【2021年】DHA・EPA配合サプリランキング｜人気23商品をガチ評価して決定版BEST5発表
DHA・EPAって何？サプリは効果がないって本当？今すぐ買うべき最新商品を大発表
DHA・EPAの作用
DHA・EPAには血中中性脂肪を減らす作用、及び中高年の方の加齢に伴い低下する認知機能の一部(記憶力、注意力、判断力、空間認識力)を維持する作用が報告されています。
（参考：消費者庁「届出食品の科学的根拠等に関する基本情報（一般消費者向け）」）
DHA・EPAは青魚に多く含まれる成分で、血中の中性脂肪を抑えたり、記憶力を維持する作用などが確認されていて、中高年世代の健康に必須の成分となっています。
しかし、厚生労働省が推奨するDHA・EPAの1日の目安量である1,000mgを摂取するには、食事だけでは到底足りないので、サプリメントで補給する人が増えています。
しかしDHA・EPAは「サプリで摂取しても効果がないかも」という話を聞いたことがある人もいるのではないでしょうか？
実際に2018年のイギリスのイーストアングリア大学によって、DHA・EPAを配合したサプリメントは健康数値にほとんど効果がないことが確認されました。
この研究のポイントは、
「DHA・EPAはとても酸化しやすい」
ということ。
DHA・EPAは油脂成分の中でもとりわけ酸化に弱く、生の魚を直接食べるのとは違い、サプリメントの場合は製造から販売までの間でDHA・EPAが酸化してしまい、効果がなくなってしまうということをこの研究は示しています。
「健康のためにDHA・EPAを効率的に摂りたいけど、サプリは買わない方がいいの？」
「毎日大量の魚を食べなきゃ行けないの？食費もかかりそう…」
そう諦める前に、
「抗酸化加工がされたサプリメント」
をぜひチェックしてみてください！
ここ数年でサプリメントの抗酸化加工技術は大きく進歩し、成分を酸化させずに品質を長時間保つことができるようになりました。
DHA・EPAサプリとして人気の「さかな暮らしダブル」を使用した最新の試験では、製造後なんと2年間でほとんどの成分の減少、劣化がないことが確認されました。
こうしたメーカーの技術の進化によって、効果が研究によって証明され、消費者庁に「機能性表示食品」として届出されたサプリが増えてきています。
機能性表示食品とは
いわゆる健康食品というのは販売業者等が独自の価値観で「健康食品」として販売している食品ですが、消費者が本当の価値を判断するのは難しいのが実情です。機能性表示食品は、これらを販売する事業者の責任において、科学的根拠について評価を行い、消費者庁に届出を行うものとして食品表示基準に規定されています。
（参考：厚生労働省「e-ヘルスネット」）
DHA・EPAサプリを選ぶときは、配合量や値段ももちろん、
- 酸化対策がしっかりとされているか
- 機能性表示食品か
を確認して買えば失敗しないでしょう。
「でも抗酸化加工がしっかりされているどうかなんて分かんないしどうやって探せばいいの…？」
そんなあなたのために今回、DHA・EPA配合サプリ人気23商品を徹底調査。「抗酸化加工済み」「DHA・EPAも高配合」の商品を厳選してBEST5を発表します。機能性表示食品のサプリは特に要チェックですよ。
初回は返金保証つきで、実質ノーリスクでお試しできる商品もあるので、ぜひこの機会に健康習慣を始めてみてください！
→→表は右にスクロールできます
 |  |  |  |  | |
| 商品名 |  さかな暮らしダブル |  EPA＆DHAα |  きなり極（きわみ） |  大正DHA・EPA |  DHA＆EPA+セサミンEX |
| メーカー |  |  |  |  |  |
| 総合評価 | S+ | A+ | A+ | A | A |
| 一言コメント | ≪機能性表示食品≫ 配合量も酸化対策もバッチリのNo.1サプリ | ≪機能性表示食品≫ 薬局でおなじみ佐藤製薬の独自製法 | ≪機能性表示食品≫ マルハニチロと共同開発 鹿児島のカツオのみ使用 | 国産カツオ・マグロの油のみ使用 | DHAサプリシェア70.2% |
| 酸化対策 | S ビタミンEの1,000倍の抗酸化作用を持つアスタキサンチン配合 | A+ ビタミンE配合 シームレスカプセルで酸化防止 | A クリアオイルで鮮度を維持 | A+ ビタミンE配合 個別包装で酸化防止 | A ビタミンE配合 |
| 配合量 | DHA：260mg EPA：600mg 計：860mg | DHA：550mg EPA：200mg 計：750mg | DHA：460mg EPA：40mg 計：500mg | DHA：400mg EPA：200mg 計：600mg | DHA：300mg EPA：100mg 計：400mg |
| 口コミ | ・配合量が選んだ決め手 ・魚臭さもなく飲みやすい | 無し | ・検診でA判定に戻ってました！ ・毎日快調です | ・配合量と価格のバランスが良い ・個包装が使い勝手◎ | ・毎日楽しく過ごしています |
| 価格満足度 | S 続けやすい定期価格 | A+ | A+ | A | B+ |
| 定期回数縛り | いつでも解約可能 | 2回の継続を約束 (合計5,480円) | いつでも解約可能 | いつでも解約可能 | いつでも解約可能 |
| 定期価格 | 30日2,721円 (1日91円) | 30日4,980円 (1日166円) | 30日4,094円 (1日136円) | 30日3,888円 (1日130円) | 30日5,346円 (1日178円) |
| 返金保証 | 初回30日間全額返金保証 | 無し | 初回15日間全額返金保証 | 無し | 無し |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
- 総合
- 口コミ
- 配合量
- 販売実績
- 価格
さかな暮らしダブル
![BEST ITEM](https://dietsupplement.jp/wp-content/themes/dietsupplement/img/common/ribbon_recommend.png")
- 総合評価
[4.9/5.0]- 内容量 ：
- 180粒(30日分)
- 単品通常価格：
- 3,024円(送料275円)
- 定期通常価格：
- 2,721円(送料275円)
初回は全額返金保証付き
定期便は継続縛り無し
いますぐ公式サイトで購入 口コミや成分をもっと詳しく
さかな暮らしダブルを買うべきポイントまとめ- 業界トップクラスのDHA・EPA配合量
- 徹底的に抗酸化加工されていて、品質の持続が試験で確認済み
- 安心安全の機能性表示食品として消費者庁に届出済み
- 初心者でも続けやすい圧倒的にお得な定期価格
- 初回は安心の全額返金保証つき
50代/男性- 中性脂肪を低下させるEPA・DHAの量が他と比べて多かったのが決め手でした。次の検査には期待できるんじゃないかな。
50代/女性- これ、魚臭さもなく、飲みやすいのが助かりますよね。「さかな暮らし」は続けたいなって思っています。
比較Navi
編集部- さかな暮らしダブルは、1袋に青魚100匹分相当のDHA・EPAを含んでいて、この配合量は業界トップクラスです！
この配合量は見たことない！｜ダチョウ倶楽部も愛用の超配合・超コスパサプリ
さかな暮らしダブルは、お笑い芸人のダチョウ俱楽部さんも愛飲しているDHA・EPA配合の機能性表示食品です。
「続けたい納得のサプリNo.1」「コスパに満足DHA・EPAサプリNo.1」「試してみたい注目サプリNo.1」(※)に選ばれていて、TVCMでも話題になりました。
(※)2018年8月のDHA・EPAサプリに関する意識調査より中性脂肪対策や記憶力維持のサポートするDHA・EPAが、1日当たり合計860mg配合。
DHA・EPAの配合量は普通500～600mgが相場なので、この配合量は業界トップクラス。
このたっぷりの配合量によって、全ての世代・性別でDHA・EPAの1日目標量をクリアできます。
さらにさかな暮らしダブルは、DHA・EPAの効果を無くしてしまう「酸化」への対策もバッチリ。酸化を抑える物質として一般的なビタミンEを配合しているサプリはたくさんあります。さかな暮らしダブルはビタミンEに加えて、さらにビタミンEの１,000倍の抗酸化力があるアスタキサンチンを配合。
しっかりとした酸化の試験チェックをしているサプリが多い中、さかな暮らしダブルは酸化の試験を行い、なんと製造後2年でもほぼ全く酸化していないことが確認されています。
定期価格が3,000円以内で続けられて、DHA・EPAサプリの中でも超お得な価格設定。配合量や酸化対策を考えたら、高コスパと言えます。それだけ余分な成分は入れず、ユーザーに寄り添って開発されています。
さらに、単品購入でも定期便でも初回は全額返金保証付きなので、一度試してみたい人にもピッタリ。
「〇〇回継続しなくちゃいけない」といった縛りも全くないので、DHA・EPAが気になっている方は是非下のボタンから試してみてください。
EPA＆DHAα
- 総合評価
- [4.6/5.0]
- 内容量 ：
- 30包(約30日分)
- 単品通常価格：
- 6,480円(送料無料)
- 定期通常価格：
- 4,980円(送料無料)
- 初回価格： 500円（送料無料）
定期購入は2回以上の継続が必須
いますぐ公式サイトで購入 口コミや成分をもっと詳しく- 40代/男性
- 粒が小さいからとても飲みやすいです。
- 40代/女性
- 一般的なカプセルは喉に引っかかる感じが苦手でしたが、これは飲みやすかったです。
- 比較Navi
編集部 - 佐藤製薬の技術力で飲みやすく溶けやすい加工がされているサプリです。DHA・EPAの配合量も申し分ないので、品質重視の方におすすめです。
EPA＆DHAαは、栄養ドリンクのユンケルで有名な佐藤製薬が販売しています。90年以上の歴史を持つ製薬会社のノウハウがギュッと詰まっており、DHA・EPAを1包当たり750mgとたっぷり含んでいるサプリです。
そんなEPA＆DHAαの目玉といえるべき特徴は、溶けやすさ・吸収のしやすさ・飲みやすさの3点にこだわった、小さな小さなカプセルです。その大きさは何と直径わずか3mmほどという、他では見られないサイズに仕上がっています。
また、EPA＆DHAαは品質にも力を入れており、個別のスティック包装を採用しているのも大きなポイント。個別包装は飲む直前まで新鮮さを保てるのはもちろん、持ち運びにも便利です。さらに、包装には光や湿気に強いアルミパックを使用しています。
気になる価格は6,480円（送料無料）ですが、定期購入なら初回92%OFFの500円（送料無料）で購入できます。ただし、定期購入は2回以上の継続が必須条件となるため、予めおさえておきましょう。
きなり極（きわみ）
- 総合評価
- [4.8/5.0]
- 内容量 ：
- 120粒(30日分)
- 単品通常価格：
- 6,151円(送料無料)
- 定期通常価格：
- 4,094円(送料無料)
- 初回価格： 1,980円（送料無料）
いますぐ公式サイトで購入 口コミや成分をもっと詳しく- 50代/男性
- 元気いっぱいで過ごせています。今年の健康診断が楽しみです。
50代/女性- 魚嫌いの私でも飲めました。リピートしています。
- 比較Navi
編集部 - 「しっかりと実績のあるサプリをお探しの人」や「DHA・EPA以外の健康成分も気になる人」におすすめです！
きなり極（きわみ）は、モンド・セレクションで5年連続最高金賞に輝いた、きなりシリーズの看板商品です。きなりシリーズは、累計360万袋の売り上げを誇っており、楽天市場においては2017年の「サプリメント部門」「DHA・EPA配合部門」などで、1位を獲得した実績もあります。
13秒に1袋のペースで売れている機能性表示食品として話題になっているきなり極が、人気な理由の1つとしてあげられているのが、成分へのこだわりです。
DHA・EPAの他に、サラサラパワーがEPAの10倍といわれているDPAや、ビタミンEの1,000倍もの抗酸化力を誇るクリルオイル、ネバネバパワーでお馴染みのナットウキナーゼも配合しています。
気になる価格は通常6,151円（送料無料）ですが、定期購入だと初回に限り67%OFFの1,980円（送料無料）で注文することができます。
大正DHA・EPA
- 総合評価
- [4.3/5.0]
- 内容量 ：
- 150粒(30日分)
- 単品通常価格：
- 4,320円(送料330円)
- 定期通常価格：
- 3,888円(送料無料)
補足情報
- 初回価格： 1,058円（送料無料）
定期購入は特別なプレゼントや優待サービスなどの特典有り
定期購入は継続縛り無し
いますぐ公式サイトで購入 口コミや成分をもっと詳しく- 50代/男性
- いくつかの商品を試しましたが、DHA・EPAが600mgも含まれているのにバランスの良い価格で、ずっと飲み続けています。スッキリとした一日を過ごせています。
- 40代/女性
- 小分けの袋になっているので、かばんに入れて常に持ち運んでいます。飲み忘れた時も出先で飲むことができて便利です。
大正DHA・EPAは、鷲のマークでお馴染みの大正製薬から販売されているサプリメントです。1袋当たりにDHAを400mg・EPAを200mg含んでおり、魚が苦手な人や毎日魚を摂取することが難しい人のために、魚が持つ栄養をギュッと詰め込んでいます。
そんな大正DHA・EPAの大きな特徴が、独自の製剤技術によって実現した溶けやすくて吸収性の高いソフトカプセルです。日本薬局方で定められている崩壊試験法によると、このソフトカプセルの中身はおよそ3分で溶け始めることが分かっています。
サプリメントは医薬品と違って崩壊に関する規定がなく、吸収性があやふやな商品も多い中、大正DHA・EPAは吸収性にもこだわっている為、DHA・EPAをしっかりと体内まで届けたいと考えている人におすすめです。
通常価格は4,320円＋送料330円の計4,650円ですが、定期購入なら10%OFFの3,888円（送料無料）、さらに定期の初回なら1,058円（送料無料）（送料無料）で購入することができます。
DHA＆EPA+セサミンEX
- 総合評価
- [4.2/5.0]
- 内容量 ：
- 120粒(30日分)
- 単品通常価格：
- 5,940円(送料無料)
- 定期通常価格：
- 5,346円(送料無料)
- 初回価格： 5,346円（送料無料）
定期購入は初回に限り10%増量パック付き
いますぐ公式サイトで購入 口コミや成分をもっと詳しく- 60代男性
- 年齢を重ねても毎日元気に活動できています。
- 60代女性
- 魚だけじゃなくて様々な栄養を摂取できるので助かります。
比較Navi
編集部- DHA＆EPA+セサミンEXは、「DHA・EPAをしっかりと体内まで届けたい人」や「様々な健康成分が配合されているサプリをお求めの人」におすすめです。
DHA＆EPA+セサミンEXは、累計販売本数3,000万本(※1)を記録した大人気商品です。大手企業であるサントリーから販売されており、愛飲者はなんと180万人(※2)を突破しました。
そんな記録的なヒットを飛ばしているDHA＆EPA+セサミンEXには、商品名の通りDHA・EPA以外にセサミンも含まれています。セサミンはゴマ1粒に1%未満しか含まれていない珍しい成分で、酸化しやすいDHA・EPAを保護する力があります。
セサミンが入っている場合と入っていない場合とを比較した試験では、入っていない場合の方がDHA・EPAが30%も減少してしまうことが分かっています。セサミン以外にもDHA・EPAを守ってくれるビタミンEや、ポリフェノールが豊富なオリザプラスなどの健康成分を贅沢に配合。
(※1)リニューアル前のDHA＆EPA+セサミンEを含む
(※2)2018年6月時点240粒は通常価格は10,260円（送料無料）ですが、定期購入なら10%OFFの9,243円（送料無料）で購入することができます。120粒は通常価格は5,940円（送料無料）ですが、定期購入なら10%OFFの5,346円（送料無料）で購入することができます。
また、定期コースを申し込むと他の商品も10％OFFで購入することができます。
しかも今なら240粒コースはパウチ6包（1,026円相当）付、120粒コースはパウチ3包（594円相当）付なので、お得に始められます。
