ファスティングで痩せる酵素ドリンク【最新版BEST5】|初心者の正しいやり方をガチ解説

ファスティングドリンク

初心者は【1日ファスティング】が正解!|成功率を93.6%にするガチアイテムも発表

ファスティングドリンク

ファスティング(=断食)は、1週間で平均−3.5kgの減量が期待でき、内側から美容も叶えられるスーパーダイエット。

しかし、いざファスティングをやろうとしても、「付き合いが多くて続けられない」「家には誘惑が多い」「準備食・回復食がよく分からない」「そもそも素人にはムリ」など不安要素が多いのも事実。

それどころか無理な長期のファスティングは、回復期に身体が栄養を吸収しすぎて逆に太ったという悲しい結果に終わることも…。

ファスティングドリンク1日ファスティングイメージ画像

「じゃあ初心者でもできるファスティングってないの?」

そんなあなたにおすすめしたいのが「1日ファスティング」です。

週末プチ断食」とも呼ばれる1日ファスティングがおすすめな理由は3つです。

1日ファスティングが成功する3つのポイント

  • 1日でも平均−1kgの効果
  • 食べないのは2食だけでこれなら頑張れる
  • 難しい知識は不要で始めやすい

(※)効果には個人差があります

そして1日ファスティングに慣れてきたら3日・5日・1週間と期間を長くしてトライすればいいんです

ファスティング1日ファスティングスケジュール

もちろん週末でなくても平日に行うのもOKです

回復食も今ならレシピサイトでいろんなレシピが出ているので、1食くらいなら自分が好きな物を作ってみるのも楽しいですよ。

ファスティングドリンク

「でも肝心の断食中は何を飲めばいいの?」
水やお茶以外で飲んでいい飲み物はないの?」

2食の断食といえど、断食中に何を飲んでいいのか気になる人は多いはず。そんな人に、数年前に流行したあのドリンクがおすすめなことを知っていますか?

酵素ドリンクファスティング

その飲み物とは酵素ドリンクのことです。かつてダイエット飲料として注目されていた酵素ドリンクは、現在その美味しさや栄養素の高さが見直され、ファスティングに愛用する人が激増しています。

(※)効果には個人差があります

腹持ち成分が含まれている酵素ドリンクも多く、その美味しさやカロリーの低さで、酵素ドリンクを使ったファスティングは口コミでも大人気になっています。

でも酵素ドリンクって大ブームになったから、とんでもなく多くの商品が発売されていて、どれを選んだらいいか分からないですよね?

ファスティングドリンク

そこで今回編集部が現在発売されている酵素ドリンクのうち、特に人気の30商品を徹底調査。5項目で採点し、BEST5を決定いたします。まずは評価の高かった15商品を腹持ち評価とカロリー量で比べてみましょう

そして、ここに成分評価・口コミ評価・価格評価を加えて、ファスティングにぴったりの酵素ドリンクBEST5を発表します。比較Navi限定の初回特別価格で試せる商品もあるので、ぜひチェックしてみてください。

ファスティングドリンク

→→表は右にスクロールできます

1位2位3位4位5位
商品名
.シボヘールGOLDスムージー
シボヘールGOLDスムージー
.優光泉
優光泉
.ヘルシーバンク
ヘルシーバンク
.もぎたて生スムージー
もぎたて生スムージー
.コンブチャクレンズ
コンブチャクレンズ
メーカー.シボヘールGOLDスムージー.優光泉.ヘルシーバンク.もぎたて生スムージー.コンブチャクレンズ
総合
評価
93pt86pt84pt80pt76pt
一言
PR
膨らむ成分で腹持ちバッチリの酵素スムージー販売数150万本突破
国産野菜100%ドリンク
バランスの良い栄養でファスティングサポート美容成分たっぷりの人気酵素シリーズ日本国内コンブチャ市場で売上No.1の酵素ドリンク
腹持ち20pt
おなかで196倍に膨らむ食物繊維配合
18pt17pt15pt14pt
カロリー18pt
(1杯23kcal)
14pt
(1杯52kcal)
19pt
(1杯18kcal)
16pt
(1杯45kcal)
15pt
(1杯47kcal)
口コミ19pt
・満腹感が他のスムージーとは違う
・念願の水着も着れた
・少しずつ体重が減った
18pt
・ファスティングが楽しくなった
・身体がイキイキして快適

・体調も目覚めからスッキリ
14pt
・妊娠前のパンツも履けるように
・手軽なカロリーコントロール
17pt
・スッキリ感があって嬉しい
・とにかく原材料がすごい
15pt
・スッキリ感があって嬉しい
・ジュース感覚で続けられる
配合成分16pt
グルコマンナン
アフリカマンゴノキ
20pt
60種類の国産野菜
16pt
ビタミン/鉄分
コラーゲン
18億個の乳酸菌
13pt
165種類の酵素
4つの美容成分
ホスホリパーゼ
14pt
200種類の酵素
食物繊維
乳酸菌
価格
満足度
20pt
初回飲み切っても袋だけ返送すれば返金OK
16pt18pt15pt17pt
回数縛りは要チェック
返金保証初回全額返金保証初回全額返金保証無し無し無し
単品価格
(税込)
30日4,860円
(1日162円)
30日7,992円
(1日266円)
30日6,372円
(1日212円)
24日6,458円
(1日269円)
24日5,940円
(1日248円)
初回価格
(税込)
1,980円
(1日66円)
4,590円
(1日153円)
2,138円
(1日71円)
1,058円
(1日44円)
1,296円
(1日54円)
サイトで人気▼74%の人が購入▼▼12%の人が購入▼▼7%の人が購入▼▼4%の人が購入▼▼3%の人が購入▼
公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト
※スムージーは1g=3mLで換算

ランキングタイトル

  • 総合
  • 口コミ
  • 腹持ち
  • 配合成分
  • カロリー
  • 価格
  • シボヘールGOLDスムージー / ハーブ健康本舗

    シボヘールGOLDスムージー
    総合評価
    [4.9/5.0]
    内容量   :
    1袋180g(約15食分)
    単品通常価格:
    4,860円(送料無料)
    定期通常価格:
    4,212円(送料440円)
    定期初回価格:
    1,980円
    (送料無料)

    初回価格:
    5日1,980円(送料無料)

    39歳/女性39歳/女性
    食事の前に飲むと、満足感があるから、自然と食べる量が減りました。自分としては我慢していないのにですよ!もう驚きでした。10年ぶりに水着も着れるようになりました
    41歳/女性41歳/女性
    置き換えダイエットだと物足りなくて、やっぱり食べちゃってたんですよね。そんな自分が、食欲に振り回されないなんて!自分でも不思議で、信じられないくらいでした。
    比較Navi<br>編集部比較Navi
    編集部
    脂肪を減らすサプリで有名な「シボヘール」の姉妹商品です!食物繊維のほか、ダイエット先進国アメリカで大注目のアフリカマンゴノキを配合しています。

    ダイエットサプリメントで累計120万個突破、SNSでも話題となっている大人気のシボヘールがスムージーとなって登場しました。空腹のストレスを抑えて食べる量を大幅に減らしながらダイエット中に不足しがちな栄養素もしっかり補える新発想のカロリーコントロールスムージーです。

    シボヘール

    お腹の中で約196倍に膨らむ水溶性植物繊維グルコマンナンと、ダイエット先進国アメリカでも注目を集めている古代アフリカの伝承果実フリカマンゴノキを配合し、満足感を得ながら強力にダイエットをサポートします。体に必要不可欠な栄養素もプラスして「キレイにスリムアップ」を目指せる商品です。

    単品価格4,860円ですが、定期購入なら13.3%オフの4,212円で毎回購入できます。初回に限り、1,980円と始めやすい価格です。定期購入は、2回の継続を約束していますが、初回20日間全額返金保証がついているので、気軽に始めることができます。

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  • 優光泉 / エリカ健康道場

    BEST ITEM優光泉
    総合評価
    [4.8/5.0]
    ≪115人が閲覧済み≫
    内容量   :
    1200ml(約30日分)
    単品通常価格:
    9,180円(送料540円)
    定期通常価格:
    7,452円(送料無料)
    定期初回価格:
    4,590円
    (送料無料)

    初回価格:
    4,590円(送料無料)

    ※30日間返金保証付き

    40代/女性40代/女性
    満腹感が他のダイエット食品よりも長持ちし、体がだるくもならず良いと思った。私の場合は朝置き換えに使っていたが、夜も置き換えることで、体重の減少もスムーズに行えた。
    30代/女性30代/女性
    妊娠中の栄養補給と産後ダイエットを見据えて購入しました。思った以上に口に合い満足しております。甘いものを食べたくなった時に助かっています
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    編集部
    優光泉の60種類の素材は完全無添加の九州野菜。また、砂糖・ハチミツ・香料その他の添加物は一切使用していません。さらに30日間の全額返金保証付きなので品質に自信のある酵素ドリンクです。

    売上本数が100万本を突破したファスティングのプロが開発した酵素ドリンクです。素材にこだわった60種類の素材由来の酵素がファスティング時に必要な栄養を補い、ダイエットをサポートします。2年連続でモンドセレクション銀賞を受賞し、イメージ調査では3冠に輝いている商品です。

    優光泉

    ビタミン・ミネラル・アミノ酸も同時にしっかり補うことができるので、健康的に置き換えて痩せることが目指せます。 さらに、満腹感をキープする効果があるとされる酵母菌がベストな状態で届くような工夫がされていることにより、実際のファスティング時に満足感のキープができるという口コミが多くありました。

    Information

    単品価格は1本9,180円ですが、定期購入なら毎回7,452円と安く購入可能です。定期購入申し込みで、初回に限り50%オフの4,590円で試せます。しかも、30日間の返金保証付きなので安心です。

    また、定期購入の縛りがなくいつでも休止・解約ができるので安心して始められます。

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  • ヘルシーバンク / 株式会社アドバン

    ヘルシーバンク
    総合評価
    [4.6/5.0]
    内容量   :
    1箱14食分
    単品通常価格:
    8,640円(送料無料)
    定期通常価格:
    6,480円(送料込み)
    定期初回価格:
    6,912円
    (送料900円)

    初回価格:
    6,912円(送料900円)

    ※初回限定返金保証付き

    30代/女性30代/女性
    味がとっても美味しいし、コラーゲンも入っているのが嬉しい。8ヶ月後には10.5kg減に成功オシャレな小さめの洋服を着られるようになったことがとっても嬉しいです。
    40代/女性40代/女性
    絶対に痩せられそうな方法を色々調べて、「美容ダイエットシェイク」を試すことにしました。結果は大正解!スキニージーンズも履けるようになってお出かけが楽しくなりました
    比較Navi<br>編集部比較Navi
    編集部
    1杯165kcalで置き換えにぴったりだけではなく、美容成分ピュアコラーゲン4000mg配合。相場よりも高い価格設定ですが、ダイエットも美容も叶えたい女性に人気のサプリです。

    楽天総合ランキング1位を獲得し、累計1000万食を販売した人気の美容液ダイエットシェイクです。5大栄養素と食物繊維を配合し、栄養満点なのに1食あたり約165キロカロリーと低カロリーとなっています。

    1食分に必要な栄養と比較すると、たんぱく質は106%、食物繊維は150%、鉄やカルシウム、ビタミンといった重要な栄養素も150%~200%越えと様々な栄養を配合していることが特徴的です。

    腹持ちがよく、食事と置き換えても空腹感を感じにくいという口コミが多くありました。とことん質にこだわり、手軽にダイエットができるダイエットシェイクとなっています。

    単品価格8,640円のところ、定期コースなら25%オフの6,480円で購入可能です。また、初回限定で20%オフの6,912円と手軽に試せるようになっています。初回に限り返金保証が付いているため、初めてダイエットシェイクを飲む人も安心です。

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  • もぎたて生スムージー / ジェイフロンティア株式会社

    もぎたて生スムージー
    総合評価
    [4.3/5.0]
    内容量   :
    1袋180g(約1ヶ月分)
    単品通常価格:
    6,372円(送料220円)
    定期通常価格:
    4,298円(送料無料)
    定期初回価格:
    2,138円(送料無料)

    40代/女性40代/女性
    満腹感成分でトロトロな飲みごたえで、ゆっくり飲んで満足感があります食べ過ぎた翌日や夜に予定が決まってる日はこうやって置きかえして調整してます。
    40代/女性40代/女性
    朝食や昼食を置き換えれば1日の摂取カロリーかなりダウン。ミルクを入れないと美味しくない商品が多いですが、こちらは水で溶いてもベリー味でかなりおいしいです。
    比較Navi<br>編集部比較Navi
    編集部
    18億個の乳酸菌やコラーゲンなどの栄養素もたっぷりで、ミックスベリー味でしっかり美味しいスムージーです

    一時期は体型で悩んでいた、有名人のはるな愛さんも無理なく続けられたと大絶賛の酵素スムージーです。

    もぎたて

    植物由来の328種の酵素を始め、スッキリを期待できる乳酸菌を配合しています。さらに、食物繊維が含まれ、水を含むと膨らむ性質があるプランタゴオバタ食べ過ぎ防止に効果的です。1食たったの17kcalなので、無理なく置き換えダイエットを続けられます。

    もぎたて

    Information

    通常価格6,372円ですが、定期コースの申し込みで初回限定66%オフの2,138円とお得です。定期コースなら、毎回32%オフの4,298円で購入できるため、毎日続ける人に嬉しい価格となっています。

    定期購入は縛りがあり3回のお受け取りがお約束になっているので、長く続けたい方には定期購入をオススメします。

    また、送料は無料お届けサイクルも15~90日の間で選べるので続けやすいです。

    さらに下のボタンからの定期コース購入で初回お届け時に「酵水素328選生サプリメント」をプレゼント

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  • コンブチャクレンズ / 株式会社ユニヴァ・フュージョン

    BEST ITEMコンブチャクレンズ
    総合評価
    [4.2/5.0]
    ≪135人が閲覧済み≫
    内容量   :
    1本720ml(約24日分)
    単品通常価格:
    5,940円(送料550円)
    定期通常価格:
    4,871円(送料無料)
    定期初回価格:
    1,296円
    (送料無料)

    初回価格:
    1,296円(送料無料)

    30代/女性30代/女性
    この手のものは「効果が殆ど感じられなくて普通」だと思っていたから、ビックリ。飲んでしばらくすると快調になってきます
    40代/女性40代/女性
    酵素断食ダイエットをする時に使用しました。味はフルーツジュースのような味で飲みやすくて続けやすかったです。液を水で割るだけなので楽にダイエットを実行出来ました
    比較Navi<br>編集部比較Navi
    編集部
    ananを始めとした数々の有名女性雑誌でも取り上げられ、多くの有名タレントをPRに起用してロングセラーとなっている酵素ドリンクです。

    コンブチャクレンズは山田優さんや道端アンジェリカさんなど多くの芸能人が愛用している酵素ドリンクです。めざましテレビなどの番組や雑誌で紹介されている人気商品で、an・anのカラダにいいもの大賞に2年連続で選ばれています。

    コンブチャクレンズ

    国内最大級の200種類以上の植物果物発酵エキスが含まれており、体のスッキリをサポートすることに効果的です。他にも約4000億個の乳酸菌によって、よりスッキリ効果が期待できます。オーガニックスーパーフードを多数配合しており、スッキリと美の両方を支える強い味方です。

    コンブチャクレンズ

    単品価格は5,980円ですが、定期コースならお得に購入できます。定期コースで月2本購入する場合、初回限定で1本972円と1,000円以下の価格です。毎日続けるものだからこそ、続けやすい価格となっています。

    2回目以降は15%OFF、4回目以降は20%OFFとなります。[/info]

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1日ファスティングじゃ物足りない人にはこれ|1週間ファスティング専用セットの「GB 1DAY CLEANS SET」

GB

「1日ファスティングだけじゃ物足りなくなってきた」「もっと本格的にファスティングがしたい」という方におすすめなのが、「GB 1DAY CLEANS SET」です。

大手町や青山にサラダボウルの専門店を展開する「GREEN BROTHERS」が監修する1週間ファスティング専用セットで、実感率は93.6%・モニター平均−3.5kgを達成しています。

GB

このセットのすごいところはなんといっても、これだけで1週間のファスティング用の食べ物・飲み物が揃ってしまうこと。もちろん飲み物は酵素ドリンクですよ。

そして、1週間のうち前後3日は準備期間と回復期間に設定されているので、断食する期間は実質1日なんです。でも1週間ファスティングの効果はしっかり得られるのが嬉しいポイント。

GB

初心者には難しい準備食・回復食がこれ一つで揃う上に、1週間のスケジュール表も入っているので、あとは一度気合を入れてやるだけです。

もちろん、1日ファスティング・週末ファスティングよりは多少難易度は上がりますが、ファスティングに慣れてきた人・本格的にファスティングしたい人におすすめの専用セットです。

初回限定で75%OFFの2,138円で始めることができるので、気になる方はぜひ下のボタンを押して1週間ファスティング始めてみましょう。

1週間ファスティングで−3.5kg目指す