【1ヶ月で-4kg】本格置き換えダイエット食品BEST5｜味も腹持ちも栄養素も徹底比較
置き換えダイエットの効果ってどれくらい？｜自分の好きな商品で選ぶことが成功の秘訣
昼食を置き換える・朝食と昼食を置き換えるなど様々なパターンがありますが、夕食を置き換えるのが最もメジャーです。
置き換え商品のカロリーは、１食100kcal程度に抑えられていれば、ダイエット効果に差はありません。 （「100kcalのものに置き換えると9日で1kg減る」、「20kcalのものに置き換えると 8日で1kg減る」程度の差になります。）
何よりも継続することが大事なので、自分の味の好みなどで選ぶことをおすすめします。もしくは、「美容成分入りで選びたい」「高品質な成分で選びたい」「栄養素たっぷりのものを選びたい」などこだわりがあれば成分で選ぶのも手ですよ。
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| 商品名 |  |  |  |  |  |
| メーカー |  |  |  |  |  |
| 総合 評価 | S+ | S | A+ | A+ | A |
| 商品タイプ | 酵素ドリンク | 進化版プロテインシェイク | 食事系スムージー | ファスティングナッツバー | 本格バターコーヒー |
| 一言 PR | 置き換え専用 高品質酵素ドリンク | 筋肉量サポートでリバウンドしらず | 1食24kcalの新発想ぽかぽかスムージー | バランスの良い栄養で置き換え | 3秒で完成の話題のコーヒー |
| 味 | 砂糖・甘味料無添加 野菜本来の甘みだけ | マンゴーココナッツ味 | クリームコンソメ味 トマト味 | しっとりリッチな味わい | トロッと濃厚でほのかな甘み |
| 栄養素 | S | S | A | A | A+ |
| 満足感 | S 甘ったるくなくて「食べてる感」がある | B 目立った成分なし | S ふくらむ成分チアシードが腹持ちサポート | A+ 腹持ちする良質な脂質を配合 | B+ トロッと濃厚な飲みごたえ |
| 編集部コメント | 「置き換えのドリク商品といえば優光泉でしょう！」 | 「次世代サポート成分を配合した新商品です！」 | 「低カロリーかつ食べ応えも実現しました！」 | 「腹持ちバッチリのちょっと贅沢ナッツバーです！」 | 「話題のバターコーヒーを低カロリーで楽しめます」 |
| こんな人におすすめ | ・置き換え初心者の人 ・栄養素重視の人 ・実績重視の人 | ・リバウンドが怖い人 ・筋肉量を落としたくない人 | ・食べ応え重視の人 ・アレンジも楽しみたい人 | ・腹持ち重視の人 | ・話題のコーヒーを試したい人 |
| カロリー | 1杯70kcal | 1杯20kcal | 1杯24kcal | 1本123kcal | 1杯66kcal |
| 配合 成分 | 完全無添加の 国産野菜60種 | プロテインの6倍の吸収スピードのWペプチド 特許取得のオレアビータ | グルコマンナンチアシード 食物繊維 328種類の植物発酵エキス 11種のビタミン | 7種のスーパーナッツ・シード 食物繊維 | グラスフェッドバター オーガニックコーヒー MCTオイル |
| この世代に人気 | 40代以上の女性 | 30代以上の男女 | 50代以上の女性 | 20代の女性 | 20代以上の男女 |
| 口コミ | S ・減量中の食べたい欲がおさまる ・楽に置き換え出来た | S ・女性に良いものがたくさん入っている ・置き換えた翌日に600g減量 | A+ ・食べたい欲もヤセたい欲も満たしてくれる ・楽しくダイエットができた | A ・腹持ちがいいのが嬉しい ・運動が苦手な私にぴったり | A ・手軽に置き換えを始められる ・育児で忙しい女性におすすめ |
| 販売 実績 | S 単品販売数 100万本突破 | - (非公表) | A 670万袋販売の人気シリーズ | - (非公表) | - (非公表) |
| 品質 | S 素材はすべて国産 残留農薬検査済み | S 高品質原料と15のフリー処方 | A+ 化学物質や余計な水分を足さず高品質の発酵エキスを抽出 | A 国内工場で製造 | A 5つの無添加 |
| 価格 満足度 | S | A | A+ | B+ | B+ |
| 定期回数縛り | 縛り無し | 4回の継続を約束 | 3回の継続を約束 | 縛り無し | 縛り無し |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証 | 無し | 無し | 無し | 無し |
| 定期 価格 | 30日7,452円 (1日248円) | 30日7,538円 (1日251円) | 30日4,298円 (1日143円) | 10本5,980円 (1日598円) | 14日5,378円 (1日384円) |
| 初回 価格 | 30日4,590円 (1日153円) | 30日2,138円 (1日71円) | 30日1,598円 (1日53円) | 10本980円 (1日98円) | 14日2,138円 (1日152円) |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
【PICK UP】商品選びに迷ったらとりあえずこれ！置き換え用に開発された九州野菜酵素ドリンク「優光泉」
「置き換え食品、いろいろ見たけどどれも良さそうで結局決められない…」
そんな方には、置き換えダイエットで大事な3つの要素「味」「栄養素」「満足感」が全て高評価の「優光泉」がおすすめです。
佐賀県で30年以上「酵素」「ファスティング」に着目して商品を開発するエリカ健康道場が、九州野菜にこだわって開発した酵素ドリンクです。完全無添加の九州野菜60種類を使用し、置き換えダイエットで不足しがちな栄養素を補えます。
飲んでみるとわかりますが、一般的な酵素ドリンクのような甘ったるさは全くなく、野菜本来の少しクセのある味わいです。このクセが少し苦手という方もいますが、「食べてる感」のある飲みごたえで、味気なくなりがちな置き換えダイエットも続けやすいと人気となっています。
高い品質にこだわった酵素ドリンクなので、通常価格は約30日分が9,180円と少しお高めですが、それでも多くの方がリピートし累計販売数は100万本を突破していることからその満足度の高さが分かります。
さらに初回限定で半額の4,590円で始められる上に、30日間全額返金保証付きなので、「自分に合ってるか分からないから手を出せない」という方は是非下のボタンから「優光泉」をお試しして、置き換えダイエットを成功させましょう。
酵素ドリンク・ダイエットスムージーも要チェック｜ランキングはこちらから
置き換えダイエットでは栄養たっぷりの酵素ドリンクや、低カロリーのダイエットスムージーを使うことも多いです。自分にあった商品で続けることがダイエット成功の秘訣なので、是非お気に入りのドリンク・スムージーを見つけてみてください。
筋肉量を落としたくないならこれ
プロテインの6倍の吸収スピードのWペプチドで置き換え時の筋肉をサポートしてリバウンド防止
ペプチドカーヴィー / WOW-FIRST
単品価格：10,778円
初回価格：2,138円
- 総合
- 配合成分
- 口コミ
- 価格
- 販売実績
- 品質
優光泉 / エリカ健康道場
![BEST ITEM](https://dietsupplement.jp/wp-content/themes/dietsupplement/img/common/ribbon_recommend.png")
- 総合評価
[4.9/5.0]- ≪115人が閲覧済み≫
- 内容量 ：
- 1200ml（約30日分）
- 単品通常価格：
- 9,180円（送料540円）
- 定期通常価格：
- 7,452円（送料無料）
- 定期初回価格：
- 4,590円
（送料無料）
- 初回価格： 4,590円（送料無料）
※30日間返金保証付き
いますぐ公式サイトで購入
40代/女性- 満腹感が他のダイエット食品よりも長持ちし、体がだるくもならず良いと思った。私の場合は朝置き換えに使っていたが、夜も置き換えることで、体重の減少もスムーズに行えた。
30代/女性- 妊娠中の栄養補給と産後ダイエットを見据えて購入しました。思った以上に口に合い満足しております。甘いものを食べたくなった時に助かっています。
売上本数が100万本を突破したファスティングのプロが開発した酵素ドリンクです。素材にこだわった60種類の素材由来の酵素がファスティング時に必要な栄養を補い、ダイエットをサポートします。2年連続でモンドセレクション銀賞を受賞し、イメージ調査では3冠に輝いている商品です。
ビタミン・ミネラル・アミノ酸も同時にしっかり補うことができるので、健康的に置き換えて痩せることが目指せます。 さらに、満腹感をキープする効果があるとされる酵母菌がベストな状態で届くような工夫がされていることにより、実際のファスティング時に満足感のキープができるという口コミが多くありました。
単品価格は1本9,180円ですが、定期購入なら毎回7,452円と安く購入可能です。定期購入申し込みで、初回に限り50％オフの4,590円で試せます。しかも、30日間の返金保証付きなので安心です。
また、定期購入の縛りがなくいつでも休止・解約ができるので安心して始められます。
口コミや成分をもっと詳しくペプチドカーヴィー / WOW FIRST
- 総合評価
- [4.8/5.0]
- ≪410人が閲覧済み≫
- 内容量 ：
- 30包（約1ヶ月分）
- 単品通常価格：
- 10,778円
- 定期通常価格：
- 7,538円
- 定期初回価格：
- 2,138円
- 初回価格： 2,138円（送料無料）
- 40代/女性
- 女性に良いものがたくさん入っているので始めてみようと思いました。1包20キロカロリーなのが嬉しいです。
30代/女性- お風呂上がりにストレッチもしています。飲み始めてから調子が良くなった気がします。
ペプチドカーヴィーは栄養士などのプロも認める実力を持っており、日本のスポーツ選手も取り入れている置き換え食品です。ダイエットで不足しがちな栄養も豊富だから、1日1食置き換えるだけの手軽なダイエットが叶います。
簡単に摂取でき、最速で筋力アップを目指せる2種類のペプチドを配合。低糖質で高タンパクなピーペプチドとソイペプチドのWの力で、よりスピーディーに理想のカラダづくりを叶えます。
通常価格10,778円(税込)のところ、定期コースなら初回限定80％オフの2,138円(税込)で購入できます。2回目以降も30％オフで、全国どこでも送料無料。ずっとお得に筋活できるところが、ペプチドカーヴィーの嬉しいポイントです。
いますぐ公式サイトで購入比較Navi編集部
1日3食のうち1食の置き換えでOKという、比較的始めやすいカロリー制限方法です。食事制限が苦手・プロテインに苦手意識がある・おいしく長く続けたい方にオススメです。
(※)具体的な効果を保証するものではありません。
口コミや成分をもっと詳しく温スムージー / ジェイフロンティア
- 総合評価
- [4.6/5.0]
- ≪120人が閲覧済み≫
- 内容量 ：
- 120g(約15日分)
- 単品通常価格：
- 5,292円
- 定期通常価格：
- 4,298円
- 定期初回価格：
- 1,598円
- 初回価格： 1,598円（送料無料）
【定期コース】2回目以降も割引価格
【定期コース】送料・支払手数料無料
【定期コース】メール便お届け
【定期コース】間隔・日付から選べる
いますぐ公式サイトで購入- 岩渕さん
- ダイエット後は主人より軽くなれて嬉しいです！栄養バランスもよかったみたいで友達に「ファンデーション変えた？」とも聞かれちゃいました。
巻田さん- 菓子パンやお菓子が大好きで太っちゃって、過去何度もダイエットに失敗。温スムージーは毎日飲んでもおいしいから飽きがこなくて、しっかりと続けられました！
やさいとろける温スムージーは、大人気「もぎたて生スムージー」と同じ酵水素328選から発売された、スープ仕立てのスムージー。はるな愛さんや東尾理子さんも愛用しており、SNSでも話題を集めている置き換えダイエットにピッタリのアイテムです。
数ある置き換えスムージーの中から選ばれる理由は、しっかりとカロリーカットができるのに栄養が豊富なところ。1日に500〜900kcalのカロリーをカットしながら、不足しがちな栄養を配合しダイエット成功へと導きます。産後太りで悩んでいた東尾理子さんは、マイナス7.1kgという結果を残しました。
通常価格は5,292円(税込)ですが、定期コースなら初回限定価格1,598円(税込)で2回目以降は4,298円(税込)で購入できます。さらにお得な毎月2袋コースもあるので、ぜひチェックしてくださいね。
口コミや成分をもっと詳しくファスライト / NICORIO
- 総合評価
- [4.3/5.0]
- ≪285人が閲覧済み≫
- 内容量 ：
- 1箱10本入り（約5日分）
- 単品通常価格：
- 6,500円
- 定期通常価格：
- 5,980円
- 定期初回価格：
- 980円
（送料無料）
- 初回価格： 980円（送料無料）
いますぐ公式サイトで購入販売累計実績1000万個突破のLakubiを販売するNICORIOが販売するゆる断食をサポートするナッツバーです。1日3食のうち2食をこのナッツバーに置き換えて、ゆったりと断食できるため、つらいダイエットとは違ったゆる断食ができます。
7種類のスーパーナッツを含み、良質な脂質を摂取できることでダイエットをサポートする今までのダイエットの常識を覆したダイエット食品です。「脂質＝ダイエットの敵」と思われがちですが、エネルギーになりやすく、腹持ちのよい脂質は、実はダイエットの強い味方です。医師も脂質を摂取するダイエットを推奨しています。
通常価格6,500円のところ、毎月定期コースに申し込むことで、初回限定で980円で試せます。2回目以降は、5,980円とお得です。定期コースなら、ずっと送料無料なので送料を気にする必要もありません。
口コミや成分をもっと詳しくケトスリム / 株式会社スリーズ
- 総合評価
- [4.2/5.0]
- 内容量 ：
- 150g
- 単品通常価格：
- 7,776円
- 定期通常価格：
- 5,378円
- 定期初回価格：
- 2,138円
- 初回価格： 2,138円（送料無料）
- 40代/女性
- ケトスリムは美味しいという口コミ多く、続けられそうと思い始めました。
作るのも簡単で、手軽に置き換えを始められて気に入っています！
- 30代/女性
- 産後太り解消のために、毎朝飲み続けました。スッキリしてきたので、育児で忙しい女性におすすめしたいです！
ケトスリムはボディケアサポート商品として、楽天リアルタイムランキングでは1位を獲得(※)し、置き換えにぴったりのバターコーヒーです。
バターコーヒーはボディケアサポート商品として近年話題を集めていますが、その中でもケトスリムが選ばれる理由は極上バターとMCTオイルが配合されているところ。善玉菌を助ける良質な脂と、効率のいいダイエットを支えるMCTオイルで、ボディケアをサポートします。
通常価格は7,776円(税込)ですが、定期コースなら初回限定72％オフの2,138円(税込)・2回目以降は30％オフの5,378円(税込)でスタートできます。定期縛りがないため、気軽にお試しください。
(※)2019年2月23日 06:36更新
いますぐ公式サイトで購入比較Navi編集部
バターコーヒーは太る？と不安に思われがちですが、ヘルシーで栄養バランス満点なところがケトスリムの特徴です。
バターに含まれている酪酸が善玉菌を助けてくれるから毎日のスッキリをサポートしてくれますし、MCTオイルがより効率的にダイエットを支えてくれると好評です。カフェオレのような味わいがたまらないと味についても評価されています。(※)具体的な効果を保証するものではありません。
口コミや成分をもっと詳しく
【本気でダイエットしたい方限定】自宅で本格最新医療ダイエット「GLP-1」
「本気で脂肪を減らしたい」「少し高くてもいいから効果のあるダイエットがしたい」という方には健康食品よりも、自宅でできるGLP-1ダイエットがおすすめです。GLP-1とは「痩せるホルモン」と呼ばれ、自宅に届けられるキットでGLP-1を摂取することで、「1ヶ月−４.3kg」「3ヶ月−10.5kg」の効果が期待できます。
肥満大国のアメリカではポピュラーなダイエット法となっており、ダイエットだけではなく健康数値全般の改善効果が確認されていて、安全性も高いです。
予約からアフターケアまで全て自宅で完結するので、この巣ごもり時期に大人気になっているんですよ。
自宅でできるとはいえ、医療ダイエットなのでお値段は張りますが、WEBでの無料のカウンセリングが出来ます。ダイエット満足度は驚異の98%なので、本気でダイエットしたい方はまずは無料カウンセリングをしてみてはいかがでしょうか？
商品を購入する前に必ずお読みください
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