酸
20.8mg
葛の花由来イソフラボン
(テクトリゲニン類として)
35mg
エラグ酸
3.0mg
茶カテキン
(ガレート型カテキン)
150mg
販売実績累計販売数
700万袋突破(※1)
累計販売数
500万袋突破(※2)
累計販売数250万袋突破(無し)(無し)
製造品質大正製薬品質
GMP認定工場で製造
GMP認定工場で生産GMP認定工場で製造GMP認定工場で製造GMP認定工場で生産
定期縛りいつでも解約可能いつでも解約可能2回の購入を約束
(2回合計:3,788円)
2回の購入を約束
(2回合計:8,596円)
いつでも解約可能
定期価格(税込)約30回分
3,402円
(1日約113円)
約30回分
3,672円
(1日約122円)
約30回分
2,808円
(1回約94円)
約60回分
7,616円
(1回約127円)
約60回分
8,598円
(1日143円)
定期初回価格(税込)約30回分
540円
(1回約18円)
約30回分
980円
(1回約33円)
約30回分
980円
(1回約33円)
約30回分
980円
(1回約33円)
約30回分
980円
(1回33円)
公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト
(※1)旧商品の2018年9月~2023年9月までの販売実績(※2)2019年11月~2023年2月のターミナリアファーストシリーズ累計販売袋数

おなかの脂肪を減らすサプリの商品紹介

  • 総合
  • 口コミ
  • 販売実績
  • 品質
  • 価格
  • おなかの脂肪が気になる方のタブレット(粒タイプ)a(確認用) / 大正製薬

    BEST ITEM全成分表示おなかの脂肪が気になる方のタブレット(粒タイプ)a(確認用)
    内容量   :
    90粒(約30日分)
    単品通常価格:
    3,780円(送料330円)
    定期通常価格:
    3,402円(送料無料)
    定期初回価格:
    540円(送料無料)

    (価格は全て税込)

    おなかの脂肪が気になる方のタブレット(大正製薬)の注意書き

    創業110年を超える大正製薬のおなかの脂肪対策サプリ|CMでも話題の葛の花サプリの決定版

    おなかの脂肪が気になる方のタブレット(大正製薬)の商品写真

    おなかの脂肪が気になる方のタブレット(粒タイプ)aは、リポビタンDなど有名商品を数々発売してきた鷲のマークでもお馴染みの大正製薬おなかの脂肪対策サプリです。

    テレビCMでも話題になっていて、累計販売数700万袋(※)を突破していて、口コミでも人気になっています。
    (※)旧商品の2018年9月~2023年9月の販売実績

    60代/女性60代/女性
    他のもいくつか試したけど、これが一番でした。着たい服が着れるようになって、嬉しい!
    60代/男性60代/男性
    妻から「そのおなか、どうにかして」と言われ、飲み始めて1年。周りからの誉め言葉でモチベーションが上がり、これは続けた方がいいなと思っています。
    ※BMI25以上30未満の方が対象です。※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。※使用感には個人差があります。

    葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)は、「脂肪の分解を促進」「脂肪の燃焼を促進」「脂肪の合成を抑制」の3つのメカニズム(※1)があると考えられています。
    (※1)細胞試験などの結果から考えられるメカニズム

    また「日常活動時のカロリー/エネルギー消費を高める」機能も報告されています。

    通常価格3,780円(税込)ですが、公式HPから申し込める定期お届けコースでは定期初回限定で85%OFFの540円(税込・送料無料)で購入可能です。さらに2回目以降は10%オフの3,402円(税込・送料無料)とお得になっています。

    定期コースの「〇〇回の購入を約束します」という縛りもないので、初めてサプリで脂肪対策する方にもおすすめです。

    \3分で購入完了します/

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  • ターミナリアファースト / ビタブリッド

    ターミナリアファースト
    内容量   :
    120粒(約30回分)
    単品通常価格:
    4,590円(送料528円)
    定期通常価格:
    3.672円(送料110円)
    定期初回価格:
    980円(送料無料)

    大人の食事をトータルサポートする美食サプリ|現役医師も注目のマルチ成分で糖脂ケア

    ターミナリアファーストは、革新的技術による商品開発を展開するビタブリッドジャパンが販売する、大人の食事のためのサプリメントです。

    高橋真麻・英樹親子や元サッカー選手の中澤佑二さんをアンバサダーに迎えるなど注目を集めていて、累計販売数は750万袋(※1)を突破し、Amazon/楽天でもNo.1を獲得した実績(※2)があります。
    (※1)2019年11月~2024年1月のターミナリアファーストシリーズ累計販売袋数
    (※2)Amazon ドラッグストア>栄養補助食品>サプリメント・ビタミン/売れ筋ランキング1位 2023年6月26日
    (※2)楽天市場 ダイエット・健康>サプリメント>食物繊維/デイリー1位 2023年6月22日

    ターミナリアファーストは、数あるサプリメントの中でも、食事を楽しみたい人が気になる糖、脂肪、血糖値、中性脂肪、体重、おなかの脂肪、皮下脂肪、内臓脂肪、BMI、尿酸値、GLP-1の11つの項目をまとめてサポートしてくれることが特徴です。

    その機能の秘密は、ターミナリアファーストに含まれる「ターミナリアベリリカ由来没食子酸」という成分です。

    このターミナリベリリカ由来没食子酸は、インドの伝承医学の成分で、「食後の血糖値の上昇を抑える」「食後の中性脂肪の上昇を抑える」「肥満気味な方の体重を減らすのをサポートする」「肥満気味な方のおなかの脂肪を減らすのをサポートする」「食後の尿酸値の上昇を抑える」などの様々な機能が実際の試験で確認されています

    「血糖値の上昇を抑える」成分や、「おなかの脂肪を減らすのをサポートする」成分は数多くありますが、これらを全て抑えた成分はターミナリアベリリカ由来没食子酸だけです

    ここまで多くの機能があると、一つ一つは大したことないんじゃないか、と思いますが、ターミナリアベリリカ由来没食子酸を実際に使った試験では、それぞれの数値で有意な結果を得られている優秀成分なんです。

    ターミナリアファースト(ビタブリッド)の効果のグラフ

    このターミナリアベリリカ由来没食子酸の優れた効果は実際にTVでも取り上げられるほど注目されています。特にサプリによる食後の血糖値対策は今注目されていて、ダイエット外来の現役医師も山村聡さんもおすすめしています

    ダイエット外来医師 山村聡ダイエット外来医師 山村聡
    血糖値を下げるインスリンの分泌能力は自分で鍛えることができません。そのため食事の糖の量をコントロールしていくことが、肥満の解決で一番重要な対策になります。

    また、品質管理を徹底した日本国内のGMP認定工場で製造されていて、製造品質にもこだわっています。

    この機能・品質で、通常価格は3,672円(税込/約30回分)と相場よりも買い求めやすい価格に設定されています

    さらに、公式サイト限定で定期購入の初回を約73%OFFの980円(税込・送料無料)で始めることができます。通販にありがちな「〇〇回の購入をお約束します」のような定期縛りもなく、効果を感じなければいつでも解約することができます

    そしてこの下の公式ページから申し込むことで、1,000円分のポイントプレゼントキャンペーンを実施しています。

    「食事を楽しみたいけど糖と脂肪が気になる…」「最近体型に出やすくなってきた…」という方は是非一度ターミナリアファーストを試してみてください。

    \3分で購入完了します/

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  • シボヘール / ハーブ健康本舗

    全成分表示シボヘール
    ≪9930人が閲覧済み≫
    内容量   :
    120粒(30日分目安)
    単品通常価格:
    3,218円(送料110円)
    定期通常価格:
    2,808円(送料110円)
    定期初回価格:
    980円(送料無料)

    3つの脂肪対策アプローチで40代からのおなかの脂肪をサポート|効果がなければ全額返金の初回キャンペーン中

    シボヘール

    シボヘールは20年以上美と健康をサポートする商品を開発してきたハーブ健康本舗が販売する、40代以上の女性を中心に人気の脂肪燃焼サプリです。2016年に発売して依頼累計販売数220万袋(※2021年10月末時点出荷実績 自社調べ)を突破しています。

    「CLASSY」をはじめとした大人の女性向けの雑誌でも多く取り上げられ、「このパッケージ、見たことある!」という方も多いのではないでしょうか。実際に葛の花サプリで4年連続売り上げ1位を獲得(※2021年10月末時点出荷実績 自社調べ)していて、口コミでもその実感力で人気になっています。

    シボヘールが人気の理由はその成分の、脂肪を減らす試験結果にあります。

    シボヘールに配合される葛の花成分を使用した場合としない場合の結果の差は歴然です。

    この効果の秘密である「葛の花由来イソフラボン」は、研究で、「脂肪の合成を抑制」、「脂肪の分解を促進」「脂肪の燃焼を促進」の3つの脂肪への効果があることが確認されています。
    ※動物を用いた試験等の結果から考えられるメカニズム ※Kamiya et al., Evid Based Complement Alternat Med., 2012, 272710, 2012 ※Kamiya et al., Glob J Health Sci., 4, 147-155, 2012

    普通のサプリであれば、「合成を抑制するだけ」「燃焼を促進するだけ」のように脂肪への効果は1つ、多くて2つなのですが、葛の花成分はこれ一つで脂肪への効果が3つ同時に実現できます

    その効果によって、12週間でに平均脂肪-35㎠という試験結果が出ています。「平均」なので、もうちょっと運動を多くやった人やカロリーを抑えた人はもっと減ったと言うことになります。

    シボヘール(ハーブ健康本舗)のモデル写真

    実際にシボヘールは、現役の管理栄養士も太鼓判を押しています

    管理栄養士<br>YUKIさん管理栄養士
    YUKIさん
    特にBMI25以上の方には、適性カロリーの維持と1日1万歩程度の活動量と組み合わせることによって、脂肪を減らす効果を助けてくれると期待できます

    そんなシボヘールの通常価格は3,218円と相場よりも手に取りやすい価格設定になっていることに加えて、定期初回は送料無料の980円でお得に始めることができます。


    また、シボヘールには特別な初回全額返金保証がついています。初回を飲みきった段階でサプリが合わないと思えば、“パッケージを一部だけでも”送ることで全額が返金される保証内容です。

    このキャンペーン内容は公式サイト限定でAmazonや楽天だと初回価格や返金保証・お得な定期セットもなくなってしまうので注意です。

    始めやすく続けやすい本格的な脂肪対策サプリが気になる方は是非下の専用キャンペーンページからお試しください。

    公式サイトで購入する

     

    リアルレビュー

    本気感の強いパッケージ。本当に脂肪で悩んでいる方向けなのかな

    シボヘール

    このパッケージはインパクトすごいですね(笑) シボヘールは実際に飲んだことはないけど、存在は知っていました! 機能もしっかり記載されていて、「シボヘール」っていう商品名から、本気で対策したい人向けなんだなって分かります。20代女子が気休めで飲むというよりは、年齢を重ねて本当に脂肪対策で悩んでいる方向けなのかなって思います。」

    匂いは強いけど、香ばしい香りで全然嫌な感じじゃない

    シボヘール

    「おおっ匂いは、、結構しますね(笑) 葛の花成分の匂いなのかな?でも鼻につくクサい匂いというよりは、お茶のような香ばしい香りで嫌な感じはしないですね!「シボヘール」っていう名前のインパクトもあってこの匂いには違和感はないかも。本気で脂肪対策を考えている方なら問題なく続けられそうなサプリですね。」

    (※)レビューは全て個人の感想です。

    \3分で購入完了します/

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  • ワイルドマンゴーの力A / 亀山堂

    全成分表示ワイルドマンゴーの力A
    ≪955人が閲覧済み≫
    内容量   :
    60粒(約30日分)
    単品通常価格:
    4,760円(送料275円)
    定期通常価格:
    2袋7,616円(送料無料)
    定期初回価格:
    980円(送料無料)

    50代/男性50代/男性
    口に入れた瞬間、「これはすごい」と感じました。1日に2粒を目安に飲むだけだから、私でも続きそうです。
    40代/女性40代/女性
    マンゴー味を期待してたけど実際はコショウ味です。飲み続けて5日たつとお腹回りが落ち着いて、2週間ですっかりズボンも緩くなってしまいました。
    (※)口コミは個人の感想であり、効果には個人差があります。

    内臓脂肪をしっかり減らしたい方限定|希少成分エラグ酸で内臓脂肪も中性脂肪も対策

    亀山堂ワイルドマンゴーの力粒A

    ワイルドマンゴーの力Aは、楽天ランキングの6部門第1位に輝いた、内臓脂肪と中性脂肪のどちらも減らすサプリメントです。

    2020年にリニューアルをして、その実感力からリピート率92.6%を記録しています

    ワイルドマンゴーの力Aに配合されるエラグ酸は内臓脂肪と中性脂肪へのWの効果で特に人気になっています。

    何も使用しない場合(12週間)何も使用しない場合(12週間)
    • 内臓脂肪:+7㎠
    • 血中中性脂肪:+16mg/mL

    エラグ酸を摂取した場合(12週間)エラグ酸を摂取した場合(12週間)
    • 内臓脂肪:-13㎠
    • 血中中性脂肪:−23mg/mL

     

    (※)Functional Foods in Health and Disease 2020; 10(4)180-194

    何も使用しないでいるとただ増えてしまう内臓脂肪・中性脂肪も、エラグ酸を摂取することで増加を抑えるどころか、逆に減少していることが分かります

    「奇跡の果実」と呼ばれるアフリカマンゴノキから抽出されるエラグ酸が、「脂肪細胞の増殖の抑制」「脂肪細胞の蓄積酵素の抑制」をサポートすることで、内臓脂肪と中性脂肪をどちらも対策することができます

    お腹の体脂肪が気になっているなら他のサプリでも良いですが、内臓脂肪をピンポイントで減らしたいならエラグ酸を配合したワイルドマンゴーの力Aがおすすめです。

    その他にも、ブラックジンジャーやカプサイシン(唐辛子抽出物)など、内臓脂肪でお悩みの方に嬉しい成分がギュッと詰まっているのも人気のポイントです。医薬品レベルの品質管理をクリアしているので、本格派のサプリメントを始めたい方におすすめです。

    これだけの機能性と品質であるにも関わらず、単品価格は4,760円と、1日約159円程度で始めることができます。さらに定期コースでは初回限定で79%OFFの980円という破格で購入することができる超お得なキャンペーンも実施中。

    2回目以降は2ヶ月毎に2袋でのお届けとなり、1日あたり約127円で続けることができます。

    30日間の全額返金保証がついている特別なキャンペーンでリスクなく始めることができるので、内臓脂肪・中性脂肪でお悩みの方は公式サイトからぜひ初めてみてください。

    \3分で購入完了します/

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  • 桑の葉&茶カテキンの恵み / 和漢の森

    桑の葉&茶カテキンの恵み
    ≪3832人が閲覧済み≫
    内容量   :
    120粒(約30日分)
    単品通常価格:
    5,313円(送料300円)
    定期通常価格:
    4,299円(送料無料)
    定期初回価格:
    980円(送料無料)

    【薬剤師監修】食べるのが大好きな方のお守りサプリ|自然由来の桑の葉・茶カテキンで脂肪と糖質のWケア

    桑の葉&茶カテキンの恵み(和漢の森)の商品写真

    ※1日4粒は目安量です

    TV・雑誌に多数出演の薬剤師・国際中医師、大久保愛さんが監修した、成分との組み合わせで脂肪と糖の吸収をブロックできる機能性サプリです。健康成分もたっぷりと配合されていて、薬剤師である国際中医師が監修をしています。

    2021年に発売された比較的新しいサプリですが、「自然由来成分かつ高機能」と発売直後から人気となり、Amazon・楽天・Yahoo全てでジャンル別ランキング1位を獲得し、口コミでも人気になっています。

    50代/男性50代/男性
    血糖値やお腹まわりだけではなくBMIもケアできるから嬉しいです。
    60代/女性60代/女性
    今ではお腹まわりがすっきりしてきました。

    桑の葉&茶カテキンの恵みは、50代以降の健康・食生活を意識する方に人気になっていますが、その理由は配合成分の機能性にあります。

    桑の葉の試験結果(食後30分)桑の葉の試験結果(食後30分)
    • 血糖値:-13mg/dL㎠

     

    (※)中野ら,Jpn Pharmacol Ther(薬理と治療)2020,vol48 no.5 859-865

    茶カテキンの試験結果(12週間)茶カテキンの試験結果(12週間)
    • 体脂肪:−23.6㎠
    • 皮下脂肪:−18.2㎠
    • 内臓脂肪:−5.5㎠

     

    (※)Food Funct.,7,498-507 2016 M.Kobayashi al. Table 4

    このサプリには、(※)高めな食後の血糖値の上昇抑制をサポートする桑の成分と、「脂肪を抑えて体脂肪を減らす」茶カテキン成分のW成分が配合されています。

    (※)高めな血糖値とは、空腹時で100mg/dl以上125mg/dl未満 食後で140mg/dl以上199mg/dl未満

    糖質の吸収を抑えることで、食後の血糖値の上昇を抑えることができます。

    健康診断のイメージから空腹時の血糖値に注目してしまうかもしれませんが、専門家たちのあいだでは食後の高血糖値の方が生活習慣病と深い関係があるとされていて、その対策ができる桑の葉は、健康を気づかう世代にはピッタリの成分です。

    国際中医師<br>大久保愛さん国際中医師
    大久保愛さん
    桑の葉由来イミノシュガーは自然界の植物にはほとんど含まれず、あまり知られていない成分です。イミノシュガーを機能性表示食品で摂取するのは賢明な選択だと思います。

    桑の葉&茶カテキンの恵み(和漢の森)の商品写真

    このW成分で脂肪や糖の吸収をブロックできるサプリは、あまり種類がないので、「糖質やカロリーが気になって食を思い切り楽しめない人」や「血糖値が高くて健康診断が不安な人」におすすめです。

    桑の葉と茶カテキンの他にも、ダイエット成分の「サラシア」や「菊芋」、中国由来の健康食材「田七人参」、栄養がたっぷり含まれている「牡蠣」など、薬剤師兼国際中医師が監修した9つの成分が含まれています。

    通常価格は5,373円(送料330円)ですが、定期便なら初回限定で約82%OFFの980円(送料無料)で購入できます。

    2回目以降は2袋セットでの自動お届けになり、お値段は8,597円(送料無料)です。1袋で換算すると通常価格の約20%OFFの4,299円(送料無料)なので、とてもお買い得です。

    定期便には継続縛りがなく、さらに専属の漢方アドバイザーが悩みや疑問を聞いてくれる特典がついているので、脂肪が気になって最近食事を楽しめていない方はぜひお試しください。

    ※1日4粒は目安量です

    \3分で購入完了します/

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サプリの購入はAmazonや楽天市場でもいいですか?

メーカー公式の商品サイトでの購入をおすすめしています。その理由としては、「Amazonや楽天よりも価格が確実に安い」ということと、初回割引などの「公式サイト限定のとってもお得なキャンペーンがある」ということです。ポイントなどを考慮してもやはり公式サイトの方がお得です。

口コミなどを見るなら、Amazonや楽天などを参考にするといいかもしれませんが、実際に購入する際は公式サイトで買うのが賢い買い物でしょう

どれくらいで実感できますか?

健康食品は、使用したらそれだけですぐに体重が激減するというようなものではありません。「ヨーグルトを食べてすぐに健康になる」などということが無いように、サプリやドリンクも継続して摂取することが大切です。まずは、1~2か月を目安に続けてみるといいでしょう


商品を購入する前に必ずお読みください

◼︎サプリメントは健康をサポートする健康食品です。疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
◼︎サイト内の口コミは個人の感想をまとめたものです。具体的な効果を保証するものではありません。
◼︎食生活は主食/主菜/副菜を基本に食事のバランスを。
◼︎サイト内の価格は全て税込表記で統一しています。公式サイトの表記と異なる場合があります。