【保存版】おなかの脂肪が気になる方向けサプリおすすめ5選|実際にサプリを飲んだ人の口コミも徹底調査
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【諦めたくない】お腹の脂肪に悩む方にこのサプリ|全352商品からおすすめサプリ発表
「40歳を過ぎて、急におなかが気になってきた…」
そんな、おなかの脂肪を放置しておくと、大変なことになるかもしれません。
というのも、脂肪の燃焼力・分解力は40代から急激に下がり、見た目でもはっきり分かるほどの変化が現れます。
実際に40代になって、30代と同じ生活をしていると、1年でなんと約5.2kgも太る計算になります。(5年で25kg以上!)
「そんなに太るのは嫌だけど…脂肪を減らすためには何をすればいいの?」
そんな方におすすめなのが、サプリメントによる脂肪対策です。
脂肪対策にサプリメントがおすすめな理由はというと…
- 普通の食事では摂取できない脂肪特化成分を配合
葛の花成分や、スーパーフード成分など、普段の食事にはないお腹の脂肪対策に特化した成分が凝縮されているので、効率的にお腹対策ができます。
- 効果は証明済みで高品質
サプリの中でも「機能性表示食品」の表示があるものは、臨床試験で効果が証明されている成分を使用していて、消費者庁にも届出されているので、効果を実感しやすいんです。
- 自分の悩みに特化した成分がある
「年齢が原因で代謝が悪くなった」という悩みはもちろん、「つい食べすぎてしまう」「運動が得意じゃない」のような悩みごとに特化した成分があるので、闇雲に色々なダイエット方法に手を出す必要がありません。
一つだけ、脂肪を減らすサプリメントで選ぶときの注意点として、そのサプリが「体脂肪を減らすのを助ける」のか「中性脂肪を減らすのを助ける」のかは確認しましょう。
体についた脂肪を減らしたいのであれば、「体脂肪」「内臓脂肪」を減らすのを助けるという表記があるサプリが効率的ですよ。
【年代別】のおすすめサプリを解説|明日から始められる脂肪対策サプリBEST5も発表
今回、現在発売されている脂肪対策の機能性サプリ352商品を全て調査(2023年10月現在)しました。
まずはあなたの「脂肪がつきやすい原因・悩み」と「目標」別に摂取するべき成分を見ていきましょう。
最近では乳酸菌やビフィズス菌の脂肪対策サプリもありますが、実はそこまでの脂肪減少効果は期待できず、試験結果が優秀な上の3つの成分がおすすめです。
またそれぞれに多い年代・性別を重ねてみると以下のようになります。あくまで目安なので、自分の悩みやタイプに合わせて成分を選んでくださいね。
そして、この表にある成分別のおすすめサプリは以下のようになっています。
そしてここからは、全352商品の中から、特に自信を持っておすすめできるサプリ5選を発表します。
ユーザー521人、管理栄養士5人にアンケートを実施して「効果」「口コミ」「販売実績」「品質」「価格」の5項目で評価しておすすめ5選を決定しました。
実際に使った方の口コミや管理栄養士のコメントものせているので、気になった商品はぜひ公式サイトからお得に試してみてください!
→→表は右にスクロールできます
商品名 | ターミナリアファースト | ウエスト気になる | おなかの脂肪が気になる方のタブレット(粒タイプ)a | wellreco | シボヘール |
---|---|---|---|---|---|
メーカー | |||||
こんなサプリ | 大人のための美食サプリ | お得に続けるDHCサプリ | 大正製薬のおなか脂肪対策サプリ | 血糖値ケア成分2倍量配合 | 皮下脂肪に強い女性向けサプリ |
こんな方におすすめ | 罪悪感なく食事を楽しみたい方 | おなかの脂肪をどうにかしたい方 | コスパよく脂肪対策を続けたい方 | 内臓脂肪が気になってきた方 | 皮下脂肪がダルんとしてきた方 |
販売実績 | 累計販売数750万袋突破(※2) | 機能性表示食品のエラグ酸サプリメントで売上No.1(※7) | 累計販売数 700万袋突破(※1) | 無し | 累計販売数 200万袋突破 |
機能性(※5) | ◎ 皮下脂肪+内臓脂肪+血糖値+中性脂肪 | ◎ 皮下脂肪+内臓脂肪+血糖値+中性脂肪 | ○ 皮下脂肪+内臓脂肪 | ◎ 皮下脂肪+内臓脂肪+血糖値+中性脂肪 | ○ 皮下脂肪+内臓脂肪 |
成分(※6) | ターミナリアベリリカ由来没食子酸 20.8mg | エラグ酸 3.0mg | 葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として) 35mg | ターミナリアベリリカ由来没食子酸 41.6mg | 葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として) 35mg |
品質 | GMP認定工場で製造 | GMP認定工場で製造 | 大正製薬品質 GMP認定工場で製造 | GMP認定工場で製造 | GMP認定工場で製造 |
定期価格(税込) | 約30回分3,672円 (1回約122円) | 約30回分1,782円 (1回約59円) | 約30回分3,402円 (1回約113円) | 約30回分4,980円 (送料無料) (1回約166円) | 約60回分7,616円 (1回約127円) |
定期初回価格 (税込) | 約30回分980円 (1回約33円) | 約30回分1,188円 (1回約49円) | 約30回分540円 (1回約18円) | 約30回分980円 (1回約33円) | 約30回分980円 (1回約33円) |
公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
- 総合
- 販売実績
- 口コミ
- 品質
- 価格
ターミナリアファースト / ビタブリッド
いますぐ公式サイトで購入大人の食事をトータルサポートする美食サプリ|現役医師も注目のマルチ成分で糖脂ケア
ターミナリアファーストは、革新的技術による商品開発を展開するビタブリッドジャパンが販売する、大人の食事のためのサプリメントです。
高橋真麻・英樹親子や元サッカー選手の中澤佑二さんをアンバサダーに迎えるなど注目を集めていて、累計販売数は750万袋(※1)を突破し、Amazon/楽天でもNo.1を獲得した実績(※2)があります。
(※1)2019年11月~2024年1月のターミナリアファーストシリーズ累計販売袋数
(※2)Amazon ドラッグストア>栄養補助食品>サプリメント・ビタミン/売れ筋ランキング1位 2023年6月26日
(※2)楽天市場 ダイエット・健康>サプリメント>食物繊維/デイリー1位 2023年6月22日ターミナリアファーストは、数あるサプリメントの中でも、食事を楽しみたい人が気になる糖、脂肪、血糖値、中性脂肪、体重、おなかの脂肪、皮下脂肪、内臓脂肪、BMI、尿酸値、GLP-1の11つの項目をまとめてサポートしてくれることが特徴です。
その機能の秘密は、ターミナリアファーストに含まれる「ターミナリアベリリカ由来没食子酸」という成分です。
このターミナリベリリカ由来没食子酸は、インドの伝承医学の成分で、「食後の血糖値の上昇を抑える」「食後の中性脂肪の上昇を抑える」「肥満気味な方の体重を減らすのをサポートする」「肥満気味な方のおなかの脂肪を減らすのをサポートする」「食後の尿酸値の上昇を抑える」などの様々な機能が実際の試験で確認されています。
「血糖値の上昇を抑える」成分や、「おなかの脂肪を減らすのをサポートする」成分は数多くありますが、これらを全て抑えた成分はターミナリアベリリカ由来没食子酸だけです。
ここまで多くの機能があると、一つ一つは大したことないんじゃないか、と思いますが、ターミナリアベリリカ由来没食子酸を実際に使った試験では、それぞれの数値で有意な結果を得られている優秀成分なんです。
このターミナリアベリリカ由来没食子酸の優れた効果は実際にTVでも取り上げられるほど注目されています。特にサプリによる食後の血糖値対策は今注目されていて、ダイエット外来の現役医師も山村聡さんもおすすめしています。
- ダイエット外来医師 山村聡
- 血糖値を下げるインスリンの分泌能力は自分で鍛えることができません。そのため食事の糖の量をコントロールしていくことが、肥満の解決で一番重要な対策になります。
また、品質管理を徹底した日本国内のGMP認定工場で製造されていて、製造品質にもこだわっています。
この機能・品質で、通常価格は3,672円(税込/約30回分)と相場よりも買い求めやすい価格に設定されています。
さらに、公式サイト限定で定期購入の初回を約73%OFFの980円(税込・送料無料)で始めることができます。通販にありがちな「〇〇回の購入をお約束します」のような定期縛りもなく、効果を感じなければいつでも解約することができます。
そしてこの下の公式ページから申し込むことで、1,000円分のポイントプレゼントキャンペーンを実施しています。
「食事を楽しみたいけど糖と脂肪が気になる…」「最近体型に出やすくなってきた…」という方は是非一度ターミナリアファーストを試してみてください。
口コミや成分をもっと詳しくウエスト気になる / DHC
いますぐ公式サイトで購入エラグ酸サプリ売上No.1!人気の脂肪サポート成分エラグ酸をDHCの高品質・低価格で
「ウエスト気になる」は、高品質で低価格な商品開発で人気のDHCが販売する、肥満気味の方をサポートするエラグ酸サプリです。
健康食品メーカーシェアNo.1(※1)のDHCの人気商品で、実際に機能性表示食品のエラグ酸サプリメントで売上No.1(※2)を獲得しています。
(※1)富士経済「H・Bフーズマーケティング便覧 2024 No.1」
(※2)富士経済「H・Bフーズマーケティング便覧2023 No.3 機能性表示別市場分析編」成分別エラグ酸 サプリメント企業ランキング>(2021年実績)ウエスト気になるの一番の特徴は、「人気の脂肪対策成分「エラグ酸」を低価格で続けられる」、という点です。
エラグ酸は、インドで古くから薬草として愛されてきた「アフリカマンゴノキ」に主に配合されている成分で、体脂肪・血中中性脂肪・体重・ウエストの減少をサポートしてくれます。
無理な食事制限や過度な運動なしで、脂肪の悩みをトータルサポートしてくれるので、手軽に始められる健康習慣として人気になっています。
さらに、「ウエスト気になる」は、人気成分エラグ酸を含有した上で、通常価格は2,376円(税込)と非常にリーズナブルになっています。
この価格が実現できるのは、国内最大級の製造規模を活かした大量生産によって、極限までコストを削減しているからなんです。
初回はさらにお得な送料無料の1,188円(税込)で、気軽に試しやすい価格になっています。定期購入ではないので、「気づかずに定期の購入がされてしまっていた」ということもありません。
この初回価格は公式サイトだけの価格なので、「鏡を見る度に憂鬱になる」「下を見たら足元が見えない」とお悩みの方は是非下の公式サイトからお得に高品質のエラグ酸サプリを試してみてください。
口コミや成分をもっと詳しくおなかの脂肪が気になる方のタブレット(粒タイプ)a / 大正製薬
全成分表示全成分表示
おなかの脂肪が気になる方のタブレット(粒タイプ)a
還元パラチノース、葛の花抽出物、黒胡椒抽出物 / セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、微粒酸化ケイ素
機能性関与成分:葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)35mg
届出番号:G344
<届出表示>
本品には、葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)が含まれます。葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)には、日常生活活動時や軽度な運動時のエネルギー消費(カロリー消費)を高める機能 があることが報告されています。また、肥満気味な方の、体重やおなかの脂肪(内臓脂肪と皮下脂肪)やウエスト周囲径(ウエストサイズ)を減らすのを助ける機能があることが報告されています。
本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
本品は国の許可を受けたものではありません。
●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
●本品を摂取する際は、適度な運動と食生活の是正も必要です。- 内容量 :
- 90粒(約30日分)
- 単品通常価格:
- 3,780円(送料330円)
- 定期通常価格:
- 3,402円(送料無料)
- 定期初回価格:
- 定期初回540円(送料無料)
創業110年を超える大正製薬のおなかの脂肪対策サプリ|CMでも話題の葛の花サプリの決定版
おなかの脂肪が気になる方のタブレット(粒タイプ)aは、リポビタンDなど有名商品を数々発売してきた鷲のマークでもお馴染みの大正製薬のおなかの脂肪対策サプリです。
テレビCMでも話題になっていて、累計販売数700万袋(※)を突破していて、口コミでも人気になっています。
(※)旧商品の2018年9月~2023年9月の販売実績- 60代/女性
- 他のもいくつか試したけど、これが一番でした。着たい服が着れるようになって、嬉しい!
- 60代/男性
- 妻から「そのおなか、どうにかして」と言われ、飲み始めて1年。周りからの誉め言葉でモチベーションが上がり、これは続けた方がいいなと思っています。
葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)は、「脂肪の分解を促進」「脂肪の燃焼を促進」「脂肪の合成を抑制」の3つのメカニズム(※1)があると考えられています。
(※1)細胞試験などの結果から考えられるメカニズムまた、機能としては「日常活動時のカロリー/エネルギー消費を高める」機能も報告されています。
通常価格3,780円(税込)ですが、公式HPから申し込める定期お届けコースでは定期初回限定で85%OFFの540円(税込・送料無料)で購入可能です。さらに2回目以降は10%オフの3,402円(税込・送料無料)とお得になっています。
定期コースの「〇〇回の購入を約束します」という縛りもないので、初めてサプリで脂肪対策する方にもおすすめです。
口コミや成分をもっと詳しくwellreco / RED Vision
いますぐ公式サイトで購入血糖値と脂肪のケアに効果的な成分2倍配合|日本初(※1)の特許技術で生活習慣をまるっとサポート
wellrecoは、2022年に特許取得した技術(※2)を活用して開発された毛髪分析キットと食後の血糖値や中性脂肪の上昇を穏やかにする機能を持つ成分を配合した糖脂サプリメントで生活習慣をまるっとサポートする日本初(※1)の糖脂ケアサービスです。大阪大学大学院の准教授と管理栄養士が共同で開発に携わっていて、信頼性も抜群です。
(※1)毛髪イメージング質量分析と機能性表示食品を組み合わせたサービスとして
(※2)特許公開番号WO/2022/064819wellrecoには、主成分であるターミナリアベリリカが他の商品と比べて2倍配合されています。一般のターミナリアベリリカ配合の糖質ケアサプリは、1日の摂取目安量に対してターミナリアベリリカが20.8㎎ですが、wellrecoには41.6㎎配合されているので、他のサプリより効果を実感しやすいです。
主要成分のターミナリアベリリカが2倍も入っている点がwellrecoの特徴です。
このターミナリアベリリカには、糖と脂肪への4つの効果があることが臨床試験でも報告されています。
普通のサプリは糖質への効果が1つ~2つですが、ターミナリアベリリカが2倍配合されているwellrecoは、脂肪への効果も含めて4つの機能でまるっと脂肪と糖をサポートできます。
さらに嬉しいことに、特許(※2)を取得した毛髪分析サービスが無料でついてきます。
(※2)特許公開番号WO/2022/064819髪の毛を3本送るだけで過去3ヵ月分の高血糖と高脂肪のリスク推移を可視化、健康対策が簡単にできるので手軽です。
サプリメントは健康補助食品の基準製造所として認定された、国内トップレベルの工場で製造されています。価格は他の商品に比べて高めですが、主成分のターミナリアベリリカが2倍配合されているので、コスパは非常に優れています。
そんなwellrecoの通常価格は税込7,980円ですが、初回購入は約88%OFFの税込980円(+送料無料)でお得に始めることができます。また、90日間の全額返金保証が付いていて、どんな理由でも最大3袋分まで全額返金を受けられます。
定期2回目以降は37%OFFの税込4,980円で購入でき、送料もずっと無料です。また、継続回数の縛りもなく、いつでも休止できるので気軽に始められます。
この初回価格は公式サイトだけの価格なので、糖脂のケアに興味がある方は、ぜひターミナリアベリリカ2倍配合の高品質なサプリメントをお試しください。
口コミや成分をもっと詳しくシボヘール / ハーブ健康本舗
- ≪9930人が閲覧済み≫
- 内容量 :
- 120粒(30日分目安)
- 単品通常価格:
- 3,218円(送料110円)
- 定期通常価格:
- 2,808円(送料110円)
- 定期初回価格:
- 980円(送料無料)
いますぐ公式サイトで購入3つの脂肪対策アプローチで40代からのおなかの脂肪をサポート|効果がなければ全額返金の初回キャンペーン中
シボヘールは20年以上美と健康をサポートする商品を開発してきたハーブ健康本舗が販売する、40代以上の女性を中心に人気の脂肪燃焼サプリです。2016年に発売して依頼累計販売数220万袋(※2021年10月末時点出荷実績 自社調べ)を突破しています。
「CLASSY」をはじめとした大人の女性向けの雑誌でも多く取り上げられ、「このパッケージ、見たことある!」という方も多いのではないでしょうか。実際に葛の花サプリで4年連続売り上げ1位を獲得(※2021年10月末時点出荷実績 自社調べ)していて、口コミでもその実感力で人気になっています。
シボヘールが人気の理由はその成分の、脂肪を減らす試験結果にあります。
シボヘールに配合される葛の花成分を使用した場合としない場合の結果の差は歴然です。
この効果の秘密である「葛の花由来イソフラボン」は、研究で、「脂肪の合成を抑制」、「脂肪の分解を促進」「脂肪の燃焼を促進」の3つの脂肪への効果があることが確認されています。
※動物を用いた試験等の結果から考えられるメカニズム ※Kamiya et al., Evid Based Complement Alternat Med., 2012, 272710, 2012 ※Kamiya et al., Glob J Health Sci., 4, 147-155, 2012普通のサプリであれば、「合成を抑制するだけ」「燃焼を促進するだけ」のように脂肪への効果は1つ、多くて2つなのですが、葛の花成分はこれ一つで脂肪への効果が3つ同時に実現できます。
その効果によって、12週間でに平均脂肪-35㎠という試験結果が出ています。「平均」なので、もうちょっと運動を多くやった人やカロリーを抑えた人はもっと減ったと言うことになります。
実際にシボヘールは、現役の管理栄養士も太鼓判を押しています。
- 管理栄養士
YUKIさん - 特にBMI25以上の方には、適性カロリーの維持と1日1万歩程度の活動量と組み合わせることによって、脂肪を減らす効果を助けてくれると期待できます。
そんなシボヘールの通常価格は3,218円と相場よりも手に取りやすい価格設定になっていることに加えて、定期初回は送料無料の980円でお得に始めることができます。
また、シボヘールには特別な初回全額返金保証がついています。初回を飲みきった段階でサプリが合わないと思えば、“パッケージを一部だけでも”送ることで全額が返金される保証内容です。
このキャンペーン内容は公式サイト限定でAmazonや楽天だと初回価格や返金保証・お得な定期セットもなくなってしまうので注意です。
始めやすく続けやすい本格的な脂肪対策サプリが気になる方は是非下の専用キャンペーンページからお試しください。
本気感の強いパッケージ。本当に脂肪で悩んでいる方向けなのかな
「このパッケージはインパクトすごいですね(笑) シボヘールは実際に飲んだことはないけど、存在は知っていました! 機能もしっかり記載されていて、「シボヘール」っていう商品名から、本気で対策したい人向けなんだなって分かります。20代女子が気休めで飲むというよりは、年齢を重ねて本当に脂肪対策で悩んでいる方向けなのかなって思います。」
匂いは強いけど、香ばしい香りで全然嫌な感じじゃない
「おおっ匂いは、、結構しますね(笑) 葛の花成分の匂いなのかな?でも鼻につくクサい匂いというよりは、お茶のような香ばしい香りで嫌な感じはしないですね!「シボヘール」っていう名前のインパクトもあってこの匂いには違和感はないかも。本気で脂肪対策を考えている方なら問題なく続けられそうなサプリですね。」
(※)レビューは全て個人の感想です。
口コミや成分をもっと詳しく
- ダイエット食品の購入はAmazonや楽天市場でもいいですか?
メーカー公式の商品サイトでの購入をおすすめしています。その理由としては、「Amazonや楽天よりも価格が確実に安い」ということと、初回割引などの「公式サイト限定のとってもお得なキャンペーンがある」ということです。ポイントなどを考慮してもやはり公式サイトの方がお得です。
口コミなどを見るなら、Amazonや楽天などを参考にするといいかもしれませんが、実際に購入する際は公式サイトで買うのが賢い買い物でしょう。
- どれくらいで実感できますか?
健康食品は、使用したらそれだけですぐに体重が激減するというようなものではありません。「ヨーグルトを食べてすぐに健康になる」などということが無いように、ダイエットサプリやドリンクも継続して摂取することが大切です。まずは、1~2か月を目安に続けてみるといいでしょう。
逆に「1週間で-10kg!」などを広告の宣伝文句にしているサプリは、根拠に乏しく品質が低い可能性が高いので買わないことが賢明でしょう。読者の皆さんは怪しいサプリに騙されず、賢くサプリ選びをしていきましょう。
- おすすめの脂肪を減らすサプリは?
脂肪を減らすサプリのおすすめは、CLA (共役リノール酸) やグリーンティーエキスです。CLAは体脂肪の減少を助けることが研究で示されています。一方、グリーンティーエキスは基礎代謝の向上と脂肪燃焼を助けます。しかし、サプリメントはあくまでバランスの良い食事や定期的な運動と組み合わせることで効果を発揮します。
- 効果脂肪を減らすサプリの効果は?
脂肪を減らすサプリの効果は人により異なりますが、一部のサプリは科学的に効果が認められています。例えば、共役リノール酸(CLA)は体脂肪の減少を助けることが研究で確認されています。また、グリーンティーエキスは基礎代謝を向上させるとともに、脂肪の燃焼を促進します。ただし、これらの効果を最大限に引き出すためには、適度な運動とバランスの良い飲食が不可欠です。
- 脂肪を減らすサプリを飲むタイミングは?
脂肪を減らすサプリの摂取タイミングは、製品によりますが、一般的には食事と一緒に摂ることが勧められます。サプリメントの成分が食事から摂取した栄養素と一緒に効果を発揮するためです。また、一部のサプリは、就寝前に摂取することで睡眠中の代謝を向上させることがあります。しかし、具体的な摂取タイミングは、各サプリメントのパッケージの指示に従ってください。
- 市販の脂肪を減らすサプリは?
市販の脂肪を減らすサプリには、共役リノール酸(CLA)、グリーンティーエキス、ガルシニアカンボジアなどがあります。これらは体脂肪の減少、基礎代謝の向上、食欲抑制の助けになるとされています。また、チリペッパーエキスを含むカプサイシン系のサプリもあり、これは熱産生効果を通じて脂肪燃焼を促すとされています。しかし、市販のサプリを選ぶ際は、信頼できる製造業者の成分表記を確認することが重要です。
- 脂肪を減らすサプリの口コミは?
脂肪を減らすサプリの口コミは、一部のユーザーから良好な結果が報告されています。一部では、共役リノール酸(CLA)やグリーンティーエキスを含むサプリが食事制限や運動と組み合わせて、体脂肪を減らすのに役立ったという声もあります。しかし、他の人々は効果を感じられなかったという意見もあるため、個々の生活習慣や体質によると言えます。最終的には、継続的な運動と健康的な食事が重要です。
- 脂肪を減らすサプリのランキングは?
脂肪を減らすサプリのランキングは、地域や時期により変わりますが、一般的に共役リノール酸(CLA)、グリーンティーエキス、ガルシニアカンボジアが高評価を受けています。これらは体脂肪の減少、基礎代謝の向上、食欲抑制の効果があるとされています。しかし、サプリメントの効果は人それぞれで、また、製品の品質にも影響されます。そのため、信頼性の高い情報源を参照しながら、自分の体質や目標に適したサプリを選ぶことが重要です。
商品を購入する前に必ずお読みください
◼︎サプリメントは健康をサポートする健康食品です。疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
◼︎サイト内の口コミは個人の感想をまとめたものです。具体的な効果を保証するものではありません。
◼︎食生活は主食/主菜/副菜を基本に食事のバランスを。
◼︎サイト内の価格は全て税込表記で統一しています。公式サイトの表記と異なる場合があります。