【2023年】血糖値を下げるお茶BEST3｜高めの血糖値を正常に下げる商品を調査
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お手軽だけど手抜きじゃない血糖値対策｜hba1c値もサポートする人気商品をを調査
「健康診断で血糖値が高かった」 「とにかく手軽に始められる血糖値対策はないの？」
健康診断で指摘されて、血糖値を意識し始めたという人は多いですよね。
「血糖値対策＝食事制限」というイメージは強く、対策したいけれど今すぐ食事を制限するのはちょっと…
そんな方におすすめなのが、高めの血糖値を対策する”機能性表示食品のお茶”です。
機能性表示食品とは
機能性表示食品は、科学的根拠について評価を行い、消費者庁に届出を行うものとして食品表示基準に規定されています。 （参考：厚生労働省「e-ヘルスネット」）
血糖値対策で機能性表示食品のお茶を使うべきポイントは3つあります。
機能性表示食品を使うべき3つの理由-
効果は科学的に証明済みで高品質
「高めの血糖値を下げる」効果が検証されている成分もあり、消費者庁にも届出されている成分を配合しているので、一般的な商品よりも安心で高品質なことが多いです。
- 高めのHbA1c（ヘモグロビンA1c）でお悩みの方にも
健康診断のhba1c値は直近1,2ヶ月の血糖値に影響されるので、継続して続けられる商品がおすすめです。 コンビニなどで血糖値対策のお茶が販売されていますが、継続するにはちょっと不向きな商品のため、機能性表示食品が高配合された粉末タイプのお茶がおすすめです。
- 普通の食事では摂取できない成分配合
機能性では普段の食事にはない希少な血糖値対策成分が凝縮されているので、効率的に対策をすることができます。普通のお茶などにも血糖値を抑える成分が入っていますが成分量が少ないため、非効率な対策といえます
血糖値を下げる飲み物はこのポイントで選べばOK！今すぐ始めるべき飲み物BEST3も発表
そんなあなたのために今回編集部では、高めの血糖値対策ドリンク30商品を一斉調査。
調査する中で、高めの血糖値を対策するにはあるポイントで選べばいいことが分かりました！
【Point】機能性表示食品の表示を確認
機能性表示食品かどうかはパッケージの表面に必ず書いてあるので、しっかり確認しましょう。
同じように効果が証明された商品タイプに”トクホ”がありますが、トクホはかなり割高なものが多いです。
機能性表示食品であれば、リーズナブルな価格で続けられるのが特徴です。
そしてここからは30種類の飲み物の中から、編集部が成分、品質、口コミ、価格などからおすすめの商品BEST3を発表します。
初回限定で購入できるお得な飲み物もあるので、気になった人はぜひ試してみてください。
→→表は右にスクロールできます
| 商品名 |  |  |  |
|---|---|---|---|
| メーカー |  |  |  |
| 商品紹介 | 食事の糖質も脂肪もケア | 味わい深いお茶で血糖値対策 | 大正製薬の血糖値を下げるお茶 |
| おすすめの人 | 食べる量が多い人・食事が好きな人 | 味重視の人 | ブランド重視の人 |
| 商品実績 | 累計900万食を突破 | 愛飲者300万人を突破 | 無し |
| 配合量 | 難消化性デキストリン5g/杯 | 難消化性デキストリン5g/杯 | 難消化性デキストリン5g/杯 |
| 味の特徴 | 国産茶葉100%使用 深いお茶の味わい | 国産桑の葉100%使用 抹茶のマイルドな味 | お茶代わりになる味 |
| 効果 | 糖の吸収を抑えて血糖値を下げる 脂肪の吸収を抑えて中性脂肪をさえげる | 糖の吸収を抑えて血糖値を下げる | 糖の吸収を抑えて血糖値を下げる |
| 定期価格 | 30日4,980円 (送料200円) | 30日1,960円 （送料760円) | 30日3,964円 （送料無料) |
| 初回価格 | 14日1,000円 (送料無料) | 無し | 30日3,964円 (送料無料) |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
- 総合
- 効果
- 野菜栄養素
- 味
- 価格
快糖茶＋ / MBHオンライン
- 内容量 ：
- 30袋(30日分)
- 単品通常価格：
- 7,980円(送料200円)
- 定期通常価格：
- 4,980円(送料200円)
- 定期初回価格：
- 14日分1,000円(送料無料)
いますぐ公式サイトで購入楽天ランキング3冠達成｜自然由来の成分で血糖値・中性脂肪・腸内環境にアプローチ
楽天ランキングの3部門でNo.1*を獲得し、ananなどの人気雑誌でも取り上げられた「食後の血糖値・中性脂肪の上昇を抑える」「お腹の調子を整える」機能性表示食品のお茶です。（届出番号E483）
機能性関与成分として配合されているトウモロコシ由来の食物繊維「難消化性デキストリン」は、糖や脂肪の吸収を抑える働きが報告されている成分で、気になる血糖値と中性脂肪にWでアプローチしてくれます。
快糖茶プラスは普段のお茶代わりとして気軽に飲めて続けやすいのが特徴で、「血糖値や中性脂肪は気になるけど、運動も食事制限も苦手…。」という30〜50代の男女から注目を集めています。
通常価格は30日分7,980円(送料200円)ですが、初回限定で送料無料の14日分1,000円で購入することができます。定期価格も37%OFFの4,980円（送料200円）で続けることができ、3回継続で快調茶30日分、5回継続で脂肪を減らす機能性サプリ「オサエルEX」14日分が無料でついてきます。
*2018年11月29日 リアルタイムランキングより
口コミや成分をもっと詳しく匠の糖煎坊 / SOCIA
- 内容量 ：
- 10包(30日分)
- 単品通常価格：
- 5500円(送料760円)
- 定期通常価格：
- 1,960円(送料760円)
- 定期初回価格：
- なし
いますぐ公式サイトで購入愛飲者300万人突破の人気シリーズ｜糖の吸収を抑え、食後の血糖値の上昇を抑制
匠の糖煎坊は愛飲者300万人を突破した人気シリーズで、滋賀県永源寺桑の里で農薬を使わず大切に育てられた桑の葉の独自の甘みと本格抹茶のような味わいが好評の青汁です。
難消化性デキストリンは、「糖の吸収を抑え、食後の血糖値の上昇を抑える」働きがあり、臨床試験ではうどんと白米を難消化性デキストリンと一緒に摂ることで、摂らない場合と比べて食後の血糖値の上昇が30分後には約30mg/dL、2時間後には約15mg/dL抑えられたという結果が出ています。
血糖値を急上昇させやすい「高GI値」の食べ物であるうどんや白米でも、難消化性デキストリンはしっかりと血糖値を抑えてくれるんです！
しかも、匠の糖煎坊に使用されている滋賀県永源寺桑の里産の桑の葉は、ほんのり甘く抹茶のような味わいが特徴で、口コミでも「食事にも和菓子にもよく合う！」と好評です
そんな「匠の糖煎坊」は、通常価格5,500円のところ定期コースなら64%OFFの1,960円で購入することができます。
1箱定期コースは送料760円ですが、2箱定期コース・3箱定期コースは送料無料でよりお得に続けることができるのも見逃せません！
2回目以降も64%OFFの1,960円で続けられることに加えて、回数縛りはなくいつでも自由に解約できるから、「とりあえず1度試してみたい」という人でも定期コースが断然おすすめです♪
美味しく続けられる匠の糖煎坊で、ぜひ早めの血糖値ケアを始めてみてくださいね。
口コミや成分をもっと詳しく食後の血糖値が気になる方の緑茶 / 大正製薬
- 内容量 ：
- 30袋(10日分)
- 単品通常価格：
- 4,104円(送料330円)
- 定期通常価格：
- 3,694円(送料無料)
- 定期初回価格：
- 3,694円
(送料無料)
- 定期初回価格： 3,694円(送料無料)
定期便はお得なクーポンやプレゼントなどの特典アリ
いますぐ公式サイトで購入トウモロコシの食物繊維を使用した体にやさしい血糖値対策｜大正製薬の信頼あるお茶
食後の血糖値が気になる方の緑茶は、リポビタンDでお馴染みの創業100周年を迎えた大正製薬から販売されている、トクホの血糖値対策緑茶です。リポビタンD以外にも、総合感冒薬のパブロンや毛髪用剤・育毛剤でお馴染みのリアップなど、日本国内のOTC市場No.1のトップシェアメーカーとして活躍しています。
この商品は、そんな実績のある大手の製薬会社が手掛けた商品として、口コミでも注目を集めています。
年齢・性別未記入- 今回で3回目の購入です。血液検査結果がとても良くて手放せません。
年齢・性別未記入- お茶なので食事の後に忘れる事なく毎日飲めます。血圧も落ち着いてきたような気がします。
口コミでも触れられている実感力の秘密は、メイン成分である「難消化性デキストリン」です。難消化性デキストリンには糖の吸収を穏やかにする働きがあります。
健常成人28名を対象としたヒト試験では、普通の粉末緑茶を摂取したグループと比べて食事を摂取した30分後、60分後、120分後に血糖値の上昇抑制効果が見られたとの報告があがっています。
難消化性デキストリンはトウモロコシから摂取した自然由来の食物繊維なので、体に優しい成分で血糖値対策ができるトクホの商品です。医薬品製造で培ったノウハウを活かして厳格な品質管理が徹底されているため、安心して毎日続けられます。
気になる通常価格は4,104円(送料330円)で、Amazonや楽天でもほぼ同価格で販売されています。しかし、公式サイトは10%OFFの3,694円(送料無料)で購入できる縛り無しの定期便を販売していて、クーポンやプレゼントなどの特典もあるお得な仕様です。
この価格とサービスは公式サイト限定でAmazonや楽天では適応されないため、気になった人は是非下の公式専用ページからお試しください。
口コミや成分をもっと詳しく
- サプリは飲み続けなくちゃいけないの？
サプリメントは、高めの血圧を正常値に近づけながら、自分に合った血圧改善習慣を見つけていくためのお守り的なアイテムです。
一度飲んだら永遠に血圧が下がるものではなく、使用を中止すれば緩やかに元の数値に戻っていきます。
サプリメントを使用しながら、血圧が高い原因だと考えられる部分をしっかりと対策して、「もうサプリは必要ないな」を感じられるようになれるとGoodです。
- サプリを飲むタイミングは？
血糖値を抑えるサプリや、中性脂肪を抑えるサプリのように食事の前後に飲む必要があります。
このように飲む時間が決まっているサプリを「時間サプリ」と呼びますが、血圧を下げるサプリは「時間サプリ」ではなく、飲む時間の指定はありません。
基本的には飲み忘れない時間に決めるのがいいでしょう。
最近の海外の研究では、「朝飲むよりも、夜飲んだほうが効果が高い」という発表もされているので、夜に忘れずに飲める方は夜に飲んでみてはいかがでしょうか。
- ノンカフェインの血糖値を下げるお茶はある？
ノンカフェインの血糖値を下げるお茶として、桑の葉茶が知られています。桑の葉にはデオキシノジリマイシンという成分が含まれ、血糖値の上昇を穏やかにする効果が研究で示されています。また、緑茶のカフェインレス版も市販されており、カテキンの効果で血糖値の管理をサポートする可能性があります。日常の飲用に取り入れることで、健康的な生活習慣をサポートする手助けとなるでしょう。
- ペットボトルの血糖値を下げるお茶は？
ペットボトルで販売されている血糖値を下げるお茶の中で、緑茶やほうじ茶が注目されています。特に緑茶に含まれるカテキンは、血糖値の上昇を抑える働きが研究で示されています。また、一部のスーパーや健康食品店では、特定保健用食品として桑の葉茶もペットボトルで販売されている場合があります。手軽に摂取できるペットボトルのお茶で、日常の血糖値管理をサポートしましょう。
- トクホの血糖値を下げるお茶はどう？
トクホ（特定保健用食品）に認定された血糖値を下げるお茶は、効果的な成分を確実に含むため、信頼性が高いと言えます。多くのトクホのお茶は、桑の葉や緑茶に由来する成分を主としています。桑の葉にはデオキシノジリマイシンという成分が含まれ、血糖値の上昇を抑制する働きが確認されています。日常の食事と合わせて、トクホのお茶を取り入れることで、健康的なライフスタイルをサポートすることができます。
- おすすめの血糖値を下げるお茶は？
おすすめの血糖値を下げるお茶は桑の葉茶です。桑の葉に含まれるデオキシノジリマイシンが、血糖値の上昇を抑制する効果を持つことが研究で明らかになっています。また、緑茶もカテキンを含むことから、適度な摂取が血糖管理に有効です。これらのお茶は、日常的に飲むことで健康的なライフスタイルをサポートするので、積極的に取り入れてみるのがおすすめです。
- 市販の血糖値を下げるお茶は？
市販の血糖値を下げるお茶として、桑の葉茶が人気です。桑の葉には、血糖値上昇を抑える成分が含まれています。また、緑茶も一般的に手に入り、カテキンの摂取が血糖管理に役立つとされています。市販品では他にも健康茶として様々なハーブがブレンドされた商品があり、ライフスタイルに合わせて選べます。選ぶ際には、成分やブランドの信頼性を確認すると良いでしょう。
- 血糖値を下げるお茶のランキングは？
血糖値を下げるお茶のランキングとして、多くの人々に支持されているものは以下の通りです。1位：桑の葉茶、桑の葉には血糖値を抑える効果が期待されます。2位：緑茶、カテキンが血糖管理に役立つと言われています。3位：黒豆茶、黒豆に含まれるアントシアニンが注目されています。この他にも健康茶が多数市販されていますが、効果を実感するには継続的な摂取が大切です。選ぶ際は、自分の好みや体質に合ったものを選ぶと良いでしょう。
- 血糖値を下げるお茶はいつ飲むのが効果的？
血糖値を下げるお茶の摂取に関して、最も効果的なのは食事の直後です。食後の血糖値の上昇を穏やかにする効果が期待できるため、このタイミングでの摂取が推奨されます。しかし、空腹時や就寝前の摂取も、緩やかな血糖値の調整に役立ちます。どのタイミングで飲むかは、日常生活のリズムや体調に合わせて選んでください。毎日の継続的な摂取が、血糖管理にとって最も重要です。
- 血糖値を下げるお茶とインスリンの関係は？
血糖値を下げるお茶には、インスリンの感受性を向上させる効果が期待される成分が含まれていることがあります。インスリンは、血糖を細胞に取り込む役割を持っています。お茶の成分がインスリンの作用をサポートすることで、血糖の管理がしやすくなる場合があります。感受性の向上は、2型糖尿病の予防や管理に有効とされています。しかし、インスリンを投与している方は、血糖値が低下しすぎないように注意が必要です。
- 血糖値を下げるお茶・胡麻麦茶の効果は？
胡麻麦茶は、健康飲料としてアジアの一部で人気があります。このお茶にはリグナンという成分が含まれており、抗酸化作用やコレステロールの調節作用があるとされています。また、胡麻麦茶は血糖値の上昇を穏やかにする効果も期待されています。日常の飲料として、バランスの良い食事と合わせて飲むことで、健康維持のサポートに役立つかもしれません。
- 血糖値を下げるお茶の効果は？
血糖値を下げるお茶にはポリフェノールやカテキンといった成分が含まれている場合が多いです。これらの成分は血糖値の上昇を緩やかにし、インスリンの働きをサポートすると言われています。特に緑茶には、血糖値を穏やかにする効果が期待されており、食事と一緒に飲むことで、食後の血糖値の上昇を抑えることが可能です。日常的に取り入れることで、健康の維持に役立つかもしれません。
