【2021年】糖の吸収を抑えるサプリランキングBEST5|糖質制限にも使えるサプリを大発表

糖質対策サプリ

美味しくしっかり食べたいならこの成分で選べ|糖質カット成分配合サプリ30商品を一斉調査

  • 「これから健康診断が少し不安」
  • 「食事の量を減らしたのに体重が…」
  • 「ラーメンや揚げ物を我慢したくない」

などの悩みはありませんか?

ストイックで有名な歌手のGACKTさんや、福山雅治さんなど糖質対策をすることで誰もが羨むスリムな体型を維持しています!

ただ、GACKTさんは糖質が多く含まれているラーメンやお米などはほとんど口にしない超ストイック生活をしているそうです。

これをマネして体調を崩してしまった、、、などの声も聞こえてきます。
無理な食事制限をするのではなく、糖の吸収を抑えることで解決することが出来るかも!

「今、日本人のほとんどが1食あたりの糖質量を摂りすぎていることはご存知ですか?」

食・楽・健康協会は、1食で摂取する糖質量を20~40gにすることがベストだと言っています。しかし、今の一般的な日本人の食生活では、なんと1日にその約3倍の300gの糖質を摂取してしまっているのです!

ちなみに、おにぎり二個野菜ジュースを飲むだけで100gも糖質を摂取していることに驚きですよね。

あなたは大丈夫?1日の糖質量をチェックしてみよう!あなたは大丈夫?1日の糖質量をチェックしてみよう!

牛丼 一杯 110.6g
コンビニのおにぎり 40g
カツカレー 129.6g
カップラーメン 50g
そうめん 100g(2束、1食分) 70.2g
ラーメン 120g(1玉) 64.3g
スパゲッティ 80g(1食分)57.0g 
チャーハン 一皿 76.7g
石焼ビビンバ 1杯 98.3g 
白飯 (茶碗小1杯) 55.2g

例えば、牛丼を一杯食べるだけで一食あたりの糖質を大幅にオーバーしていることに!
日頃、あまり運動をしていない人が糖質を多く摂りすぎてしまうと様々な健康リスクが…

しかし、無理に一食の糖質量を20〜40g以下に制限することは、体にストレスを与え体調が悪くなる可能性も。
また、専門的な知識をもち、継続していくことはびっくりするぐらい難しく、途中でリタイアしてしまう人が多くいるのも納得です。

無理に食事を制限するのではなく、食後の糖の吸収を抑えることさえ出来れば罪悪感なく食事を楽しめ、健康診断の結果も明るくなることが期待できるのです!

そこで、累計1000万個以上売れているサプリがあるほど「糖の吸収を抑えるサプリ」が今、大注目されているのです。

ラク〜に健康維持。管理栄養士も推奨!糖の吸収を抑えるサプリの中でも機能性表示食品を選ぶべき理由とは?

  • 「サプリっていっぱいあるけど、ほんとに効果があるのはどれ?」
  • 「せっかく購入したサプリメントで絶対に失敗したくない!」
  • 「口コミが良いサプリってあるの?」

そこで、サプリを購入するなら「機能性表示食品」であるかどうかが重要なのです!

機能性表示食品とは

いわゆる健康食品というのは販売業者等が独自の価値観で「健康食品」として販売している食品ですが、消費者が本当の価値を判断するのは難しいのが実情です。機能性表示食品は、これらを販売する事業者の責任において、科学的根拠について評価を行い、消費者庁に届出を行うものとして食品表示基準に規定されています。 (参考:厚生労働省「eヘルスネット」)

「人の体に良い影響を与える」ことが消費者庁に届がしっかり出されているので、安心して選ぶことが出来ますよね!

例えば、累計1000万個以上売れている超人気サプリ「メタバリアEX」にはこのよな届出が出されています。

糖の吸収を抑えることはもちろんのこと、継続摂取によりBMIが高めの方のお腹の脂肪・体重を減らし、腸内環境まで整えてくれるのです。※1

※1継続摂取によりBMIが高めの方のおなかの脂肪(体脂肪・内臓脂肪)・体重を減らすことで高めのBMIを改善する機能は、最終製品を用いた臨床試験

今回、編集部は管理栄養士とタッグを組み、糖の吸収を緩やかにし健康的ですっきりした体を目指す機能性表示食品の中から、口コミや価格・販売実績などをもとに初心者でも安心して始めやすいサプリメントBEST5を発表します。

商品を「配合成分」「販売実績」「商品品質」「価格」「口コミ」など項目別に徹底比較できる早わかり表も公開中。

気になるサプリは公式ボタンを押して、初回特別価格でぜひお試しください!

糖質対策サプリ

→→表は右にスクロールできます

1位2位3位4位5位
商品名.メタバリアEXメタバリアEX.SLILIN WSLILIN W.食後の血糖値が気になる方のタブレット食後の血糖値が気になる方のタブレット.イージータブレット ターミナリアWイージータブレット ターミナリアW.サラシア100サラシア100
メーカー.メタバリアEX.SLILIN W.食後の血糖値が気になる方のタブレット.イージータブレット ターミナリアW.サラシア100
総合
評価
4.94.84.64.44.1
一言PR日本初 3つの機能性表示サプリ女性の楽しい食事のお供に余計な成分ナシ
糖質特化サプリ
女性に嬉しいビタミン・葉酸配合トクホの糖質対策がついに登場
この層に人気30代以上の女性30代以上の女性40代以上の男女40代以上の男女50代以上の男女
こんな方にオススメ・食生活が乱れてきている方
・脂肪も気になる方
・気軽に糖質対策を始めたい方
・続けやすさ重視の方
・余計な成分はいらない方
・製薬会社品質で選びたい方
・1日分のビタミンもついでに摂りたい方・トクホで選びたい方
口コミ
満足度
S
・メタバリアを飲んで結果がついてきました
・友達にも紹介してしまいました
A+
・すっかり毎日のお守りに
・おしゃれを楽しめるように
A+
・手軽に血糖値対策ができる
・飲みやすかった
A
・ちょっと高いけど効果で考えるとコスパは良い
・再購入する予定
A
・健康を維持できています
・ずっと続けたいです
糖質カット成分サラシノールターミナリアベリリカサラシノールターミナリアベリリカネオコタラノール
その他
成分
S
食物繊維
EGCG(カテキン)
モノグルコシルルチン
A+
乳酸菌
活性炭
ブラックジンジャー
他こだわり成分
-
(特に記載なし)
A
5種のビタミン
葉酸
-
(特に記載なし)
販売
実績
S
シリーズ累計販売数
1000万個突破
-
(非公表)
-
(非公表)
-
(非公表)
A
累計販売数73万袋突破
品質S
フィルム研究で培った高度な技術を応用
S
国内GMP認定工場で生産
A+
全ての商品を厳格な品質管理の基にお届け
A
放射能検査実施済み
A
小林製薬×トクホ品質
価格
満足度
SSA+AA
定期
価格
(税込)
30日4,441円
(1日148円)
30日3,024円
(1日101円)
30日3,888円
(1日129円)
30日3,888円
(1日130円)
30日3,991円
(1日133円)
初回価格
(税込)
14日540円
(1日36円)
14日324円
(1日23円)
30日1,058円
(1日35円)
30日1,069円
(1日36円)
30日980円
(1日33円)
サイト
で人気
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糖質対策サプリ

  • メタバリアEX

    1000万袋売れた名品サプリ

    糖質の吸収を抑える機能はバッチリな上に、腸内環境改善する・脂肪を減らす欲張りサプリ

    メタバリアEX / 富士フイルム
    単品価格:30日4,935円
    初回価格:14日540円(送料無料)

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  • SLILIN W

    女性に嬉しい乳酸菌・活性炭入り

    糖質の吸収を抑えるターミナリアベリリカの他、女性に嬉しい美容成分も配合

    SLILIN W / キラリズム
    単品価格:30日4,644円
    初回価格:14日324円(送料無料)

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  • 食後の血糖値が気になる方のタブレット

    余計な成分ナシでお手頃価格

    余分な成分なしで気軽に続けられる食後の糖質ケアの決定版

    食後の血糖値が気になる方のタブレット / 大正製薬
    単品価格:30日4,320円
    初回価格:30日1,058円(送料無料)

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  • この方がサプリを評価しました

    • 吉村 奏
    • 入江 詩織
    • 柏木 優
    • 相田すみこ
    • 比較Navi編集部
    • インスタグラマー

      吉村 奏

      自営業、読者モデル、子育て支援事業を運営。お母さんの健康と綺麗をサポートするためのサービスも展開。自分自身も健康的な美を追求し、日々勉強中。
       Instagram

    • インスタグラマー・会社員

      入江 詩織

      普段はOLとして働き、classy等女性誌の読者モデルとヘアサロンモデルを務める。美容特にコスメがだいすきで情報をsnsで発信中。
       Instagram

    • 管理栄養士

      柏木 優

      管理栄養士×ファスティングの資格を生かし、「足し算の栄養法」と「引き算の栄養法」を組み合わせた健康サポートを行っている。無理なく楽にをモットーに「食」の大切さを伝える活動をしている。

    • 管理栄養士・WEBライター

      相田すみこ

      大学卒業後、学生寮や老健併設の病院で栄養管理業務に従事。体と食事の関係を分かりやすく、幅広い人に伝えるためにWEBライターとして活動中。

    • 比較Navi編集部

      実際に検証・口コミのリサーチ・サイトのアクセス数などからランキングを作成する。悩みを解決する商品をより選びやすいように紹介できるように、日々リサーチを欠かさない。

    サプリ選びに迷っているなら、このサプリが間違いなし!富士フイルムの「メタバリアEX」

    糖質の吸収を抑えるサプリを比較してみたけど、結局どれを選べば間違いないの?という方におすすめなのが富士フイルムの「メタバリアEX」です。

    「メタバリア」シリーズは85年以上の歴史を持つ精密化学メーカーの富士フイルムが作った、日本で初めて3つの機能が消費者庁に届出された機能性表示食品です。

    糖質の吸収を抑える成分、サラシア(サラシノール)の配合量は1.0mgと他のサプリと比べて頭一つ抜けている他、「腸内環境を整える」「お腹の脂肪・体重を減らす」の機能も期待できるサプリはメタバリアEXの他ありません。

    脂肪が減少

    シリーズ累計販売数1000万個突破していて、初回はお手頃な540円で始められるので、「機能重視の人」「販売実績重視の人」「試しやすさ重視の人」全てにおすすめしたい糖質対策サプリです。

    詳細を公式サイトでみる

    • 総合
    • 口コミ
    • 価格
    • 配合
    • 販売実績
    • 品質
    • メタバリアEX

      BEST ITEM全成分表示メタバリアEX
      総合評価
      [4.9/5.0]
      ≪7170人が閲覧済み≫
      内容量   :
      240粒(30日分目安)
      単品通常価格:
      4,935円(送料220円)
      定期通常価格:
      4,441円(送料330円)

      定期初回価格:
      14日540円(送料無料)

      30代/女性30代/女性
      2週間に1度のペースで『お休み』の日があり、甘い物やハンバーガーを食べます。そんな時に飲用してます!!また数ヶ月に1度の仕事・友人とお酒食事に行く時も持って行きます。
      40代/女性40代/女性
      調子が悪くなっていたので、ヤバイと思い飲み始めました。来年の健康診断でどうなっているのか楽しみです。とりあえずまだ1ヶ月なので、1年は続ける事にします。
      管理栄養士<br>柏木 優さん管理栄養士
      柏木 優さん
      3つの機能性について届出された機能性表示食品で有り、ご飯や麺類などの糖質が多く含まれる食品が好きな方、そういった食事が多い方におすすめです。
      (※)口コミは個人の感想であり、効果には個人差があります。

      30代から増える悩みにはこのサプリ|腸内環境・脂肪・糖質にトリプルアプローチ

      メタバリアEXダイエットサプリ

      85年以上の歴史を持つ富士フイルムが送るメタバリアシリーズの看板商品で、累計販売数が1000万個を突破した人気サプリです。サラシア商品売上メーカーNo.1(※1)も獲得しています。

      富士フイルムは機能性化粧品の「ASTALIFT(アスタリフト)」でも有名で、その技術力がこのメタバリアEXにも活かされ、「糖質の吸収を抑える」「脂肪を減らす」「腸内環境を改善する」の3つ機能性が消費者庁に届出された日本初のサプリメントとしても有名です。(届出表示番号:D272)

      脂肪が減少(※)関ら:薬理と治療,45(6)より。実感には個人差があり、効果を保証するものでは有りません。

      サラシア由来のサラシノールをはじめとする4つの機能性関与成分によってお腹の脂肪・体重を減らす(※2)機能が報告されています。

      腸内環境改善サプリサラシア

      さらに、大腸のビフィズス菌を増やして腸内環境を改善する(※3)機能、糖質の吸収を抑え血糖値の上昇を抑える機能もあり、健康の悩みが多い世代のお守り商品となっています。

      メタバリアEX_商品ポイント

      単品通常価格は30日4,935円ですが、定期初回限定で約14日分が540円で試すことができます。定期価格も10%OFFで続けられ、定期回数の縛りもないので、はじめやすく続けやすい脂肪・糖質・腸内環境対策サプリです。

      体の悩みが増えて複雑になってくる30代からの人生。メタバリアEXが気になる方は是非お試しください。

      \3分で購入完了します/

      いますぐ公式サイトで購入
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    • SLILIN W

      全成分表示SLILIN W
      総合評価
      [4.8/5.0]
      ≪475人が閲覧済み≫
      内容量   :
      60粒(30日分目安)
      単品通常価格:
      4,644円(送料330円)
      定期通常価格:
      3,024円(送料330円)

      定期初回価格:
      14日324円(送料無料)

      ※60日間全額返金保証付き

      52歳/M.Fさん52歳/M.Fさん
      通勤や運動前に飲むとぽかぽかしてエネルギーが使われている感じ。
      活力がみなぎってきて、カラダの奥がいつもより温かいような実感があります。
      44歳/C.Kさん44歳/C.Kさん
      たるみが気になっていましたが、年齢のせいと諦めなくて本当に良かった!
      いろんなオシャレを楽しんで周りからも褒められることが増えました。娘と服のシェアも夢じゃないかも!
      管理栄養士・<br>WEBライター<br>相田すみこさん管理栄養士・
      WEBライター
      相田すみこさん
      メーカーの臨床試験データによると、食後の血糖値は約7%、中性脂肪の値は約53%も抑えられたと報告されています。自己流の厳しい糖質制限はあまりおすすめできないので、サプリを上手に利用しましょう

      女性に嬉しいかわいいパッケージの食事対策サプリ|定期の回数縛りに要注意

      SLILIN Wは、注目度などの部門で5冠を達成し、飲んだ人の9割が納得した、糖と脂肪の両方の吸収を抑制する効果を期待できるサプリメントです。科学的データを消費者庁に届けている機能性表示食品となっています。

      ターミナリアベリリカ由来没食子酸を配合することによって、実験では中性脂肪が約53%減少し、血糖値が約7%減少しました。さらに3種類の体内サポート成分と、4種類のボタニカルサポート成分を配合し、ダイエット時の崩れやすい栄養バランスを補ってくれます。

      初回限定で14日分が500円と1日あたり36円で購入可能です。

      \3分で購入完了します/

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    • 食後の血糖値が気になる方のタブレット

      全成分表示食後の血糖値が気になる方のタブレット
      総合評価
      [4.6/5.0]
      ≪2875人が閲覧済み≫
      内容量   :
      90粒(30日分目安)
      単品通常価格:
      4,320円(送料330円)
      定期通常価格:
      3,888円(送料無料)

      定期初回価格:
      980円(送料無料)

      ※定期コースなら定期以外の商品も10%割引

      30代/女性30代/女性
      サプリメントで手軽に血糖値対策ができるので、試してみたい方におすすめです。定期購入ですが、1度で辞めることもできるので、始めやすかったです。
      40代/女性40代/女性
      歳を重ねてきてから、健康を気遣うよう意識しています。手軽にお試しできたのでとても良かったです。また飲みやすかったのも良かったです。
      比較Navi<br>編集部比較Navi
      編集部
      商品名にもある通り、食後の血糖値に着目しているサプリで、もちろん食事の糖質の吸収を抑える機能もあります。他の成分は入っておらず、価格も抑えられているため、お得に続けたい人におすすめです。

      「食後の血糖値が気になる方のタブレット(粒タイプ)」は、大手製薬メーカーの大正製薬から発売されている、「食後の血糖値の上昇を緩やかにする」機能性表示食品です。

      サラシア由来のサラシノールを配合していて、食事の糖の吸収・食後の血糖値の上昇を緩やかにする機能が届出されています。血糖値に悩みを抱えている人や炭水化物が大好きな人の健康をサポートします。

      Information

      食後の血糖値初回価格

      血糖値ケア成分以外の余計な成分を入れてないからこそ、定期初回は980円、定期価格は3,888円と、相場より手に取りやすい価格設定になっています。製薬会社品質でお得に血糖値ケアを始めたい方にオススメのサプリです。

      また、定期購入商品がある場合は通常購入商品も10%割引価格で購入できます。

      タブレットケースもついてきますので是非定期購入をお試しください。

      \3分で購入完了します/

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    • イージータブレット ターミナリアW

      全成分表示イージータブレット ターミナリアW
      総合評価
      [4.4/5.0]
      ≪275人が閲覧済み≫
      内容量   :
      90粒(30日分目安)
      単品通常価格:
      4,860円(送料660円)
      定期通常価格:
      3,888円(送料330円)

      定期初回価格:
      1,069円(送料無料)
      管理栄養士・<br>WEBライター<br>相田すみこさん管理栄養士・
      WEBライター
      相田すみこさん
      食後の血糖値の上昇を約7%、中性脂肪を約40%抑制したというデータもあることから、特に中性脂肪が気になる方への使用をおすすめします。また、タブレットタイプが苦手な方にもおすすめです

      人気の脂肪対策サプリが糖も対策できるようになってリニューアル|定期の回数縛りには要注意

      食事サポートサプリ部門で3冠を達成し、アジアゴールデンスターアワードを受賞したイージータブレットターミナリアWは、糖と脂肪両方の吸収を抑制する機能性表示食品です。

      インドの伝統的なハーブであるターミナリアベリリカを配合し、食後の血糖値の上昇を約7%抑制したという実験結果があります。中性脂肪の上昇は約40%抑制され、糖と脂肪の両方に対して効果を期待できるサプリメントなんです。

      Information

      イージータブレット_LP01

      定期購入申し込みで初回限定1,069円とお得に始められます。

      さらに初回は送料も無料なので、より試しやすい価格です。

      定期購入の申し込みでサプリメントケースのプレゼントや、定期購入継続応援プレゼントなどの特典もあるので是非この機会にお試しください。

      \3分で購入完了します/

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    • サラシア100

      全成分表示サラシア100
      総合評価
      [4.2/5.0]
      ≪530人が閲覧済み≫
      内容量   :
      90粒(30日分目安)
      単品通常価格:
      4,536円(送料無料)
      定期通常価格:
      3,991円(送料無料)

      定期初回価格:
      15日980円(送料無料)

      63歳男性63歳男性
      今まで食後の血糖値が高めで気になっていました。「サラシア100」私の体にあっていて、これはいいと思いました。ずっと続けたいです。
      61歳女性61歳女性
      甘いものが大好きでめんどくさがり屋な私。「サラシア100」を続けて健康を維持できてます。嬉しい!
      比較Navi<br>編集部比較Navi
      編集部
      小林製薬の特定保健用食品で、サラシア由来のネオコタロールを配合し、食事とともに1粒摂取することで、血糖値を約10mg/dl抑制するというデータがあります。トクホということもあり少しお高めの価格です。

      トクホのサプリで糖質対策|小林製薬と近畿大学が共同開発

      サラシア100は、大手製薬会社である小林製薬近畿大学と共同開発した血糖値のコントロールをサポートしてくれる特定保健用食品です。

      サプリメントには、天然素材サラシアから抽出したエキスをたっぷり100㎎配合されています。サラシアには、小林製薬が特許を取得した成分であるネオコタラノールが含まれ、摂取した糖の吸収を穏やかにし、血糖値の上昇を抑制するのに効果的です。

      Information

      通常価格は4,536円ですが、定期購入に申し込むと初回半額、定期購入に申し込まなくても初回30%オフとお得に購入できます。

      1世帯1回限り1袋のみ、ハーフサイズ約15日分が特別価格の980円で購入できます。今なら「メガネ型ルーペ」も付いてきますので、是非この機会にお試しください。

      血糖値が気になり始めたときに、手軽に始められるサプリメントです。

      \3分で購入完了します/

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    【そもそも】糖質を多く摂りすぎるとどうなる?

    血糖値対策サプリ

    食事で糖質を体内に取り込むことで、一時的に血糖値があがりますが、その糖質は「インスリン」という物質によってカラダを動かすエネルギーに変換され、血糖値は通常の数値に戻ります。正常な範囲内では、糖質は日常生活に必要不可欠な栄養素です

    しかし、糖質を過剰に取りすぎることで、エネルギーに変換されず、血糖値が元の数値に戻らない状況になってしまいます。糖質過多による、高血糖によってさまざまなリスクを引き起こします

    【じゃあ】糖質の対策はどうやってすればいい?

    選ぶ基準

    無理な糖質制限は必要ありません。間食や夜食、おかわりなどの余分な糖質をカットできればいいのです。年齢を重ねるごとに無茶な食事制限は、想像以上にカラダに影響を及ぼします。

    糖質も正常な範囲であれば、日常生活に必要不可欠な栄養素。普通の食事と運動・睡眠習慣を心がけましょう

    サプリメント

    その上で、余分な糖質の吸収を抑えるサプリも使うとより効果的です。糖質対策サプリがおすすめな理由は3つです。

    ◼︎Point.1 糖質の吸収を抑えることが試験で確認済み ◼︎Point.2 食事の前に飲むだけで簡単に続けれられる ◼︎Point.3 お得な初回価格や定期価格でお財布にも優しい健康習慣

    今、健康志向の30代以上の方の間で糖質対策サプリはとても人気で、大手製薬会社をはじめ多くのメーカーから糖質対策サプリが発売されています。

    今回はその中でも特におすすめのサプリを5つに絞ってランキングでご紹介いたします。口コミや価格まで比較できる表も公開しているので、是非あなたにピッタリのサプリを始めていつもの食事をもっと楽しみましょう。

    商品を購入する前に必ずお読みください

    ◼︎サプリメントは健康をサポートする健康食品です。疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。 ◼︎サイト内の口コミは個人の感想をまとめたものです。具体的な効果を保証するものではありません。 ◼︎食生活は主食/主菜/副菜を基本に食事のバランスを。 ◼︎サイト内の価格は全て税込表記で統一しています。公式サイトの表記と異なる場合があります。