【2023年】内臓脂肪燃焼サプリBEST5|男性の内臓脂肪を最短で落とす人気サプリを発表
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【内臓脂肪特化型】で人気サプリメントを一斉調査|研究で効果がテスト済みのサプリを厳選して発表
「40代になって急に痩せにくくなった」 「お腹まわりにズッシリと脂肪が…」 「歳をとると変わるっていうけど、こんなに太るの…?」
30代になってからもそうですが、40代以降は特に内臓脂肪の燃焼力・分解力が急激に下がります。
実際に40代になってから、脂肪を減らす努力を何もしないでいると、1年でなんと約5.2kgも太る計算になります。(5年で25kg以上!)
かと言って40代で急にダイエットを始めようと思っても、体にも負担がかかるし、「本当に効果のあるダイエットって結局何なの?」と迷ってしまうものですよね。
そんな方におすすめなのが、内臓脂肪をダイレクトに燃焼する、内臓脂肪を減らす「機能性表示食品」のサプリです。
機能性表示食品とは
いわゆる健康食品というのは販売業者等が独自の価値観で「健康食品」として販売している食品ですが、消費者が本当の価値を判断するのは難しいのが実情です。機能性表示食品は、これらを販売する事業者の責任において、科学的根拠について評価を行い、消費者庁に届出を行うものとして食品表示基準に規定されています。 (参考:厚生労働省「e-ヘルスネット」)
内臓脂肪対策で機能性表示食品のサプリを使うべきポイントは3つあります。
![機能性表示食品のサプリを使うべき3つの理由](https://dietsupplement.jp/wp-content/themes/dietsupplement/img/common/icon_point.png)
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成分の効果試験済みだから、効果的に内臓脂肪を減らせる
脂肪を燃焼するとされる成分はたくさんありますが、正直どれが良いのかよく分かりませんよね。
しかし機能性表示食品なら、その中でも内臓脂肪ケア効果が試験で確認されている成分を必要量以上使用しているので、効果的な内臓脂肪ケアが期待できます。
消費者庁にも届出もされているので、一般的なサプリよりも安心で高品質なことが多いです。
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散歩程度の運動と組み合わせるだけだから、簡単に続けやすい
40代以降は基礎代謝量が減っているので、ちょっとやそっとの運動では脂肪が燃えづらくなっています。
内臓脂肪を減らす機能性表示食品なら、普段の散歩レベルの運動から代謝力を底上げしてくれるので、日常から効率的に内臓脂肪ケアができます。
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副作用がないから、安心して続けられる
副作用の強い薬での脂肪対策とは異なり、サプリメントなら副作用のない自然由来の成分で、副作用があまりないのが特徴です。
もちろん極端に肥満気味の場合は担当医に相談して薬も使うべきですが、日頃の内臓脂肪ケアならサプリメントがおすすめです。
![脂肪対策サプリ](https://dietsupplement.jp/wp-content/uploads/2020/12/血糖値対策の比較.jpg)
健康対策と言うと”トクホ”の商品が思い浮かぶかもしれませんが、残念なことに内臓脂肪を減らすトクホのサプリは2023年現在販売されていません。
なので、内臓脂肪を減らすサプリを選ぶなら機能性表示食品から選ぶのが賢い選択と言えるでしょう。
また、機能性表示食品のサプリを選ぶときの注意点として、そのサプリが「体脂肪を減らす」サプリか「中性脂肪を減らす」サプリかは確認しましょう。
「中性脂肪を減らす」サプリではおなかの脂肪への効果は期待できません。
内臓脂肪を減らしたいのであれば、「体脂肪を減らす」「内臓脂肪を減らす」といった表記があるサプリを選ぶようにしましょう。
【年代別】のおすすめサプリを解説|明日から始められる脂肪対策サプリBEST5も発表
![](https://dietsupplement.jp/wp-content/uploads/2021/04/困る悩むおじさん-150x150.jpg)
そんなあなたのために今回編集部では、現在発売されている内臓脂肪を減らす人気サプリ全30種類を一斉調査しました。
まずは年代別にどんなサプリを選べばいいか見ていきましょう。
30代まではどんなサプリでもいいので、とにかくダイエット習慣を始めることが大事です。通常価格だけではなく、定期価格が続けやすい価格もチェックするようにしましょう。お得な初回価格でまずは試してみるのもいいですよ。
40代からはガッツリ、内蔵脂肪への機能性重視で選ぶといいでしょう。成分でいうと、「葛の花由来イソフラボン」を配合したサプリが特に効果的ですよ。
50代からは中性脂肪や血糖値などの悩みも多くなってくるので、「中性脂肪を下げる」「血糖値を下げる」など機能性の多いサプリを選ぶのも手です。
そしてここからは編集部が自信を持っておすすめできるサプリBEST5を発表します!
「効果」「口コミ」「販売実績」「品質」「価格」の5項目で調査した結果を、項目別に比較できる比較表も公開中です。
初回はお手頃な価格で始められるサプリが多いので、気になる商品はぜひ公式ボタンからお試しください。
→→表は右にスクロールできます
商品名 | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
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メーカー | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
こんなサプリ | お得に続けるDHCサプリ | 大人のための美食サプリ | 大正製薬のおなか脂肪対策サプリ | 血糖値ケア成分2倍量配合 | 内臓脂肪を減らす男性向けサプリ |
販売実績 | 機能性表示食品のエラグ酸サプリメントで売上No.1(※7) | 累計販売数750万袋突破(※2) | 累計販売数 700万袋突破(※1) | 無し | 楽天ランキングの6部門第1位 |
機能性(※5) | ◎ 皮下脂肪+内臓脂肪+中性脂肪 | ◎ 皮下脂肪+内臓脂肪+中性脂肪 | ○ 皮下脂肪+内臓脂肪 | ◎ 皮下脂肪+内臓脂肪+中性脂肪 | ○ 内臓脂肪+中性脂肪 |
成分(※6) | エラグ酸 3.0mg | ターミナリアベリリカ由来没食子酸 20.8mg | 葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として) 35mg | ターミナリアベリリカ由来没食子酸 41.6mg | エラグ酸 3.0mg |
品質 | GMP認定工場で製造 | GMP認定工場で製造 | 大正製薬品質 GMP認定工場で製造 | GMP認定工場で製造 | GMP認定工場で製造 |
定期価格(税込) | 約30回分1,782円 (1回約59円) | 約30回分3,672円 (1回約122円) | 約30回分3,402円 (1回約113円) | 約30回分4,980円 (1回約166円) | 約60回分7,616円 (1回約127円) |
定期初回価格(税込) | 約30回分1,188円 (1回約49円) | 約30回分980円 (1回約33円) | 約30回分540円 (1回約18円) | 約30回分980円 (1回約33円) | 約30回分980円 (1回約33円) |
公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
- 総合
- 販売実績
- 効果
- 品質
- 価格
ウエスト気になる / DHC
いますぐ公式サイトで購入エラグ酸サプリ売上No.1!人気の脂肪サポート成分エラグ酸をDHCの高品質・低価格で
「ウエスト気になる」は、高品質で低価格な商品開発で人気のDHCが販売する、肥満気味の方をサポートするエラグ酸サプリです。
健康食品メーカーシェアNo.1(※1)のDHCの人気商品で、実際に機能性表示食品のエラグ酸サプリメントで売上No.1(※2)を獲得しています。
(※1)富士経済「H・Bフーズマーケティング便覧 2024 No.1」
(※2)富士経済「H・Bフーズマーケティング便覧2023 No.3 機能性表示別市場分析編」成分別エラグ酸 サプリメント企業ランキング>(2021年実績)ウエスト気になるの一番の特徴は、「人気の脂肪対策成分「エラグ酸」を低価格で続けられる」、という点です。
エラグ酸は、インドで古くから愛されてきた「アフリカマンゴノキ」に主に配合されている成分で、体脂肪・血中中性脂肪・体重・ウエストの減少をサポートしてくれます。
無理な食事制限や過度な運動なしで、脂肪の悩みをトータルサポートしてくれるので、手軽に始められる健康習慣として人気になっています。
さらに、「ウエスト気になる」は、人気成分エラグ酸を含有した上で、通常価格は2,376円(税込)と非常にリーズナブルになっています。
この価格が実現できるのは、国内最大級の製造規模を活かした大量生産によって、極限までコストを削減しているからなんです。
初回はさらにお得な送料無料の1,188円(税込)で、気軽に試しやすい価格になっています。定期購入ではないので、「気づかずに定期の購入がされてしまっていた」ということもありません。
この初回価格は公式サイトだけの価格なので、「鏡を見る度に憂鬱になる」「下を見たら足元が見えない」とお悩みの方は是非下の公式サイトからお得に高品質のエラグ酸サプリを試してみてください。
口コミや成分をもっと詳しくターミナリアファースト / ビタブリッド
いますぐ公式サイトで購入大人の食事をトータルサポートする美食サプリ|現役医師も注目のマルチ成分で糖脂ケア
ターミナリアファーストは、革新的技術による商品開発を展開するビタブリッドジャパンが販売する、大人の食事のためのサプリメントです。
高橋真麻・英樹親子や元サッカー選手の中澤佑二さんをアンバサダーに迎えるなど注目を集めていて、累計販売数は750万袋(※1)を突破し、Amazon/楽天でもNo.1を獲得した実績(※2)があります。
(※1)2019年11月~2024年1月のターミナリアファーストシリーズ累計販売袋数
(※2)Amazon ドラッグストア>栄養補助食品>サプリメント・ビタミン/売れ筋ランキング1位 2023年6月26日
(※2)楽天市場 ダイエット・健康>サプリメント>食物繊維/デイリー1位 2023年6月22日ターミナリアファーストは、数あるサプリメントの中でも、食事を楽しみたい人が気になる糖、脂肪、血糖値、中性脂肪、体重、おなかの脂肪、皮下脂肪、内臓脂肪、BMI、尿酸値、GLP-1の11つの項目をまとめてサポートしてくれることが特徴です。
その機能の秘密は、ターミナリアファーストに含まれる「ターミナリアベリリカ由来没食子酸」という成分です。
このターミナリベリリカ由来没食子酸は、インドの伝承医学の成分で、「食後の血糖値の上昇を抑える」「食後の中性脂肪の上昇を抑える」「肥満気味な方の体重を減らすのをサポートする」「肥満気味な方のおなかの脂肪を減らすのをサポートする」「食後の尿酸値の上昇を抑える」などの様々な機能が実際の試験で確認されています。
「血糖値の上昇を抑える」成分や、「おなかの脂肪を減らすのをサポートする」成分は数多くありますが、これらを全て抑えた成分はターミナリアベリリカ由来没食子酸だけです。
ここまで多くの機能があると、一つ一つは大したことないんじゃないか、と思いますが、ターミナリアベリリカ由来没食子酸を実際に使った試験では、それぞれの数値で有意な結果を得られている優秀成分なんです。
このターミナリアベリリカ由来没食子酸の優れた効果は実際にTVでも取り上げられるほど注目されています。
また、品質管理を徹底した日本国内のGMP認定工場で製造されていて、製造品質にもこだわっています。
この機能・品質で、通常価格は3,672円(税込/約30回分)と相場よりも買い求めやすい価格に設定されています。
さらに、公式サイト限定で定期購入の初回を約73%OFFの980円(税込・送料無料)で始めることができます。通販にありがちな「〇〇回の購入をお約束します」のような定期縛りもなく、効果を感じなければいつでも解約することができます。
そしてこの下の公式ページから申し込むことで、1,000円分のポイントプレゼントキャンペーンを実施しています。
「食事を楽しみたいけど糖と脂肪が気になる…」「最近体型に出やすくなってきた…」という方は是非一度ターミナリアファーストを試してみてください。
口コミや成分をもっと詳しくおなかの脂肪が気になる方のタブレット(粒タイプ)a / 大正製薬
全成分表示全成分表示
おなかの脂肪が気になる方のタブレット(粒タイプ)a
還元パラチノース、葛の花抽出物、黒胡椒抽出物 / セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、微粒酸化ケイ素
機能性関与成分:葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)35mg
届出番号:G344
<届出表示>
本品には、葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)が含まれます。葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)には、日常生活活動時や軽度な運動時のエネルギー消費(カロリー消費)を高める機能 があることが報告されています。また、肥満気味な方の、体重やおなかの脂肪(内臓脂肪と皮下脂肪)やウエスト周囲径(ウエストサイズ)を減らすのを助ける機能があることが報告されています。
本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
本品は国の許可を受けたものではありません。
●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
●本品を摂取する際は、適度な運動と食生活の是正も必要です。- 内容量 :
- 90粒(約30日分)
- 単品通常価格:
- 3,780円(送料330円)
- 定期通常価格:
- 3,402円(送料無料)
- 定期初回価格:
- 定期初回540円(送料無料)
いますぐ公式サイトで購入創業110年を超える大正製薬のおなかの脂肪対策サプリ|CMでも話題の葛の花サプリの決定版
おなかの脂肪が気になる方のタブレット(粒タイプ)aは、リポビタンDなど有名商品を数々発売してきた鷲のマークでもお馴染みの大正製薬のおなかの脂肪対策サプリです。
テレビCMでも話題になっていて、累計販売数700万袋(※)を突破していて、口コミでも人気になっています。
(※)旧商品の2018年9月~2023年9月の販売実績60代/女性
- 他のもいくつか試したけど、これが一番でした。着たい服が着れるようになって、嬉しい!
60代/男性
- 妻から「そのおなか、どうにかして」と言われ、飲み始めて1年。周りからの誉め言葉でモチベーションが上がり、これは続けた方がいいなと思っています。
葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)は、「脂肪の分解を促進」「脂肪の燃焼を促進」「脂肪の合成を抑制」の3つのメカニズム(※1)があると考えられています。
(※1)細胞試験などの結果から考えられるメカニズムまた、機能としては「日常活動時のカロリー/エネルギー消費を高める」機能も報告されています。
通常価格3,780円(税込)ですが、公式HPから申し込める定期お届けコースでは定期初回限定で85%OFFの540円(税込・送料無料)で購入可能です。さらに2回目以降は10%オフの3,402円(税込・送料無料)とお得になっています。
定期コースの「〇〇回の購入を約束します」という縛りもないので、初めてサプリで脂肪対策する方にもおすすめです。
口コミや成分をもっと詳しくwellreco / RED Vision
いますぐ公式サイトで購入血糖値と脂肪のケアに効果的な成分2倍配合|日本初(※1)の特許技術で生活習慣をまるっとサポート
wellrecoは、2022年に特許取得した技術(※2)を活用して開発された毛髪分析キットと食後の血糖値や中性脂肪の上昇を穏やかにする機能を持つ成分を配合した糖脂サプリメントで生活習慣をまるっとサポートする日本初(※1)の糖脂ケアサービスです。大阪大学大学院の准教授と管理栄養士が共同で開発に携わっていて、信頼性も抜群です。
(※1)毛髪イメージング質量分析と機能性表示食品を組み合わせたサービスとして
(※2)特許公開番号WO/2022/064819wellrecoには、主成分であるターミナリアベリリカが他の商品と比べて2倍配合されています。一般のターミナリアベリリカ配合の糖質ケアサプリは、1日の摂取目安量に対してターミナリアベリリカが20.8㎎ですが、wellrecoには41.6㎎配合されているので、他のサプリより効果を実感しやすいです。
主要成分のターミナリアベリリカが2倍も入っている点がwellrecoの特徴です。
このターミナリアベリリカには、糖と脂肪への4つの効果があることが臨床試験でも報告されています。
普通のサプリは糖質への効果が1つ~2つですが、ターミナリアベリリカが2倍配合されているwellrecoは、脂肪への効果も含めて4つの機能でまるっと脂肪と糖をサポートできます。
さらに嬉しいことに、特許(※2)を取得した毛髪分析サービスが無料でついてきます。
(※2)特許公開番号WO/2022/064819髪の毛を3本送るだけで過去3ヵ月分の高血糖と高脂肪のリスク推移を可視化、健康対策が簡単にできるので手軽です。
サプリメントは健康補助食品の基準製造所として認定された、国内トップレベルの工場で製造されています。価格は他の商品に比べて高めですが、主成分のターミナリアベリリカが2倍配合されているので、コスパは非常に優れています。
そんなwellrecoの通常価格は税込7,980円ですが、初回購入は約88%OFFの税込980円(+送料無料)でお得に始めることができます。また、90日間の全額返金保証が付いていて、どんな理由でも最大3袋分まで全額返金を受けられます。
定期2回目以降は37%OFFの税込4,980円で購入でき、送料もずっと無料です。また、継続回数の縛りもなく、いつでも休止できるので気軽に始められます。
この初回価格は公式サイトだけの価格なので、糖脂のケアに興味がある方は、ぜひターミナリアベリリカ2倍配合の高品質なサプリメントをお試しください。
口コミや成分をもっと詳しくワイルドマンゴーの力A / 亀山堂
全成分表示全成分表示
ワイルドマンゴーの力A
アフリカマンゴノキエキス(エラグ酸含有)(アメリカ製造)、還元麦芽糖水飴、黒ショウガ抽出物/結晶セルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素、アラビアガム、香辛料抽出物
機能性関与成分:アフリカマンゴノキ由来エラグ酸 3mg- ≪955人が閲覧済み≫
- 内容量 :
- 60粒(約30日分)
- 単品通常価格:
- 4,760円(送料275円)
- 定期通常価格:
- 2袋7,616円(送料無料)
- 定期初回価格:
- 980円(送料無料)
いますぐ公式サイトで購入50代/男性
- 口に入れた瞬間、「これはすごい」と感じました。1日に2粒を目安に飲むだけだから、私でも続きそうです。
40代/女性
- マンゴー味を期待してたけど実際はコショウ味です。飲み続けて5日たつとお腹回りが落ち着いて、2週間ですっかりズボンも緩くなってしまいました。
内臓脂肪をしっかり減らしたい方限定|希少成分エラグ酸で内臓脂肪も中性脂肪も対策
ワイルドマンゴーの力Aは、楽天ランキングの6部門第1位に輝いた、内臓脂肪と中性脂肪のどちらも減らすサプリメントです。
2020年にリニューアルをして、その実感力からリピート率92.6%を記録しています。
ワイルドマンゴーの力Aに配合されるエラグ酸は内臓脂肪と中性脂肪へのWの効果で特に人気になっています。
何も使用しない場合(12週間)
- 内臓脂肪:+7㎠
- 血中中性脂肪:+16mg/mL
エラグ酸を摂取した場合(12週間)
- 内臓脂肪:-13㎠
- 血中中性脂肪:−23mg/mL
(※)Functional Foods in Health and Disease 2020; 10(4)180-194
何も使用しないでいるとただ増えてしまう内臓脂肪・中性脂肪も、エラグ酸を摂取することで増加を抑えるどころか、逆に減少していることが分かります。
「奇跡の果実」と呼ばれるアフリカマンゴノキから抽出されるエラグ酸が、「脂肪細胞の増殖の抑制」「脂肪細胞の蓄積酵素の抑制」をサポートすることで、内臓脂肪と中性脂肪をどちらも対策することができます。
お腹の体脂肪が気になっているなら他のサプリでも良いですが、内臓脂肪をピンポイントで減らしたいならエラグ酸を配合したワイルドマンゴーの力Aがおすすめです。
その他にも、ブラックジンジャーやカプサイシン(唐辛子抽出物)など、内臓脂肪でお悩みの方に嬉しい成分がギュッと詰まっているのも人気のポイントです。高いレベルの品質管理をクリアしているので、本格派のサプリメントを始めたい方におすすめです。
これだけの機能性と品質であるにも関わらず、単品価格は4,760円と、1日約159円程度で始めることができます。さらに定期コースでは初回限定で79%OFFの980円という破格で購入することができる超お得なキャンペーンも実施中。
2回目以降は2ヶ月毎に2袋でのお届けとなり、1日あたり約127円で続けることができます。
30日間の全額返金保証がついている特別なキャンペーンでリスクなく始めることができるので、内臓脂肪・中性脂肪でお悩みの方は公式サイトからぜひ初めてみてください。
口コミや成分をもっと詳しく
【新登場】好きな食事に入れてダイエットできる「ダイエットフリカケ」
サプリって続けるの少しめんどくさいな、、という方には、「普段の食事にふりかける」だけでダイエットをサポートしてくれる「オフリカケ」がおすすめです。
オフリカケに含まれるダイエット成分HMPAは京都大学と製薬会社が共同開発したレア成分で、代謝のスイッチをONにすることで、エネルギー消費をしやすい体になり、脂肪を減らすことができます。
ラーメンやカレーにふりかけるだけで、ダイエットができるお手軽さから、新発売の商品ながらSNSでも人気になっています。無味無臭で溶けやすい粉末なので、コーヒーなどの飲み物に入れるのもおすすめです。
初回は30個980円(税込・送料無料)で試すことができるので、サプリが苦手な方・食べるのが好きな方はぜひお試しください。
- ダイエット食品の購入はAmazonや楽天市場でもいいですか?
メーカー公式の商品サイトでの購入をおすすめしています。その理由としては、「Amazonや楽天よりも価格が確実に安い」ということと、初回割引などの「公式サイト限定のとってもお得なキャンペーンがある」ということです。ポイントなどを考慮してもやはり公式サイトの方がお得です。
口コミなどを見るなら、Amazonや楽天などを参考にするといいかもしれませんが、実際に購入する際は公式サイトで買うのが賢い買い物でしょう。
- どれくらいで実感できますか?
健康食品は、使用したらそれだけですぐに体重が激減するというようなものではありません。「ヨーグルトを食べてすぐに健康になる」などということが無いように、ダイエットサプリやドリンクも継続して摂取することが大切です。まずは、1~2か月を目安に続けてみるといいでしょう。
逆に「1週間で-10kg!」などを広告の宣伝文句にしているサプリは、根拠に乏しく品質が低い可能性が高いので買わないことが賢明でしょう。読者の皆さんは怪しいサプリに騙されず、賢くサプリ選びをしていきましょう。
- 内臓脂肪を減らすサプリの効果は?
内臓脂肪を減らすサプリは、市場に多数存在します。中でも、L-カルニチンは、脂肪酸の燃焼をサポートし、エネルギーに変換する役割があります。また、緑茶エキスに含まれるカテキンは、脂肪の吸収を抑制し、脂肪の燃焼を促進すると言われています。しかし、サプリだけに頼るのではなく、適切な食生活や運動との組み合わせが、最も効果的な結果をもたらします。サプリメントは補助的な役割を果たすため、全体の健康管理と一緒に利用しましょう。
- 市販の内臓脂肪を減らすサプリはどう?
市販の内臓脂肪を減らすサプリは多種多様に存在します。主な成分としては、L-カルニチンや緑茶エキス、コンジュゲートリノール酸(CLA)などがあり、それぞれ脂肪の燃焼をサポートする役割が期待されています。しかし、サプリメントだけでの効果は限定的で、食生活や運動との併用が最も効果的です。市販のサプリを選ぶ際は、自分の体質や目的に合ったものを選び、過剰摂取を避けることが大切です。また、持続的な効果を得るためには継続的な取り組みが必要です。
- おすすめの内臓脂肪を減らすサプリは?
内臓脂肪を減らすサプリとして、多くの選択肢が存在します。中でも、緑茶エキス配合のサプリは、カテキンの脂肪燃焼効果により人気です。また、L-カルニチンを含むサプリも、脂肪酸のエネルギー変換をサポートし、効果的な選択とされています。さらに、コンジュゲートリノール酸(CLA)は、脂肪減少の助けとなることが研究で示されています。しかし、サプリメントはあくまで補助的なもの。最も効果を発揮するためには、適切な食事や運動と併用することが重要です。自身の生活スタイルや目的に合わせて選択しましょう。
- トクホの内臓脂肪を減らすサプリは?
トクホ(特定保健用食品)は、科学的根拠に基づき一定の健康効果が期待できる食品として認定されています。内臓脂肪を減らすトクホサプリとして、コンジュゲートリノール酸(CLA)配合のものや、ヒドロキシシトリック酸を含むものがあります。これらの成分は、体脂肪の減少や脂質の吸収抑制に効果があるとされています。しかし、トクホも万能ではありません。効果的な結果を得るためには、バランスの良い食事や適切な運動と組み合わせることがキーとなります。使用前には、成分や使用方法をしっかり確認し、自分の体質や目的に合わせて選ぶことが大切です。
- 女性におすすめの内臓脂肪を減らすサプリは?
女性に特におすすめの内臓脂肪を減らすサプリとして、大豆イソフラボンやフコイダン、そしてコンジュゲートリノール酸(CLA)が含まれているものが人気です。特に大豆イソフラボンは、女性ホルモン様の働きを持つため、更年期の女性にも良いとされています。また、フコイダンは脂肪吸収の抑制効果が期待される成分です。それに加え、CLAは脂肪燃焼効果をサポートします。ただし、サプリメントは補助的な役割ですので、適切な食事と運動の組み合わせが最も効果的です。自分の体質やライフスタイルに合わせて選びましょう。
- 男性におすすめの内臓脂肪を減らすサプリは?
男性に特におすすめの内臓脂肪を減らすサプリとして、L-カルニチン、クレアチン、そしてコンジュゲートリノール酸(CLA)が含まれているものが注目されています。L-カルニチンは脂肪酸のエネルギーへの変換をサポートし、クレアチンは筋肉の持久力や成長をサポートするため、運動と組み合わせると効果的です。また、CLAは脂肪の燃焼を助けるとともに筋肉の量を増やす効果が期待されます。しかし、最良の結果を得るためには、サプリだけでなく、バランスの良い食事と一緒に適切な運動をすることが必要です。
- 内臓脂肪を減らすサプリのベストな飲むタイミングは?
内臓脂肪を減らすサプリの摂取に最適なタイミングは、多くの場合、食事と一緒になります。これは、食事中の栄養素とサプリメントの成分が相互作用し、最大の効果を発揮するためです。特に脂質の吸収を抑制するサプリの場合、食前に摂ることで食事からの脂肪の吸収を効果的に抑えられることが期待されます。しかし、製品によっては推奨の摂取タイミングが異なることもあるため、パッケージの指示を必ず確認しましょう。適切なタイミングでの摂取が、サプリメントの効果を最大限に引き出す鍵となります。
- 内臓脂肪を減らすサプリはドラッグストアで買える?
はい、内臓脂肪を減らすサプリはドラッグストアで多数取り扱われています。ドラッグストアには多様なブランドや成分のサプリが並んでおり、消費者のニーズに合わせた選択が可能です。しかし、商品を選ぶ際は成分や効果をしっかりと確認し、自分の体質や目的に合ったものを選ぶことが大切です。不明点や選び方に困った場合は、ドラッグストアのスタッフに相談することもおすすめです。適切なサプリメントの選択で、健康的な体への一歩を踏み出しましょう。