【決定版】便通改善サプリおすすめ5選｜便通を根本から改善してお腹の悩みから解放

ビフィズス菌で便通をスッキリ改善｜森永「ビフィズス菌BB536」が腸内の悪玉菌の活動を抑制する

「森永ビヒダス 大腸のキホン」は、ビフィズス菌、乳酸菌メーカーシェア3年連続No.1(*1)の森永乳業はが発売する便通改善サプリです。

ビヒダスにはヨーグルト7.5食分にあたる150憶個のビフィズス菌BB536を配合(※2)し、腸内環境が悪い方の便通改善をサポートしてくれます。

というのも、ビフィズス菌が腸内で作る酢酸が腸を刺激し、腸の活動を活発にしたり、悪玉菌の活動を抑制する働きがあります。なので、ビフィズス菌は乳酸だけをつくる乳酸菌以上の整腸作用が期待できるんです。

(※1)（株）富士経済「生物由来有用成分・素材市場徹底調査2019-2021」［乳酸菌・ビフィズス菌カテゴリー2017年-2018年実績／有用微生物（乳酸菌、ビフィズス菌、他）カテゴリー2019年実績］ (※2)ビヒダスプレーンヨーグルト100gあたりの最低保証菌数を元に試算

さらに、乳酸菌は自然界に広く存在しますが、自然界に存在しないビフィズス菌は普段の食事では取ることができません。だから「森永ビヒダス 大腸のキホン」でビフィズス菌を効率的に摂取してこそ腸内環境を整えて便通改善ができるんです。

また、ビフィズス菌BB536は便通を改善してくれるだけでなく、花粉・ホコリ・ハウスダストによる鼻の不快感も軽減してくれます(※3)。

(※3)【機能性関与成分ビフィズス菌BB536の効果】 ビフィズス菌BB536摂 取群 (22名)対照群(17名) 出典:加藤ら、薬理と治療、2020 対象:日 常的に鼻に不快感を有しているが抗アレルギー薬を常用はしていない男 女摂取期間:8週間 *P0.05 vs 対照群 研究レビュー採用論文のデー タから抜粋

通常価格は3670円（税込）と少しお高めですが、定期購入の場合、1世帯1袋限りで初回が980円（税込）、2回目以降が3305円（税込）ととてもお得になっています。定期コーズはずっと送料無料で、変更お休みも可能です。

女性

飲んで3時間後…スルッと出てきたじゃありませんかっ！！自然にスッキリできるってとっても清々しく気持ちがいいものですね。

62歳/男性

便通薬を飲むときに出る排便に比べ、自然な反応に驚いています。

松田医院
松田史彦医師

私の妻も「カイテキオリゴ」を愛用しています。私自身も納得して提案できるため、患者さんにもお勧めしております。

5種類のオリゴ糖で善玉菌が元気に動き出す｜腸の専門医も推薦する特許取得した腸内環境を整えるオリゴ糖サプリ

配合特許【特許第6328422号】

2014年に東証一部上場(現在東証プライム上場)を果たし、今最も注目を集めている企業「北の達人コーポレーション」が贈る、日本で初めて(※1)5種類もの便通改善成分を配合した便通改善サプリです。

(※1)５つもの便通改善成分を含む機能性表示食品は「カイテキオリゴ」が日本初です。消費者庁HP参照。2019年9月自社調べ。

「便通を改善する」機能性表示食品として、しっかりと消費者庁にも届出されています。

本品には、ラフィノース、ラクチュロース、フラクトオリゴ糖、イソマルトオリゴ糖、α-シクロデキストリンが含まれているので、便通を改善する（排便量・排便回数を増やす）機能があります。 参考：消費者庁「届出食品の科学的根拠等に関する基本情報」 (※)本品は特定保健用食品とは異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。

今でこそ「便通を改善する」サプリがたくさん発売されていますが、カイテキオリゴは機能性表示食品の制度ができる約10年も前から発売を開始し、今まで60万人(※2)の方に選ばれ、リピート率は驚異の98.75%(※3)を達成。腸の専門医も推薦する便通改善サプリの金字塔です。

(※2)2022年1月20日時点の累計販売人数 (※3)2018年1月1日~2018年11月30日で定期コース(年間)に申し込んでいる注文から抽出

カイテキオリゴをおすすめする一番の理由は、日本で初めて(※1)「オリゴ糖の5種類配合」に成功したサプリだからです。「複数のオリゴ糖を組み合わせることで相乗効果を出す」という「EOS理論」は、特許（第6328422号）を取得しています。

(※1)５つもの便通改善成分を含む機能性表示食品は「カイテキオリゴ」が日本初です。消費者庁HP参照。2019年9月自社調べ。

そもそも、腸内にはいろんなタイプの善玉菌(ビフィズス菌)が住んでいて、それぞれオリゴ糖(エサ)の好みが違います。一般的なオリゴ糖サプリは1~2種類しか配合していないものもあり、好みが合う一部の善玉菌しか活性化せず増やせませんでした。

しかしカイテキオリゴは、5種類のオリゴ糖(エサ)を配合して、多くの善玉菌に対応しています。そのため腸内にいる多くの善玉菌を活性化し、より便通改善が期待できるサプリになっています。

さらにカイテキオリゴは、さらっとしたパウダー状なので、高い吸収性が期待できる上、コーヒーや紅茶に入れて気軽に飲める手軽さも魅力です。

(※)2022年1月20日時点の累計販売人数

カイテキオリゴの単品価格は3,065円(税込)でお通じサプリの相場（約4,000円(※4)）よりかなりお得である上に、定期コースだと最大20%の割引を受けることができるので、続けやすい価格もサプリ初心者に人気になっています。

(※4)現在発売されている腸内環境を整えるオリゴ糖サプリ14商品の単品価格より算出

さらに25日間の全額返金保証(※5)もついているので、始めるのに悩んでいる人もこの機会に安心して始めてみてください。

(※5)単品購入・お試し定期コースご利用時選択時。商品到着から15日以上、25日以内に申請。決済手数料、送料は返金対象外。(https://www.super-cart.net/refund/pages/henkin.php)

累計販売数210万個突破の大好評の便通改善サプリ｜運動不足による腸内環境悪化も腸まで届く成分で解決

みやびの植物発酵100は、腸まで届く乳酸菌(有胞子性乳酸菌)が配合された、腸内環境を整え、日常生活を楽しみたい方におすすめのサプリで、累計販売数210万個(※2021年2月時点 株式会社みやびのサイトより参照)を突破した大ヒット商品です。

楽天市場をはじめとしたインターネットショッピングサイトでも販売されているため、「このパッケージ、見たことある」という方も多いのではないでしょうか。口コミでもその実感力で人気になっています。

40代 / 女性

飲む前と比べて、毎日明るく過ごせているのでとても感謝しています。

30代 / 女性

まだ飲み始めて1ヶ月程度なのですが、毎朝スッキリで、朝から今日も頑張ろうと思います。

(※)口コミは個人の感想であり、効果には個人差があります。

みやびの植物発酵100に配合される有胞子性乳酸菌を摂取した場合と、使用しない場合の結果の差は歴然です。

53名を対象とした試験結果では平均7.3回だった排便回数が2週間後10.3回に増えたことが分かっています。

それは、みやびの植物発酵100に含まれる乳酸菌に秘密があります。

通常の菌であれば腸に届くまでに、胃酸によって息絶えてしまいますが、有胞子性乳酸菌は殻で守られているため、酸や熱に強く、 生きたまま腸まで到達します。

運動不足によって悪化してしまった腸内に有効な成分を確実に届けるには最適な成分だといえます。

さらに普通のサプリであれば、含まれている成分は１つなのですが、「みやびの植物発酵100」は野菜を中心に100種類の素材を、2年間熱を加えず自然発酵させた酵素を含んでいます。自然発酵の酵素は、効率的に体内へ吸収されるため、たっぷりと酵素を摂取できます。

実際にみやびの植物発酵100に配合される有胞子性乳酸菌は、微生物の専門家も絶賛しています。

専門家

有胞子性乳酸菌は乳酸菌なのに、熱や酸に強く、酸素にも強いところをもっている菌です。

そんなみやびの植物発酵100の定期価格は1,805円(税込)(1日あたり61円)なので、相場よりも手に取りやすい価格設定に加え、定期初回は送料無料とお得に始めることができます。

また、品質管理にて重要な選定基準を満たした「GMP認定工場」でサプリが作られていて、通常のサプリよりも製造法にこだわって作られています。

まさに「素材」「安全性」「価格」「製造法」の４つがこだわりぬかれたサプリです。
始めやすく続けやすい本格的な便通対策サプリが気になる方は是非お試しください。

楽天ランキング3冠達成｜自然由来の成分で血糖値・中性脂肪・腸内環境にアプローチ

楽天ランキングの3部門でNo.1*を獲得し、ananなどの人気雑誌でも取り上げられた「食後の血糖値・中性脂肪の上昇を抑える」「お腹の調子を整える」機能性表示食品のお茶です。（届出番号E483）

機能性関与成分として配合されているトウモロコシ由来の食物繊維「難消化性デキストリン」は、糖や脂肪の吸収を抑える働きが報告されている成分で、気になる血糖値と中性脂肪にWでアプローチしてくれます。

快糖茶プラスは普段のお茶代わりとして気軽に飲めて続けやすいのが特徴で、「血糖値や中性脂肪は気になるけど、運動も食事制限も苦手…。」という30〜50代の男女から注目を集めています。

通常価格は30日分7,980円(送料200円)ですが、初回限定で送料無料の14日分1,000円で購入することができます。定期価格も37%OFFの4,980円（送料200円）で続けることができ、3回継続で快調茶30日分、5回継続で脂肪を減らす機能性サプリ「オサエルEX」14日分が無料でついてきます。

*2018年11月29日 リアルタイムランキングより

【植物性乳酸菌 K-1 1000億個配合】腸内環境改善の強い味方　快便・美肌を叶えるサプリ

スルーモイストは、善玉菌「植物性乳酸菌 K-1」1000億個配合の腸内環境改善・美肌をサポートするサプリメントです。

ゼネラルリサーチのユーザー調査において、「現役モデルが選ぶ乳酸菌No.1サプリ」で3冠達成・楽天市場「マルチプロバイオティック人気ランキング」No.1達成・Amazon「乳腺菌部門おすすめ度」No.1達成など、効果の実力を認められています。

そんなスルーモイストの主要成分「植物性乳酸菌 K-1」の腸内環境改善効果は、実際に研究結果でも確認されていて、便通改善効果・お肌にうるいを与える効果があると分かっています。

そんなスルーモイストはその確かな実感力から、腸内環境に悩んでスルーモイストを飲み始めた人の口コミでも人気になっています。

ECサイトより抜粋

植物性乳酸菌K-1入りのサプリです。調べると様々なデータが出てくる乳酸菌であり安心感はあります。

ECサイトより抜粋

植物性乳酸菌K-1 を配合したサプリメントです。 2粒目安で1000億個の乳酸菌が摂取できるので、量としては十分だと思います。(一般的なヨーグルト100gの約20~100倍)

この植物性乳酸菌 K-1は強力な善玉菌で、「腸内フローラ」のバランスを整えるのに役立っています。植物性乳酸菌 K-1が腸に届くことで、腸の運動を活発化させるホルモン「セロトニン」がたくさん分泌され、便通改善を期待できます。

また植物性乳酸菌 K-1には、お肌を潤いをサポートするホルモンである「セラミド」を合成する効果もあり、美肌効果も期待できます。

植物性乳酸菌 K-1 を1000億個摂るには、一般的なヨーグルト2〜10kgを摂取しなければなりませんが、スルーモイストであれば2粒目安で気軽に摂取できます。

植物性乳酸菌は、昔から味噌や納豆など、日本人に馴染みのある食材に使用されていて日本人の体質にあった乳酸菌です。「植物性乳酸菌 K-1」は、お米由来の乳酸菌なので、安心して摂取できます。

また腸内を健康に保つことで免疫力にプラスの影響があると証明されていて、腸内環境改善効果も見込めます。

スルーモイストの形状は小さいタブレットで飲みやすく、1日2粒目安を好きなタイミングで飲めるので簡単に摂取できます。

通常価格は4,760円（税込）で腸内環境を改善するサプリの中では平均よりやや高めですが、初回に限り約58%OFFの1980円（税込・送料無料）・30日間の全額返金保証つきで始めることができます。

初回で気に入ったら、27%OFFの2,680円（税込）で続けられる定期コースもあります。ずっと送料無料で定期縛りもなくいつでも解約可能なので、気軽に腸内環境を整える対策を続けることができます。

公式サイトではクレジットカード決済のほか、後払い、代金引換、銀行・ゆうちょ先払いにも対応しています。